手環(huán)剪短視頻教程，剛出生的寶寶？

新生兒第一年是生長發(fā)育最快的一年，對(duì)于父母來說，更是具有挑戰(zhàn)的一年。除了要細(xì)心和具有耐心，你還需要知道關(guān)于喂養(yǎng)、健康、教育引導(dǎo)等方面的護(hù)理小技巧，一起來了解吧~

0-1月齡

疫苗：

出生后在24小時(shí)內(nèi)注射第一針卡介苗和乙肝疫苗。

健康：

1、新生兒在出生后在5日內(nèi)逐漸排出墨綠胎便，期間經(jīng)哺乳逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)辄S質(zhì)軟帶酸臭味的嬰兒糞便，并出現(xiàn)生理性體重減輕7%左右。

2、臍帶護(hù)理：臍帶一般會(huì)在出生后7~19天自行脫落，在臍帶未脫落以前，需保持局部清潔干燥，特別是尿布不要蓋到臍部，以免排尿后濕到臍部創(chuàng)面。媽媽們一定要做好護(hù)理工作，每天用酒精擦拭消毒，避免發(fā)炎。

3、黃疸：生理性黃疸：出生后，新生兒開始用肺呼吸，多余的紅細(xì)胞被破壞而產(chǎn)生過多的膽紅素。而其肝臟轉(zhuǎn)化排泄膽紅素的能力差，致使膽紅素在血中過多堆積所造成的。出生后2-3天發(fā)生，7天達(dá)到高峰，14天時(shí)基本消退，早產(chǎn)兒持續(xù)時(shí)間較長。病理性黃疸：在嬰兒出生后24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，膽紅素濃度高，持續(xù)時(shí)間比生理性黃疸長，皮膚或者鞏膜易見發(fā)黃，應(yīng)就醫(yī)。

4、出生15天后開始每天攝入400IU的維生素D。

5、勤剪指甲，防止寶寶劃傷自己臉蛋。

喂養(yǎng)：

1、盡早開奶，讓新生兒盡早、持續(xù)地吮吸，有利于刺激乳汁分泌，是保證成功開奶的關(guān)鍵措施，且可充分利用初乳（分娩后7天內(nèi)分泌的乳汁），使嬰兒獲得更多營養(yǎng)和健康益處。

2、按需喂養(yǎng)，新生兒的胃容量很小，不宜喂得過飽，所以要采取少量多次的方式喂奶，8-12次左右。

3、每次喂奶后需要拍嗝，喂奶后采用右側(cè)臥睡覺方式，預(yù)防吐奶、嗆奶。

睡眠：

1、這個(gè)階段的寶寶睡眠時(shí)間較長，同時(shí)也是發(fā)育最快的階段，基本上吃完奶后的時(shí)間都在睡覺，一般為16-20個(gè)小時(shí)。

2、睡覺不需要枕頭，枕一塊毛巾即可，3個(gè)月內(nèi)的寶寶都不需要枕頭。

教育引導(dǎo)：

1、嬰幼兒早期智慧主要體現(xiàn)在動(dòng)手能力上。而這階段寶寶手是握著的，要幫助孩子伸開緊握的手指，同時(shí)要給寶寶觸覺上的刺激，比如洗完手，用粗布、毛巾、絲綢，擦手，給予不同的刺激（不要給寶寶戴手套、衣服袖子也不要過長）。

2、0-3個(gè)月內(nèi)通用訓(xùn)練：早看黑白圖片，培養(yǎng)智力，距離眼鏡20厘米處，每周換一張照片，直至寶寶有反應(yīng)。

3、0-3個(gè)月內(nèi)通用訓(xùn)練：陪寶寶發(fā)a、e等元音，訓(xùn)練寶寶追視能力

1-2月齡

疫苗：

接種第二次乙肝疫苗和第一次小兒麻痹疫苗。

健康：

寶寶出生42天以后，需要進(jìn)行第一次體檢，這次體檢很重要，目的是為了檢測寶寶各方面的生長發(fā)育情況是否正常。

喂養(yǎng)：

這個(gè)階段寶寶的胃容量變大，仍然按需喂養(yǎng)，每個(gè)乳房喂奶10—15分鐘，一天8-12次左右，間隔2-3小時(shí)喂一次，并逐漸養(yǎng)成規(guī)律性的按頓喂養(yǎng)的好習(xí)慣。

睡眠：

1、不需要枕頭，1-3個(gè)月內(nèi)的寶寶睡眠總時(shí)長約為16個(gè)小時(shí)。

2、不宜用搖晃的方法哄睡，影響腦部發(fā)育。如果需要哄睡，應(yīng)保持搖晃幅度小、有規(guī)律且動(dòng)作輕柔舒緩，10分鐘左右，也可以使用搖籃或者嘗試安撫奶嘴。

教育引導(dǎo)：

1、45天-3個(gè)月內(nèi)寶寶按此訓(xùn)練：可以訓(xùn)練寶寶抬頭，每天兩次，每次10秒鐘，每次俯臥時(shí)間不宜超過一分鐘。

2、其他：參考3月內(nèi)通用視覺、發(fā)音訓(xùn)練。

3、一些可能的表現(xiàn)：對(duì)聲音做出反應(yīng)；盯著人臉看；發(fā)出“嗚嗚”、“啊啊”的聲音；微笑等。

2-3月齡

疫苗：

第一次輪狀病毒疫苗。

健康：

1、鹵門在此期間閉合。

2、給寶寶做按摩，洗澡后做撫觸按摩，有效促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和鍛煉寶寶的感覺系統(tǒng)(益智)。

喂養(yǎng)：

1、喂養(yǎng)次數(shù)可以稍微減少，8-10次，一天的奶量在700-900ml左右。

2、在這個(gè)階段寶寶可能會(huì)出現(xiàn)厭奶的情況，但是精神狀態(tài)良好，一般會(huì)短的3、5天，長的半個(gè)月，爸爸媽媽不用擔(dān)心，不要強(qiáng)迫喝奶，可以采用少食多餐的方式幫助寶寶多喝奶。

3、控制夜奶次數(shù)在2次左右，為后面斷夜奶做鋪墊。

睡眠：

1、這個(gè)階段寶寶視覺聽覺都發(fā)生明顯的進(jìn)步，不再只滿足吃睡，可以上午、下午睡1-2次，晚上睡2個(gè)時(shí)間長一些的覺，培養(yǎng)規(guī)律作息。

2、預(yù)防寶寶偏頭睡。

教育引導(dǎo)：

1、這個(gè)階段寶寶開始注意自己的小手，會(huì)吮吸手指和玩自己的小手，寶寶通過這種方式滿足口欲和安撫自己，家長不要制止，洗干凈手即可。

2、訓(xùn)練寶寶大腦控制手的運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)記憶力。練習(xí)抓、握、搖、捏等動(dòng)作，刺激寶寶“夠物”行為發(fā)生，讓寶寶明白只有動(dòng)手，才能拿到玩具，滿足興趣。

3、其他：參考3月內(nèi)通用抬頭、視覺、發(fā)音訓(xùn)練。

4、一些可能的表現(xiàn)：能抬頭保持一小會(huì)兒；微笑；發(fā)出“咯咯、咕咕”的聲音；可以用腿支撐身體重量；俯臥時(shí)可以抬起頭和肩膀等。

3-4月齡

疫苗：

3個(gè)月后接種第二次小兒麻痹疫苗和第一次百白破疫苗。

健康：

寶寶的視力還在發(fā)育過程中，不要過早地給寶寶看電視、電腦、手機(jī)等輻射較重的電子產(chǎn)品，周歲前一定要注意，時(shí)間最好控制在3分鐘內(nèi)，電視距離2.5米以上。

喂養(yǎng)：

1、喂養(yǎng)次數(shù)可以稍微減少，7-9次，奶量增加，一天的奶量在800-1000ml左右。

2、減少夜奶次數(shù)，在1-2次左右，并逐漸嘗試斷夜奶，不行也不要強(qiáng)制。

睡眠：

1、三個(gè)月后可以將毛巾折兩三次枕，高度1厘米左右即可。

2、這個(gè)階段的寶寶一般來說已經(jīng)形成了自己的睡眠習(xí)慣，有些寶寶在每天的上午和下午都會(huì)睡上兩小時(shí)左右。部分嬰兒可以晚上可以連續(xù)睡5-6小時(shí)。

教育引導(dǎo)：

1、訓(xùn)練寶寶視覺，準(zhǔn)備純的彩圖片，教寶寶認(rèn)識(shí)不同顏。

2、訓(xùn)練寶寶嗅覺。

3、寶寶游泳可增強(qiáng)免疫、肺活量，以及促進(jìn)智力發(fā)育等。

4、聽三字兒歌學(xué)發(fā)音。

5、3-6個(gè)月前，繼續(xù)訓(xùn)練“夠物”行為，并訓(xùn)練雙手抓握、手眼口動(dòng)作協(xié)調(diào)。

6、一些可能的表現(xiàn)：眼睛能追視物體；能認(rèn)出媽媽的臉、味道、聲音；從俯臥翻身到仰臥；雙手拍打玩具等。

4-5月齡

疫苗：

4個(gè)月后，接種第二次百白破疫苗。

健康：

1、4個(gè)月后，寶寶自身帶的鐵消耗得差不多，可以開始補(bǔ)鐵了，若是已添加輔食的寶寶，可以食用含鐵米粉。

2、許多寶寶在4-7個(gè)月左右開始出牙了，要注意口腔衛(wèi)生，給寶寶刷牙。有些寶寶會(huì)因?yàn)槌鲅缼淼奶弁闯霈F(xiàn)厭奶現(xiàn)象，媽媽可以洗干凈手后用手指輕輕摩擦寶寶的牙床，幫助緩解。

3、寶寶出牙咬手的話，需要阻止，否則會(huì)影響出牙或牙齒排列不整齊，有縫隙?？捎媚パ腊?，或轉(zhuǎn)移寶寶注意力。

喂養(yǎng)：

1、喂養(yǎng)次數(shù)6-8次，奶量在800-1000ml左右。

2、4個(gè)月后是寶寶添加輔食的最早階段，不可早于4個(gè)月，但是一切都要以寶寶的發(fā)育情況來判斷，如果寶寶同時(shí)出現(xiàn)對(duì)大人吃東西感興趣、信號(hào)，媽媽可考慮添加輔食了，沒有必要拘泥于到底應(yīng)不應(yīng)該給寶寶添加輔食。

3、添加輔食從泥狀、糊狀的食物開始，易于消化。第一口輔食可以是含鐵米粉，不要添加淀粉類食物，之后遵循“由一種到多種、由少量到多量、由稀到稠、由細(xì)到粗”的原則。

