變裝抖音短視頻教程，vkk和九維空間現(xiàn)實在一起了嗎？

vkk和九維空間是在2019年通過網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識的，剛開始是以朋友的狀態(tài)相處的，2021年5月發(fā)視頻正式官宣在一起的。

vkk是某網(wǎng)絡(luò)的知名顏值博主。在已經(jīng)有一百多萬粉絲量，身材火辣，平時會發(fā)表一些變裝視頻，以此來吸引粉絲的關(guān)注。

抖音變身文案？

1、你背不下來的書，總有人能背下來，做不出來的題，總有人能做出來，你愿意拖到明天的事總有人今天努力做完，那么不好意思，你想去的學(xué)校也只能別人去了，你想過的人生也只能別人過了。

2、我太愛吃狗糧了，我覺得我上輩子就是一條狗。

3、世人慌慌張張，不過圖碎銀幾兩。

4、光活著就很難了，為什么還要我快樂。

5、所謂人間，不就是你嗎

6、星星睡不著的時候會不會數(shù)人類啊

7、你一定要站在自己所熱愛的世界里，閃閃發(fā)亮.要善良，要勇敢，要像星星一樣努力發(fā)光發(fā)亮

8、你為什么要那么努力?”想去的地方很遠(yuǎn)，想要的東西很貴，喜歡的人很優(yōu)秀，父親的白發(fā)，周圍人的嘲笑，以及，天生傲骨。

如何提升顏值？

顏值這個東西，是沒有天花板的，我只是欠欠腳提高了一個feel！

提升顏值這件事情，就簡簡單單五個方面：

v護(hù)膚

v護(hù)發(fā)

v穿衣搭配

v提升氣質(zhì)

v行為姿態(tài)

?1.護(hù)膚

從開始工作一直到現(xiàn)在，我的皮膚狀態(tài)一直都是被羨慕的存在，就連我們公司老板娘都羨慕~~~

別看現(xiàn)在是老阿姨，就這皮膚狀態(tài)，吊打20歲的小姑娘，也就分分鐘的事兒！

我的護(hù)膚秘籍：外養(yǎng)+內(nèi)調(diào)

外養(yǎng)篇：補(bǔ)水+防曬=美白

補(bǔ)水：

一白遮百丑確實是事實，但是一定不能急功近利，美白是我們要達(dá)到的最終效果，補(bǔ)水才是基礎(chǔ)~

如果每天光想著怎么美白，用各種美白的護(hù)膚品，卻不注重補(bǔ)水，到頂多也就從這樣???

變成這樣??

白是白了，皺紋和斑斑也是沒少長~

在護(hù)膚這件事情上，補(bǔ)水，我可真的是從來沒有含糊過

就現(xiàn)在這供暖，我每天晚上睡覺的時候真的要干巴死了，沒用加濕器的時候，我每天早上起來的時候，臉好像是上了發(fā)條一樣，真的緊死了，還起皮兒~然后就買了個美菱加濕器放在床頭柜上??

顏值非常高吧！而且出霧量真的是巨大，用的時候也沒有嗡----嗡----的聲音，一點都不影響我的睡眠，我就一邊睡覺，一邊給皮膚做spa的感受真的超級棒~~（加濕器要一周清潔一次才行的）

補(bǔ)水面膜我基本上一個星期也會敷2.3次吧，雖然也不愿意動彈，但是臉是自己的?。∥矣玫氖堑偌焰盟{(lán)藥丸面膜

它是韓國的藥妝品牌，藍(lán)的這款主要就是保濕急救深層補(bǔ)水，這個面膜我常年必備

味道也是淡淡的中藥味，面膜紙很薄，上臉超級服帖，精華的質(zhì)地也比較稀，不會有粘膩的感覺

敷完臉上就很明顯的感覺水水嫩嫩的，那手感，Q彈！

后續(xù)的護(hù)膚我也是直接爽膚水+面霜

像我這種沙漠大干皮，在冬天，乳液根本達(dá)不到補(bǔ)水保濕的效果，我都是擦完爽膚水直接擦啟初的嬰兒面霜

這種嬰兒面霜真的是便宜大碗，保濕效果還賊好，我用之前本來還怕過敏，結(jié)果一想，小baby都能用的，我這個大baby用還能過敏？現(xiàn)在~~她就變成了我無限回購的面霜，常年掛在在我的購物車?yán)铮?/p>

還有就是身體乳，都給我抹吧起來行不行啊，真的要每天都上演一下雪花飄飄，北風(fēng)蕭蕭~~的悲壯嗎？不涂身體乳的，我就有點好奇了，那身上洗完澡不緊巴嗎？

哎~就我這大白腿，不敢往外露，怕?lián)屪吡四銈兡信笥训难矍颍ňG茶兮兮~~）

羨慕的哈，別光羨慕，得行動，身體乳都趕緊整起來，跨年這件事情，有男朋友陪著就行了，雪花就讓他待在別人的身上吧~~~

我對身體乳的要求就是，他得保濕，除了保濕之外呢，她還得美白，畢竟身體的面積那么大，我一天哪有那么多時間里三層外三層的去整？

再說了，就算是有時間，擦那么多層，不費錢嗎？大家都是打工人or學(xué)生黨，那賺點錢容易嗎？

勤快的童鞋們，自己去扒好用的身體乳，美麗修行查成分，美白保濕的成分含量越高排名就越靠前~懶惰的哈，直接抄我的答案就行了，我用的是ALEBLE光甘草定皇后身體乳

我查過成分了，排名第一的是水，第二的就是光果甘草，他們家是真舍得往里加料??！而且里面還有熊果苷，都是個頂個的美白成分??！煙酰胺不耐受，又對白有執(zhí)著追求的，就買這個就行了！

