禮儀操短視頻教程，你如何看待山西跳鬼步舞的校長視頻已火到國外？

會交誼跳舞的校長可能不少，會跳鬼步舞的校長可能不會多。視頻火到國外去了，讓許多人大呼，讓外國人也看看，我們的教育方式也可以這么吸引人。

在我們成年人的印象中，校長是一個高高在上的人物，學(xué)生平常是不能輕易見到的，除非重大場合，校長出來講話，要么就是犯重大錯誤，以至于驚動校長。校長代表了權(quán)威，代表了莊重。要是有一位校長能俯下身子走到學(xué)生中間去，就是這個校長什么也不做同樣會給孩子們莫大的幸福感，校長和我們說話了。

這個能走到學(xué)生中間也和孩子們一起跳起最流行的“鬼步舞”，不用猜，人們都會知道這個校長要火，只是沒個想到火到這種程度--央視，及國內(nèi)的各種媒體自然不會放過這么好的教育上的大新聞，畢竟教育想火也不是容易的事兒。

從各類報道來看，這個校長帶著學(xué)生跳鬼步舞也不是一下了心血來潮，而是經(jīng)過的很多的鋪墊工作。先是看到有人在廣場上跳這個鬼步舞的時候，想到自己的孩子，又想到自己的學(xué)生。由己及人，“幼吾幼以及人之幼”，讓人信服。

然后校長自己學(xué)習(xí)，這里面可都是自主的成份。然后想把這種舞步引到學(xué)校，所以先向老師吹風(fēng)，很多老師都沒有聽說過這種舞---這里敲黑板了，老師們的的興趣更廣泛些，與時代更近些，結(jié)合知識更緊密些，課堂會不一樣，不一樣。

然后校長請?zhí)聿轿璧膱F(tuán)體來學(xué)校表演，然后組建學(xué)校的鬼步舞興趣團(tuán)體，最后成功讓學(xué)生們都愛上這個課間鍛煉形式了。

