醫(yī)療短視頻教程，自媒體如何制作電影解說類的原創(chuàng)短視頻？

至于這個問題，有幾點建議：

1、關(guān)注不同自媒體的要求

所謂“戴著鐐銬跳舞”，不管我們想在哪個發(fā)布視頻，想要過原創(chuàng)，前提都是要嚴(yán)格遵循制定的規(guī)則，保證視頻內(nèi)容的合法合規(guī)。

2、除了片頭、畫面、內(nèi)容還得注意什么？——運營技巧

在開頭得提醒大家，內(nèi)容和運營，是1和0的關(guān)系。

運營技巧是錦上添花，可以幫助內(nèi)容把數(shù)據(jù)效果做得更好，但前提是得有好內(nèi)容。

而運營需要注意什么呢？主要包括四個方面內(nèi)容：發(fā)布技巧、粉絲維護(hù)、數(shù)據(jù)復(fù)盤、廣告變現(xiàn)。

限于篇幅，這里就不一一展開說了。

主要聊聊大家都比較頭疼的流量問題。

短視頻，絕對普遍追求【爆款】且【優(yōu)質(zhì)】的內(nèi)容。

一條爆款視頻，會給賬號帶來兩大好處：①巨大的流量；②大量的漲粉。

比如我們在去年1月份解說了一部英國喜劇片《魔法老師》，第二天播放量就超過2000萬，單這條視頻我們就漲了十多萬的粉。

但擺在很多創(chuàng)作者面前的，卻是：辛辛苦苦做出來的視頻，數(shù)據(jù)很糟糕。

有沒有提升的辦法？有，這得關(guān)注短視頻的算法。

在算法中，以下數(shù)據(jù)非常重要：完播率、復(fù)播率、點贊、評論、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注。

而在這六個數(shù)據(jù)中，完播率是最重要的。

我們說過，看短視頻的用戶很冷漠，基本只要5秒，他就能判斷這條內(nèi)容，自己是不是感興趣，沒興趣就劃走了。

算法對優(yōu)質(zhì)內(nèi)容的判斷，就是用戶的停留。

想要完播率高，開頭就要一句話喊住陌生人、不斷地拋鉤子、造懸念，吸引用戶往下看。當(dāng)然，這些都是內(nèi)容層面的方法論了，如需了解，可訂閱專欄：9000萬IP毒舌電影，內(nèi)容心法大公開。

此外，在運營層面能做什么呢？有幾個放大曝光的小方法。

A.什么時候發(fā)布流量最多？

理論上，肯定是選擇用戶最活躍的時間。比如幾個常見的流量高峰時段：早上8點到10點，中午12點到1點，下午5點到7點，晚上9點到12點。

但具體到實操，這四個黃金時段，不一定對每個人奏效。

挑什么時間發(fā)作品，本質(zhì)上是在考慮另一個問題：

你究竟想要給什么主要用戶看？

你想吸引哪些人？

他們的作息習(xí)慣是怎么樣的？

他們有什么瀏覽的習(xí)慣和節(jié)奏？

那從人的角度出發(fā)，這四個時間段也就對應(yīng)四種行為。

早上8-10點，大部分人在趕路和吃早飯；中午12-1點，吃飯、午休的時間；下午5-7點，下班、晚飯時間；晚上9到12點，睡前時間。

就要具體到你的目標(biāo)用戶的作息時間了，

拿毒舌電影舉例吧。在想象中，我們的用戶是對電影感興趣的影迷。

最開始，我們考慮過一個電影解說視頻十幾分鐘，中午茶余飯后好像挺合適的。

后來發(fā)現(xiàn)也不對。

看電影是件很私人的事，大家不太習(xí)慣在辦公室開著手機來看電影解說，不希望被別人打擾

看完電影解說，想要翻出來看全片，午休的時間顯然不夠。

我們選了晚上10點到11點之間發(fā)布。

這個時間，是大部分成年人最自我，最放松的時間。

上班族基本結(jié)束了一天的工作，有家庭的人，也輔導(dǎo)完孩子的作業(yè)。

確定了時間段，具體是10點整、10點半、還是11點發(fā)，我們也做了不同的嘗試

不同的周期也會有一些差異化，像節(jié)假日、周末、工作日都會有一些不同。

同理，情感類的內(nèi)容也適合晚上發(fā)，因為臨睡前，正是大家最感性的時候。

有些類目會比較特殊，比如健康養(yǎng)生、醫(yī)學(xué)科普的內(nèi)容。

這部分內(nèi)容的受眾大部分是中老年人，他們的活躍時間特別早，甚至早到早上五六點，這時的年輕人包括小孩都還沒起床，中老年人在這段時間就會刷刷抖音。

所以結(jié)合用戶的習(xí)慣去定發(fā)布時間就會比較合適。

B.參加官方活動有流量扶持嗎？

當(dāng)然有，但活動的流量其實很有限，不要太依賴于流量扶持。同時，官方不會給個別賬號流量扶持特權(quán)。

大家參與官方內(nèi)容扶持活動的時候，別只盯著“扶持”，更應(yīng)該注意的是官方扶持的“內(nèi)容”類型，去琢磨為什么要扶持這個方向的內(nèi)容。

就拿影視類來說吧。

最早，影視類短視頻大部分都是混剪類的。這樣制作起來短平快，給用戶也節(jié)省了時間，只要幾分鐘，就能看到一部劇最精華的部分；但這類內(nèi)容創(chuàng)作門檻低，沒有質(zhì)感。對于用戶來說，只是一時爽，奶頭樂，并未提供更多增量信息。