質(zhì)地超級水潤，抹在身上，吸收之后，就滑溜溜的~我每次洗澡，后背抹不到的地方就讓男朋友去抹，就男朋友的那個神仙手法，他每次都能把自己抹動情了……

防曬：

請記住一句真理：養(yǎng)兒不防老，防曬才防老！

不想老不想黑的都去給我抹防曬?。。≮s！緊！去！

請注意：防曬要一年四季都抹，否則就是這樣?

嫌防曬油膩，厚重的，怕悶痘的哈，這都不是借口！那你不會買不油膩，不厚重，不悶痘的嗎？

我一年四季都涂50倍的高倍數(shù)防曬霜，看看我悶痘了嗎？~~

就這個Tinanik防曬霜，趕明兒我個年度空瓶集，肯定得把它放進(jìn)去，就現(xiàn)在這白白凈凈的小臉蛋兒，得有一半的功勞是它的

作為一個高倍數(shù)的防曬霜，它真的居然一點都不油？

稍微有點點提亮膚的效果，懶蛋子直接當(dāng)素顏霜用，它里面是含有煙酰胺的成分，又能防曬，又能美白，就這個防曬+美白力度，就是去赤道游一圈，紫外線興許都拿你沒辦法

內(nèi)調(diào)篇：主要還是得吃好喝好

·要調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌

內(nèi)分泌失調(diào)的女孩子，一般大姨媽都不規(guī)律，皮膚還暗沉長痘，而且素顏十分顯老，還虛胖，毛發(fā)旺盛（但是不盛在頭發(fā)上）

有醬嬸兒癥狀的女孩子，要減少對高脂肪，高糖和刺激性食物的攝入，可以多吃點黃豆和豆制品~

·把肺養(yǎng)好

皮膚的狀態(tài)是由肺來決定的，肺氣虧虛，皮膚就會蒼白憔悴，長皺紋，肺氣足，皮膚就會光滑白皙

肺喜歡濕，所以要多喝水，提高肺的自凈能力，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，皮膚才會濕潤有光澤

就這么大的杯，我平均每天能喝12杯水

·補(bǔ)氣血

氣血不足會導(dǎo)致面暗沉，粗糙，皮膚發(fā)黃或者發(fā)黑，臉上還容易出油，睡不好覺，長黑眼圈。

西洋參白茯苓什么的我就不推薦了，推薦了也是白敲字，你們也一定不會照做，我就把我煮粥的材料給你們瞅瞅。

枸杞+紅棗+紅糖（不喜歡的可以不加）+玉米糝|小米，就是我每天早上的主食

我早上賴床，起不來做早飯，就買了個定時的電飯煲~每天晚上睡覺之前，把材料放進(jìn)鍋里定時，早上起來收拾完喝一碗粥再去上班~

我簡直是太精致了！

·多吃含有膠原蛋白和維c的食物

注意了！

桃膠和銀耳，里面是不含有膠原蛋白的?。e聽那些假裝自己很懂的人瞎逼逼說里面的膠原蛋白含量高了！老老實實去啃肘子，啃豬蹄不香嗎？怕長胖的，中午吃！

水果的話我建議吃蘋果，我本身就是寒性體質(zhì)，有些寒性水果吃多了就容易痛經(jīng)

雖然這大冬天的，在燥熱的屋子里面抱著68元一箱的砂糖橘，吃個橘子好清甜，爽！一個接一個吃...后來自己痛經(jīng)像狗蝦一樣窩在床上，我還是老老實實的放下了手里扒皮了一半的橘子~

寒性水果：瓜類，橘子，香蕉，奇異果，火龍果，柿子，柚子……

我們家果盤里，一年四季都有蘋果（蘋果屬于溫性水果）

嘴饞的童鞋，悄悄地給泥萌分享一個神仙小甜品----銀耳蘋果羹

步驟：

1.提前把銀耳泡開

2.找一個超級干凈的砂鍋

3.把水和銀耳一起扔進(jìn)鍋里，咕嘟咕嘟~

4.水開了下入蘋果，枸杞，大棗，冰糖

5.銀耳煮出膠就能關(guān)火了

雖說銀耳里面不含有膠原蛋白，但那是不是也比喝奶茶健康的多？而且喝到自己親手做的湯，心情也會好吧，心情好了，也是一樣會變美的（給自己強(qiáng)烈的心理暗示）

我嘴饞的時候一次能造兩碗~~~

?2.護(hù)發(fā)