一步一步，思路清晰，操作適當(dāng)，贊一個！

我們都希望教育能夠與時俱進(jìn)。如何俱進(jìn)就是廣大老師們需要思考的一個大問題？教育不只是教授書本知識，不只是講道理，更是身體力行。

希望這樣的校長這樣的老師多一些，讓那些羨慕別人家老師校長的孩子們也可以夸耀一下自己的老師校長。

幼兒園節(jié)慶活動有哪些好創(chuàng)意？

【六一兒童節(jié)果雪兒國學(xué)幼兒園公益聯(lián)盟第三部分：傳統(tǒng)文化體驗(yàn)活動攻略】

1、中華武術(shù)表演和體驗(yàn)。

2、剪紙。

3、果雪兒幼兒國學(xué)茶藝。

4、版畫。

5、泥塑、陶泥

6、學(xué)唱京劇、學(xué)唱地方戲曲。

7、觀賞皮影戲。

8、傳統(tǒng)文化禮儀“漢服小秀才”體驗(yàn)，書香禮儀操（北京果雪兒幼兒國學(xué)教育研究院系列幼兒園國學(xué)禮儀教材教輔）。

9、制作風(fēng)箏。

【六一兒童節(jié)果雪兒國學(xué)幼兒園公益聯(lián)盟第四部分：親子活動攻略】

1、趣味運(yùn)動比賽：袋鼠媽媽和袋鼠孩子、袋鼠跳。

2、游戲：夾彈珠、夾豆子。

3、趣味運(yùn)動比賽：親子二人行。

4、趣味運(yùn)動比賽：投籃不偷懶。

5、趣味運(yùn)動比賽：兩人三足走。

6、趣味運(yùn)動比賽：拋球接球。

7、趣味運(yùn)動比賽：爆氣球。

8、游戲：小小領(lǐng)路人。

9、親子走秀。

10、游戲：青蛙過河。

11、游戲：摸老虎尾巴。

12、趣味運(yùn)動比賽：推小車。

13、趣味運(yùn)動比賽：投海洋球。

14、游戲：螃蟹夾球。

15、趣味運(yùn)動比賽：夾沙包跳。

16、趣味運(yùn)動比賽：拉小豬。

17、游戲：毛毛蟲變蝴蝶。

18、游戲：彩虹傘。

19、游戲：開火車。

20、趣味運(yùn)動比賽：爬樹比賽。

【六一兒童節(jié)果雪兒國學(xué)幼兒園公益聯(lián)盟第八部分：禮物攻略】

為小朋友送上精美的禮物和節(jié)日祝福

1、布娃娃。

2、小風(fēng)扇。

3、小雨傘。

國學(xué)幼兒園公益聯(lián)盟.北京果雪兒幼兒國學(xué)教育教學(xué)中心，作為更適合國學(xué)幼兒園的國學(xué)品牌，致力于為更多國學(xué)幼兒園提供溫暖、貼心、滿意的高質(zhì)量系統(tǒng)服務(wù)，致力于中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在幼兒階段的創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化和創(chuàng)新性發(fā)展。

女生怎么修煉形體和儀態(tài)？

經(jīng)常有女生抱怨，自己明明化了很美的妝，身材也不差，但是一拍照就很丑，買了很多衣服，也穿不出高級感，顯得沒有氣質(zhì)。

如果你有這樣的困擾，在最放松的時候照照鏡子，看下你的體態(tài)如何？有沒有圓肩駝背、頸脖前傾等體態(tài)問題？

如果你有這樣的困擾，在最放松的時候照照鏡子，看下你的體態(tài)如何？有沒有圓肩駝背、頸脖前傾等體態(tài)問題？

不良的體態(tài)不僅僅讓你的氣質(zhì)全無，還會影響你的身體健康。比如說駝背就有可能引起：內(nèi)臟受壓、消化系統(tǒng)不佳、脊柱腰椎病、甚至?xí)：Φ脚匀榉拷】担?/p>

不良的體態(tài)不僅僅讓你的氣質(zhì)全無，還會影響你的身體健康。比如說駝背就有可能引起：內(nèi)臟受壓、消化系統(tǒng)不佳、脊柱腰椎病、甚至?xí)：Φ脚匀榉拷】担?/p>

其實(shí)現(xiàn)在很多人都存在體態(tài)問題，而且不僅僅是普通人，連明星也會。比如楊冪，雖然長得很美，但因?yàn)轭i脖前傾、含胸等問題被反復(fù)詬病，氣質(zhì)大打折扣。

其實(shí)現(xiàn)在很多人都存在體態(tài)問題，而且不僅僅是普通人，連明星也會。比如楊冪，雖然長得很美，但因?yàn)轭i脖前傾、含胸等問題被反復(fù)詬病，氣質(zhì)大打折扣。

反觀劉詩詩，長得沒那么精致，卻是娛樂圈里公認(rèn)的氣質(zhì)美人，從小學(xué)習(xí)芭蕾舞的她，體態(tài)滿分，舉手投足之間都有一種高貴感。

反觀劉詩詩，長得沒那么精致，卻是娛樂圈里公認(rèn)的氣質(zhì)美人，從小學(xué)習(xí)芭蕾舞的她，體態(tài)滿分，舉手投足之間都有一種高貴感。

擁有好體態(tài)絕對是擁有好氣質(zhì)的關(guān)鍵所在！那么在日常生活中我們該如何糾正不良體態(tài)呢？

擁有好體態(tài)絕對是擁有好氣質(zhì)的關(guān)鍵所在！那么在日常生活中我們該如何糾正不良體態(tài)呢？

01圓肩駝背圓肩主要是肩部問題，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)前扣。

01圓肩駝背圓肩主要是肩部問題，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)前扣。

駝背是因?yàn)榧怪瓜蚝蠓?，使后背隆起，所以駝背也稱為“胸椎后凸”。長時間駝背還很容易長出富貴包，富貴包不僅影響體態(tài)，時間長了會引起耳鳴、聽力下降等等，嚴(yán)重還會傷害頸椎。

駝背是因?yàn)榧怪瓜蚝蠓?，使后背隆起，所以駝背也稱為“胸椎后凸”。長時間駝背還很容易長出富貴包，富貴包不僅影響體態(tài)，時間長了會引起耳鳴、聽力下降等等，嚴(yán)重還會傷害頸椎。

