固原短視頻教程，寧夏四天三夜自己玩？

寧夏回族自治區(qū)（簡(jiǎn)稱(chēng)：寧），中華人民共和國(guó)省級(jí)行政區(qū)，首府銀川，中國(guó)五大少數(shù)民族自治區(qū)之一。歷史上是“絲綢之路”的要道，素有“塞上江南”之美譽(yù)。位于中國(guó)西部的黃河上游，東鄰陜西省，西、北部接內(nèi)蒙古自治區(qū)，西南、南部和東南部與甘肅省相連；

寧夏自治區(qū)面積不大，四天三晚旅行差不多了，主意景點(diǎn)有西夏王陵遺址，賀蘭山巖畫(huà)、黃河中衛(wèi)沙坡頭旅游區(qū)，鎮(zhèn)北堡影視城、白沙湖景區(qū)等景點(diǎn)。

第一天飛機(jī)火車(chē)汽車(chē)到達(dá)寧夏省會(huì)銀川，入住酒店，晚上可以去銀川著名夜市懷遠(yuǎn)夜市逛逛、很多賣(mài)小吃的、記得有家辣條很多人排隊(duì)買(mǎi)。最有名的是“一品麻辣條”（畢竟上過(guò)央視嘛），麻辣條其實(shí)不是特別辣，是那種香辣味，不吃辣的小可愛(ài)也可以嘗試一下，價(jià)格也很親民，兩個(gè)人的話要5元的就足夠了（也有能吃不完）。還有一家羊肉餅也很多人排隊(duì)買(mǎi)，反正夜市小吃很多。能足足填滿(mǎn)自己的胃。

第二天，上午可以逛著名景點(diǎn)鎮(zhèn)北堡影視城，鎮(zhèn)北堡影視城位于寧夏回族自治區(qū)銀川市，是集觀光、娛樂(lè)、休閑、餐飲、購(gòu)物于一體的5A級(jí)旅游景區(qū)。除此之外，最近火遍網(wǎng)絡(luò)的《大話西游》也正是在這里拍攝的。鎮(zhèn)北堡影視城景區(qū)內(nèi)共分為清城和明城兩個(gè)影視基地以及老銀川一條街。清城位于景區(qū)北端，始建于1740年，是按照乾隆旨意建造的一個(gè)兵營(yíng)，其中《飛天》、《大話西游》等著名影視劇的取景地都在于此。尤其對(duì)于《大話西游》的粉絲來(lái)說(shuō)，這里更是一個(gè)不可錯(cuò)過(guò)的巡禮圣地。

1.公交游3路：（新月廣場(chǎng)—鎮(zhèn)北堡西部影城）發(fā)車(chē)時(shí)間：新月廣場(chǎng)09:00，返回時(shí)間：鎮(zhèn)北堡西部影城14:00。

2.在南門(mén)南關(guān)清真寺乘坐17路中巴車(chē)直達(dá)鎮(zhèn)北堡西部影城。或從市中心乘坐49路后換乘57路到達(dá)鎮(zhèn)北堡影視城。

3.自駕車(chē)可從銀川——北京路——西夏廣場(chǎng)——右拐向北18公里到鎮(zhèn)北堡西部影城。銀川——賀蘭山路——軍區(qū)——110國(guó)道向北8公里到達(dá)西部影城。

門(mén)票：鎮(zhèn)北堡西部影城門(mén)票100元（包含所有景點(diǎn)的參觀以及節(jié)目欣賞，還包括講解服務(wù)）。本科及以下學(xué)歷學(xué)生憑證件半價(jià)，殘疾人及現(xiàn)役軍人憑證件免票，60歲以上老人憑證件免票。

開(kāi)放時(shí)間：鎮(zhèn)北堡西部影城旺季（4月15日-10月15日）8:00-18:00；淡季（10月16日-次年4月14日）8:30-17:30。

下午可以去西夏王陵，景區(qū)簡(jiǎn)介：西夏王陵又稱(chēng)西夏帝陵、西夏皇陵，是西夏歷代帝王陵以及皇家陵墓。西夏王陵?duì)I建年代約自11世紀(jì)初至13世紀(jì)初。西夏王陵受到佛教建筑的影響，使?jié)h族文化、佛教文化、黨項(xiàng)族文化有機(jī)結(jié)合，構(gòu)成了我國(guó)陵園建筑中別具一格的形式。在中國(guó)119處國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)中，西夏陵是惟一的以單一的帝王陵墓構(gòu)成的景區(qū)。它承接鮮卑拓跋氏從北魏平城到黨項(xiàng)西夏的拓跋氏歷史。