睡眠：

4-6個(gè)月的寶寶每天睡眠的總時(shí)長約14~15個(gè)小時(shí)，隨著月齡增加逐漸減少。這個(gè)時(shí)候的寶寶會(huì)開始慢慢養(yǎng)成正常作息時(shí)間，白天的睡眠時(shí)間會(huì)減少。

教育引導(dǎo)：

1、給寶寶聽兒歌，訓(xùn)練寶寶發(fā)ma、ba等音。

2、4-6個(gè)月時(shí)可以在寶寶玩耍的小床上懸掛一些寶寶伸手可及的、容易抓握、帶有聲響的玩具，這樣可以逗引寶寶向左右側(cè)轉(zhuǎn)或向前抓握玩具，訓(xùn)練雙手抓握、手眼口動(dòng)作協(xié)調(diào)能力，也要引導(dǎo)寶寶將玩具從一只手轉(zhuǎn)換到另一只手，還可以準(zhǔn)備一些面巾紙讓寶寶撕，以培養(yǎng)手指的靈活性，并繼續(xù)訓(xùn)練“夠物”行為。

3、一些可能的表現(xiàn)：笑出聲；對(duì)你說話有反應(yīng)等。

5-6月齡

疫苗：

接種第三次百白破疫苗。

健康：

5個(gè)月后晚上仍然無法入眠，不會(huì)自發(fā)微笑，需要關(guān)注是否是發(fā)育遲緩。

喂養(yǎng)：

1、喂養(yǎng)次數(shù)4-6次，奶量在7-800ml左右。

2、夜奶可以考慮斷了，逐漸控制在1次，或者偶爾不喂夜奶。

3、0-6個(gè)月無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)一般情況都不需要額外喝水，遇到天氣炎熱、運(yùn)動(dòng)過后、空調(diào)房中哭鬧后、腹瀉等情況可額外補(bǔ)充。

睡眠：

培養(yǎng)規(guī)律的睡眠。

教育引導(dǎo)：

1、這個(gè)時(shí)候?qū)殞毧赡軙?huì)開始有點(diǎn)小脾氣，一定要逐漸引導(dǎo)，讓寶寶自己學(xué)會(huì)安靜下來。

2、一些可能的表現(xiàn)：能區(qū)分差較大的顏；玩自己的手腳；知道自己的名字等。

春節(jié)檔電影什么時(shí)候能再上映？

動(dòng)畫電影《姜子牙》被認(rèn)為是去年暑期檔爆款電影《哪吒之魔童降世》的接力之作，此前頗受期待。23日，《姜子牙》首先通過官方微博宣布撤檔，表示，“如今疫情發(fā)生，我們亦當(dāng)眾志成城，以防疫為重，以生命為重?！薄拔覀儠?huì)配合各渠道開啟退票流程，最大限度降低觀眾損失?！?/p>

幾乎與此同時(shí)，連續(xù)7年出現(xiàn)在春節(jié)檔的動(dòng)畫電影“熊出沒”系列之《熊出沒·狂野大陸》也微博上宣布正式退出春節(jié)檔，其官方微博稱，“我們不愿看到觀眾朋友們因?yàn)橛^看《熊出沒·狂野大陸》承擔(dān)任何健康風(fēng)險(xiǎn)，更不愿看到疫情進(jìn)一步擴(kuò)散的可能。”

此后，之前從大年初一提檔至除夕的《囧媽》和《奪冠》宣布退出春節(jié)檔期，撤檔震動(dòng)進(jìn)一步加大。

緊隨其后，此前被業(yè)內(nèi)認(rèn)為此次春節(jié)檔最有望奪冠的《唐人街探案3》官宣撤出春節(jié)檔，另一部影片《緊急救援》幾乎同時(shí)跟上。而僅剩的《急先鋒》并沒有選擇繼續(xù)留在排片表上，隨即官宣撤檔。

至此，原本聚集7部頗具實(shí)力影片的2020年春節(jié)檔在短短幾小時(shí)內(nèi)已經(jīng)全部撤空。近幾年，春節(jié)檔已經(jīng)逐漸成為全年含金量最高的檔期，而今年特殊情況下的“黃金檔”已成為史無前例的“空檔”。

對(duì)于影片的紛紛退出，網(wǎng)友們大多表示支持和理解，記者注意到，《姜子牙》撤檔消息發(fā)布之后，其官微的留言很快破萬，網(wǎng)友們除了對(duì)電影撤檔表示理解，也紛紛為電影加油，表示期待電影的再次定檔。

一、春節(jié)檔7部電影全撤：預(yù)期70億票房全年影響不可估量

今年的春節(jié)檔在1月23日提前迎來“休止符”。

1月23日，包括《唐人街探案3》、《囧媽》、《姜子牙》、《奪冠》、《緊急救援》、《急先鋒》、《熊出沒》在內(nèi)七部電影宣布撤出春節(jié)檔。

中國證券報(bào)（ID：xhszzb）記者梳理發(fā)現(xiàn)，1月初，多家券商對(duì)于今年春節(jié)檔整體票房大多給予70億元左右的票房預(yù)期。但隨著近期疫情影響的進(jìn)一步擴(kuò)展，相關(guān)影片撤檔無疑對(duì)全年的票房產(chǎn)生不可估量的影響。

同時(shí)，作為人流量密集場所，政府部門積極行動(dòng)來控制疫情傳播，武漢地區(qū)影院已被要求暫停營業(yè)。此外，中國證券報(bào)記者采訪中獲悉，由于春節(jié)檔影片撤檔造成期間無新片可播，相關(guān)影院亦主動(dòng)宣布暫停營業(yè)。而國內(nèi)兩大電影票務(wù)淘票票和貓眼均宣布，購買春節(jié)檔電影票的用戶可無條件退票。

或?qū)θ昶狈慨a(chǎn)生不利影響

片方撤檔的原因均指向安全考量。《囧媽》聲明指出，考慮到春節(jié)檔電影同期上映引發(fā)的聚集效應(yīng)和影院密閉空間的病源傳播風(fēng)險(xiǎn)，電影出品方、宣發(fā)團(tuán)隊(duì)一致決定調(diào)整檔期，具體公映時(shí)間待定。

記者注意到，目前票務(wù)已經(jīng)不見了宣布撤檔的七部影片，即將上映的影片排到了2月14日以后上映的幾部影片。

眾多片方扎堆在春節(jié)檔上映，看中的是春節(jié)檔的吸金能力。數(shù)據(jù)顯示，2014年以來，春節(jié)檔票房呈現(xiàn)高增長態(tài)勢。2018年春節(jié)檔觀影人次超過1.4億，以僅占全年1.9%的天數(shù)貢獻(xiàn)了9.5%的票房，形成了“全民觀影”的熱潮，看電影變成了春節(jié)假期“新年俗”。雖然2019年春節(jié)檔票房增速回落，共錄得票房59.05億元（含服務(wù)費(fèi)），較2018年僅增長2.2%，但檔期票房占全年總票房的比重仍保持在9.2%的高位。

中國證券報(bào)記者梳理發(fā)現(xiàn)，疫情爆發(fā)前，多家券商對(duì)于今年春節(jié)檔大多給予70億元左右的票房預(yù)期。中金公司1月初基于“票房拆解法”對(duì)春節(jié)檔票房進(jìn)行了測算，預(yù)計(jì)中性情形下，平均票價(jià)將同比回落2.9%至43.5元；營業(yè)銀幕數(shù)為67800塊，同比提升9.3%；檔期內(nèi)單銀幕平均場次增加2.0%至48.0場；上座率同比提升至37.7%。其預(yù)計(jì)2020年春節(jié)檔票房有望落入62.1億元-76.4億元區(qū)間，同比增幅為5.3%-29.5%。中性情形下，預(yù)計(jì)2020年春節(jié)檔票房有望達(dá)69億元，同比增長17.0%。

面對(duì)七部影片集體撤檔，一位華東券商傳媒分析師指出，撤檔選擇在情理之中，“現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間和狀況，上映后確定不會(huì)好，就沒必要賭了?！绷硪晃簧虾Ｈ虃髅椒治鰩煴硎?，全年最重要檔期出現(xiàn)集體撤檔無疑是利空，此外后邊的兩個(gè)重要檔期也存有不確定性。

有北京的一位院線人士向中國證券報(bào)記者感嘆，今年優(yōu)質(zhì)的影片原本就有限，相關(guān)影片移檔后損失不可估量，特別對(duì)全年的票房產(chǎn)生不利影響。

武漢影院率先停業(yè)

隨著疫情的發(fā)酵，政府部門積極采取措施來控制疫情傳播。

中國證券報(bào)記者從一家院線公司人士處獲得武漢武昌區(qū)和江岸區(qū)宣傳部門的通知文件，兩份文件內(nèi)容大體相同，其中武昌區(qū)的文件稱鑒于目前嚴(yán)峻的疫情防控形勢，為全力做好新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作，有效切斷病毒傳播途徑，堅(jiān)決遏制疫情蔓延勢頭，決定轄區(qū)各電影院立即暫停營業(yè)。

該文件要求各影院立即向上級(jí)公司報(bào)告：立即暫時(shí)停止?fàn)I業(yè)，暫停營業(yè)從2020年1月23日10時(shí)起，恢復(fù)營業(yè)時(shí)間根據(jù)疫情另行通知。各影院要在入口處顯著位置張貼暫停營業(yè)公告，并立即啟動(dòng)無手續(xù)費(fèi)退票工作，向觀眾說明情況。除安排1-2名員工處理相關(guān)事宜，通知其他員工暫不上班，盡量減少外出，在崗員工必須做好體溫檢測。

對(duì)于七部影片全部撤檔，前述院線人士表示理解，他認(rèn)為，春節(jié)期間無片可放不如停業(yè)，不光是人員成本考慮，（不暫停營業(yè)）對(duì)員工的健康也是不負(fù)責(zé)任的。

中國證券報(bào)記者從河南省汝州市一家影院經(jīng)理處獲悉，該影院暫未接到暫停營業(yè)的上級(jí)通知，但影院自身已經(jīng)做出了暫停營業(yè)的決定，至于停業(yè)時(shí)間還在做內(nèi)部溝通。該影院經(jīng)理強(qiáng)調(diào)，影院暫停營業(yè)會(huì)做好相關(guān)退票工作。

