怎么做分手短視頻教程，怎么放下一個(gè)不愛你的人？

學(xué)會(huì)過好一個(gè)人的生活，自然也學(xué)會(huì)放下了

近期看的阿部寬主演的不婚主義者，變成了《還是不能結(jié)婚的男人》，但他一個(gè)人的生活狀態(tài)，也是過出了想要的模樣

阿部寬飾演的建筑師桑野，依然不想結(jié)婚！因?yàn)樗冀K覺得，婚姻并非是一個(gè)人一生必須經(jīng)歷的選擇，獨(dú)享生活反倒是更為難得的自由。

說起來他也算是個(gè)寶藏男孩，事業(yè)有成：有自己的建筑事務(wù)所、興趣廣泛：愛交響樂和做料理，又高又帥：相親市場上非常搶手。

第一集中通過桑野的演講，講到了作為不婚主義者的婚姻觀。他在演講時(shí)提到"我們將會(huì)迎來壽命普遍達(dá)到一百歲的年代。要如何度過漫長的老年生活呢？人活一百年。也就是說，人生必然會(huì)迎來第二階段。結(jié)婚與否，和人生第二階段幸福沒有必然聯(lián)系。"

正如劇中的桑野一樣，也不是鐵定心不結(jié)婚，像與第一部的醫(yī)生早坂夏美，這對(duì)"不能結(jié)婚的男女"嘗試著交往了。但他們最終還是分手收?qǐng)觯横t(yī)生嫁了個(gè)有錢人，桑野信介恢復(fù)單身。

很多人對(duì)于交往還是比較佛系的，遇到了適合的人選，自然而然就走進(jìn)婚姻的殿堂，但沒有遇到，那就先把生活過出想要的模樣吧。選擇怎么過好生活的權(quán)利，還是在自己手上~

和前男友分手兩個(gè)禮拜了？

這是很多失戀的人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過程，這個(gè)過程也許會(huì)特別煎熬，難受，但是只要我們走出來了那就是涅槃重生，重新開始自己新的快樂旅程。給樓主以下幾點(diǎn)建議，希望盡快從傷悲中走出來。

1.放松心情，給自己一個(gè)短程的假期

如果現(xiàn)階段的你一直處于郁郁寡歡，悶悶不樂的情緒里，我強(qiáng)烈建議給自己一個(gè)短程的假期，出去看看外面的美景，去品一品那些美味可口的美食，因?yàn)樗鼈儠?huì)治愈我們悲傷的情緒，和自己的好朋友或者一個(gè)人也可以，報(bào)一個(gè)旅游團(tuán)，跟隨他們一起去看看自己喜歡的風(fēng)景，可以是蒼茫的大海、巍峨的高山、也可以是溫柔的小橋流水、異域的風(fēng)土人情，只要是自己喜歡的風(fēng)景就能。

當(dāng)你站在茫茫的大海，高聳的大山前面時(shí)，你會(huì)感覺得到你悲傷的心情會(huì)慢慢的好起來，埋藏在心底的壓力也會(huì)漸漸的被釋放出來，所以朋友，相信我，高質(zhì)量的旅行會(huì)讓你慢慢忘記過去的不愉快的。

2.讓每天的自己充實(shí)起來

我們都清楚，當(dāng)自己每天都忙碌起來的時(shí)候，其他什么亂七八糟的煩心事都會(huì)拋到腦后去的，誰還會(huì)記得那些傷心的人，傷心的事兒呢？

你也可以！

給自己安排好每一天的工作時(shí)間和業(yè)余時(shí)間，白天認(rèn)真努力的工作，或者多學(xué)學(xué)工作上用得上的知識(shí)和方法，提升自己的職業(yè)技能。下班以后不要一個(gè)人獨(dú)自呆在家里，約上一兩個(gè)好朋友，一起去尋找一個(gè)美味的店子吃一頓美食，一起去商場里逛逛街或者去一個(gè)有美麗風(fēng)景的公園遛遛等等。