(門(mén)票價(jià)格僅供參考）

1票:門(mén)票門(mén)市價(jià)75元電瓶車(chē)20。

2優(yōu)惠票:大學(xué)生、中小學(xué)生憑學(xué)生證37.5元/人電瓶車(chē)20元。

3免票政策:1.2米以下兒童、60歲以上老人、殘疾人憑殘疾證、現(xiàn)役軍人憑軍官證。

游玩約：1-2小時(shí)

第三天:去寧夏最有名的5A景區(qū)沙坡頭了：

套票景點(diǎn)介紹;沙坡頭景區(qū)一邊是浩瀚無(wú)垠的騰格里大沙漠，一邊是長(zhǎng)流不息的黃河水的景非常壯麗，自古以來(lái)就有許多文人墨客在此留下詩(shī)詞文章。唐代詩(shī)人王維的千古名句“大漠孤煙直，長(zhǎng)河落日?qǐng)A”，描寫(xiě)的就是此處。

在這里，去國(guó)內(nèi)最大的天然滑沙場(chǎng)，還可以乘坐古老的運(yùn)輸工具——羊皮筏子，在黃河上暢游。如果你夠膽大，那就去玩玩橫跨黃河兩岸的滑索，感受凌空飛躍黃河的刺激。當(dāng)然，到了沙漠，騎駱駝是必須體驗(yàn)的活動(dòng)，在駱駝背上，遙看周邊金黃的沙海，綺麗壯觀。

除此之外，景區(qū)內(nèi)還設(shè)有沙漠摩托車(chē)、沙漠穿越、自駕越野車(chē)等游樂(lè)項(xiàng)目。這里還是《爸爸去哪兒》的拍攝地之一，有興趣的游客可以去景區(qū)內(nèi)的親子互動(dòng)區(qū)和拍攝基地看看。沙坡頭景區(qū)新建了一個(gè)3D的玻璃棧橋，橫跨黃河，全長(zhǎng)210米，寬2.6米，垂直高度10米，以透明玻璃和3D繪畫(huà)相結(jié)合的模式，讓人體驗(yàn)到驚險(xiǎn)刺激。此景區(qū)單獨(dú)收費(fèi)。

(門(mén)票價(jià)格僅供參考）

門(mén)票：旺季100淡季45

游玩時(shí)間：3-4小時(shí)

旺季時(shí)間：4-10月淡季11-次年3月

優(yōu)惠票對(duì)象：

未成年人，全日制大學(xué)本科及以下的學(xué)生持相關(guān)有效證件購(gòu)優(yōu)惠票。

免票對(duì)象：

1、6周歲（含）以下或身高1.2米(含)以下的兒童，

2、老年人殘疾人、現(xiàn)役軍人消防教援人員、軍隊(duì)離遲休人員憑相關(guān)有效證件免收門(mén)票

3、記者憑國(guó)家新問(wèn)總署頒發(fā)且經(jīng)年審的記者證

套票價(jià)格以實(shí)際公布為準(zhǔn)（分淡旺季價(jià)格）

①沙坡頭票：黃河區(qū)+沙漠區(qū)首道門(mén)票、沙漠博物館、沙漠扶梯單次乘坐。另收費(fèi)項(xiàng)目：玻璃棧道票價(jià)30元/人。

②沙漠區(qū)觀光車(chē)+駱駝往返+沖浪車(chē)套票(不含景區(qū)大門(mén)票)包含項(xiàng)目：沙漠區(qū)觀光車(chē)、駱駝往返、沖浪車(chē)。

③沙漠區(qū)站觀光車(chē)+駱駝往返+自駕越野車(chē)套票(不含景區(qū)大門(mén)票)包含：沙漠區(qū)站觀光車(chē)、駱駝往返、自駕越野車(chē)。