于是，情節(jié)更完整、對創(chuàng)作者要求更高的影視解說出現(xiàn)了。

通過重新提煉劇情，文案的調(diào)整，重新組織，讓用戶可以更快地看完一整部電影，甚至顛覆他對某部影片曾經(jīng)的印象。為此，用戶愿意花費更長的時間了，這也是喜聞樂見的。

后來越來越多的創(chuàng)作者加入影視解說的行列。

對用戶來說，意味著選擇變多，但也意味著同質(zhì)化。

純粹的劇情解說，已經(jīng)沒有當(dāng)初的熱度了。

什么樣的內(nèi)容，能在接下來獲得用戶和官方更多的青睞呢？

——人格化IP。

粗略的理解就是，跟常規(guī)的影視解說相比，有明顯差異化。

要么你用幽默的口音，讓用戶一聽就記住你這個人；要么你加入獨特的見解，讓用戶贊同你的觀點等等。

參加活動是有用的，但不要為了獲得流量而盲目參加活動，還是得看自己的賬號適合做什么，選擇適合自己的活動類型，以及看官方做活動的時候在扶持哪個方向的內(nèi)容，根據(jù)這個方向來調(diào)整自己的內(nèi)容。

此外，更新頻率、標(biāo)題會影響流量嗎？

起什么樣的標(biāo)題更容易帶來流量？

要不要做視頻合集？

粉絲互動也有門道嗎？（當(dāng)然有，互動也是要學(xué)會蹭熱點和留鉤子的）

復(fù)盤的正確姿勢是什么？

更多內(nèi)容更多實戰(zhàn)案例，可以訂閱我們的專欄來了解：9000萬IP毒舌電影，內(nèi)容心法大公開。

如何看待免費醫(yī)療？

想想就算了？

我們小學(xué)生需要學(xué)習(xí)中醫(yī)嗎？

不管做什么我們都應(yīng)該有個目的，也就是方向。只有明確了方向，我們才能凝聚民心，民心凝聚了，我們才能成為真正的銅墻鐵壁，什么力量也打不破我們，我們才能真正無敵天下。

中醫(yī)是中華民族文化的瑰寶，她既為中華民族的繁衍昌盛作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)，也是中華民族文化精髓的體現(xiàn)。舉例：一、中藥方劑的組合方法中的君、臣、佐、使就是沿用了國家的治國組織方法，使方藥排列有序，既相互扶攜治國理政（扶正驅(qū)邪），又相互制約貪腐亂作為（毒副作用）。所以有"不為良相，即為良醫(yī)"之說。二、中醫(yī)辨證論治含有哲學(xué)的理論思想。比如舍脈從證、舍證從脈；異病同治、同病異治；透過現(xiàn)象看本質(zhì)，不被假象所蒙弊的真假寒熱辨別等。

至于小學(xué)能否學(xué)中醫(yī)，我的見議是小學(xué)四、五年級的語文課可以插十分之一的中醫(yī)名人的生平故事，從故事中學(xué)習(xí)祖先們是如何與天斗、與地斗、與大自然斗、與疾病斗、與瘟疫斗，不怕一切困難的不屈不饒的斗爭精神，從小樹立愛祖國、愛人民、愛學(xué)習(xí)、愛勞動的良好風(fēng)尚。初中可選擇性地學(xué)一點中醫(yī)基礎(chǔ)知識。這樣在學(xué)文化中不斷地自覺不自覺地學(xué)習(xí)了中醫(yī)知識，二者互為佐使，互相促進(jìn)。