也有影院選擇正常營業(yè)。中國證券報(bào)記者從四川省綿陽市電影協(xié)會(huì)獲悉，該協(xié)會(huì)指出，大年三十及春節(jié)期間是否營業(yè)由各影院自行決定，為避免廣大群眾恐慌，建議影院正常營業(yè)；如春節(jié)期間營業(yè)，可排映現(xiàn)有秘鑰的影片；合理調(diào)整春節(jié)值班人員安排，做好成本節(jié)約，值班人員必須做好日常消毒清潔、體溫測量等疫情防控工作。綿陽中環(huán)電影城負(fù)責(zé)人王征表示，政府不通知停業(yè)，其影院將正常營業(yè)。

影片撤檔，部分影院暫停營業(yè)，相關(guān)退票工作成為票務(wù)的頭等大事。

1月23日，貓眼發(fā)布公開聲明。緊急制定針對(duì)撤檔影片的退票政策，所有撤檔影片均可無條件全數(shù)退款。對(duì)于已經(jīng)購買相關(guān)電影票的用戶，貓眼將即日啟動(dòng)統(tǒng)一退款工作，已購票用戶無需任何操作，即可收到相應(yīng)票款。

貓眼稱，票款預(yù)計(jì)將于1-7個(gè)工作日內(nèi)退還至原支付渠道，貓眼將第一時(shí)間為用戶發(fā)送退款信息。貓眼將密切關(guān)注事態(tài)發(fā)展和用戶訴求，及時(shí)響應(yīng)國家相關(guān)部門的要求，第一時(shí)間為用戶提供保障服務(wù)。貓眼方面人士告訴中國證券報(bào)記者，公司的技術(shù)和人員已經(jīng)決定不放假了。

淘票票也公布了退票方案。淘票票宣布從即日起，將正式啟動(dòng)全面無條件退票服務(wù)。在淘票票購買了《奪冠》、《唐人街探案3》、《囧媽》、《姜子牙》、《緊急救援》、《急先鋒》和《熊出沒·狂野大陸》春節(jié)檔電影票的用戶，均可無條件退票。用戶無需操作，相關(guān)購票款將在7個(gè)工作日內(nèi)退回購票賬戶。淘票票影迷省錢卡，以及通過支付寶五福、手淘活動(dòng)等渠道獲得的春節(jié)檔7部影片優(yōu)惠購票資格與兌換券，有效期均暫時(shí)延至2020年12月31日。

作為補(bǔ)償，淘票票將為退票用戶提供7天優(yōu)酷酷喵會(huì)員權(quán)益，該權(quán)益可在手機(jī)、電視、平板、PC四屏同時(shí)使用，具體發(fā)放方式另行通知。

萬達(dá)電影表示，萬達(dá)影城即日起將開啟全面退票通道。

金逸影視旗下金逸影城也發(fā)布聲明稱，全國金逸影城支持“春節(jié)檔影片”的退票或改簽，無時(shí)間日期“限制”。

二、7部春節(jié)檔電影已全部撤檔，淘票票、貓眼：無條件退款

在淘票票和貓眼電影購買的春節(jié)檔電影票可以無條件退款了。

1月23日下午，貓眼電影和淘票票分別在官方微博宣布，用戶購買的所有撤檔影片均可無條件退款。1月22日，上述兩家票務(wù)僅對(duì)武漢地區(qū)的春節(jié)檔電影票實(shí)行無條件退款。

淘票票官微表示，應(yīng)對(duì)當(dāng)前我國衛(wèi)生防疫工作的最新形勢，目前春節(jié)檔所有影片均已宣布退檔或延檔。

即日起，為進(jìn)一步保證春節(jié)檔期間安全觀影、避免新型冠狀病毒肺炎疫情擴(kuò)散，淘票票正式啟動(dòng)全面無條件退票服務(wù)。在淘票票購買了《奪冠》《唐人街探案3》《囧媽》《姜子牙》《緊急救援》《急先鋒》和《熊出沒·狂野大陸》春節(jié)檔電影票的用戶，均可無條件退票。無需操作，相關(guān)購票款將在7個(gè)工作日內(nèi)退回購票賬戶。

同樣地，貓眼電影則表示，作為票務(wù)，為保障用戶權(quán)益，配合疫情防控工作，貓眼娛樂緊急制定針對(duì)撤檔影片的退票政策，所有撤檔影片均可無條件全數(shù)退款。對(duì)于已經(jīng)購買相關(guān)電影票的用戶，將即日啟動(dòng)統(tǒng)一退款工作，已購票用戶無需任何操作，即可收到相應(yīng)票款。

由于新型冠狀病毒肺炎疫情持續(xù)發(fā)展，1月23日，7部春節(jié)檔電影已全部撤檔，包括《熊出沒·狂野大陸》《姜子牙》《囧媽》《緊急救援》《唐人街探案3》《奪冠》《急先鋒》。

三、春節(jié)檔電影，全部撤檔！

1月23日，多部春節(jié)檔電影先后宣布撤檔，其中包括《姜子牙》、《囧媽》、《唐人街探案》、《緊急救援》、《奪冠》等多部備受期待的影片。

電影《姜子牙》：如今疫情發(fā)生，我們亦當(dāng)眾志成城，以防疫為重、以生命為重。

致所有等待電影《姜子牙》的觀眾：

歷經(jīng)四年制作，我們原本懷著憧憬而又緊張的心情想與大家盡快見面。然而由于近期爆發(fā)的疫情，我們經(jīng)過非常慎重的考慮，現(xiàn)做出如下決定：

電影《姜子牙》將退出春節(jié)檔，擇日上映。

我們會(huì)配合各渠道開啟退票流程；最大限度降低觀眾損失。

導(dǎo)演曾說：“動(dòng)畫，不是-一個(gè)人的破釜沉舟，而是一群人的齊心協(xié)力?！?/p>

如今疫情發(fā)生，我們亦當(dāng)眾志成城，以防疫為重、以生命為重。

向奮戰(zhàn)在疫情第一線的各界工作者致敬，

向全國影院工作者致歉，

向一直支持與愛護(hù)《姜子牙》的觀眾致謝。

愿所有人平安、順?biāo)?、安?

電影《姜子牙》項(xiàng)目組全體成員

2020年1月23日

《熊出沒·狂野大陸》：不愿看到觀眾承擔(dān)任何健康風(fēng)險(xiǎn)，更不愿看到疫情進(jìn)一步擴(kuò)散的可能

撤檔聲明如下：

春節(jié)是闔家慶團(tuán)圓的節(jié)日，《熊出沒》系列大電影在春節(jié)檔已連續(xù)六年為中國億萬家庭帶來過數(shù)不盡的歡樂。而家庭觀眾的幸福、健康、平安、快樂，一直以來都是《熊出沒》系列大電影孜孜不倦的追求，更是萬千工作人員為之奮斗的終極目標(biāo)。

2020年鼠年春節(jié)，全國人民正在眾志成城抵抗新型病毒，我們不愿看到觀眾朋友們因?yàn)橛^看《熊出沒·狂野大陸》承擔(dān)任何健康風(fēng)險(xiǎn)，更不愿看到疫情進(jìn)一步擴(kuò)散的可能。對(duì)于《熊出沒》來說，沒有什么比家人和孩子的安全更加重要！我們特此宣布，《熊出沒·狂野大陸》將正式退出春節(jié)檔，擇日再映。

電影暫時(shí)撤檔，七年陪伴不缺席。我們正在積極聯(lián)系影院和票務(wù)妥善處理退票事宜，對(duì)您所造成的不便，在此向您真誠致歉！

祝愿全國人民身體健康、新年快樂！祝愿奮斗在抗病一線的工作人員們平安順利，凱旋歸來！

鼠年雄起，國泰民安！

2020年1月23日

《熊出沒·狂野大陸》

電影《囧媽》：肺炎疫情通報(bào)牽動(dòng)我們的心，不斷增加的確診和死亡人數(shù)讓我們揪心。

致觀眾：

每天，新型冠狀病毒肺炎的疫情通報(bào)都牽動(dòng)我們的心，每小時(shí)的數(shù)據(jù)通報(bào)中不斷增加的確診和死亡人數(shù)讓我們揪心。

考慮到春節(jié)檔電影同期上映引發(fā)的聚集效應(yīng)和影院密閉空間的病源傳播風(fēng)險(xiǎn)，電影《囧媽》的出品方、宣發(fā)團(tuán)隊(duì)一致決定調(diào)整檔期，具體公映時(shí)間待定。

作為一部獻(xiàn)給每個(gè)家庭的電影，我們最大的心愿就是希望家人健康，快樂。也在此叮囑大家，每天勤洗手，出門戴口罩，健康的家人天天見，電影《囧媽》很快見。

電影《囧媽》

2020年1月23日

隨后，電影《囧媽》導(dǎo)演徐崢也在微博發(fā)布撤檔聲明稱，看到每天的疫情，真的很揪心！做出這個(gè)決定，要感謝橫店影視集團(tuán)，作為電影保底方，放棄春節(jié)檔是勇氣是責(zé)任也是擔(dān)當(dāng)。第二要感謝出品方歡喜傳媒，這個(gè)決定離不開他們的支持。第三是宣發(fā)團(tuán)隊(duì)，他們放棄了前期工作心血。但所有這些，跟消除疾病隱患比，都不重要！希望所有人能新年大吉大利，幸福安康！

《奪冠》：電影只是生活的一部分，生命和安全最值得珍惜

電影《奪冠》改檔聲明

一場抗擊新型冠狀病毒肺炎的大戰(zhàn)正在全國進(jìn)行中，相信這一次我們也一定能共渡難關(guān)。

電影只是生活的一部分，生命和安全最值得珍惜，“電影為小，生命為大”。考慮到影院密閉空間的病源傳播風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)慎重考慮，電影《奪冠》將暫時(shí)取消在春節(jié)檔的上映計(jì)劃，具體公映時(shí)間待定。

已在票務(wù)購票的觀眾，不用擔(dān)心，我們正在積極協(xié)調(diào)售票和影城，會(huì)妥善處理退票事宜。

在此我們特別向戰(zhàn)斗在前線的醫(yī)護(hù)人員致敬，為他們的無私奉獻(xiàn)和英勇堅(jiān)毅。

祝福他們平安。

祝福全國人民平安。

——電影《奪冠》

《唐人街探案》：平安健康是所有人共同的心愿，疫情面前，我們眾志成城、團(tuán)結(jié)攜手、共克時(shí)艱

聲明

各位觀眾，原定大年初一(1月25日)上映的電影《唐人街探案3》現(xiàn)做出檔期調(diào)整，退出春節(jié)檔，具體上映時(shí)間擇日公布。

對(duì)于已經(jīng)購票的觀眾，我們將盡快配合票務(wù)完成退票服務(wù)，給您帶來的不便深表歉意。平安健康是所有人共同的心愿，疫情面前，我們眾志成城、團(tuán)結(jié)攜手、共克時(shí)艱。

感謝各位一直以來的關(guān)心與支持，請(qǐng)大家這段時(shí)間一定積極做好防護(hù)措施，保證安全!向所有在一線與疾病抗?fàn)幍摹皯?zhàn)士”們致敬，也祝愿所有人，平安、健康!