④沙坡頭必玩7項(xiàng)目+沖浪車(chē)套票(不含景區(qū)大門(mén)票)包含項(xiàng)目：含3D電影、觀光車(chē)通票、沙漠扶梯、滑沙、快艇皮筏漂流組合、沙漠駱駝、沙海沖浪。

⑤沙坡頭必玩7項(xiàng)目+自駕越野車(chē)套票(不含景區(qū)大門(mén)票)包含項(xiàng)目：含3D電影、觀光車(chē)通票、沙漠扶梯、滑沙、快艇皮筏漂流組合、沙漠駱駝、自駕越野車(chē)。

⑥套票的自費(fèi)費(fèi)項(xiàng)目：景區(qū)電頻車(chē)南區(qū)往返15，北區(qū)往返20

第四天中衛(wèi)回到銀川，可以逛下沙湖景區(qū)、也可以漫步寧夏大學(xué)、感受校園生活，然后去特產(chǎn)店買(mǎi)些特產(chǎn)、如寧夏枸杞等帶給家人朋友。

寧夏旅行注意事項(xiàng)

1、寧夏氣候以溫帶大陸性氣候?yàn)橹?，日照?qiáng)度與晝夜溫差較大，紫外線強(qiáng)，日照較長(zhǎng)，請(qǐng)游客根據(jù)自身情況，帶御寒衣物，水壺、遮陽(yáng)傘、墨鏡、太陽(yáng)帽和防曬油以做外出護(hù)膚之用。

2、銀川部分地區(qū)風(fēng)沙比較大，一些景區(qū)(如沙湖、沙坡頭等)沙子較多，注意保護(hù)好照相機(jī)，最好隨照隨關(guān)鏡頭蓋。

4、銀川的氣候較干燥，應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充水分、鹽分及維生素，使身體保持良好狀態(tài)。

5、來(lái)到銀川，特之一是清真餐多，漢餐少，在飲食口味上有心理準(zhǔn)備;受旅游地自然條件限制，景點(diǎn)沿途餐廳的條件與內(nèi)陸旅游發(fā)達(dá)地區(qū)相比較，無(wú)論從軟硬件設(shè)施或飯菜質(zhì)量都有一定的差距，且北方大部分地區(qū)口味偏重，喜辛辣。

6、到銀川，忌諱談?wù)撽P(guān)于“宗教忌諱”的話題，這是民族宗教問(wèn)題。

7、寧夏地區(qū)民用飲用水大多為地下水，水質(zhì)硬度高，如果來(lái)寧夏初換水土可能會(huì)引起胃腸、胃腸抵抗力較弱、過(guò)敏性體質(zhì)的人，應(yīng)攜帶理氣、抗過(guò)敏藥物以備使用。

寧夏風(fēng)俗禁忌

1.女性游客參觀清真寺、回鄉(xiāng)風(fēng)情園等宗教景點(diǎn)時(shí)，不要穿裸露的短裙、短褲或者領(lǐng)口過(guò)低的衣服;

2.不要在清真寺內(nèi)大聲喧嘩、吸煙等，不要帶食物進(jìn)入寺內(nèi)。

穿衣指南

5-8月應(yīng)準(zhǔn)備夏秋兩季服裝，如果準(zhǔn)備去沙漠景區(qū)，一定要攜帶防風(fēng)沙的外套、墨鏡、帽子或者頭巾;9、10月份應(yīng)攜帶冬裝。銀川晝夜溫差大，中午比較炎熱，早晚涼爽，任何季節(jié)前往都要攜帶一件抗風(fēng)的外套，以備不時(shí)之需。

關(guān)于民族團(tuán)結(jié)一家親的名人事跡？

何桂琴女，回族，固原回民中學(xué)教師。主編寧夏出版社出版的校本教材《新課堂》，輔導(dǎo)學(xué)生百余人，承擔(dān)并主持自治區(qū)“十二五”規(guī)劃課題，編輯了《固原回中少年團(tuán)校培訓(xùn)教材》和《青年黨校教程》，探索出一套“以授課點(diǎn)撥——小組研討——實(shí)踐探究——自學(xué)深化——自測(cè)互評(píng)”的德育教育體系。

