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小蹦床課程的課前確認(rèn)事項(xiàng)有哪些
1、任何運(yùn)動(dòng)前都先要記得熱身，不要直接冒進(jìn)到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中！熱身好身體，才在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候更加靈活以及避免傷害到自己。蹦床教學(xué)要領(lǐng)一般可大致分為地面輔助與蹦床面輔助兩種。
2、最好穿著柔軟寬松的運(yùn)動(dòng)服入場(chǎng)（最好穿長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲），穿上專業(yè)的防滑襪。一般蹦床公園里都有售賣，也可以自備。入場(chǎng)前請(qǐng)關(guān)注安全提示內(nèi)容，了解相關(guān)注意事項(xiàng)，認(rèn)真閱讀入場(chǎng)須知，并簽字確認(rèn)。
3、安裝與維護(hù)：確保蹦蹦床安裝在平坦、柔軟的地面上，避免有尖銳物品或硬物。定期檢查蹦蹦床的結(jié)構(gòu)是否牢固，彈簧是否損壞，網(wǎng)布是否有破損等，及時(shí)進(jìn)行維修或更換。監(jiān)護(hù)人陪伴：孩子在玩蹦蹦床時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量陪伴在旁，觀察孩子的動(dòng)態(tài)，確保他們不會(huì)摔倒或受傷。
4、再孩子玩蹦床的房間里，要時(shí)刻保持空氣清新，不能直吹涼風(fēng)（用電風(fēng)扇或空調(diào)）。
2022武漢暑期旅游怎么玩?這份超全的文旅攻略先藏再玩
1、惠游一夏？文旅惠民季105萬張免費(fèi)惠民券來了時(shí)間：7月上旬—9月下旬內(nèi)容：7—9月期間，在市文旅局官微平臺(tái)上，分3輪面向本地市民以及全國(guó)疫情低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)派送總計(jì)105萬張以上的武漢文旅惠民券。惠民券采取電子券形式，包括旅游景區(qū)、旅游演藝、旅游游船、文化演出等免費(fèi)門票，其中文化演出、游船以包場(chǎng)/船的形式參與活動(dòng)。
2、活動(dòng)期間，市民和游客可以通過市文旅局官方微信平臺(tái)預(yù)約，免費(fèi)獲得包括黃鶴樓公園、武漢歡樂谷（夜場(chǎng)）、武漢海昌極地海洋公園（夜場(chǎng)）、夜上黃鶴樓、知音號(hào)、兩江游覽等39個(gè)景區(qū)及游船的門票，以及9場(chǎng)演出的免費(fèi)預(yù)約觀看。
3、逛展一夏？文博展覽季暑假期間，武漢各文博場(chǎng)館推出不少特色展覽，還能逛到不少知識(shí)和樂趣。野趣一夏？鄉(xiāng)村旅游季以“鄉(xiāng)約武漢？見證美好”為主題，2022武漢鄉(xiāng)村旅游節(jié)已開幕。武漢各大鄉(xiāng)村游景區(qū)推出山間避暑、郊野觀星、田園采摘、鄉(xiāng)村度假等系列特色優(yōu)惠鄉(xiāng)村游項(xiàng)目。
4、年武漢東湖夏季游玩攻略：武漢植物園亮點(diǎn)：觀賞王蓮、睡蓮、荷花等水生植物，特別是王蓮，其葉片直徑可達(dá)3米以上，能承載六七十公斤的成年人。同時(shí)，園內(nèi)的“莫奈花園”新場(chǎng)景也不容錯(cuò)過，可感受大師級(jí)印象派美學(xué)氛圍。
山西口碑好的旅游
1、云岡石窟同樣位于山西省大同市西郊的武周山南麓，是世界文化遺產(chǎn)，展示了北魏時(shí)期的石刻藝術(shù)。介休市的綿山也是AAAAA級(jí)景區(qū)，以其自然風(fēng)光和人文景觀聞名。晉城市陽(yáng)城縣北留鎮(zhèn)的皇城相府，展示了明清時(shí)期的建筑風(fēng)格和文化遺跡，為旅游者提供了了解古代生活的窗口。
2、恒山作為五岳之一的恒山，也是山西十大景點(diǎn)之一。一般來說，游覽衡山是指天鳳嶺風(fēng)景區(qū)。衡山爬起來不難，三四個(gè)小時(shí)就能來回?？偟挠斡[路線是大子灣-虎峰口-射神崖-飛洞-橫宗寺-天鳳嶺峰。但是，由于天氣原因，天風(fēng)嶺的開放時(shí)間不確定，所以比較好在去之前聯(lián)系景區(qū)確認(rèn)一下。
3、五臺(tái)山：簡(jiǎn)介：5A級(jí)景區(qū)，位于山西省忻州市五臺(tái)縣境內(nèi)，是佛教文化的代表。特色：擁有眾多寺廟和歷史遺跡，是朝圣和旅游的好去處。云岡石窟：簡(jiǎn)介：5A級(jí)景區(qū)，位于大同市西郊，是我國(guó)規(guī)模最大的石窟群之一。特色：石窟內(nèi)造像眾多，藝術(shù)價(jià)值極高，是世界聞名的藝術(shù)寶庫(kù)。
4、平遙古城：山西旅游的瑰寶，保存完好的古城墻和古色古香的街道讓人仿佛穿越回明清時(shí)期，是感受古城歷史韻味和品嘗地道山西小吃的好地方。五臺(tái)山：中國(guó)四大佛教名山之一，寺廟眾多，佛教文物豐富，是佛教信仰者的朝圣地，也是領(lǐng)略佛教文化魅力和欣賞秀美風(fēng)光的好去處。
5、山西擁有眾多優(yōu)秀的旅游勝地，以下是其中一些值得一游的景點(diǎn)：世界自然和文化遺產(chǎn)：平遙古城：這是一座保存完好的古城，擁有悠久的歷史和豐富的文化遺產(chǎn)。云岡石窟：以其精美的佛教雕塑藝術(shù)而聞名，是石窟藝術(shù)的寶庫(kù)。國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)：五臺(tái)山：中國(guó)四大佛教名山之一，以佛教文化和自然風(fēng)光著稱。
6、山西擁有眾多值得一游的旅游景點(diǎn)，以下是幾個(gè)推薦的好地方：北岳恒山：簡(jiǎn)介：恒山與泰山、華山、衡山、嵩山并稱為五岳，是道教主流全真派的圣地。特色：1982年被國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)為第一批國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)，自然風(fēng)光與宗教文化并存。
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