醫(yī)保賬戶應(yīng)該怎么使用？

刷到這的朋友，別滑了，相信我，你能看到的關(guān)于醫(yī)保怎么報銷的精華知識，基本我都整理出來了，看懂馬上甩開90%的人！隨便感個冒，買藥就要幾十上百，隨便去個醫(yī)院門診，五六百上千塊分分鐘就沒了，很多人都感覺肉疼，直呼現(xiàn)在簡直是生不起病。但時至今日，全國醫(yī)保覆蓋率已經(jīng)達(dá)到95%，只可惜很多人不會用。這么個巨復(fù)雜的體系，又那么多條條框框，稍不注意就這個不報那個不報。作為我們普通人，如果不懂醫(yī)保的這些道道，那么多年的醫(yī)保簡直就是白交了。因此公子打算用一篇文章專門給大家詳解醫(yī)保使用方法，但由于醫(yī)保體系艱深復(fù)雜且枯燥，我打算用情節(jié)互動小說的形式展開，讓你沿著自己的故事路線去了解醫(yī)保。你突然從床上醒來，手捂在肚子上，你感到你的肚子很痛。當(dāng)你正要起來喝口水時，在枕頭旁看見了一張醫(yī)保卡，上面還貼著一張紙條：“如果你的肚子還很疼的話，拿著這張醫(yī)保卡去指定醫(yī)院看醫(yī)生，這張醫(yī)保卡可以報銷一部分錢?！庇谑牵耗隳弥t(yī)?？ㄈブ付ㄡt(yī)院看醫(yī)生——閱讀3你不知道這張卡的指定醫(yī)院，打算查一下——閱讀2你知道醫(yī)?？ㄐ枰卺t(yī)保定點醫(yī)院和定點藥店才能報銷，于是你強忍疼痛，拿出手機，打算先查一查你這張卡綁定的醫(yī)保定點醫(yī)院和定點藥房（俗稱“兩定點”）。你經(jīng)過下面的操作步驟：領(lǐng)到了你手中這張實體社保卡的電子版社?？?，功能完全一樣，只不過是解決了你容易忘帶卡或者弄丟卡的問題。跳轉(zhuǎn)之后，你一眼就在那張電子版社?？ǖ南路健爸С謾C構(gòu)”那里發(fā)現(xiàn)了你手里這張社?？ń壎ǖ亩c醫(yī)院和藥房。你肚子越發(fā)疼痛了起來，馬上去看醫(yī)生！——閱讀3來到醫(yī)院，你把醫(yī)?？ㄟf到掛號窗口，掛了消化科，掛號時把醫(yī)?？ㄖ鲃咏唤o對方，用醫(yī)?？⊕焯柺亲哚t(yī)保報銷程序的開始！排了一會兒隊，你終于見到了醫(yī)生，大夫邊聽邊在病歷本上寥寥草草的寫下幾行字，抬起頭面凝重的對你說：“小毛病，給你開點好藥吃就行了”——閱讀4“有點嚴(yán)重，你轉(zhuǎn)到住院那邊去吧”——閱讀5“你這病的手術(shù)我們做不了，你得到外省大醫(yī)院去”——閱讀6你到收費處，交了處方單，又遞了醫(yī)?？?，窗口人員說要交2100。你很震驚，“怎么交這么多錢？不是有醫(yī)保嗎？”“醫(yī)保已經(jīng)報過了，這里是大醫(yī)院，報銷比例少，交的多很正常。”你沒想到一個肚子疼就要交這么多錢，于是離開窗口打算找個導(dǎo)診臺護(hù)士問問，這才搞清楚醫(yī)保門急診報銷的來龍去脈。醫(yī)保報銷，不同人群報銷比例不一樣：門急診花費少，報銷少；住院花費多，報銷多；在職人員報銷比例低，退休人員報銷比例高；大醫(yī)院醫(yī)療資源緊張，為了引流，大醫(yī)院報銷比例低，基層醫(yī)院報銷比例高。以上海市門急診報銷為例：在職人員門急診報銷時，先走醫(yī)保個人賬戶當(dāng)年計入的部分（刷醫(yī)保卡，下同），花完這部分不夠的進(jìn)入自負(fù)段，自負(fù)段就是自己要先掏1500元，如果還不能覆蓋門急診費用，才進(jìn)入醫(yī)保報銷的共負(fù)段。在共負(fù)段不同級別的醫(yī)院報銷比率不同，醫(yī)院等級越高，報銷比率越低。如果報銷完還是不能覆蓋門急診醫(yī)藥費，剩下的部分再從醫(yī)保個人賬戶歷年累積的部分出，不夠則自己掏錢。但如果是腎透析、癌癥放化療等大病，則可以報銷到80%以上。（上海在職人員門急診醫(yī)保報銷）退休人員報銷比例整體比在職人員高20%左右。（上海退休人員門急診醫(yī)保報銷）2001年后才退休的69歲以下人員，醫(yī)保門急診報銷先走個人賬戶當(dāng)年計入部分，不夠再自掏腰包700元，然后才能享受醫(yī)保報銷，超過部分用個人賬戶歷年累積支付，不夠再自掏腰包。5萬塊的支付順序是：于是這次生病，5萬元的支付結(jié)構(gòu)為：你聽完導(dǎo)診護(hù)士的解釋后，呆了半天，支支吾吾憋出來一句：“哦，真的少哈，那請問我這2100買啥了，咋這么貴？”“你這是報銷完2100，實際費用2955，里面有兩只進(jìn)口特效藥，一支1000塊，這都是不報的?！澳愕纱罅搜劬?，心想，既然是特效藥，那就一定有非特效藥，那個應(yīng)該會報銷，于是你打算去找醫(yī)生。果然，醫(yī)生告訴你其實還有一些便宜的國產(chǎn)藥，幾十塊錢一盒，在藥店就能買到，配合止痛藥吃的話，三個星期左右就好了。但是看你的病情比較急，怕拖久了有其他并發(fā)癥，所以給你開的特效藥，兩支下去就能好。于是，你決定去藥店買便宜藥——閱讀15你聽醫(yī)生的，買了特效藥回家——閱讀18你拿著住院通知單、病歷到住院處辦完住院手續(xù)后，又到收費處繳納住院押金。繳費前，你突然想起之前在網(wǎng)上看到的一個數(shù)據(jù)：中國人均住院費用9000多，于是你又去找那個導(dǎo)診護(hù)士問住院費用醫(yī)保怎么報。護(hù)士告訴你，醫(yī)保住院報銷比例很高，一般能達(dá)到80%多，但各統(tǒng)籌地報銷比例不一樣。拿上海舉例，具體如下：（上海在職人員住院醫(yī)保報銷）在職人員住院報銷，有個1500元的起付線，起付線以下，先將醫(yī)保個人賬戶中往年積累的錢用掉，不夠1500的自己掏錢補，如果沒能覆蓋住院費用，再進(jìn)入醫(yī)保報銷的共負(fù)段。共負(fù)段內(nèi)住院費用醫(yī)保統(tǒng)籌基金報銷85%，其余部分用醫(yī)保個人賬戶往年累積支付，不夠再自己掏。