積極奔走聯(lián)系區(qū)內(nèi)外單位和熱心人士與學(xué)校542名貧困生結(jié)對(duì)幫扶，扶助資金58.6萬(wàn)元。先后獲得教育廳師德先進(jìn)個(gè)人、全區(qū)民族團(tuán)結(jié)先進(jìn)個(gè)人、固原市先進(jìn)工作者、自治區(qū)先進(jìn)工作者、全國(guó)先進(jìn)工作者、自治區(qū)創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、全國(guó)創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員等榮譽(yù)。

一起來(lái)回顧一下自己都去過(guò)哪些市級(jí)含以上的地方？

好的，我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題，不過(guò)我的回答，不僅僅指一個(gè)城市或一個(gè)景點(diǎn)，而是回憶我的一次旅行，一次單騎萬(wàn)里用時(shí)46天穿越青藏高原的歷程，雖然這次旅行已經(jīng)過(guò)去了九年，每當(dāng)想起這次旅行都難以忘懷:

去西藏一直是我多年的夢(mèng)想，那里的雪山、圣湖深深的吸引著我……經(jīng)過(guò)兩多年的準(zhǔn)備，在朋友、領(lǐng)導(dǎo)和家人們的支持和幫助下，于2011年5月13日從貴州省江口縣城出發(fā)，踏上了摩托車(chē)單車(chē)穿越青藏高原的漫長(zhǎng)征程。這次摩旅的宗旨是：在迎接建黨90周年之際，用鏡頭記改革開(kāi)放的變遷，用心靈感悟高原的神秘。

第一階段：翻越烏蒙，數(shù)次過(guò)金沙江，終于進(jìn)住了麗江古城

5月13日至19日歷時(shí)7天，從貴州的東北角進(jìn)西南角出，幾乎穿越貴州大部；大雨中途經(jīng)貴陽(yáng)、畢節(jié)等城市，黃昏翻越貴州屋脊---烏蒙山脈時(shí)看到最美的晚霞，后來(lái)在我的旅程中我才慢慢感受到，高原的美景就在黎明與黃昏；這一周都騎行在云、貴、川三省之間，來(lái)回四次過(guò)金沙江，行程1839公里，在風(fēng)和日麗的2011年5月19日到達(dá)云南麗江古城，順利完成穿越中第一階段的行程。

第二階段：橫斷山脈阻擋不了向往圣城拉薩的決心

2011年5月20日，在古城休整半天，下午2點(diǎn)繼續(xù)踏上西行的路；2011年5月21日，在翻越白馬雪山的時(shí)候，因214國(guó)道在改修耽擱了一個(gè)2個(gè)多小時(shí)，錯(cuò)過(guò)了翻越雪山的最佳時(shí)機(jī)，致使在翻越山頂和下山時(shí)遇到降大風(fēng)大雪，于當(dāng)日晚上十點(diǎn)才到山下的德清縣城，從而造成我感冒；這次感冒給我穿越青藏高原造成了不小的麻煩，甚至給后來(lái)的旅行差點(diǎn)埋下了不幸的隱患；這階段用時(shí)9天，騎行1926公里，于5月28日到達(dá)西藏首府拉薩，途中三過(guò)瀾滄江、一過(guò)怒江、額貢藏布江，翻越白馬雪山、紅拉山、覺(jué)巴山、業(yè)拉山、安久拉山、季拉山等六座4000多米以上的雪山，翻越東達(dá)山、米拉山兩座5000米以上的雪山；歷盡艱辛完成進(jìn)藏的第二階段的行程，見(jiàn)到了仰目已久的神圣宮殿——達(dá)拉宮，共歷時(shí)16天，程3763公里；這里僅提供一遍日記，略見(jiàn)單騎的艱辛！

2011年5月24日晴轉(zhuǎn)多云

芒康---左貢

6：30起床，在芒康縣城加了100元的汽油，8：00時(shí)上路；四川來(lái)的318與云南來(lái)的214國(guó)道交在芒康匯后一并西行；一出城就開(kāi)始爬坡，一小時(shí)后上到了海拔4000多米的埡口，埡口上飄滿(mǎn)了經(jīng)幡，一輛客車(chē)停在了埡口，車(chē)上有些乘客打開(kāi)車(chē)窗將哈達(dá)扔向堆經(jīng)幡的小山，有的乘客則走下車(chē)，將經(jīng)幡和哈達(dá)系在舊幡上，開(kāi)車(chē)的司機(jī)則將類(lèi)似于紙錢(qián)的東西一把一把地扔向天空，紙錢(qián)在空中隨風(fēng)飛舞，消逝在布滿(mǎn)哈達(dá)與經(jīng)幡的山丘。