你們知道掉頭發(fā)有多恐怖嗎？我之前就是一個掉發(fā)狂魔，沙發(fā)上，地上，床上，都是我的頭發(fā)，每次男朋友打掃衛(wèi)生的時候，都嘟嘟囔囔，說我的脫毛情況比我家金毛掉毛還嚴(yán)重！

我也很絕望啊，難道我想脫發(fā)嗎？發(fā)際線后移，發(fā)縫開到了國外~真的丑死了！

后來去看了中醫(yī)，醫(yī)生說我是濕氣重，就去濕+平時注意養(yǎng)護(hù)就能了~

去濕：

生姜去濕：把生姜切成片，微波爐高火叮30秒，然后貼在腳底，有條件的用紗布包上，沒條件的，直接用保鮮膜也可以，睡醒了揭下來就能了，一大早上精神比平時好不少，下半身還暖洋洋的~~

洗護(hù)防脫：

我洗頭發(fā)都用的是Aphrodes防脫洗發(fā)水，

這個洗發(fā)水就是弱酸性的，很貼近頭皮的ph值，對頭皮的刺激很小，而且還洗的干凈，我就用了短短一個月的時候，我的發(fā)際線和發(fā)縫就已經(jīng)瘋狂長毛了

現(xiàn)在的頭發(fā)狀態(tài)是這樣的???

羨慕不嘞？~~

而且值得一提的就是他的控油效果是真的超級好啊，我三天不洗頭都不會油，發(fā)根都還超級蓬松，瘋狂為他打call。

?穿衣搭配

穿衣搭配上，要懂得揚長避短，本身就矮粗胖，還穿闊腿褲？活該你看起來像煤氣罐！

特點：

胸大：可以穿低胸裝或者緊身衣，好看又性感

腿短：高跟鞋搭配短裙，可以讓整個腿部顯得修長，也可以選擇高要開叉的長裙，個子比較矮的話不要穿過于寬松的服裝，看起來好像穿了個睡衣就出門了一樣

腰粗：穿寬松的A字類型的服裝，上衣的長度要截至到褲腰線的位置，要與牛仔褲產(chǎn)生一定的距離~

屁股大：以寬松的衣服或者裙子為主，不要穿瘦身緊身的衣服，看起來好像生完孩子身材沒恢復(fù)好一樣

肚子大：要穿大一點的衣服，外套也要買大一號的，要不然做個公交車都有人給你讓座

腿粗：不要穿牛仔褲！勒的跟香腸似的，不好看~

我買衣服基本上都去優(yōu)衣庫和ONLY，他們家的衣服都蠻好看的，還很顯氣質(zhì)

?內(nèi)在氣質(zhì)

亦舒曾經(jīng)評價李嘉欣：美則美矣，毫無靈魂。

所以想要提高自己的顏值，不僅要靠外調(diào)，還要內(nèi)養(yǎng)

可以看看書，看看優(yōu)質(zhì)的電影還有紀(jì)錄片，或者是學(xué)習(xí)一門藝術(shù)，外出旅行，都是提升內(nèi)在氣質(zhì)的很好途徑

我最近買了生如夏花和飛鳥集

每天睡覺之前都會翻一翻，就感覺，生活真的不只眼前的茍且，還有詩和遠(yuǎn)方，講真的，就現(xiàn)在有個性感的女人脫光光站在我男朋友面前，他都不會抬頭看一下

用他的話講就是，我自己的老婆同時擁有好看的皮囊和有趣的靈魂，我為什么要退而求其次去看別的女人呢？

?行為姿態(tài)

行為姿態(tài)不好看也會超級給顏值減分，，不過好在行為姿態(tài)平時比較容易調(diào)整，平時日常注意下就能了！

1.走路的時候不要內(nèi)八

我記得我上小學(xué)還是初中的時候，非主流風(fēng)盛行，厚劉海，大眼珠子，雙眼皮，再扣個大黑眼睛框子，走路還得內(nèi)八字，那個年代居然覺得這樣才是美？

（真的是辣眼睛……）

現(xiàn)在想想，怪不得當(dāng)時再怎么對心儀的男生芳心暗許，人家都不搭理我~

2.走路的時候要打開肩膀，抬頭挺胸

不但可以凸顯自己的身材優(yōu)勢，還可以讓你更加自信，

含胸駝背，勾勾巴巴，我腦海里只能想到一個動物

3.走路的時候不要搖頭晃腦，看起來像大鴨子一樣，不好看，真的不好看！

換裝自拍館興起的原因？

大多數(shù)就是因為這種短視頻的驚喜，包括抖音快手之類的短視頻，會有很多人喜歡看這種變裝的視頻，所以慢慢的也就成為一種行業(yè)。

長頸先生是直的嗎？

是的

長頸先生，真名方漢林，男，是抖音上粉絲比較多的一個顏值帥哥主播，粉絲量：412W，從視頻上看確實很帥，但是在豆瓣上有人曬出了沒有美顏的照片，那叫一個差距大,粉絲表示真的收到了欺騙。

他通常拍攝的都是變裝視頻，雖然每次都是側(cè)臉但是質(zhì)量也挺高的，覺得他側(cè)臉也蠻好看，比較有少年氣