3.豐富自己的內(nèi)心世界，提升自身的精神境界

買幾本自己喜歡的書，在飯后，在空閑中靜靜的讀起來，書籍看的多了，自己的眼界和精神境界就會(huì)慢慢的提升了，你的氣質(zhì)也會(huì)跟著提升了?？创龁栴}也就會(huì)變得更加豁達(dá)和明白了，我們也就不再會(huì)問，我該怎么辦？我還忘不掉過去等等這些問題了。書籍會(huì)教會(huì)我們很多，也會(huì)讓我們更加好的感悟生活，理解人生中遇到的各種各樣的的坎坷，各種各樣的的感情。

4.培養(yǎng)和研究自己的一個(gè)興趣愛好

利用周末的時(shí)候，可以學(xué)學(xué)自己感興趣的一件事情，比如我最近喜歡上了做各種各樣的面食，什么包子、餃子、面包、蛋糕等等我都學(xué)過，雖然剛開始有點(diǎn)問題，但當(dāng)我把他們都學(xué)會(huì)的時(shí)候我就會(huì)覺得太有成就感了，然后我就會(huì)一有空就會(huì)去鼓搗這些面粉，這不僅讓我學(xué)會(huì)了一項(xiàng)技能，同時(shí)還能打發(fā)某時(shí)候無聊的時(shí)間。

樓主也可以挑一項(xiàng)自己喜歡的東西，讓自己變得更加優(yōu)秀吧。

5.最重要的一點(diǎn)，不要再沉浸在過去的世界里

如果這段感情確實(shí)已經(jīng)無法挽回的話，那你就要告訴自己，過去已成往事，只能塵封在你的過去，你不能夠在時(shí)不時(shí)的去想起那些曾經(jīng)，那樣不利于你盡走出來，我們都需要朝前看，畢竟這個(gè)世界沒有誰離開了誰就不會(huì)轉(zhuǎn)的，離開一個(gè)不愛自己的人肯定是要及時(shí)止損，這個(gè)世界那么大會(huì)有更加優(yōu)秀和愛你的人會(huì)在不遠(yuǎn)處等著你的。

我是空谷幽蘭，愿你早日走出過去，擁抱絢爛的未來。祝好！

如何挽回才有效？

——分手后這些行為教你二次吸引，讓男人拉黑第三者，主動(dòng)挽回你！

關(guān)鍵詞：婚內(nèi)出軌

提出女

老師，我今年32歲，和我老公戀愛兩年結(jié)婚5年，孩子現(xiàn)在5歲，我和他之前是大學(xué)同學(xué)。

以前我們一直都是被朋友們羨慕的一對(duì)，但現(xiàn)在我卻離婚了，雖然我的本意并不是想離婚。

我和我老公其實(shí)在戀愛和婚后那幾年關(guān)系都很好，也不知道是不是該死的七年之癢，總之漸漸地我們之間能說的話越來越少。

孩子這個(gè)不大不小的年級(jí)，我選擇在家?guī)Ш⒆右约罢疹櫼患胰说娜粘Ｉ睢?/p>

本來打算孩子7歲了，我也就出去工作了，但沒沒想到，今年年初我發(fā)現(xiàn)老公有出軌的跡象。

一開始是我老公出去和高中同學(xué)聚會(huì)，開始我覺得并沒有什么。

但后來他們的聯(lián)系頻繁，經(jīng)常一起去打麻將，甚至是約著吃飯。這個(gè)時(shí)候我才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，開始干預(yù)。

我做的第一件事是告知我老公的父母，有可能是我方式不對(duì)，或者是沒有確切的證據(jù)，我并沒有得到幫助，他們還說我管得太嚴(yán)。

然后我就只能和老公吵架，街坊鄰居都知道了，然后我老公很氣憤，說搞得人盡皆知讓他很沒面子。

之后就開始冷戰(zhàn)，因?yàn)槲覀冸m然吵得很厲害，但是都沒有提及離婚，我想他是不愿意離婚的。

但一直這樣冷戰(zhàn)我真是受不了了，孩子還那么小，他能感受到我們之間的氣氛，然后我就提出離婚，想下一下他，然后他居然真的同意了。

我們現(xiàn)在離婚半年了，我想著我們之間有孩子的紐帶，總能復(fù)婚的。

但事實(shí)卻是，我老公真的和那個(gè)同學(xué)搞在一起了！老師我現(xiàn)在該怎么辦，我想復(fù)婚，也不想我的老公變成別人的男人！

答：從你的描述里，可以看出你的溝通有很大的問題并且你和對(duì)方父母關(guān)系不夠好，所以對(duì)方的父母并沒有給到你理解，反而說你管的太嚴(yán)。