在下山的路上，遇見(jiàn)了一位藏族小伙子，他從拉薩磕頭長(zhǎng)去梅里雪山，已經(jīng)用身體丈量了1200多公里的路程，他說(shuō)還有四至五天就可到達(dá)梅里雪山了，他額頭上已磕碰起充血的老繭，留影后我呆呆地目送他三步一磕的身影消失在通往藍(lán)天白云間的山路……

從芒康出來(lái)后318國(guó)道全是土路不好走，美如溝至左貢全程在改修，美如溝其實(shí)不美，美如溝海拔2618米，行進(jìn)幾公里就到了瀾滄江邊，我再次與瀾江相會(huì)。

11：30從竹卡第三次過(guò)瀾滄江，竹卡小鎮(zhèn)位于瀾滄江畔的覺(jué)巴山下，覺(jué)巴山和瀾滄江在竹卡匯鑄就了川藏線上的一道天險(xiǎn)，上下山的商旅們都要在此補(bǔ)給、歇腳，現(xiàn)正值旅游高峰，小鎮(zhèn)擠滿(mǎn)了過(guò)往的車(chē)輛和人群，我好不容易找到一家人流較少的餐館，剛停好摩托車(chē)，一下子來(lái)了五輛越野車(chē)，把院子擠得滿(mǎn)滿(mǎn)的，米飯?jiān)缫殉酝辏挥忻鏃l，面條也行，10元一碗不算貴；吃飯期間老板告訴我，竹卡到左貢有110公里，路很爛，全線在改修，要翻兩座山---覺(jué)巴山和東達(dá)山就到了，中餐后將迎戰(zhàn)第一座山---覺(jué)巴山。

覺(jué)巴山并不高，埡口處海拔3900米，只是路在改修，路爛路險(xiǎn)，由于長(zhǎng)期未下雨，翻越埡口段路被車(chē)輛碾磨的塵土粉未，已達(dá)成10多公分，一腳下去會(huì)齊鞋口，幾個(gè)自行手騎只得扛著車(chē)趕快離開(kāi)這一段路，不然汽車(chē)過(guò)后會(huì)卷起滾滾塵土，讓你眼都無(wú)法睜開(kāi)，13：25翻越覺(jué)巴山。

在翻越東達(dá)的路上雨過(guò)天晴重復(fù)幾次，行進(jìn)在榮許兵站時(shí)因修路堵車(chē)，兩輛貴陽(yáng)的車(chē)也在等待放行，在高原遇見(jiàn)老鄉(xiāng)格外親熱，同車(chē)的一女士見(jiàn)我蓬松的頭發(fā)，長(zhǎng)長(zhǎng)的胡須，裂口的雙手凍得發(fā)紫，因疲勞、感冒和缺氧而憔悴的面容，一副苦行曾模樣，瞬間她的眼圈紅了，回到車(chē)上將一些水和食物捨給我，我一一謝絕了，因?yàn)槲业男袆?dòng)不需要?jiǎng)e人的憐憫與施舍，其實(shí)我很快樂(lè)很幸福！

公路沿山溝向上延伸，兩旁有零星的村落，村莊周?chē)袨閿?shù)不多可供耕作的旱地，地里長(zhǎng)著稀疏的青稞苗，一群藏族婦女一邊勞作一邊歌唱，過(guò)往的“藏漂”們都會(huì)將“長(zhǎng)槍短炮”對(duì)準(zhǔn)她們，同時(shí)也會(huì)樂(lè)得她們一陣子歡笑。

在接近埡口5000多米的山頂有終年積雪,我將車(chē)停下來(lái)拍照，一東北大哥駕著摩托車(chē)從左貢向方駛來(lái)過(guò)來(lái)，停在了我的面前，他從青藏線過(guò)來(lái)，川藏線出藏，也是單騎萬(wàn)里的勇士，大哥告訴我：“東達(dá)山在下雪，下左貢的路修很爛，不好走，不好拍了，趕快下山吧！”聽(tīng)了大哥的勸告收拾好相機(jī)，趕緊趕路！