但醫(yī)保住院統(tǒng)籌基金報銷有最高限額，上海是53萬，超過最高支付限額的部分，由附加基金支付80%，剩下的20%自己承擔(dān)。退休人員的住院報銷起付線低于在職人員，但報銷比例高于在職人員。（上海退休人員住院醫(yī)保報銷）可以看到，在2000年前退休的人，醫(yī)保住院報銷的起付線只有700元，在此之后退休的起付線則為1200元。起付線以下的費用先走個人賬戶往年積累，不夠再自己掏。起付線以上退休人員可以報銷到92%，剩下的還是先走個人賬戶往年積累，剩下的再自己掏錢承擔(dān)。同樣，超過報銷限額53萬的，由附加基金報銷80%，自己承擔(dān)20%。70萬的支付順序為：于是，老王這次看病的70萬支付結(jié)構(gòu)為：住院花70萬，自己只出6.6萬，可見醫(yī)保是多大的福利，如果小王的爸爸買了商業(yè)醫(yī)療險，這6.6萬也有機會全額報銷。聽完護(hù)士的解釋，你覺得國家醫(yī)保福利非常好，于是，你摸摸自己的口袋：有錢，繳費住院——閱讀7沒錢，去門診買藥回家養(yǎng)病——閱讀4你從沒想到，自己一個肚子疼，居然鬧到要去外地治。可是說是要到外地治，你連外地有哪些醫(yī)院能用醫(yī)?？ǘ疾恢溃谑?，你決定先在手機上查一查。你經(jīng)過如下的查詢步驟：并在醫(yī)生的建議下來到一家外地醫(yī)院，人生地不熟，你決定先去問導(dǎo)診護(hù)士這邊醫(yī)保怎么報銷。你在口袋里翻找醫(yī)?？ǎ赫业胶蠼唤o導(dǎo)診護(hù)士看——閱讀8發(fā)現(xiàn)醫(yī)?？ú灰娏恕喿x9交完了錢，護(hù)士領(lǐng)你到自己的病床，并告知一會兒醫(yī)生會過來找你。護(hù)士走后，你在病床上躺下來，全身癱軟，看病是個費心費神的事情，有個病床休息真的不容易。接下來的幾天：醫(yī)生來看你，護(hù)士來換藥，醫(yī)生又來看你，護(hù)士又來換藥，很快7天過去了。這個時候，醫(yī)生來了他通知你明天就能出院了——閱讀18他通知你病情加重了，需要轉(zhuǎn)院——閱讀11護(hù)士看了你的醫(yī)保卡，告訴你不是本地的不能直接報，因為醫(yī)保實行的是地級統(tǒng)籌，跨統(tǒng)籌地異地就診，要備案后才能直接拿醫(yī)?？ńY(jié)算。她告訴你，異地就診分為三種情況：長期異地就診，比如你在上海參保，但是長期在北京居住，在北京生病就醫(yī)，就屬于長期異地就診；臨時異地轉(zhuǎn)診，比如你在上海參保，但在上海治不了，轉(zhuǎn)北京去了，就屬于臨時異地轉(zhuǎn)診；臨時異地就診，比如你在上海參保，去北京旅游或出差的時候，生病了在北京就醫(yī)，屬于臨時異地就診。三種情況處理方式不同，護(hù)士問你屬于哪一種，你的回答是：長期異地就診——閱讀10臨時異地轉(zhuǎn)診——閱讀11臨時異地就診——閱讀12醫(yī)?？▉G了，就沒法報銷了，你只能去補辦。你在網(wǎng)上查到需要這三個步驟：又查到不同人群辦的醫(yī)?？ú灰粯樱河泄ぷ鞯穆毠せ蜃杂陕殬I(yè)者交的是職工醫(yī)保；沒工作的兒童、學(xué)生、家庭主婦等交的是城鄉(xiāng)居民醫(yī)保。所以只需要確定你的身份：職工或自由職業(yè)者——閱讀13無工作的城鎮(zhèn)居民——閱讀14長期異地就診，需要先去參保地的社保中心備案，去外地看病才能直接報銷結(jié)算。而備案方式有兩種：第一種：線上備案有的統(tǒng)籌地開通了線上異地就診備案渠道，可以在網(wǎng)站，公眾號，APP上等直接辦理備案，例如上海異地就診線上醫(yī)保備案的步驟如下：審批成功后就能去異地就醫(yī)了。第二種：線下備案帶好本人身份證，醫(yī)保卡，異地長期居住證到社保中心，填寫《異地就醫(yī)登記表》，審批過后就能帶著社?？ㄈギ惖鼐歪t(yī)了。但醫(yī)?？ó惖貓箐N也有一定的局限：醫(yī)保卡異地報銷只限于住院，門急診只有部分城市會有；醫(yī)保卡異地報銷能報銷哪些藥品取決于你就診地的醫(yī)保政策，但能報銷多少錢取決于參保地；如果辦理了異地就醫(yī)備案，則參保地醫(yī)保報銷資格可能會取消，也可能不取消，甚至可能需要取消備案后才能用。有什么問題一定不要忘記撥打12333的電話問清楚！在網(wǎng)上辦理完長期異地就醫(yī)備案后，你拿著醫(yī)?？ㄈプ≡喝チ恕喿x5臨時異地轉(zhuǎn)診需要有轉(zhuǎn)診證明，還要有《跨省轉(zhuǎn)診轉(zhuǎn)院就醫(yī)備案表》。護(hù)士讓你出示給她看，并解釋說：“如果轉(zhuǎn)院，會有轉(zhuǎn)診證明，沒有轉(zhuǎn)診證明醫(yī)保是不報銷的，轉(zhuǎn)診證明主要是用來證明你的確需要轉(zhuǎn)診，防止一些病情不重的人也轉(zhuǎn)診，擠占大醫(yī)院醫(yī)療資源?！弊o(hù)士又說：“如果是轉(zhuǎn)院的，轉(zhuǎn)診證明和《跨省轉(zhuǎn)診轉(zhuǎn)院就醫(yī)備案表》上一家醫(yī)院自己會幫你弄好，你只需要拿著醫(yī)?？ㄈゾ歪t(yī)結(jié)算就行。”于是，你拿著醫(yī)?？ㄈプ≡毫恕喿x5臨時異地就診一般是不能直接結(jié)算的，需要自己先墊付全部費用，才能報銷。但部分地區(qū)只要在入院后5天內(nèi)打12333備案，也可以直接結(jié)算，不過那僅限于因急診而住院的費用。臨時異地就診痊愈出院后，在3個月內(nèi)帶好身份證原件，社保卡原件、醫(yī)療費發(fā)票、費用清單、病歷復(fù)印件、急癥診斷證明、銀行卡等到參保地的社保中心辦理報銷，不同的地方規(guī)定不同，去之前一定先撥打12333問清楚哪些材料該怎么準(zhǔn)備?！奥犕曜o(hù)士的解釋，你拿著醫(yī)?？ㄈプ≡毫恕喿x5職工或者自由職業(yè)者要辦理職工醫(yī)保，職工醫(yī)保交錢多，待遇也比較優(yōu)厚。