另外，你老公出軌，在道德層面上他一定是過錯(cuò)方，但在你們的感情里，卻不能把錯(cuò)誤全部推給對(duì)方，雙方都有原因，你應(yīng)該反思自己的問題

比如是不是你對(duì)他的吸引力不夠，是不是把所有的精力都放在了孩子身上，從而忽視了自己和老公。

另外因?yàn)槟愕纳钪匦脑诩彝?，這也導(dǎo)致了你的生活重心在柴米油鹽，這樣你和你的老公自然就缺乏了共同話題。

現(xiàn)在你想要挽回，老師給出你以下幾點(diǎn)建議。

1.首先修復(fù)你和對(duì)方父母的關(guān)系，改變自己的溝通方式。

2.降低自己的需求感，你先要明白，你已經(jīng)不是你老公的妻子，你不能再站在妻子的角度去處理問題。

3.利用孩子多和對(duì)方接觸，不要和對(duì)方過多糾纏，再利用孩子制造第三者和你老公之間的矛盾。

4.給自己一個(gè)人設(shè)，善解人意但有骨氣的離開，但又在不經(jīng)意間表現(xiàn)自己的柔弱。

5.對(duì)自己外形做出改變，提升自己的思想層面，讓對(duì)方見到一個(gè)全新的你。

6.多和異性接觸，刺激他對(duì)你的占有欲，以及對(duì)孩子的保護(hù)欲。

關(guān)鍵詞：情緒化

題主女

我今年28歲，和男朋友在一起兩年多了，我的工作是一名專員，男朋友是醫(yī)生。我們平時(shí)工作都比較忙，是在一個(gè)朋友聚會(huì)上認(rèn)識(shí)的。

我性格比較悶，不太喜歡熱鬧的場合，和陌生人說話少，和熟人說話挺多的。

他是一個(gè)很開朗的人，但是在平常的時(shí)候又比較沉穩(wěn)，人多的時(shí)候比較健談，我感覺他其實(shí)是一個(gè)很強(qiáng)勢的人。

認(rèn)識(shí)之后有過簡單的交流，然后加上了，經(jīng)常約我吃飯。但是，我覺得雙方都不太熟悉，所以我拒絕了好幾次，后來聊得多了也就去了。

我聽喜歡和他說話的，感覺他聊天很有趣，也有很多共同話題。

每次約會(huì)他都會(huì)策劃好，是一個(gè)比較有想法的人，一來二去的，我們自然而然就在一起了。

和他在一起我很開心，下雨他會(huì)來接我下班，生病會(huì)買藥送我家，事事周全，我也越來越喜歡他。

一開始我們感情還是很濃的，但是決定住在一起后，矛盾就越來越多了。

一開始有矛盾我們都互相沉默，到后來忍無可忍，雖然都是一些雞毛蒜皮的小事。

他平時(shí)做事越來越粗心，越來越不愛回我消息，我就問他是不是不愛我了，他說我想多了，無理取鬧。

后來很長一段時(shí)間，他都不愿意面對(duì)我，說他太累了，他一直逃避不愿意和我溝通。

所以有一次我就去他們公司門口堵他，那次吵完架后，他直接就和我說分手了。

之后我再怎么打電話發(fā)他都沒有在回復(fù)過我，老師，我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦，我還愛他，放不下這段感情。

答：因?yàn)榍捌谀銓?duì)男生還是非常有吸引力的，所以他會(huì)為了追到你為做很多事情，你處在一個(gè)很享受的狀態(tài)，并且為你付出了很多。

從你的描述里全是他對(duì)你怎樣怎樣好，潛意識(shí)里覺得對(duì)方應(yīng)該一直對(duì)你這么好，而一句不提自己的付出，可以看出來你們付出不平等。