電影《唐人街探案3》

2020年1月23日

《緊急救援》：沒有什么比拯救生命更重要！

致所有關(guān)心電影《緊急救援》的朋友們：

一場突如其來的疫情正在影響每個(gè)人的生活。當(dāng)前全國人民正團(tuán)結(jié)一致。共克時(shí)艱!

“每個(gè)人都有自己的戰(zhàn)場”，當(dāng)前諸多醫(yī)護(hù)人員、救援人員堅(jiān)守崗位，危難關(guān)頭，挺身而出！電影《緊急救援》正是表現(xiàn)這種英雄的救援精神，讓我們?nèi)f眾一心，眾志成城，打贏這場防疫戰(zhàn)!

我們不愿看到觀眾朋友們因?yàn)橛^看電影承擔(dān)任何健康風(fēng)險(xiǎn)，更不愿看到疫情進(jìn)一步擴(kuò)散的可能，經(jīng)情重考慮，電影《緊急救授》決定撤出春節(jié)檔期，延期上映，后續(xù)將配合影院及各渠道開啟退票流程。

“沒有什么比拯救生命更重要!”

向在一線奮戰(zhàn)的醫(yī)護(hù)人員，教援人員致敬。

向全國影院工作者以及長久以來支持《緊急救援》的觀眾致歉。

祝愿各位闔家團(tuán)園，平安順?biāo)?，身體健康!

電影《緊急救援》全體出品方、演職人員及合作方

2020年1月23日

《急先鋒》：關(guān)乎每一個(gè)人的生命安全，急先鋒責(zé)無旁貸

致觀眾朋友：

近日爆發(fā)的疫情牽動(dòng)我們每個(gè)人的心。醫(yī)護(hù)人員在前線戰(zhàn)斗，全國人民都應(yīng)配合政府的措施，確保闔家健康，抵御病毒傳播。

在這個(gè)特殊時(shí)刻，電影《急先鋒》決定：撤離今年春節(jié)檔！電影里有句臺(tái)詞：“關(guān)乎每一個(gè)人的生命安全，急先鋒責(zé)無旁貸?！贝丝?，奮戰(zhàn)在一線的每一位醫(yī)護(hù)工作人員，都是我們的“急先鋒”，希望他們都能凱旋歸來！

期待疫情早些過去、人們早些摘下口罩露出笑容。針對(duì)已經(jīng)購票的觀眾，我們也已經(jīng)同步于售票院線，妥善處理退票事宜。

電影《急先鋒》片方

2020.1.23

得知賀歲檔影片宣布撤檔的消息，許多網(wǎng)友表示支持。

四、健康第一，《姜子牙》等春節(jié)檔影片緊急撤檔！好飯不怕晚

春節(jié)檔準(zhǔn)備上映的兩部動(dòng)畫電影《姜子牙》及《熊出沒·狂野大陸》宣布撤檔，擇日再映。

11時(shí)許，電影《姜子牙》官微宣布該片將撤出2020年春節(jié)檔，擇日再映。

聲明稱，“如今疫情發(fā)生，我們亦當(dāng)眾志成城，以防疫為重、以生命為重。向奮戰(zhàn)在疫情第一線的各界工作者致敬，向全國影院工作人員致歉，向一直支持和愛護(hù)《姜子牙》的觀眾致謝。愿所有人平安、順?biāo)臁部?！?/p>

動(dòng)畫電影《姜子牙》致所有觀眾的一封信：

隨后，電影《熊出沒》也通過官微發(fā)表撤檔聲明：我們不愿看到觀眾朋友們因?yàn)橛^看《熊出沒·狂野大陸》承擔(dān)任何健康風(fēng)險(xiǎn)，更不愿看到疫情進(jìn)一步擴(kuò)散的可能。對(duì)于《熊出沒》來說，沒有什么比家人和孩子的安全更加重要！

《熊出沒》的撤檔聲明：

之后《唐人街探案3》《囧媽》《奪冠》《急先鋒》《緊急救援》電影官微也紛紛發(fā)表聲明以全國人民群眾身體安全為重，電影撤檔并擇期再映，并將協(xié)調(diào)完成退票工作，對(duì)觀眾表示歉意。

值得一提的是，中國動(dòng)畫人既經(jīng)歷了十年磨一劍，成就經(jīng)典的《大鬧天宮》時(shí)代，也經(jīng)歷了給外國動(dòng)畫代工出賣自己勞動(dòng)力，只為賺個(gè)糊口錢的窘迫時(shí)期。

而電影《姜子牙》由國內(nèi)頂尖動(dòng)畫人員歷時(shí)四年制作，截止到現(xiàn)在，《姜子牙》在貓眼想看達(dá)32w+，位列“史上最擁擠春節(jié)檔”第二，豆瓣想看人數(shù)也已達(dá)5.8w，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過2020年同類型電影。

不光是獻(xiàn)給所有的觀眾，它更像是中國動(dòng)畫人給自己的一封信。

怎么說呢，雖然有點(diǎn)遺憾，但還是健康第一，而《姜子牙》這部電影的核心是想告訴觀眾：我們要找到什么？我們有要放棄的東西，只要放棄才能得到。

姜叔后會(huì)有期啦！

好飯不怕晚，短暫的離別，定是為了他日更好的相見！

我們向戰(zhàn)斗在一線的醫(yī)護(hù)工作者致敬。過去的一年里，無數(shù)的電影里講述著時(shí)代里不同的英雄，而你們同樣是這個(gè)時(shí)代偉大的英雄。

特殊時(shí)期，盡量避免去高人流量的密閉場所。電影什么時(shí)候都可以看，但生命健康僅此一次！

五、春節(jié)檔大片全部撤檔

今天下午，電影《唐人街探案3》宣布退出春節(jié)檔，至此，2020春節(jié)檔7部電影全部撤檔，將擇日再映，并將配合影院展開退票工作。

長安街知事注意到，考慮到武漢新型冠狀病毒肺炎的影響，23日上午，《姜子牙》《熊出沒：狂野大陸》兩部動(dòng)畫電影率先宣布撤檔。

隨后，《囧媽》《奪冠》《緊急救援》《急先鋒》《唐人街探案3》也紛紛聲明撤出春節(jié)檔，不少片方表示將配合各渠道開啟退票流程，最大限度降低觀眾損失。

動(dòng)畫電影《姜子牙》方面聲明稱，“如今疫情發(fā)生，我們亦當(dāng)眾志成城，以防疫為重、以生命為重?！?/p>

電影《囧媽》在官方微博宣布，考慮到春節(jié)檔電影同期上映引發(fā)的聚集效應(yīng)，和影院密閉空間的病源傳播風(fēng)險(xiǎn)，出品方、宣發(fā)團(tuán)隊(duì)一致決定調(diào)整檔期。

講述幾代中國女排奮斗歷程的電影《奪冠》表示，電影只是生活的一部分，生命和安全最值得珍惜，“電影為小，生命為大”?？紤]到影院密閉空間的病源傳播風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)慎重考慮決定撤檔。

《廣州日?qǐng)?bào)》報(bào)道稱，業(yè)內(nèi)人士分析，今年春節(jié)檔大片普遍質(zhì)量很高，但又考慮疫情影響，為了給觀眾營造一個(gè)健康、安全的觀影環(huán)境，七部電影選擇在這時(shí)撤出，“不失為明智之舉”。

此前有不少觀眾擔(dān)心，影院是密閉空間，可能引發(fā)疫情擴(kuò)散。

22日，貓眼、淘票票兩大票務(wù)分別發(fā)布聲明，春節(jié)檔期間在武漢購買電影票的用戶，均可申請(qǐng)無條件退票；春節(jié)檔期間非武漢地區(qū)城市，如用戶有退票需求，網(wǎng)站也將協(xié)同與影院溝通相關(guān)退票事宜。

長安街知事注意到，近日多地文旅部門下發(fā)通知，要求做好新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作。

武漢市文化和旅游局宣布，自22日起將暫?；蛉∠幌盗性ㄓ诖汗?jié)期間舉辦的文旅活動(dòng)和文化演出。

甘肅省文旅廳22日發(fā)布旅游安全提示，要求旅行社停止組織前往或途經(jīng)疫區(qū)的旅游活動(dòng)，已成團(tuán)并準(zhǔn)備前往或途經(jīng)疫區(qū)的旅游活動(dòng)，要調(diào)整或取消旅游行程。

上海市文化和旅游局兩次向全市文旅相關(guān)單位和企業(yè)發(fā)出緊急通知，要求全市各賓館飯店、旅游景區(qū)點(diǎn)、劇場等切實(shí)落實(shí)預(yù)防性消毒工作制度，加強(qiáng)交通工具、客房、人群集聚活動(dòng)場所等通風(fēng)，并視情推遲或取消各項(xiàng)大型集體活動(dòng)。

還有什么教養(yǎng)方式？

孩子的成長、表現(xiàn)，固然和爸爸媽媽“怎么教”有關(guān)，同時(shí)也和一個(gè)家庭里的“支持、參與、溫暖、認(rèn)可，或者冷漠、嚴(yán)厲、否認(rèn)”等氛圍有關(guān)。

可以說一是“術(shù)”，一是“道”。

這個(gè)“道”就是教養(yǎng)方式。

戴安娜·鮑姆林德是一位著重研究教養(yǎng)方式的學(xué)者。在研究中，她發(fā)現(xiàn)共有四種基本元素可構(gòu)成成功的教養(yǎng)方式，這四種基本元素分別是：

回應(yīng)性&非回應(yīng)性；

絕對(duì)化要求&非絕對(duì)化要求。

在次基礎(chǔ)上，形成了四種教養(yǎng)方式的分類，如下表格：

我們來簡單解釋一下這幾種教養(yǎng)方式：忽略型——低回應(yīng)、低要求：

這意味著父母完全不管孩子，既不對(duì)孩子提什么要求，也不管孩子會(huì)有什么需求，基本上徹底放任自流，差不多我們平時(shí)說的”管生不管養(yǎng)”。