公司交你工資基數(shù)的7%左右，你自己交你工資基數(shù)的2%左右，公司交的錢進(jìn)入統(tǒng)籌賬戶，并且大約有30%劃入你的個人賬戶，你交的錢全部都劃入個人賬戶。“但你的工資基數(shù)最低不能低于當(dāng)?shù)仄骄べY的60%，最高不能超過當(dāng)?shù)仄骄べY的3倍。而且，醫(yī)保千萬不能斷繳，一旦斷繳，從斷繳的第二個月起你就不能享受醫(yī)保報銷了，斷繳60天內(nèi)補繳的，從補繳后的次月起才能報銷，斷繳60-180天內(nèi)補繳的，從補繳當(dāng)月計算3個月后才能報銷，斷繳180天以上才補繳的，6個月后才能報銷，要是一直不補繳。就直接清零重新參保?！搬t(yī)保連同其他社會保險一起影響著我們在大城市的買房、搖號、落戶、子女上學(xué)等，斷繳了，也不是沒有辦法。如果是因為離職而斷繳，最好在本月15號以后再離職，在下月15號之前找到下家，這樣就能接續(xù)上；如果離職了暫時不找工作，也可以找個開公司的朋友，掛到他公司下面去繳，或者找家靠譜的代繳機構(gòu)代繳；如果是失業(yè)而斷繳，只要領(lǐng)到失業(yè)金，每個月的醫(yī)保還是會從你的失業(yè)金里面扣掉的，這樣就不會斷繳。“那待遇好到底有多好呢？“你接著問護(hù)士。護(hù)士說：“職工醫(yī)保待遇好，是相對居民醫(yī)保而言的，具體可以閱讀第4、5部分”了解完職工醫(yī)保的繳費和待遇之后，你：決定去看下居民醫(yī)保有多便宜——閱讀14直接按步驟去補辦醫(yī)?？ā喿x16無工作的城鎮(zhèn)居民辦理的是城鄉(xiāng)居民醫(yī)保，繳費少，有政府補貼，但待遇也低。城鄉(xiāng)居民醫(yī)保是由新農(nóng)合和城居保合并而來，采取全國居民統(tǒng)一繳費，政府統(tǒng)一補助的方式收費。2019年，每人繳費250元，政府每人補助520元，對于建檔立卡的貧困戶、低保戶、計劃生育子女等還有額外的補助。城鄉(xiāng)居民醫(yī)保覆蓋人群廣泛，收費方式也多種多樣，一般有七種：通過當(dāng)?shù)剞k稅服務(wù)大廳繳納、銀行柜面繳費、村（居）委會代收、委托銀行代扣代繳，桌面版網(wǎng)上銀行繳納、手機銀行繳納、銀行自助機等。我們平時用的支付寶，首頁搜索“城鄉(xiāng)居保繳費”就能自助繳費。每年的9月初到次年的2月末為城鄉(xiāng)居民醫(yī)保的繳費時間，一定不要錯過?！澳浅青l(xiāng)居民保險怎么報銷？”你接著問?！俺青l(xiāng)居民醫(yī)保也設(shè)起付線，但不同等級的醫(yī)院起付線不同，報銷比例也不同。醫(yī)院等級越高，起付線越高，報銷比例則越低。具體如下：在市里面的醫(yī)院，城鄉(xiāng)居保起付線高，報銷少，如左圖；縣里面的醫(yī)院起付線低，報銷多，如右圖。如果是到市外醫(yī)院就醫(yī)，報銷起付線為1500，而且2萬元以下只報銷45%，以上則報銷70%。城鄉(xiāng)居保的報銷限額：門診年累積報銷額不超過5000，住院每次不能超過200，每天可以報銷10元，手術(shù)費每次報銷不超過1000元。不同的地方規(guī)定不同，去之前也最好先問問”你聽完：決定再問問職工醫(yī)保的情況——閱讀13直接按步驟去補辦醫(yī)保卡——閱讀16來到藥房，你越發(fā)覺得肚子疼痛起來，說明來意后導(dǎo)購員從架子上拿來兩盒藥，雖然也要幾百塊，但好在是報銷的，你不擔(dān)心。你伸手去口袋里拿醫(yī)?？ㄋ⒖ǎ赫业胶蠼唤o收銀——閱讀17發(fā)現(xiàn)醫(yī)?？ú灰娏恕喿x9你已經(jīng)知道自己要辦什么醫(yī)?？?，但怎么辦理又成了新的難題。實際上辦理醫(yī)?？ǚ浅：唵沃饕侨惾耍簩τ趯W(xué)生來說，有學(xué)校包辦，不用操心；對于上班族，有公司辦事員處理，也不用操心；對于沒有工作的其他城鄉(xiāng)居民，則需要自己到社保大廳辦理。你查到，辦理醫(yī)?？?，需要經(jīng)過以下步驟：很快，15天過去了，你領(lǐng)到了你的社?？?，于是去藥房買藥——閱讀15于是去醫(yī)院住院——閱讀5收銀員正在結(jié)賬的時候，一位老藥師走了進(jìn)來，看見你，一臉凝重的說：“臉很黃很黑啊，你這個病不是買藥吃就能解決的，我建議你最好到外地去看看，是去外地，屬于長期異地就診，最好先閱讀第10部分?！蹦懵犕暌荒樸?，但也被嚇著了，于是你聽老藥師的，趕緊去外地治——閱讀6不聽老藥師說的話，買了藥回家——閱讀18你推開門，帶著一年疲憊和倦怠回到家，直接躺倒在床上，沉沉睡去。。。。。。再次醒來時，已經(jīng)凌晨3點了?！拔业奶?，都凌晨3點了，我好像還沒吃晚飯！”于是，你爬起來，到冰箱里找來一瓶冰凍啤酒，還在廚房的大紙箱中拿了三桶泡面，以及找到一盤吃剩的生蠔，你端到客廳，把三桶泡面合為一桶一并泡了，喝著冰凍啤酒下著生蠔，大口的吃起泡面來。冰凍的啤酒喝的太快，產(chǎn)生了后勁，再加上凌晨三點餓得頭暈眼花，恍惚間你仿佛聽到開門聲，然后是說話聲：“以后記得早點回來，你這樣遲早有天會生病的?！比缓笥质呛苤氐年P(guān)門聲。。。。。。沒一會兒，桌面上已經(jīng)不剩下什么酒水食物了，這時，你突然感到肚子一陣絞痛，你用手捂著肚子揉起來，過了一會兒不疼了，你倒頭繼續(xù)睡了——閱讀1半天還不見好，想起白天的事，你打算去外地看病——閱讀6故事到這里就結(jié)束了，公子費盡心思去創(chuàng)作這么一個故事，一來是醫(yī)保很復(fù)雜，是個體系，很無聊，我想把它講得生動些，簡單些，讓大家盡量保持閱讀的興趣；二來，也是希望大家養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多多愛惜身體。好了，如果大家還有不懂的，可私可評。覺得有用，也可以點贊讓更多人看見。