同居生活，讓男生覺得徹底得到了你，在行為上對(duì)你有懈怠。

你產(chǎn)生落差感，變得情緒化，矛盾自然越來越多，他也就會(huì)考慮，也許你們之間并不合適。

這種情況想要挽回，我給出你以下幾點(diǎn)建議。

1.停止無用的糾纏，也就是說不要再打電話發(fā)給他，這種情況需要采用被動(dòng)斷聯(lián)。

2.控制住自己的負(fù)面情緒，這里教你一個(gè)小方法。

找出一張紙，把你所有的負(fù)面情緒寫出來，想到什么寫什么，也許只需要寫夠十分鐘就會(huì)覺得好了很多，然后讓身體忙碌起來。

3.提高自己的吸引力，學(xué)習(xí)新的穿搭風(fēng)格和妝容，可以改變一下發(fā)型，優(yōu)化自己的體型，健身看書都是提高自身魅力的方式。

4.反思自己的問題，一個(gè)優(yōu)秀的人在出現(xiàn)問題。

第一個(gè)反應(yīng)都是反省自己，找出在過去感情里，你所存在的問題，以及你們之間的矛盾點(diǎn)，改正問題找出辦法解決矛盾。

5.在社交展示自己的改變成果，提高你在對(duì)方視野里的存在感。

6.利用第三人對(duì)你前任轉(zhuǎn)達(dá)你的改變成果。

7.如果對(duì)方和你互動(dòng)，高冷回復(fù)，不聊情感，在這個(gè)過程里引導(dǎo)對(duì)方付出。

關(guān)鍵詞：異地戀

題主男

我和女朋友是大學(xué)同學(xué)，畢業(yè)后在同一個(gè)城市上班，大概一年后，我因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系就調(diào)走了，現(xiàn)在是異地戀狀態(tài)。

我倆性格都比較獨(dú)立，但分開后，我覺得我們之間的感情濃度升高，每天都會(huì)分享身邊的事情給對(duì)方，一個(gè)月能見一次。

以前我們?cè)趯W(xué)校的戀愛比較平淡，一般就是一起去吃飯一起去圖書館，周末出去看電影逛街吃飯。

畢業(yè)后我們住在一起，下班一起買菜做飯，一起養(yǎng)了一只貓，生活簡單但是很溫馨。

我們都已經(jīng)見過雙方父母了，也奔著結(jié)婚去的，但因?yàn)檫@次工作關(guān)系，我們把結(jié)婚的時(shí)間推遲了，但也是因?yàn)檫@次工作的關(guān)系，我們分手了。

本來一開始我們都覺得挺好的，我被調(diào)走了，雖然回去可能還是很久很久之后，但她在原本的地方有家人有朋友，想來日子也會(huì)過得很好。

異地半年左右，我在這邊工作越來越忙，和她的見面時(shí)間不可避免的越來越少。

有些時(shí)候不很少能及時(shí)回復(fù)她的信息了，也不知道怎么回事，她突然就不再主動(dòng)聯(lián)系我了。

這次分手，對(duì)我來講突如其來。那天她在醫(yī)院打點(diǎn)滴，然后給我發(fā)了一張照片。

我問了下怎么回事，然后讓她好好聽醫(yī)生的話，并且告訴她一些要注意的事項(xiàng)。

她的回復(fù)很平淡，我也沒在意，以為她就是身體難受，心情不好。

第二天我早晨醒來，就發(fā)現(xiàn)凌晨三點(diǎn)多的時(shí)候，她發(fā)了一句，我們分手吧。

然后我坐車回去找她，她也不見我，打電話打了好多遍都不接，最后接了就說別打了，已經(jīng)分手了。

老師，這種情況我該怎么挽回啊。

答：導(dǎo)致你們分手的主要原因其實(shí)并不是物理上的距離，而是你對(duì)他的關(guān)心不夠。并且因?yàn)橛X得自己已經(jīng)完全擁有她，把很多事情想得理所當(dāng)然。