如何糾正？

如何糾正？

1.背后握拳。雙手背后交叉，下壓肩膀，抬頭。馬上感覺肩膀得到舒展，平時在辦公室坐久了，拉一拉，可以立刻緩解酸痛的后背。

1.背后握拳。雙手背后交叉，下壓肩膀，抬頭。馬上感覺肩膀得到舒展，平時在辦公室坐久了，拉一拉，可以立刻緩解酸痛的后背。

2.眼鏡蛇式。俯臥在墊子上，雙手放在肋骨兩側(cè)彎曲手臂，然后吸氣，抬頭挺胸向上，手臂慢慢用力將身體向上推起。這個鍛煉的部位更全，從上背部一直延伸后下背，在床上或鋪張瑜伽墊就能做。

2.眼鏡蛇式。俯臥在墊子上，雙手放在肋骨兩側(cè)彎曲手臂，然后吸氣，抬頭挺胸向上，手臂慢慢用力將身體向上推起。這個鍛煉的部位更全，從上背部一直延伸后下背，在床上或鋪張瑜伽墊就能做。

3.蝗蟲式。俯臥在墊子上，鼻孔緩慢吸氣，然后屏息。慢慢抬頭，兩臂往后伸展，兩腿快速抬起，抬到最高處。保持這個姿勢5-6秒，開始慢慢呼氣，把腿和頭部同時回復(fù)到預(yù)備姿勢。

3.蝗蟲式。俯臥在墊子上，鼻孔緩慢吸氣，然后屏息。慢慢抬頭，兩臂往后伸展，兩腿快速抬起，抬到最高處。保持這個姿勢5-6秒，開始慢慢呼氣，把腿和頭部同時回復(fù)到預(yù)備姿勢。

02探頸

02探頸

探頸就是脖子前傾，應(yīng)該是最常見、最普遍的體態(tài)問題。罪魁禍?zhǔn)拙鸵f我們的電腦和手機(jī)了，很多人面對電腦、手機(jī)都會不自覺的把下巴向前探出。

探頸就是脖子前傾，應(yīng)該是最常見、最普遍的體態(tài)問題。罪魁禍?zhǔn)拙鸵f我們的電腦和手機(jī)了，很多人面對電腦、手機(jī)都會不自覺的把下巴向前探出。

長時間探頸不僅會讓頸椎壓力過大，造成肩部的不適或者疼痛，久而久之還會使頸椎變形，甚至影響大腦的血液供應(yīng)，很容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、手臂麻木的癥狀。

長時間探頸不僅會讓頸椎壓力過大，造成肩部的不適或者疼痛，久而久之還會使頸椎變形，甚至影響大腦的血液供應(yīng)，很容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、手臂麻木的癥狀。

如何糾正？

如何糾正？

1.靠墻站。腳跟、背和臀部貼著墻壁，雙手自然下垂，挺胸收腹貼著墻壁，每次站5-10分鐘，每天至少做兩次。平時在公司吃完飯就能做，還有收肚子的效果哦。

1.靠墻站。腳跟、背和臀部貼著墻壁，雙手自然下垂，挺胸收腹貼著墻壁，每次站5-10分鐘，每天至少做兩次。平時在公司吃完飯就能做，還有收肚子的效果哦。

2.WallSlide。背靠墻站立，手臂彎曲呈90度，兩側(cè)的肩部保持水平，肩部要緊貼墻壁，肘部和手腕緊貼墻壁，慢慢向上抬起手臂，停留片刻后再回到原來的位置，重復(fù)10次左右。

2.WallSlide。背靠墻站立，手臂彎曲呈90度，兩側(cè)的肩部保持水平，肩部要緊貼墻壁，肘部和手腕緊貼墻壁，慢慢向上抬起手臂，停留片刻后再回到原來的位置，重復(fù)10次左右。

03骨盆前傾

03骨盆前傾

骨盆前傾的人會出現(xiàn)脊椎過度彎曲，腰椎前凸。很瘦但是有小肚子的女生，很大可能就是盆骨前傾哦。

骨盆前傾的人會出現(xiàn)脊椎過度彎曲，腰椎前凸。很瘦但是有小肚子的女生，很大可能就是盆骨前傾哦。

如何糾正？

如何糾正？

1.臀橋。平躺下來后腳尖成90度，收縮臀部和大腿支撐起身體，然后保持收緊臀部狀態(tài)下，讓腰部慢慢貼近地面，恢復(fù)到起始姿勢，每天做4組，1組做10次。