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如果讓你推薦2022必讀十本書？

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01

克拉拉與太陽

更新圖書信息或封面

作者:[英]石黑一雄出版社:上海譯文出版社原作名:KlaraandtheSun譯者:宋僉出版年:2021-3

“太陽總有辦法照到我們，不管我們在哪里?！?/p>

~

克拉拉是一個專為陪伴兒童而設(shè)計的太陽能人工智能機器人（AF），具有極高的觀察、推理與共情能力。她坐在商店展示櫥窗里，注視著街頭路人以及前來瀏覽櫥窗的孩子們的一舉一動。她始終期待著很快就會有人挑中她，當(dāng)這種永久改變境遇的可能性出現(xiàn)時，克拉拉卻被提醒不要過分相信人類的諾言。

在《克拉拉與太陽》這部作品中，石黑一雄通過一位令人難忘的敘述者的視角，觀察千變?nèi)f化的現(xiàn)代社會，探索了一個根本性的問題：究竟什么是愛？

~

“你相信有‘人心’這回事嗎？

我不僅僅是指那個器官，當(dāng)然嘍。

我說的是這個詞的文學(xué)意義。

人心。你相信有這樣?xùn)|西嗎？

某種讓我們每個人成為獨特個體的東西？”

02

《哥本哈根三部曲——童年；青春；依賴》

(TheCopenhagenTrilogy:Childhood;Youth;Dependency)

著：托夫·迪特萊夫森

譯：蒂納·努納利和邁克爾·法瓦拉·戈德曼

出版：斯特勞斯吉魯出版社

迪特萊夫森精彩的回憶錄其實在六十年前就已經(jīng)在丹麥出版過，此次結(jié)集出版，本書詳細(xì)描述了她艱苦的成長經(jīng)歷、職業(yè)道路和無情的成癮：有力地描述了她為調(diào)和藝術(shù)與生活而進(jìn)行的斗爭。她14歲開始工作，20歲出頭就成為了著名詩人，在兩次失敗的婚姻之后同一個精神病醫(yī)生結(jié)婚，到了30多歲時又絕望地依賴阿片類藥物。然而，盡管她的生活發(fā)生了戲劇性的轉(zhuǎn)折，這三本書加在一起，展現(xiàn)了驚人的清晰、幽默和坦率。

03

《北美客》

作者:劉群出版社:湖南文藝出版社出品方:博集天卷出版年:2021-4

2016年一個酷熱的夏天，經(jīng)過輕微缺氧的14小時飛行，在刺鼻的咖啡味、啤酒味、飯菜味，腳丫子的汗味，鄰座吃完牛腩飯后“嗷”的一聲對天打出的膻味中，我到達(dá)了華盛頓，以被警犬鑒定過的“良民”身份進(jìn)入美國，開始了作者橫貫、縱貫北美大地9387公里，并就讀伯克利、哈佛兩所大學(xué)，連續(xù)四個夏天的游歷。

我記下沿途遇到的有趣、樂觀和溫暖的人，還有走過的城市和荒原。

除了尋訪一些名人的軌跡外，我邂逅了更多令人唏噓或者令人忍俊不禁的普通人，他們有警察、船長、獄卒、教授、性工作者、華人、騙子、房東、小店老板、同性戀人、富人、流浪漢、新移民、犯人，這片土地上的人，每人都有生活的不如意，卻也有生活的光亮。