想象，這樣的教養(yǎng)方式肯定是不好的。這樣的父母也根本就不合格。

我想，能閱讀這篇文章的父母，肯定不會(huì)是這一型的。

專制型——低回應(yīng)、高要求

家長會(huì)對(duì)孩子要求很嚴(yán)格，給孩子提出各自要求，設(shè)定各種規(guī)則，要求孩子服從，但是不在乎孩子的想法。

差不多是我們中國人很熟悉的“嚴(yán)父模式”。

這樣長大的孩子通常表面服從，但內(nèi)心積累了很多的不滿。

長大以后，工作也不錯(cuò)，甚至某些方面很有專長，但社交能力不太好，因?yàn)楦改竿ǔ?huì)告訴孩子該做什么，而不允許孩子自己做出選擇。

隨著父母直接管控的減少，孩子就容易走下坡路。

這樣教養(yǎng)下的女孩更依賴父母，而男孩更容易表現(xiàn)出敵意。

放縱型——高回應(yīng)、低要求

家長很樂于滿足孩子的各種要求，希望成為孩子的“朋友”，而不是扮演父母的角。對(duì)孩子沒有啥要求，也沒有啥規(guī)則，用我們中國話說就是“慣著”。

這樣的孩子往往自控力比較差，容易變得沖動(dòng)。遇到一點(diǎn)點(diǎn)挫折就受不了。

權(quán)威型——高回應(yīng)、高要求

父母對(duì)孩子的要求很嚴(yán)格，同時(shí)也關(guān)注孩子的需求。

權(quán)威型父母的一大特征是，對(duì)孩子的“心理成熟”具有很高的期望。

所以父母會(huì)比較重視平等，設(shè)立規(guī)則都會(huì)和孩子交談，取得共識(shí)。

在對(duì)孩子的行為作出部分限制的同時(shí)，也鼓勵(lì)孩子的獨(dú)立性。而孩子在努力達(dá)到家長要求的同時(shí)，也得以保留自主性。

他們理解孩子的感受，同時(shí)也教育孩子如何調(diào)節(jié)自己的感受。

這樣的孩子在長大后，無論工作、生活、社交方面都會(huì)表現(xiàn)得不錯(cuò)，而且非常獨(dú)立。

看到這里，你肯定覺得：

肯定是權(quán)威型的教養(yǎng)方式最好??！為啥不要求每位家長都這樣做呢？

因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活，要復(fù)雜很多。

首先：任何單一教養(yǎng)方式都不能解決所有問題

絕大多數(shù)父母在使用這些教養(yǎng)方式的時(shí)候，都不會(huì)是一成不變的。

比如一些父母，大多數(shù)時(shí)候都是放任型的，但當(dāng)孩子做出玩火、在馬路上亂跑這種極度危險(xiǎn)的行為時(shí)，再放任的父母，也會(huì)瞬間轉(zhuǎn)變成專制型！嚴(yán)苛、專制地給孩子提出安全要求。

在處理這類危險(xiǎn)行為的時(shí)候，專制型的方式相比之下可能更加有效。

其次：選擇教養(yǎng)方式，和父母的受教育程度、經(jīng)濟(jì)能力有關(guān)

這四種教養(yǎng)類型是西方的心理學(xué)家提出的，美國的父母通常被建議采用權(quán)威型的方法。

也同樣是在美國，有人專門研究了紐約市三個(gè)社區(qū)的教養(yǎng)方式。發(fā)現(xiàn)了這樣一個(gè)現(xiàn)象：

貧困社區(qū)、藍(lán)領(lǐng)社區(qū)的父母，在管教孩子的時(shí)候，通常都是比較專制的。

比如貧困社區(qū)的父母會(huì)經(jīng)常對(duì)孩子說：

別出去亂跑??！

誰打你你就打回去！

或者藍(lán)領(lǐng)社區(qū)的父母會(huì)經(jīng)常對(duì)孩子說：

努力進(jìn)步！

力爭第一！

父母為什么要這樣“專制”？

因?yàn)楹⒆觽兯幍木褪沁@樣的生活條件，就是這樣的生活環(huán)境：

周圍有危險(xiǎn)，你必須要小心！

機(jī)會(huì)很珍貴，你必須要努力！

要求就擺在那里，你必須要嚴(yán)格執(zhí)行！

而住在曼哈頓去的那些中上階層的父母，才會(huì)更多地使用權(quán)威型的教養(yǎng)方式。因?yàn)樗麄兩畹沫h(huán)境更安全，父母能提供給孩子的基礎(chǔ)條件更好，如果沒有意外，孩子的將來不會(huì)差到哪里去。

除了工作、金錢之外，孩子確實(shí)有條件去追求更多的、自己感興趣的東西。父母對(duì)孩子說得最多的詞匯是“探索”、“成長”之類的詞。

我們中國的普遍情況如何呢？

在我們中國，“孝順”的概念更深入人心。

爸爸媽媽更傾向于嚴(yán)格地控制孩子的行為，被認(rèn)為更有責(zé)任培養(yǎng)孩子遵從社會(huì)文化下的行為標(biāo)準(zhǔn)，特別在意孩子在學(xué)校的學(xué)業(yè)表現(xiàn)。

所以相比西方的父母，中國父母更多的控制孩子的行為，對(duì)孩子的指示性更強(qiáng)，更希望孩子表現(xiàn)優(yōu)秀。而孩子也應(yīng)該接受這樣的紀(jì)律，這才是尊重父母的表現(xiàn)。

按照戴安娜.鮑姆林特的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，大多數(shù)中國家長的教育方式是介于專制型和權(quán)威型之間，更多地傾向于專制型。

這是中國儒家思想長期統(tǒng)治、影響的結(jié)果，也是現(xiàn)代中國激烈的升學(xué)、就業(yè)競爭的使然。

而且，人們通常會(huì)不自覺地使用當(dāng)初父母養(yǎng)育自己的方式去養(yǎng)育孩子。

在我們這代人成長的過程中，也許我們父母當(dāng)年的經(jīng)濟(jì)能力、受教育程度，使得他們更多地使用專制型的教養(yǎng)方式。

但值得注意的是：中國這幾十年來經(jīng)歷了飛速地發(fā)展、經(jīng)濟(jì)的騰飛。適應(yīng)以前舊環(huán)境的養(yǎng)育方式，很可能已經(jīng)不適應(yīng)今天的新環(huán)境了。

過去被“專制”養(yǎng)大的你，很可能已經(jīng)具備了使用“權(quán)威型方法”來教育自己孩子的條件。

而且，你還可以將權(quán)威的育兒策略與孩子獨(dú)特的性情相匹配，而不用生搬硬套書里的育兒方法。

下面這些策略可以幫助你成為權(quán)威型的父母：

一、學(xué)會(huì)聽孩子說話

權(quán)威型父母與專制型父母最大的區(qū)別之一就是：

專制型父母只能看到孩子，卻不能聽到孩子。

而權(quán)威型父母會(huì)歡迎孩子的意見，傾聽他們的擔(dān)憂，并允許他們分享自己的想法。

因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的想法，這是不能作假的。

允許孩子跟自己的想法不同，允許孩子自由地把想法表達(dá)出來，才是父母和孩子坦誠交流的關(guān)鍵。

如果認(rèn)定孩子的某些想法就是“壞的”，那等于是否認(rèn)了孩子生活經(jīng)歷中真實(shí)的一部分。

更好的做法是，讓孩子明白：

所有的想法都可以存在，但并不是所有的行為都可以被接受。

否則，阻礙孩子的想法，往往成了阻礙爸媽和孩子交流的“罪魁禍?zhǔn)住保?/p>

二、驗(yàn)證孩子的情緒

權(quán)威的父母承認(rèn)孩子的感受，并教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)他們的情緒，以及情緒和情感如何影響他們的行為。

當(dāng)下次孩子不高興的時(shí)候，盡量別說：

“這有什么大不了的？”

“別哭了！馬上停止！”

因?yàn)槲覀兇笕搜劾锏男∈?，?duì)孩子來說很可能是件大事。

孩子遇到困難，我們可以對(duì)他說：

“你現(xiàn)在一定郁悶吧？”

孩子被誤解了，我們可以對(duì)他說：

“媽媽知道你現(xiàn)在很委屈”。

通過說出孩子的情緒，來幫助孩子驗(yàn)證情緒。

我們最終要做的，只是糾正孩子的行為，而不是糾正孩子的情緒。

我們要告訴孩子：

生氣是可以的，但如果你因此打人，爸爸媽媽會(huì)讓你承擔(dān)打人的后果。

你很開心很興奮也是可以的，但是在超市里亂跑可不行。

把教育的精力放在“有哪些大家都可以接受的方式來處理自己的情緒？”

三、關(guān)心孩子的感覺，但別讓孩子來做重大的決定

權(quán)威型的父母會(huì)很在意孩子的感受，但這并不意味著孩子可以為所欲為。

舉個(gè)例子：

因?yàn)榘职止ぷ鞯年P(guān)系，需要搬家。

爸爸當(dāng)然需要讓孩子知道：

爸爸做了搬家這個(gè)決定，爸爸很關(guān)心你的感受，跟爸爸傾訴你對(duì)這個(gè)決定的感受。

爸爸理解你的難過、你的不舍，你希望爸爸做些什么能讓你舒服一些？

但是，不需要詢問孩子：

我們可以搬家嗎？

孩子還小，還缺乏做出重大決定的智慧和經(jīng)驗(yàn)。

把這樣重大的選擇教給孩子，并不會(huì)顯得尊重，反而讓孩子壓力山大。

如果孩子覺得爸爸媽媽有能力做出明智的選擇，他們才會(huì)更有安全感。

四、建立明確的規(guī)則

權(quán)威型父母和放縱型父母的最大區(qū)別是：權(quán)威型父母會(huì)制定明確的家庭規(guī)則。而權(quán)威型父母和專制型父母最大的區(qū)別是：權(quán)威型父母會(huì)確保孩子提前知道自己的期望，并解釋規(guī)則背后的原因。

與其說：

“去睡覺，聽話，不然你爸爸來收拾你！”

不如說：

“去睡覺，這樣你的身體才會(huì)好，腦筋才會(huì)越來越聰明！”

當(dāng)您的孩子了解規(guī)則背后的潛在安全隱患，健康危害，道德問題或社會(huì)原因時(shí)，他將對(duì)生活有更好的了解。

久而久之，即便你忘記了執(zhí)行這些規(guī)則，孩子也更有可能遵守這些規(guī)則。

五、規(guī)則一致，警告只說一次

如果孩子犯了小錯(cuò)，權(quán)威型的父母會(huì)提出警告。告訴孩子應(yīng)該怎么做，否則會(huì)有什么后果。

當(dāng)然，這個(gè)后果一定要是理性、合理的。比如：

我們現(xiàn)在要吃飯了，么自己好好吃飯，要么自己離開桌子，發(fā)完脾氣再回來。如果你繼續(xù)在飯桌上發(fā)脾氣，媽媽會(huì)把你抱到一邊去。