1.臀橋。平躺下來后腳尖成90度，收縮臀部和大腿支撐起身體，然后保持收緊臀部狀態(tài)下，讓腰部慢慢貼近地面，恢復(fù)到起始姿勢，每天做4組，1組做10次。

2.卷腹。躺臥在墊上，雙手平放身體兩側(cè)。雙腿屈膝抬高，大腿垂直于地板。吸氣，同時卷起下腹，慢慢將膝蓋帶到胸前。定住一秒，然后呼氣，用腹部的力把腳帶回起始動作。

2.卷腹。躺臥在墊上，雙手平放身體兩側(cè)。雙腿屈膝抬高，大腿垂直于地板。吸氣，同時卷起下腹，慢慢將膝蓋帶到胸前。定住一秒，然后呼氣，用腹部的力把腳帶回起始動作。

3.拉伸髂腰肌。以弓步姿勢立在墊子上，腰背挺直，雙手叉腰。前腿屈膝大于90°。后腿往后，小腿貼于墊子。重心前移，使雙腿打開幅度增加。注意保持骨盆在中立位，不要前傾。

3.拉伸髂腰肌。以弓步姿勢立在墊子上，腰背挺直，雙手叉腰。前腿屈膝大于90°。后腿往后，小腿貼于墊子。重心前移，使雙腿打開幅度增加。注意保持骨盆在中立位，不要前傾。

不良的體態(tài)是日常一點(diǎn)一滴形成的，所以矯正也應(yīng)該在一點(diǎn)一滴中進(jìn)步，矯正一定要持之以恒。而且想要從根本上改善體態(tài)，要通過一些專業(yè)的體型訓(xùn)練，鍛煉核心肌群才行。如果你覺得自己訓(xùn)練動作不標(biāo)準(zhǔn)，或者想快速改善自己的體態(tài)問題，建議還是報個專業(yè)的形體培訓(xùn)班。

不良的體態(tài)是日常一點(diǎn)一滴形成的，所以矯正也應(yīng)該在一點(diǎn)一滴中進(jìn)步，矯正一定要持之以恒。而且想要從根本上改善體態(tài)，要通過一些專業(yè)的體型訓(xùn)練，鍛煉核心肌群才行。如果你覺得自己訓(xùn)練動作不標(biāo)準(zhǔn)，或者想快速改善自己的體態(tài)問題，建議還是報個專業(yè)的形體培訓(xùn)班。

廈門女子雅學(xué)為大家量身打造一門融合提升氣質(zhì)和儀態(tài)端莊的課程，還設(shè)有形體糾正，改善我們的駝背、手指、手臂塑形、腿部線條塑造，讓你糾正不良體態(tài)，重塑優(yōu)美形體，提升優(yōu)雅氣質(zhì)！

廈門女子雅學(xué)為大家量身打造一門融合提升氣質(zhì)和儀態(tài)端莊的課程，還設(shè)有形體糾正，改善我們的駝背、手指、手臂塑形、腿部線條塑造，讓你糾正不良體態(tài)，重塑優(yōu)美形體，提升優(yōu)雅氣質(zhì)！

希望以上回答對你有所幫助，想要了解更多形體儀態(tài)問題，歡迎關(guān)注廈門女子雅學(xué)。

班主任開展哪些班級活動比較合適？

開抗疫素材之源，引班級活動之水——疫情期間開展班級活動的6+1

班主任要開抗疫素材之源，引班級活動之水，利用網(wǎng)絡(luò)開展好班級活動！

班主任是一個班級的靈魂，是班集體的組織者、教育者和指導(dǎo)者，班集體是培養(yǎng)學(xué)生的主要陣地，班級活動是培育學(xué)生的主要形式，只有新穎又豐富多彩的形式，才能贏得學(xué)生的喜愛，也才能收到好的教育實(shí)效！這近兩個月的疫情，導(dǎo)致現(xiàn)在只能實(shí)施網(wǎng)上學(xué)習(xí)，有些班主任比較困惑，過去每周一次的主題班會不好開展，基于此，我就當(dāng)下實(shí)際情況，利用網(wǎng)絡(luò)手段和抗擊疫情的鮮活素材，談?wù)勅绾斡行ч_展班級活動。