《北美客》一書的角度，似乎類似于“背包客看美國”，但又并不是如此簡單。作者并沒有把書寫成《ontheroad》的致敬版，反而保留了它獨有的特和視角。

人如果沒有古怪念頭，就宛如黑暗森林里一具沒有思想的活尸體，抑或是太陽暴曬下那張脫水的人皮。

磨驢或許也可以有一次出逃。

04《美國不平等的起源》

作者：[美]伊莎貝爾·威爾克森譯者：姚向輝顧冰珂版本：浦睿文化/湖南文藝出版社2021-1

在本書中，作者伊莎貝爾·威爾克森提出人類社會的不平等歸根結(jié)底是一個名叫“種姓”的社會建構(gòu)：它假設(shè)一個群體因為某種天生條件而比被定為更低等的其他群體更聰明、更有能力、更有資格，并據(jù)此分配誰更擁有權(quán)力、資源、尊重和權(quán)威。這是一套被安裝在我們每個人潛意識里的程序，它可以是膚/種族，也可以是性別，還表現(xiàn)為財富階層、宗教信仰。

這并不只是黑人與白人的事，但事實是我們每個人都困頓于種族問題的大環(huán)境下。眾所周知，白人至上是在三角貿(mào)易帝國殖民擴(kuò)張期間衍生并且愈演愈烈的，多少年來人們試圖矯正這一觀點但似乎等級制度已經(jīng)深入血液。書中提到，白人與黑人之間人為形成的這道鴻溝亦迫使亞裔、拉丁裔和原住民這些中間種姓與非洲裔新移民在這個兩級制度之中尋找自身定位，討好支配種姓（白人），服從他們制定的規(guī)則，遠(yuǎn)離和鄙夷被支配種姓（黑人）。這種“排序”或許現(xiàn)在依然殘存于我們的潛意識中，影響我們對自身和他者的看法。

05《剎那》》

作者:何向陽出版社:浙江文藝出版社出品方:KEY·可以文化出版年:2021-9-1

《剎那》是魯迅文學(xué)獎得主、詩人、評論家何向陽的第三部詩集這些詩歌寫于2016年，收錄108首短詩和35幅攝影作品，記錄了詩人在短短幾月間經(jīng)歷母親離世、父親與自己雙雙遭遇病痛的艱難晦暗時光。詩集延續(xù)著何向陽近些年詩作的時間與存在之思，攜著身體的病痛記憶踏上詩歌形式的冒險。真實記錄了作者生命中最艱難、晦暗與殘酷的一段時光，也見證了某種尋找與重生。除詩歌外，詩集還收入作者本人攝影作品35幅。

“我從未在一部作品中這樣直接、開放、斷然，從未這樣從身體到心靈到靈魂全然打開，釋放本心。這部以斷句面目呈現(xiàn)的詩集之于我個人的價值超出一切文字，這可能也是生命的隱喻。畢竟，藏在評論之后的文字多思、猶豫、沉郁而懷疑，當(dāng)生命中的一些事物猝不及防，推至面前時，你所能使出的應(yīng)對可能只會是詩?！?/p>

06

奶酪與蛆蟲

作者:[意]卡洛·金茨堡出版社:理想國｜廣西師范大學(xué)出版社出品方:理想國副標(biāo)題:一個16世紀(jì)磨坊主的宇宙原作名:TheCheeseandtheWorms譯者:魯伊出版年:2021-7

多梅尼科?斯坎代拉，一位普通的磨坊主，生活于16世紀(jì)意大利東北的弗留利地區(qū)。他能讀會寫，讀過《十日談》、意大利本國語言版《圣經(jīng)》和曼德維爾游記之類的書，也能用自己的語言重述它們。他先后面對鄉(xiāng)鄰、神父和宗教法庭的法官，表達(dá)自己的情感，闡述自己對教會和世界的看法。如果有機會覲見教皇、國王，他也想要慷慨陳詞。

他不相信基督救贖，懷疑圣經(jīng)文本，譏諷洗禮等諸圣事不過是一樁生意。他說上帝是一縷空氣，視眾天使為奶酪中的蛆蟲。他大聲指斥壓迫窮人的教士、貴族，呼吁教會放棄特權(quán)、返樸歸貧，甚至渴望發(fā)起一場激進(jìn)的宗教改革。對他的兩次審判相隔十五年，親朋的退避、教士的斥責(zé)和審判官的威嚇，皆未動搖他“離經(jīng)叛道”的立場和信心。

最終，在近乎默默無聞中度過一生之后，由于教皇的直接干預(yù)，他被宗教法庭下令燒死在火刑柱上，就死在大名鼎鼎的布魯諾被燒死前夕。

金茨堡在錯綜復(fù)雜的審判檔案和精英文化、低層文化之間穿梭游走，編織了一個結(jié)構(gòu)巧妙、敘述迷人的故事。通過磨坊主多梅尼科的眼睛，我們看到的不僅僅是普通人的生活和思想世界，他的奇思異想、喜怒哀樂和挑戰(zhàn)權(quán)威的決心，16世紀(jì)歐洲大眾文化的瑰麗圖景乃至歐洲宏大的歷史畫卷也徐徐展開。

07文城

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作者:余華出版社:北京十月文藝出版社出品方:新經(jīng)典文化出版年:2021-3

人生就是自己的往事和他人的序章

時代的洪流推著每個人做出各自的選擇。

這是一個荒蠻的年代，結(jié)束的尚未結(jié)束，開始的尚未開始。

我們總是在不同時代、不同國家、不同語言的作家那里，讀到自己的感受，甚至是自己的生活。假如文學(xué)中真的存在某些神秘的力量，我想可能就是這些。

講述南方小鎮(zhèn)上各人物的愛恨悲歡，顛沛起伏的人生故事牽引出軍閥混戰(zhàn)、匪禍泛濫的時代之殤，鋪開一幅蕩氣回腸的時代畫卷，在民間敘事中融入魔幻彩，時空綿延，人物紛雜，情節(jié)跌宕，譜寫一曲關(guān)于命運的荒誕史詩。