16：25時(shí)到達(dá)海拔5008米的東達(dá)山埡口，這是我穿越青藏高原以來(lái)第一座5000米以上的雪山，在埡口時(shí)風(fēng)雪交加，我停留15分鐘，與同時(shí)翻越埡口的三位自行車(chē)騎手合影留念后，蔥蔥離去。

晚7：40到達(dá)左貢縣城，在縣城找到不到用于停放摩托車(chē)的旅店，又退回到進(jìn)城的小鎮(zhèn)找了一家當(dāng)?shù)夭刈迦碎_(kāi)的旅館，當(dāng)晚食宿均在此解決。當(dāng)天又被高原的寒風(fēng)吹了一天，淋了兩場(chǎng)雨，感冒在加重，我有些擔(dān)心。

當(dāng)日開(kāi)支：

早餐15元；中餐10元，晚餐35元,加油100元，住宿40元，合計(jì)：142元，里程表讀數(shù)：22775KM，當(dāng)日行程172公里；行時(shí)11：20小時(shí)

第三階段：沖出高原奔西安整休

2011年5月31日繼續(xù)沿318國(guó)道西行，至2011年6月2日我已騎行了21天，行程4816公里到達(dá)尼泊爾邊境樟木口岸；途中翻越5248米的嘉措拉山、5127米的加吾拉山和5124米查加學(xué)瑪山；三次過(guò)雅魯藏布江，到過(guò)5200米的珠峰大營(yíng)，拜見(jiàn)珠穆朗瑪峰的真容，感受樟木口岸異國(guó)風(fēng)情。

6月3—6日進(jìn)入阿里高原，阿里高原的219國(guó)道海拔均在4000多米以上，6月6日暈厥在219國(guó)道上，無(wú)力沖出新藏線，病倒在西藏阿里地區(qū)普縣城，住院三日。因感冒引發(fā)的慢性支氣管炎，遇高原寒風(fēng)吹拂越來(lái)越嚴(yán)重，考慮到219國(guó)道有700公里難以逾越的無(wú)人區(qū)，我不得不放棄從219國(guó)道進(jìn)新疆的計(jì)劃。

6月10-12日沿219國(guó)道返回日喀則，沿204白朗、江孜浪、卡子、省道經(jīng)羊卓雍措返回拉薩；途經(jīng)神湖——瑪旁雍措，三次再過(guò)雅魯藏布江，翻越5020米的乃欽康桑雪山埡口，觀5560米的卡若拉冰川，于6月12日從曲水縣最后次過(guò)雅魯藏布江于當(dāng)晚上22：23時(shí)到回拉薩。

6月13—15日沿109國(guó)道沖出世界屋脊—青藏高原。沿途賞西藏最大的湖泊—納木錯(cuò)，6月14日在109國(guó)道暈厥，當(dāng)雄縣醫(yī)院輸液半日，6月15日翻越唐古拉山遭遇大雪，人車(chē)均被凍住，摔車(chē)二次，經(jīng)可可西里時(shí)遇見(jiàn)藏羚羊遷徙；昆侖山口祭奠護(hù)羊英雄——杰桑.索南達(dá)杰，觀魏魏昆侖落日的雄姿；15日從西藏安多縣城到青海省達(dá)格爾木市的大西灘鄉(xiāng)，創(chuàng)下單日行程最記錄——594公里，成功沖出青藏高原。

6月16—18日經(jīng)109國(guó)道到達(dá)蘭州市。途中沿柴達(dá)木盆地邊緣到達(dá)青海湖。17日因感冒加重在青海都蘭縣城輸液半日；過(guò)茶卡時(shí)與放牧的蒙古族馬.董德波拉家常，得知牧民們的年收入是我們貴州山區(qū)農(nóng)民的4-5倍，家有羊700多只、牦牛35頭、馬12匹，全部家產(chǎn)近100萬(wàn)元；下午在青海湖邊與同路的江蘇鹽城單騎人--趙新東結(jié)識(shí)，從此兩人相依為命結(jié)伴而行至西安分手。

6月19—20日沿312國(guó)道到達(dá)西安，歷時(shí)天38天，行程10746公里，完成單騎萬(wàn)里的第三階段。西安整體一日，游古城，吃羊肉泡饃。