班主任是是聯(lián)系科任教師的紐帶，是聯(lián)系學(xué)校、家庭和社會的橋梁，開展班級活動并非是班主任的專利，還要有科任教師、班干部、學(xué)生們的積極配合。開展班級活動前一定要精心準(zhǔn)備，形成教育合力。

班主任首先要建立完善幾個工作群：班級QQ群、班級教師群、班級家長群。班級QQ群里邊主要成員有班主任、科任教師、全班同學(xué)；班級教師群就是本班全體科任教師；班級家長群主要是全體家長，對少數(shù)特殊學(xué)生，不便在工作群交流意見的，班主任應(yīng)與家長建立聯(lián)系或單獨(dú)QQ等。班主任應(yīng)加強(qiáng)管理，密切關(guān)注各工作群動態(tài)，保證每個群性質(zhì)是學(xué)習(xí)交流群、工作群，發(fā)出好聲音。

為了有效開展班級活動，班主任事先應(yīng)征求意見，聽聽科任教師、家長、學(xué)生干部及學(xué)生代表意見，就如何利用這次抗疫素材開展本期班級活動，廣泛征求科任教師、學(xué)生、家長意見，再結(jié)合學(xué)校及班級實(shí)際擬定班級活動方案。方案確定后，應(yīng)該認(rèn)真開展好以下活動：

一是每位同學(xué)寫出自己的座右銘、勵志語。要求積極健康向上，結(jié)合新學(xué)期自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，要有疫情相關(guān)內(nèi)容，文字相對簡潔凝練，30字以內(nèi)，文字后署上自己的姓名，完成后及時發(fā)到QQ群。這既能極大激發(fā)學(xué)生自我學(xué)習(xí)的積極性，又能發(fā)揮集體力量的感染作用，還有彼此的監(jiān)督與鞭策！

二是寫出自己在疫情期間最有意義的一天。內(nèi)容可以是學(xué)習(xí)、生活、勞動、鍛煉、看戰(zhàn)疫情、看熱播的電視劇《平凡的世界》、《最美的青春》、《奮斗進(jìn)行曲》的感動瞬間等，只要是積極健康的生活情趣都可以。字?jǐn)?shù)200字左右并署名。通過同學(xué)間交流展示，彼此分享，一定會豐富學(xué)生的精神生活，陶冶學(xué)生性情！

三是每位同學(xué)寫出自己最崇拜的抗疫英雄。有條件的同學(xué)要配上英雄圖片，在圖片下寫上頒獎詞，內(nèi)容要有對這位英雄主要事跡的概述，要有對英雄崇高精神的贊頌！字?jǐn)?shù)100字左右，然后發(fā)班級群展示。一個個學(xué)生心中的英雄形象，既豐富了學(xué)生知識積累，又讓學(xué)生接受精神的洗禮和情操的陶冶，定能成為學(xué)生努力前行的動力！

四是開展一次征文比賽。緊緊圍繞愛國、感恩、擔(dān)當(dāng)、責(zé)任、奉獻(xiàn)與犧牲等話題寫一篇文章，字?jǐn)?shù)和文體不同學(xué)段、不同學(xué)生提出不同要求，學(xué)生寫好后署名傳班級QQ群，幾十篇作文匯集在一起，學(xué)生又將享用一頓精神大餐，既提高了他們寫作水平，又有人格的提升！

五是每位學(xué)生編輯一本抗疫素材資料?？梢詼剀疤崾緦W(xué)生按照自己喜歡的某一科課本設(shè)計(jì)思路完成自己的設(shè)計(jì)。編寫的資料要有封面，封面上要有插圖和素材取名；要有目錄，有頁碼、序言和編后記。資料內(nèi)容分類編輯：疫情知識類、詩文類、人物故事類、英雄譜、文藝與歌曲、戰(zhàn)疫科技等，這可以在學(xué)生返校幾個周后，利用主題班會集中展示。通過這一活動，學(xué)生既有知識的積累，還有語文能力的提升，更有意志品質(zhì)的培養(yǎng)，因?yàn)檫@一番搜集整理的過程，需要付出自己的智慧，更有勞動的艱辛！