我們就不需要浪費(fèi)時(shí)間再嘮叨無意義的話了。

爸爸媽媽已經(jīng)說明了結(jié)果，如果孩子也做了選擇，就的尊重孩子的選擇——不論孩子選擇繼續(xù)吃飯，還是離開桌子去一邊兒發(fā)脾氣，我們都可以接受。

但如果孩子還持續(xù)在飯桌發(fā)脾氣，就遵循我們剛才提到的后果。

警告的話，只說一遍就夠了。

如果警告被不斷重復(fù)，無異于教會(huì)孩子：

媽媽說第一遍的時(shí)候，可以不用聽。

六、錯(cuò)誤要改正，但不要因?yàn)殄e(cuò)誤而感到羞恥

權(quán)威型的父母，會(huì)把“指責(zé)孩子”，和“指責(zé)孩子的行為”區(qū)別開來。

他們從不會(huì)說“你真是個(gè)壞孩子”！

他們只會(huì)告訴孩子“這件事做錯(cuò)了”。

幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，但不要讓孩子覺得自己是個(gè)壞人。

因?yàn)槲覀冞€有更重要的事情要教給孩子：

為你的錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任，并學(xué)會(huì)更好的解決問題的辦法。比如：

“你搶了姐姐的玩具，姐姐很傷心。你現(xiàn)在要把玩具還給姐姐，還要跟姐姐說對(duì)不起”。

“下次你想玩姐姐的玩具，要先跟姐姐說‘請(qǐng)給我玩一下’?！?/p>

七、獎(jiǎng)勵(lì)比懲罰更好

在孩子表現(xiàn)好的時(shí)候獎(jiǎng)勵(lì)，比在孩子做錯(cuò)事時(shí)懲罰更有效。

獎(jiǎng)勵(lì)孩子，并不意味著給孩子準(zhǔn)備昂貴的獎(jiǎng)品。

不妨試著和你的孩子坦誠交談，問問他們真正喜歡在家做些什么。

他們的回答可能會(huì)讓你感到驚訝！比如：

“媽媽包餃子的時(shí)候，我想幫忙捏褶子”；

“出門遛狗的時(shí)候，我希望爸爸能讓我牽著狗繩”；

“希望爸爸喝咖啡的時(shí)候，能給我嘗一小口，一小口就好”；

“我想用和媽媽一樣的碗吃飯，不想用小孩子才用的塑料碗”

……

認(rèn)真的和孩子交流他真正想做的事情，才不會(huì)執(zhí)著于我們先入為主的觀念，主觀的覺得孩子就喜歡玩具、糖果等獎(jiǎng)勵(lì)，而是可以更理解孩子的喜好，和他一起確定獎(jiǎng)品，從而一起確定更合適的行為，孩子的接受度自然更高。

八、鼓勵(lì)孩子自律

權(quán)威型的家長不是“控制狂”，他們不會(huì)執(zhí)著地想控制自己的孩子，而是試圖教會(huì)孩子自控。

這種時(shí)候，父母對(duì)自己的要求，比父母對(duì)孩子的要求更重要

也就是說，每次孩子不高興的時(shí)候，別急著讓他平靜；每次孩子想放棄的時(shí)候，別急著逼他堅(jiān)持。

相反，爸爸媽媽自己表現(xiàn)出的對(duì)困難的信念更加重要。

我們可以通過“給情感命名”，并贊揚(yáng)孩子的耐心來幫助他。比如：

“我知道站在這里很難受，但你很有耐心，你很棒”！

“是的，這很難！但艱難的事情值得去做！我們之前已經(jīng)做過很多艱難的事情，比如說XX和XX，你盡管去做，爸爸會(huì)在這里支持你！”

最值得提醒的一點(diǎn)是：

權(quán)威性的教養(yǎng)方式，不是關(guān)于禁止、命令，堅(jiān)持、服從。

取而代之的是，父母要成為一個(gè)好榜樣，經(jīng)營出健康的親子關(guān)系和家庭氛圍。

正如我們前面說到的那樣：教養(yǎng)方式，是父母養(yǎng)育孩子時(shí)的情緒氣氛。

與其他類型的父母不同的是，權(quán)威型父母熱情而充滿愛心。表現(xiàn)出豐富的愛意，并且知道養(yǎng)育孩子很重要。

不論孩子今天表現(xiàn)良好，或是犯了錯(cuò)誤，爸爸媽媽都會(huì)留出時(shí)間和孩子投入相處，一起度過美好的時(shí)光，讓孩子感到被愛和被接納。

教養(yǎng)的質(zhì)量可比和孩子在一起的時(shí)間長度更為重要。

印度人怎么評(píng)價(jià)小蘿莉的猴神大叔這部電影？

《小蘿莉的猴神大叔》這部電影以微見著，驚嘆于編劇可以由一件小事映射出印巴關(guān)系以及宗教信仰的大矛盾，劇情跌宕起伏，富有戲劇性，卻又不失真摯感情的流露，扣人心弦，以一種無形的東西撕拽著受眾的心。

印度電影的特點(diǎn)之一就是敘事結(jié)構(gòu)十分完整，因而兩個(gè)多鐘頭的片子似乎有些冗長，不過好在它的最大特點(diǎn)是歌舞，選擇用音樂和舞蹈增強(qiáng)人物情緒和渲染氣氛，與此同時(shí)也恰到好處地避免冗長的劇情給受眾帶來感官以及思路疲勞。當(dāng)然這只是一直以來我個(gè)人的觀點(diǎn)，不代表導(dǎo)演們的意圖。

關(guān)于演員，在電影正片開始之前我注意到十分新鮮的一點(diǎn)：在片頭提名選角導(dǎo)演。畢竟國產(chǎn)電影很少有把選角導(dǎo)演單拎出來特殊強(qiáng)調(diào)的，于是我特意關(guān)注了選角導(dǎo)演挑選出來的演員。《小蘿莉的猴神大叔》顧名思角便知主角是“小蘿莉”和“大叔”。6歲的小蘿莉出現(xiàn)的第一個(gè)鏡頭我就直言：這孩子是個(gè)啞巴。雖然這句話放在任何一個(gè)可愛的孩子身上都顯得過于殘忍，但我還是說出來了，或許我應(yīng)該說：“這孩子可能是個(gè)啞巴”即使沒有，至少應(yīng)該是“這孩子是不是有點(diǎn)語言障礙?！边@么篤定的話脫口而出之后連我自己都有點(diǎn)難以接受，以至于聽到高女士的不同聲音：“不會(huì)吧……”心里竟得到了一絲絲安慰，但愿不會(huì)，最好不會(huì)。可接下來小蘿莉的母親便證實(shí)了我的猜測……可我又是怎樣單從第一個(gè)鏡頭就定義了小蘿莉呢？看電影的途中我并沒有可以去想，只是晚上躺在床上開始回味電影的時(shí)候想明白了，是眼睛。我們習(xí)慣了用嘴來吐露心聲，表達(dá)內(nèi)心的意愿，但如果上帝關(guān)上了你的這扇門，那么除了用肢體語言來表述，你的眼睛一定會(huì)更迫切的讓大家了解你，讀懂你，一定會(huì)比沒有這項(xiàng)缺陷的人可以表露出更多東西，就像失去下肢的人上肢一定發(fā)達(dá)于常人同樣道理?！靶√}莉”的扮演者是否語言障礙患者我沒有太關(guān)注，就影片本身而言，這個(gè)人物是飽滿的，因?yàn)樗秋枬M的所以說她是非常成功的，我是學(xué)表演的，明白沒有一句臺(tái)詞的表演想要詮釋角并感染他人才是難上加難。

“大叔”的扮演者就有些一言難盡了，不是說他的演技有什么問題，因?yàn)槲覍W(xué)術(shù)不精，所以覺得只要比我好的就是好演員，我還沒資格去評(píng)定他人的專業(yè)水準(zhǔn)。說他一言難盡是由于剛開始高女士以為扮演者是阿米爾?汗，所以我也以為是阿米爾?汗，也正是因?yàn)槲覀兌家詾槭前⒚谞?汗，所以才看了這部不是阿米爾?汗參演的電影，所以感謝阿米爾?汗?？赐暾侩娪傲私饬诉@個(gè)人物，并不斷對(duì)比男主和阿米爾?汗的區(qū)別之后，又開始佩服這個(gè)選角導(dǎo)演。片中的“大叔”帕萬是一個(gè)單純善良到甚至有些愚蠢的人設(shè)，阿米爾?汗眉眼之間倍具靈氣，視覺上就給人感覺頗具智慧，再看他的各類劇照，無論在什么年齡層面，職業(yè)背景，都給人靈動(dòng)聰慧的第一印象。而薩爾曼?汗也就是男主眉眼間靈氣次之，眼尾微微下垂，攻擊力不足而善意有余，給人以單純呆萌的第一印象，也成就了影片中的帕萬。

再說畫面，只想問導(dǎo)演是怎么做到的，完全迎合了處女座女孩完美主義心理，每一幀都是一幅畫，隨便一拍都是一張完美的照片，構(gòu)圖和彩都堪稱完美，我猜導(dǎo)演也是處女座一枚。

鏡頭嘛！我就不分析了，將近兩年沒寫過影評(píng)了，勉強(qiáng)記得“推、拉、搖、移、跟、晃”以及“特寫、近、中、全、遠(yuǎn)、大遠(yuǎn)”已經(jīng)謝天謝地了，指望我仔細(xì)分析真辦不到，鏡頭過！

值得一提的是影片的伏筆象征物和蒙太奇。先說他的象征物，該片中出現(xiàn)所有的象征物沒有一個(gè)是無用的，每一件都是伏筆。第一：球賽，開場的球賽“小蘿莉”的母親親吻了國旗，這一舉動(dòng)在之后的證實(shí)了小蘿莉是巴基斯坦人。第二：小羊，開頭在家長的草坪上小蘿莉喜歡小羊，后來因?yàn)樾⊙蛎允?，再后來回到家之后鏡頭回到母親在一群羊之間，寓意“小蘿莉”像迷途的小羊終于回到母親的身旁，顯得格外溫馨。第三：手環(huán)。小蘿莉手上的手環(huán)是母親買的，小蘿莉甚是喜歡，正是因?yàn)樾√}莉戴著手環(huán)，所以在后來被送走之后，帕萬看到手環(huán)想要再送小蘿莉一副作為最后留念，不然不會(huì)看到小蘿莉被拐賣妓院的一幕。第四：手銬。手銬這條線不是很明白，我只按我自己理解勉強(qiáng)做個(gè)解釋吧。因?yàn)槭咒D和手環(huán)很像，小蘿莉十分喜歡手環(huán)，于是第一次在警察局把手銬戴在了手腕上，第二次又悄悄偷走了巴基斯坦警察的手銬，為帕萬惹來了一身麻煩，也推動(dòng)了劇情的發(fā)展。這四個(gè)象征物每一個(gè)都出現(xiàn)至少兩次，推動(dòng)劇情又使得人物更加充實(shí)飽滿，一個(gè)字：妙！不可言。