在對(duì)方主動(dòng)聯(lián)系你時(shí)，你自己覺得導(dǎo)致工作忙，從而逐漸變得敷衍，面對(duì)對(duì)方的失落，你沒有做出解釋，也沒有做出補(bǔ)償錯(cuò)失。

并且在對(duì)方最需要幫助的時(shí)候，關(guān)心程度不夠，給對(duì)方造成強(qiáng)烈的落差感和失望感，所以對(duì)方選擇了分手。

在這種時(shí)候，你想要挽回，就需要考慮你們之間的未來，比如對(duì)你們未來的安排，以及事業(yè)上的變動(dòng)，異地距離一定要做出解決。

你們之間挽回的可能性很高，畢竟你們之間有很深的感情基礎(chǔ)，對(duì)方只是對(duì)你們的感情失去信心和希望，因此對(duì)方需要一個(gè)真誠的道歉。

這個(gè)道歉需要你費(fèi)心思，給對(duì)方準(zhǔn)備好她喜歡的禮物。

做出道歉后，給出你對(duì)你們未來和對(duì)你的職業(yè)的安排，和對(duì)方做一次深入溝通。

告訴對(duì)方你現(xiàn)在的做法能讓她的未來得到什么，讓你們的未來得到什么，讓她愿意和你“同甘共苦”。

給出一個(gè)你們能共同完成的事情，既然你們奔著結(jié)婚，那可以去帶著她去銀行辦一張“結(jié)婚啟動(dòng)資金”銀行卡。

戶名是誰的不重要，重要的是密碼對(duì)方要知道，然后你每個(gè)月會(huì)給出一部分錢投入進(jìn)去，讓對(duì)方看到你的決心和誠意。

多見面一定沒有壞處，時(shí)間擠擠總會(huì)有的，相比那些讓你小憩的舒適，不如用來和對(duì)方吐露自己的心事，讓對(duì)方融入你的“異地生活”。

另外可以采用一些小心思，比如每天早起和她說早安，睡覺前和她說晚安，不占用時(shí)間，還能提升你們之間的感情濃度。

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如何徹底擺脫跟你算賬要錢的前男友？

跟你算賬要錢的前男友，擺脫他，首先要把經(jīng)濟(jì)賬理清楚，如果是你問他借的錢，把錢還請(qǐng)，如果是算戀愛期間兩人開支等小錢，那么你也識(shí)破了渣男丑惡嘴臉。立場強(qiáng)硬的告訴他，不欠你的！

堅(jiān)定的分手后，他還以各種方式進(jìn)行糾纏，女性朋友千萬要嚴(yán)肅對(duì)待，這樣的男人要徹底分手。

為了避免受到無辜傷害。分手之后，一些“渣男”暴露出本性，算賬要錢是其中一種。女性朋友應(yīng)該盡量切斷與他們的聯(lián)系，無論是電話還是等方式，尤其是少見面，如果實(shí)在要見面的話，也盡量不要選擇單獨(dú)出現(xiàn)，并且可以選擇一些人多且安全的地方。

拿起正當(dāng)武器自衛(wèi)。現(xiàn)在是法治的社會(huì)，如果各種方法都已經(jīng)用盡，我們依然不能擺攤“渣男”的糾纏，那么就只能選擇拿起法律武器，采集一定的證據(jù)，選擇報(bào)警或者其他方式，也維護(hù)自己的合法權(quán)益。

拿起正當(dāng)武器自衛(wèi)?，F(xiàn)在是法治的社會(huì)，如果各種方法都已經(jīng)用盡，我們依然不能擺攤“渣男”的糾纏，那么就只能選擇拿起法律武器，采集一定的證據(jù)，選擇報(bào)警或者其他方式，也維護(hù)自己的合法權(quán)益。

應(yīng)該用什么作為背景音樂還想和她復(fù)合？

第一分手原因是什么，不可原諒的那就不談了?？梢栽?，只是一時(shí)沖動(dòng)而分的，先看看前女友的反應(yīng)，如果她也有意復(fù)合，那就做吧。她沒有意向，那你就是在作。愿意復(fù)合的，生日這么重要的日子，只發(fā)視頻可能代表不了你的心意，要本人到場，誠心誠意地乞求復(fù)合。