六是開展一次班級討論：鐘南山院士給孩子們的回信；李蘭娟教授對科研工作者、明星、對孩子們所說的話。班主任可以將相關(guān)內(nèi)容發(fā)到班級QQ群，學(xué)生們根據(jù)兩位醫(yī)學(xué)專家的信和談話內(nèi)容發(fā)表自己的觀點(diǎn)，然后反饋班級QQ群，教師根據(jù)學(xué)生發(fā)言做好引領(lǐng)，這必將為新學(xué)期形成積極、健康、向上的良好班風(fēng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

鐘南山院士正在給孩子們的回信：希望孩子們好好學(xué)習(xí)，投身于祖國的建設(shè)，不懼艱辛、勇敢前行！

七是各年級結(jié)合本期任務(wù)目標(biāo)擬寫班級誓詞。特別是畢業(yè)年級，完全可以利用現(xiàn)在時間讓每位學(xué)生擬寫百日誓師的個人誓詞，鼓勵學(xué)生現(xiàn)在就努力前行。班主任老師可以根據(jù)學(xué)生誓詞雜取種種、再結(jié)合班級奮斗目標(biāo)擬出班級百日誓師誓詞，這才會形成接地氣的鏗鏘聲音，也才真正體現(xiàn)是學(xué)生們的心聲！

此外，學(xué)生返校后應(yīng)該積極開展校園抗疫主題曲傳唱活動，每天上下午課前傳唱，用音樂的感人力量陶冶學(xué)生情操，滋潤學(xué)生心靈！

疫情帶給了我們太多的傷害和痛苦，也給我們留下了寶貴的精神財富，抗擊疫情這場戰(zhàn)斗中涌現(xiàn)出了如許多可歌可泣的英雄人物，我們應(yīng)該義不容辭地將這些人，這些人的故事，這些人的崇高精神，融入學(xué)生的生命！讓最美逆行者唱響的新時代英雄之歌，久久在學(xué)生耳畔回響，成為學(xué)生人生路上戰(zhàn)勝一切困難的不竭動力，引領(lǐng)學(xué)生奮勇前行！

你真的了解民俗文化嗎？

民俗文化是民間流傳下來的，反應(yīng)古代民眾生活風(fēng)俗的一種文化，也可以稱作“傳統(tǒng)文化”，是非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的重要基礎(chǔ)。

正所謂“百里不同風(fēng)，千里不同俗”，各民族、各地區(qū)、各個歷史時期的民俗文化都有所不同。我個人認(rèn)為可以分為下面幾大類：

一、生活民俗

生活民俗是古代民眾在生存、生產(chǎn)、生活中并流傳下來的民間俗定的禁忌或者習(xí)俗。比如：

1、有關(guān)農(nóng)耕的諺語

雷打冬，十個牛欄九個空。

今冬麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡。

黑夜下雨白天晴，打的糧食沒處盛。

伏里無雨，谷里無米;伏里雨多，谷里米多。

清明熱得早，早稻一定好。

四月不拿扇，急煞種田漢。

人在屋里熱得跳，稻在田里哈哈笑。

麥苗蓋上雪花被，來年枕著饃饃睡。

大雪兆豐年。

立秋下雨萬物收，處暑下雨萬物丟。

清明前后，種瓜點(diǎn)豆。

……

2、有關(guān)生活的禁忌

針沒有線長，醬沒有鹽咸。

少吃多滋味，多吃壞腸胃。

一針不補(bǔ)，十針難縫。

早吃好,午吃飽,晚吃巧.

夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

飯后百步走，活到九十九。

戌時不貪食，子時不貪。

晚不梳頭，早不說夢。

……

二、節(jié)日民俗

節(jié)日民俗是民眾在歲時及重要節(jié)日中，為了表現(xiàn)對美好生活的渴望，而沿襲下來的一些習(xí)俗和活動。

春節(jié)習(xí)俗有：掃灰塵、貼春聯(lián)、貼門神、貼窗花、貼福字、放鞭炮、守歲、拜年，長輩給小輩發(fā)壓歲錢等。

正月十五，元宵節(jié)，習(xí)俗有：吃元宵、觀花燈、耍社火、猜燈謎等。

二月二，俗稱“龍?zhí)ь^”，習(xí)俗有:剪龍頭。

清明節(jié)習(xí)俗有：踏青、掃墓、植樹。

五月初五，端午節(jié)，習(xí)俗有：劃龍舟、吃粽子、插艾草菖蒲、喝雄黃酒等。

七月初七，七夕節(jié)，習(xí)俗有：姑娘們穿針引線乞巧。

八月十五，中秋節(jié)，習(xí)俗有：全家團(tuán)圓賞月、吃月餅。

九月初九，重陽節(jié)，習(xí)俗有：登高、賞菊、喝菊花酒、吃重陽糕、插茱萸。

冬至俗稱“亞歲”習(xí)俗有：祭天祭祖、宰羊，吃餃子、吃餛飩。

臘月初八，臘八節(jié)，習(xí)俗有：喝“臘八粥”。

三、人生禮俗

人生禮俗是指民眾在成長、婚喪嫁娶、社會交往等場合并流傳下來的禮節(jié)。內(nèi)容有

1、生辰

報喜，生男孩叫“弄璋”之喜，生女孩叫“弄瓦”之喜。

滿月，送長命鎖、剃胎發(fā)等習(xí)俗。

“過百歲”，嬰孩出生一百天，要做百日禮。習(xí)俗與過滿月基本是一樣。

抓周，孩子到周歲的時候，將士農(nóng)工商常用的器具放在席上，任其隨意抓取。若抓筆，寓意將來必為文人；若抓算盤，必為商人，諸如此類，所以叫“抓周”舊時還有比較流行送虎頭鞋的習(xí)俗，鞋頭繡一虎頭，虎額繡“王”字，寓意小兒穿虎頭鞋以壯膽辟邪，安全成長。

壽誕，為長輩慶祝生日叫過壽，逢十稱大壽，又稱“整壽”。如“五十大壽”、“六十大壽”、“七十大壽”等。但這種大壽并非真正逢十，而是指49、59、69等逢九的歲數(shù)。因?yàn)榫旁谑畟€數(shù)字中數(shù)值最大，俗稱“封九”，人們?yōu)橛憘€吉利，形成了這種“慶九不慶十”的風(fēng)俗。

2、冠禮

冠禮其實(shí)就是禮。古代一般都是二十歲舉行冠禮，代表已經(jīng)可以作為成年人參加各種社會活動，現(xiàn)在大部分地區(qū)已經(jīng)簡略。

3、婚姻

相門戶，女方家父母同意男方的求婚后，以先男家后女家的程序進(jìn)行“相看”或稱“相門戶”的。

下定禮，訂婚的一種儀式。男方把認(rèn)為貴重的物件作為信物，一般是戒指、手鐲或玉如意等交給女方，表示把婚“定下來”。

過大禮，送“庚帖”合婚，婚禮之前必將聘禮全部送往女家，稱為“過大禮”，并議婚期。

查日子，男女雙方確定婚期。

婚禮，迎親“搶頭”，送親“灑金豆子”，新娘“坐?！?，“六耗神”堵門，新郎撒紅包。改口敬茶，新人敬酒，鬧洞房。

回門，結(jié)婚三天后新郎陪新娘回娘家，丈母娘家會請家中叔叔輩和兄弟輩的陪客。

4、祭拜

擺三牲酒禮（三牲：熏雞一支、紅燒鯉魚一條、肉方一塊；酒：高度白酒三杯）、果供一套（水果：蘋果一盤、香蕉一盤、桔子一盤；糕點(diǎn)兩盤；開心果一盤、糖塊一盤）、黃表紙八份、消災(zāi)金八份、祭神文，防風(fēng)紅蠟燭一對。奉香，叩首，獻(xiàn)禮，獻(xiàn)酒，讀祝文，焚祝文，化財寶。