再說蒙太奇，實(shí)話講我對(duì)蒙太奇的概念也十分模糊了，才疏學(xué)淺的我就獻(xiàn)丑了，被批評(píng)我可是要哭的?？催^電影的都應(yīng)該對(duì)小蘿莉回家大叔被槍擊的那一幕印象深刻吧。這一部分就采取了交叉蒙太奇和對(duì)比蒙太奇的剪輯手法，一方面是家人團(tuán)聚母親和小蘿莉抱在一起的溫馨畫面，另一方面又是異國他鄉(xiāng)的印度大叔被巴基斯坦警察誤解毆打以及槍擊的殘忍畫面，兩種截然不同的畫面交替進(jìn)行，一面有多溫馨就凸現(xiàn)另一面有多殘忍，也將受眾情緒引至高潮，直戳淚點(diǎn)。一個(gè)字：（拍手叫）絕！

最后想說這部影片的題材高度是空前鮮有的，政府，宗教，國家都是為人服務(wù)的，在愛與人性之前統(tǒng)統(tǒng)可以讓路，無問對(duì)錯(cuò)?？傊@部電影還有許多值得品味和發(fā)掘的點(diǎn)，會(huì)有更加專業(yè)的人去感悟去體會(huì)，以上是我的一些個(gè)人鄙見。另外如果非要挑些毛病出來我覺得最大的毛病出在題目上，《小蘿莉的‘猴神’大叔》這個(gè)題目不知道讓多少人錯(cuò)過這部好電影，當(dāng)我看完回來安利給其他人大家都以為是言情，希望可以改個(gè)名字，實(shí)在不行就從簡叫個(gè)《猴神》或者《叔叔》，這樣的話……嗯我覺得還行。

想進(jìn)階買一雙好的跑鞋？

618跑鞋選購方向推薦，拒絕鄙視鏈，適合自己才最好

了解跑步進(jìn)步和選擇跑鞋，其實(shí)也是一個(gè)循序漸進(jìn)和自我嘗試優(yōu)化的過程。所以在真正選跑鞋，還是那句話找適合自己水平的，特別是剛開始跑的一定要保證健康?？梢钥匆恍┰u(píng)測，但不要盲目建立起鄙視鏈，618也切記沖動(dòng)消費(fèi)哦。

先從我最喜歡并適合自己的鞋入手，Nike的React相關(guān)系列，基于是618種草相關(guān)選題，性價(jià)比必須要足，那么毫無疑問，我建議追求CP值實(shí)戰(zhàn)派的話，請(qǐng)抄底EpicReact上一代鞋款。

新手入門：NikeEpicReactFlyknit1/2，NikeEpicPhantomReactFK性價(jià)比指數(shù)：★★★★★

基本上處于清庫存的尾巴，300-500元左右根據(jù)配不同輕松拿下。身先士卒，我已經(jīng)送了老媽一雙EpicReactFlyknit2，300出頭搞定：

NikeEpicReactFlyknit2，有鞋帶版本，300出頭拿下

對(duì)于女性消費(fèi)者，促銷之后更便宜的到手價(jià)，確實(shí)讓入手跑鞋更加隨意，很多時(shí)候女鞋比同型號(hào)男鞋便宜幾百款經(jīng)常出現(xiàn)，所以這里我也建議母親節(jié)啊、618、雙11什么的可以送給長輩一雙你覺得穿著舒服的運(yùn)動(dòng)鞋（跑鞋就很合適）。我就給母上大人買了一雙EpicReactFlyknit2有鞋帶的話也更適合長輩調(diào)整鞋子的寬松度，只需300出頭的價(jià)格簡直就是不要錢。而且這種禮物的實(shí)用價(jià)值滿滿，推薦給大家。

正好EpicReact兩個(gè)版本，我對(duì)比一下

其實(shí)除了顏和鞋帶區(qū)別不大的

因?yàn)槎际峭诎l(fā)售的EpicReact系列鞋款，所以設(shè)計(jì)語言和細(xì)節(jié)基本一樣。只不過我的PhantomReact鞋底是單白，加上已經(jīng)上腳實(shí)戰(zhàn)，耐磨橡膠也看不出來了。剛好用新鞋，來展示下外底橡膠的位置，就粉的腳趾和后跟部分，確實(shí)耐磨性上會(huì)是小遺憾了。

具體購買的鏈接，618周期促銷價(jià)格和各種渠道變化比較大，有購鞋經(jīng)驗(yàn)的值友可以自行在張大媽搜索，甚至是自己收藏關(guān)注的二級(jí)渠道購買，理論上都可以搞到好價(jià)格。畢竟React緩震系列的新款，InfinityRun、PhantomRun2代都開始打折，我正好去西單實(shí)體店看了看，并將試穿感受分享一下：

新手入門：NikePhantomReactRunFK2性價(jià)比指數(shù)：★★★★

Epic系列名頭去掉，InfinityRun、PhantomRun2為新款命名

系列的新款，最大的變化在于將“Epic”名頭代號(hào)去掉，而在后綴上冠以更直接、親民的“Run”，可以看出這是Nike將這個(gè)系列的跑鞋定位更加潮流出街化。畢竟Nike現(xiàn)在在專業(yè)跑鞋領(lǐng)域可謂是風(fēng)生水起，Next%、zoomfly（未來停產(chǎn)，接替估計(jì)是Tempo）、Pegasus/Turbo系列直接劃分成更為專業(yè)的序列。

NikePhantomReactRunFK2

鞋底增加了耐磨橡膠，好評(píng)

只不過更改后的外觀設(shè)計(jì)，我個(gè)人感覺會(huì)稍顯復(fù)雜，沒有原來簡潔一體性的效果了，審美這個(gè)就見仁見智了。不過大底增加了耐磨橡膠，基本上覆蓋全腳掌，不用擔(dān)心耐磨的問題了，并增強(qiáng)了鞋子的剛性（相比之前React外露，鞋子大底如今很難彎折了）

Phantom1、2代對(duì)比，新款鞋面更柔軟，并增加了Flywire飛線

直接放出鞋子的側(cè)面對(duì)比，是不是感覺初代的Phantom更加簡潔，或者說流線型設(shè)計(jì)很對(duì)我胃口。不過換為2代，鞋面除了Flyknit編制外，還增加了Flywire飛線，從而對(duì)腳面貼合有更好的適應(yīng)性。試穿的第一感覺，會(huì)感覺對(duì)腳面壓力會(huì)小了一些，如果對(duì)1代感覺壓腳面的算是一個(gè)福音了。

另外由于北京西單大悅城的NikeRunningClub是體驗(yàn)店，有個(gè)跑步機(jī)可以實(shí)際跑跑效果。（這里也強(qiáng)烈建議，可以去實(shí)體店試跑最好，再強(qiáng)調(diào)一下跑步和走路腳感還是不同的）試跑400米左右，React緩震的舒適和恰到好處的回彈確實(shí)還是非常棒，從我個(gè)人角度確實(shí)比較推崇這個(gè)緩震。

至于售價(jià)方面，因?yàn)槭切驴罴幢阍?18促銷期間，優(yōu)惠價(jià)格也會(huì)在600元左右出頭，如果不對(duì)比初代性比也不錯(cuò)了，我找到的JD三方購買渠道，至于InfinityRun，估計(jì)也是差不多的促銷價(jià)格，具體可以618前期再觀望一下。

進(jìn)階之選：NikeZoomPegasusTurbo2性價(jià)比指數(shù)：★★★★★

除了適合新手寬容度高的緩震系跑鞋，其實(shí)同樣正在清庫存的進(jìn)階之選，反而是618促銷期間的重點(diǎn)。就比如說在6月1日已經(jīng)開門紅促銷的NikeZoomPegasusTurbo2、NikeZoomFly3，都是實(shí)戰(zhàn)好鞋，只不過并不適合入門跑者選擇，不過由于我準(zhǔn)備選擇一雙入手激勵(lì)下自己，正好實(shí)體店試穿分享下感受和建議：

NikeZoomPegasusTurbo2，進(jìn)階訓(xùn)練鞋款

其實(shí)Nike在春夏主推的大眾跑鞋，是NikeZoomPegasus37（飛馬37），中底緩震配置方面是全掌React+前掌AirZoom，但由于是新款降價(jià)力度不夠，我并不是很推薦。因?yàn)楦P(guān)鍵是的是有PegasusTurbo2（俗稱：超級(jí)飛馬2）的好價(jià)格，全掌React之外還有ZoomX（只有Nike頂級(jí)鞋款才會(huì)上的Pebax發(fā)泡技術(shù)，緩震回彈出外，更加輕質(zhì)），Next%頂級(jí)精英跑鞋用到的緩震，這么一說是不是就真香定律了。

我試穿的體驗(yàn)上，Turbo2確實(shí)是相當(dāng)輕盈，只不過鞋楦相比React系列要窄一些，當(dāng)然這也是為了維持整體的流線速度感，腳肥的人可以謹(jǐn)慎選擇，上圖可以看到外底并沒有過分溢出，穩(wěn)定性上還是React更勝一籌。腳感上，由于是React+ZoomX雙密度的材質(zhì)緩震，更輕的同時(shí)回彈會(huì)更好一點(diǎn)（因?yàn)樾p了，無論快走還是跑起來，配速會(huì)不自然的加快），推薦給有基礎(chǔ)的進(jìn)階跑者。

NikeZoomPegasusTurbo2HKNE（箱根配，右2）

其中超級(jí)飛馬2有一款箱根配，我覺得還挺不錯(cuò)的，中底緩震還特意有兩種顏漸變，讓整體鞋子的流線速度感變得更強(qiáng)。而且對(duì)資深跑步愛好者，想必也知道日本的箱根驛傳長跑比賽，這個(gè)配就是19年比賽合作配，作為一屆打破N多區(qū)間記錄的比賽，不錯(cuò)的顏值外也有特殊價(jià)值。（雖然比賽上腳是頂級(jí)的Next%）而繼6月1日開門紅后，Turbo2多個(gè)配也將補(bǔ)貨，并有639的好價(jià)。有能力的跑者可以關(guān)注一波。