第四階段：馳騁在秦嶺與武陵山脈之間

6月21-28日經(jīng)210、316、209、319國(guó)道、迓大公路回到故里。沿途翻越秦嶺、武陵山脈，安康過(guò)漢江，白帝城前遠(yuǎn)眺“夔門(mén)天下雄”的長(zhǎng)江山峽之奇險(xiǎn)；6月25日從重慶市奉節(jié)過(guò)長(zhǎng)江，從渝鄂兩地的“天蹦地裂”中穿出；6月26日在湖南龍山縣紅巖鎮(zhèn)遇車(chē)禍被困兩日，于2011年6月28日下午5時(shí)10分回到貴州省江口縣城，結(jié)束了這次單人單車(chē)穿越青藏高原的旅行。

此行的確是九死一生：兩次暈厥，五次入院輸液，五次摔車(chē)，兩次入住藏民家，歷經(jīng)46天，翻越5000多米高的雪山8；座途經(jīng)15條國(guó)道（320、210、321、326、213、214、108、318、219、109、309、312、316、209、319），過(guò)11個(gè)?。▍^(qū)、市）；六次過(guò)金沙江，三次過(guò)瀾滄江，一次過(guò)怒江、六次過(guò)雅魯藏布江，一次過(guò)長(zhǎng)江，二次過(guò)黃河，；行程共計(jì)12278公里，實(shí)現(xiàn)了我多年的夢(mèng)想，成功完成了單騎萬(wàn)里穿越青藏高原的夙愿。

固原六中怎么樣？

固原市第六中學(xué)位于市區(qū)北新街，是2003年利用“農(nóng)村寄宿制學(xué)校建設(shè)工程”項(xiàng)目、鐵道部“235”項(xiàng)目和自治區(qū)“百標(biāo)”工程項(xiàng)目新建的一所設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)適當(dāng)超前的初級(jí)中學(xué)。

學(xué)校占地面積130畝，總建筑面積23400平方米，其中教學(xué)樓3幢，教學(xué)教研綜合樓1幢，學(xué)生宿舍樓2幢，實(shí)驗(yàn)樓1幢，多功能廳（學(xué)生食堂）1幢，已裝備網(wǎng)絡(luò)教室6個(gè)、多媒體教室8個(gè)；并擁有設(shè)施先進(jìn)、功能齊全的物理、化學(xué)、生物實(shí)驗(yàn)室、電子備課室、圖書(shū)室、閱覽室和音樂(lè)、美術(shù)教室。已完成投資3600萬(wàn)元，建設(shè)完成400米標(biāo)準(zhǔn)塑膠操場(chǎng)。學(xué)校自2006年9月開(kāi)始招生。目前學(xué)校設(shè)有60個(gè)教學(xué)班，在校學(xué)生4226名，教職工196人，其中自治區(qū)級(jí)骨干教師5人，市區(qū)級(jí)骨干教師56人，中學(xué)高級(jí)教師20人，中學(xué)一級(jí)教師68人。

銀川六盤(pán)山高級(jí)中學(xué)招銀川市的嗎？

首先六盤(pán)山中學(xué)不招收銀川市轄區(qū)的高中學(xué)生，寧夏六盤(pán)山中學(xué)是由寧夏回族自治區(qū)人民政府投資建立的一所高中學(xué)校，它建立的初衷就是為了解決寧夏回族自治區(qū)南部山區(qū)學(xué)生上優(yōu)質(zhì)高中，使得寧夏南部山區(qū)優(yōu)秀學(xué)生享受優(yōu)質(zhì)教育，選拔優(yōu)秀高中教師擔(dān)任教學(xué)，它招收的是寧夏南部山區(qū)的優(yōu)秀高中學(xué)生，也就是固原市彭陽(yáng)縣，隆德縣，涇源縣，西吉縣，原州區(qū)的學(xué)生。中衛(wèi)市海原縣，中寧縣山區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的高一學(xué)生，以及吳忠市同心縣，鹽池縣，紅寺堡區(qū)，太陽(yáng)山開(kāi)發(fā)區(qū)的優(yōu)秀高一學(xué)生，其他縣區(qū)貧困鄉(xiāng)鎮(zhèn)的的優(yōu)秀高一學(xué)生，它實(shí)際上也是教育扶貧