5、座次

座次禮儀是指在各種宴會的座次安排中需要遵循的一系列禮儀規(guī)范。

排序原則：以遠(yuǎn)為上，面門為上，以右為上，以中為上;觀景為上，靠墻為上。

座次分布：面門居中位置為主位；主左賓右分兩側(cè)而坐；或主賓雙方交錯而坐；越近首席，位次越高；同等距離，右高左低。

6、喪葬

穿壽衣、燒背褡、丟噙口錢、放餅子和麩子、系絆腳繩、蓋蒙臉紙、放隱身草、燒倒頭紙、點(diǎn)長明燈、掛衣服、剪歲數(shù)紙、做孝服、搭靈棚、寫牌位、紙幡、報喪、燒關(guān)門紙、盛殮、凈面照面、封棺口、辭靈、送三、迎吊客、送行禮、起靈、出殯、路祭、下葬、安酒安菜、三天圓墳、燒七、燒百天、燒周年、燒三周年。

四、諸神崇拜

媽祖信俗

媽祖信俗已經(jīng)列入非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是以崇奉和頌揚(yáng)媽祖的立德、行善、大愛精神為核心，以媽祖宮廟為主要活動場所，以廟會、習(xí)俗和傳說等為表現(xiàn)形式的中國傳統(tǒng)民俗文化。

1、媽祖游燈——為湄洲島百姓為祈福、慶豐收舉行傳統(tǒng)民間活動。在節(jié)日尤其元宵節(jié)期間晚上，人們都提著“媽祖燈籠”繞境游樂。

2、謝恩敬神——無論男女老少均統(tǒng)一著裝列隊(duì)到媽祖廟恭請媽祖參加，感謝圣恩，表達(dá)崇敬之情。

3、圣杯問卜——到媽祖廟用木質(zhì)半月形“圣杯”問卜，祈求如何解決疑難問題。

4、換花求孕——已婚未育婦女為祈生子育女到媽祖廟，與媽祖神像頭上的花互換來求媽祖賜孕。

5、佩帶香袋——到媽祖宮廟祈取小香袋戴在小孩身上，以避邪保身。

6、大門貼符——在大門貼上媽祖神符，保佑全家平安。

7、頸項(xiàng)佩玉。脖子上掛著媽祖的玉像。

8、托看小孩。如果父母外出，將小孩托付給媽祖廟看護(hù)。

9、媽祖掛脰。在媽祖巡游過程中，信眾向媽祖神像的頸項(xiàng)上掛上用紅繩子系的金鎖、銀鎖或錢幣。

財神崇拜

財神是中國民間和中國唯一的自己的宗教道教普遍供奉的善神之一，每逢新年，家家戶戶懸掛財神像，希冀財神保佑以求大吉大利。吉，象征平安；利，象征財富。人生在世既平安又有財，自然十分完美，這種真切的祈望成為人們的普遍心理。求財納福的心理與追求，充分反映在春節(jié)敬祀財神的一系列民俗活動中。

財神姓趙名公明。他原在峨眉山羅浮洞修道，因助紂攻打武王，死后被封為"金龍如意正一龍虎玄壇真君之神"，并統(tǒng)領(lǐng)"招寶天尊"、"納珍天尊"、"招財使者"、"利市仙官"四個部下。

正月初五迎財神，擺上供養(yǎng)桌，放上雞、魚等，放鞭來迎財神，稱為“接路頭”。

比干死后被封為文曲星，“福祿壽”中的“祿”即為比干。另封為正一福祿財神真君。天官文財尊神等。

范蠡(lǐ)也是一位文財神。又稱“陶朱公”，他是春秋戰(zhàn)國之際杰出的政治家、思想家和謀略家，同時也是一位生財有道的大商家，被后人尊稱為“商圣”。

關(guān)公即關(guān)羽，在中國是一個家喻戶曉、婦孺皆知的人物。近代以來，越來越多的人把關(guān)公作為全能保護(hù)神、行業(yè)神和財神。

柴榮被廣大中原地區(qū)百姓奉為財神，同時也是窯工、建筑工和運(yùn)輸業(yè)的保護(hù)神。

劉海蟾是撒錢濟(jì)貧的準(zhǔn)財神。

山西等地區(qū)的民眾大多拜“五爺”為財神，每逢初一、十五，都到五爺廟上香，祈求事業(yè)順利，心想事成。