NikeZoomFly3（next%簡配版本，設(shè)計(jì)和碳板得以保留）

另外還有一雙可以說是Next%簡配版本，造型和顏值確實(shí)很給力，但ZoomFly3采用的超厚底設(shè)計(jì)，并搭載碳板（Nike最容易入手的碳板跑鞋），確實(shí)需要一定肌肉力量和訓(xùn)練的朋友再推薦入手。我上腳試了一下，鞋頭上揚(yáng)的設(shè)計(jì)也有前面踩空的趨勢，僅適合跑步訓(xùn)練使用，并且前中腳掌的進(jìn)階選手可以用。值得一提，ZoomFly系列未來Nike應(yīng)該會(huì)停掉，覺得不錯(cuò)的朋友也可以存貨留用。

新手入門：AdidasUltraBoost19/20/PB、AdidasPureBoost（輕便休閑之選）性價(jià)比指數(shù)：★★★★

說完了Nike，肯定就是Adidas。由于我并沒有穿過Adidas相對(duì)更專業(yè)的AdiZeroBoston系列，這里就主要推薦人人皆知的UB系列了。而且對(duì)于入門跑者而言，UB系列本身多面手，出街，上班代步，跑步都能搞定的特質(zhì)，也算是覆蓋范圍最廣的，屬于買了實(shí)用性很高。

AdidasUltraBoost19

首先針對(duì)追求性價(jià)比的朋友，我直接建議抄底上一代的UltraBoost19，因?yàn)樵趨^(qū)隔了經(jīng)典UB系列（1-4）之后，UB19其實(shí)已經(jīng)是更傾向于跑步功能化了，而且UB19經(jīng)常有好價(jià)，顏值上我覺得比20好看一些。無需特別復(fù)雜的湊單和領(lǐng)券，對(duì)于618入手難度來說會(huì)小不少，不至于耍猴搞的心情糟糕。在非Bug價(jià)（各種湊單，二三百那種就不算了）的前提下，500-600元左右價(jià)位，也是絕對(duì)的物超所值了。

UltraBoostPB（上），UltraBoost20（下），對(duì)比

在逛實(shí)體店的時(shí)候，我也對(duì)現(xiàn)款的UltraBoost20和UltraBoostPB進(jìn)行了一個(gè)對(duì)比。標(biāo)準(zhǔn)正代的UB20采用Primeknit鞋面，更加柔軟舒適，特別是后跟十足的海綿填充，整體腳感延續(xù)了UB特的舒適；至于UBPB，正如名字一樣，希望是跑者創(chuàng)造自己更好的成績，鞋面采用更輕薄的Celermech塑料鞋面，不喜歡太多束縛的可以選擇。而且我拍照的這張藍(lán)配三道杠磨損效果，也很容易聯(lián)想到經(jīng)典的足球鞋，其實(shí)UB系列也是配眾多，相信也有你的菜。

另外Boost家族其實(shí)還有一雙特別適合通勤，并且輕松跑的鞋子：PureBoost系列。特別是天氣一天天熱，UB正代相對(duì)悶?zāi)_的弊端，PureBoost相對(duì)而言要好一些，關(guān)鍵價(jià)格部分更有吸引力。本身體重較輕的女性朋友，也非常適合這個(gè)系列，搭配清新配還是很百搭的。

綜合來講，AdidasUB系列的跑鞋，我還是非常建議相對(duì)大體重的朋友嘗試，這種腳感會(huì)更加討好你，哪怕你并不準(zhǔn)備系統(tǒng)的跑步，至少給力的緩震部分確實(shí)能給你更多的照顧。

新手入門：AsicsGel-Kayano26（支撐系）、AsicsGel-Nimbus22（緩震系）性價(jià)比指數(shù)：★★★

接下來推薦就是日系的Asics亞瑟士了，不過相比Nike、Adidas大幅度的促銷，Asics國內(nèi)價(jià)格絕對(duì)是堅(jiān)挺式的存在，基本上最熟知的頂級(jí)Kayano、Nimbus官價(jià)1300左右，打折最狠也就跌破1000（官方旗艦店等）。可能想要找好價(jià)格，海淘可能是更省錢的選擇。當(dāng)然日系跑鞋的鞋楦比較有友好，并在標(biāo)準(zhǔn)鞋楦D的基礎(chǔ)上，2E的寬楦也挺常見的，在選購上可以注意下。

最新推出的Kayano27，直接1390的官方標(biāo)價(jià)，性價(jià)比原因，這里就不推薦了

其中具體推薦的鞋型，Kayano27剛剛新鞋上市，雖然有進(jìn)一步的優(yōu)化，但價(jià)格處于高位，價(jià)格不敏感的朋友可以入。至于大眾消費(fèi)者，我覺得選擇之前的26、25其實(shí)都是ok的，不過這幾雙我并沒有試穿過，只能相對(duì)云推薦一下，但由于日系品牌都走沉穩(wěn)路線，基本上不會(huì)有大問題。緩震系列的話，就選Nimbus22好了，分別對(duì)應(yīng)兩個(gè)取向，至于正常腳型的建議也去試試再做選擇，Nimbus也會(huì)更重一些。

而針對(duì)“夜跑”，Asics還有專門的后綴：Lite-Show夜跑版本，針對(duì)存在的安全性有針對(duì)性的反光材質(zhì)設(shè)計(jì)，如果有特性需求的朋友，可以重點(diǎn)關(guān)注還是很人性化的。

進(jìn)階之選：AsicsEvoRide（大體重，可以往上選GlideRide）性價(jià)比指數(shù)：★★★★

再提醒一下：白金很不耐臟，雨后真舍不得傳出去；鞋底很明顯前腳掌受力多

相比之下，Asics主推的Ride家族雖然除了頂級(jí)的MetaRide高高在上，EvoRide和GlideRide憑借本身不算高的定價(jià)，加之有一些促銷力度，所以對(duì)于想要嘗試滾動(dòng)跑鞋體驗(yàn)的跑者，我認(rèn)為性價(jià)比還ok。其中EvoRide應(yīng)該可以在500左右或者400+入手，GlideRide我記得之前實(shí)體店也看到過600+不到700的促銷，作為進(jìn)階之選可以關(guān)注一波。另外大體重的朋友，EvoRide就不推薦了，確實(shí)會(huì)明顯感覺硬朗很多。

入門/進(jìn)階均可：美津濃MizunoWaveRider20、21、22、23性價(jià)比指數(shù)：★★★★

作為另外一個(gè)日本跑鞋的代表，美津濃在市場上的熱度就會(huì)小很多，除了在市場營銷推廣上和Asics確實(shí)有差距，但實(shí)際上不少資深跑者，還是挺喜歡美津濃的，正如我之前自己穿的Rider19很舒服的鞋楦符合腳型，是我對(duì)美津濃的深刻印象。而在推薦跑鞋上，我也就根據(jù)自己的穿鞋體驗(yàn)，推薦Rider系列。同樣的，系列會(huì)多代同堂來賣，對(duì)于追求性價(jià)比的朋友，我覺得選擇較早的Rider20、21就ok了，經(jīng)典的Wave結(jié)構(gòu)緩震+U4icX中底橡膠，帶來了硬朗緩震的腳感，同樣不會(huì)有太大差。

首推：20、21代即可，我印象中400+價(jià)位買還是比較合算

美津濃價(jià)格會(huì)比較便宜，300-400左右可以入手的

追新：22、23代，都在500-600+價(jià)位，美津濃性價(jià)比優(yōu)勢就不明顯了

這里還是要吐槽一下，美津濃的跑鞋配，很多還維持在90年代的設(shè)計(jì)感覺。。。怎么說呢？我估計(jì)很多剛開始接觸他家跑鞋的，一定都會(huì)覺得丑，或者說完全看不出來高級(jí)感，就是如此的淳樸配。當(dāng)然了，如果喜歡這種經(jīng)典的90年代風(fēng)格，即便最新一代美津濃大部分配，也都是足夠的OG，正如一如既往的機(jī)械結(jié)構(gòu)緩震，堅(jiān)持和任性確實(shí)也是美津濃沒錯(cuò)了。

新手入門：索康尼Triumph勝利17性價(jià)比指數(shù)：★★★★

最后推薦的是“跑鞋中的勞斯萊斯”，小眾但絕對(duì)可以推薦的索康尼，雖然最新一代的Triumph勝利17我也沒穿過，但新的PWRRUN緩震科技，從網(wǎng)上新鞋評(píng)測上看，延續(xù)了EVERUN的腳感，甚至?xí)谢貜?。而在國外知名媒體“跑者世界”的年度評(píng)選中，勝利17也成為編輯推薦，既然有專業(yè)媒體背書，加上我對(duì)此的好感度，非常推薦給準(zhǔn)備選擇緩震系跑鞋的朋友們。

索康尼Triumph勝利17，營造一雙舒服的緩震跑鞋，這是第一訴求

雖然現(xiàn)在最新的勝利17，不會(huì)有原來500多元的大促價(jià)格了，但對(duì)于一款新上市不久的新鞋，勝利17在6月16日0點(diǎn)-2點(diǎn)，767的售價(jià)確實(shí)是剛需可入了。我認(rèn)為新手入門，勝利17可以提供完善的保護(hù)，并帶來出回彈腳感，也是非常適合大體重人群的。當(dāng)然這個(gè)品牌也存在外觀設(shè)計(jì)的年代感十足，雖然出街的舒適度足夠，但顏值表現(xiàn)上可能會(huì)勸退很多人，嚴(yán)肅跑者們這是你們的菜。

最后想說的一些話：

寫到這里，確實(shí)還有很多品牌的跑鞋沒有涉及到：NB、布魯克斯、HOKA，以及很多國產(chǎn)品牌等等，但沒辦法我自己沒穿過的話，還是不要云評(píng)價(jià)去誤導(dǎo)大眾的好。本次分享的跑鞋，可能并非是618大促力度最高的，但我認(rèn)為確實(shí)是對(duì)新手很友好，或者進(jìn)階可上的好鞋，不少可能之后停產(chǎn)、停系列，官方渠道想買到也難了。

跑鞋這玩意，我不知道大家的心理價(jià)位是多少，但如今隨便一雙AJ（有些還是大貨）都被各種抄起來，一雙功能性十足的跑鞋，如果您真的喜歡，并且長期使用率很高，我覺得就足以賺回票價(jià)。何況跑步，以及我在夏天更加推崇的夜跑，也是一種非常健康的生活方式，希望能給各位種到草~~~

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