細(xì)膩而宏大，舒暢而勇猛，夾雜著黑幽默，道出生命的脆弱與柔韌。

08

也許你該找個人聊聊

作者:[美]洛莉·戈特利布出版社:果麥文化/上海文化出版社出品方:果麥文化原作名:MaybeYouShouldTalktoSomeone譯者:張含笑出版年:2021-7-28

這是一位心理治療師的回憶錄，講述了發(fā)生在診室中的故事。在這個小小的密閉空間里，人們會展現(xiàn)出最真實、最脆弱的一面；也是在這里，人們獲得了陪伴和傾聽，也獲得了寶貴的覺察、成長與改變。

在書中，我們會看到四個來訪者的故事，同時，書中還有第五個尋求幫助的人，那就是治療師自己。這本書從治療師和來訪者的雙重視角展現(xiàn)了心理治療的過程，讓我們發(fā)現(xiàn)：無論身份背景有多相異，人類面對的煩惱其實都相通——愛與被愛、遺憾、選擇、控制、不確定、死亡，這些都是我們身而為人必須共同學(xué)習(xí)面對的議題。我們在現(xiàn)實生活中所遭遇的切膚之痛和生命困境，都能在這本書中得到共鳴、找到希望。

本書是2019年美國眾多媒體推薦的心理自助書——它榮登《紐約時報》《時代》《人物》《綜藝》等媒體年度必讀書榜單，是美國亞馬遜當(dāng)年度銷售TOP10圖書、哈佛商學(xué)院年度推薦圖書，它的有聲書版本也是當(dāng)年Audible非虛構(gòu)類有聲書第一名。剛上市一個月，這本書就沖上了美國亞馬遜圖書總榜TOP100和《紐約時報》暢銷榜；出版兩年來，已經(jīng)在全球授權(quán)了四十多個語言版本，總銷量超過七十萬冊。

享譽全球的心理學(xué)泰斗、美國斯坦福大學(xué)精神病學(xué)終身榮譽教授歐文·亞隆為這本書寫下推薦語：“我讀心理治療的書超過半個世紀(jì)了，但從來沒見過這樣的書：這么大膽、這么直白、這么多好故事，又這么深刻而引人入勝?！?/p>

09

精英的傲慢

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作者:[美]邁克爾·桑德爾出版社:中信出版社出品方:漫游者副標(biāo)題:好的社會該如何定義成功？原作名:THETYRANNYOFMERIT:CanWeFindtheCommonGood?譯者:曾紀(jì)茂出版年:2021-9-1

引領(lǐng)當(dāng)今世界思潮的重要哲學(xué)家，哈佛大學(xué)教授、《公正》《金錢不能買什么》作者邁克爾·桑德爾時隔8年重磅新作

好的社會該如何定義成功？反思美國夢的破碎，揭示教育的目的、工作的意義，應(yīng)答當(dāng)代社會的熱議話題，剖析西方政治分歧的根源，啟發(fā)每一個人的公民意識。每個關(guān)心社會公平的人，都請讀一讀這本書

大學(xué)文憑是通向成功的敲門磚嗎？賺錢越多的工作，對社會貢獻(xiàn)越大嗎？只要努力就能成功的社會，就是公正的嗎？當(dāng)公平的假象造成撕裂與對立，跟隨桑德爾在《精英的傲慢》中重新思考教育的目的、工作的價值與成功的定義，是每一個社會和個體都需要經(jīng)歷的思辨

桑德爾親自為中文版書寫寄語，期待與中國讀者探討公正、美德與成功的意義

華東師范大學(xué)教授劉擎作序；中國人民大學(xué)教授周濂、復(fù)旦大學(xué)教授陳云誠摯推薦；《時代周刊》《泰晤士報》等40多家權(quán)威媒體熱評好書。

10

墜物之聲

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作者:[哥倫比亞]胡安·加夫列爾·巴斯克斯出版社:上海人民出版社出品方:世紀(jì)文景原作名:Elruidodelascosasalcaer譯者:谷佳維出版年:2021-1

·首部獲國際都柏林文學(xué)獎的拉美小說，全球30國讀者熱情捧讀——·比《百年孤獨》更現(xiàn)實，比《毒梟》更真實。

·一段家族命運浮沉，一部哥倫比亞當(dāng)代秘史

2009年，曾經(jīng)生活在巴勃羅·埃斯科瓦爾私人動物園里的一頭河馬逃走并被射殺了。這個新聞讓安東尼奧·亞馬多想到了他曾經(jīng)的一個朋友，神秘的里卡多·拉韋德。

1995年，他們在一家臺球廳結(jié)識，那時的亞馬多是年輕的法學(xué)教授，拉韋德則是出獄不久的落魄中年男人，他們一度走得很近，差點成為洞悉對方秘密的知心好友。

1996年的一天，他們在街頭遭遇槍擊，拉韋德死了，亞馬多身負(fù)重傷，陷入創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，家庭生活因此搖搖欲墜。

兩年以后，亞馬多再次回到出事的地方，為了擺脫痛苦，他必須回到過去，解開纏繞在他身上的謎團(tuán)。這時，一個陌生電話讓他踏上了尋訪過往的旅程，許多秘密也得以逐一揭開。

精彩書評

沉靜優(yōu)雅……巴斯克斯是一個機智的說書人，場景和對話都閃耀著精心挑選的細(xì)節(jié)。他的主題在不同家庭的相似之處、注定不幸的飛行，甚至是反復(fù)出現(xiàn)的河馬主題之間令人信服地發(fā)出回響。他憑借一種逼真的有著自己說服力的現(xiàn)實主義，擺脫了加西亞·馬爾克斯長長的陰影。