美女全身短視頻教程，女式不遮肉小內(nèi)搭怎么穿？

大家好，我是小曼，我的建議是，1.棉麻中國風

藍印花大圓領(lǐng)棉麻襯衣搭配白半裙，小清新的味道，喜歡大大的圓領(lǐng)，給人帶來輕松感，喜歡印花，有一種春天的意境，搭配白的半裙，非常有仙氣的一組搭配，不食人間煙火的清雅。寬松的版型，超級遮肉，這樣的中國風棉麻上衣內(nèi)搭也會很氣質(zhì)呢

2.連衣裙做內(nèi)搭

春天，可以選擇碎花連衣裙做內(nèi)搭，秋冬季節(jié)，可以選擇針織毛衣裙，如果想要顯腿長的話可以選擇毛高腰線，塑造大長腿，并且碎花裙真的是非常的文藝還好看了。碎花裙也是春天穿起來很有氣質(zhì)，可以造成拉長縱深感的感覺，顯瘦還高級，非常的遮肉顯年輕。

并且想要遮肉肉的話，最好還是不要選擇太過于寬松的內(nèi)搭比較好，寬松度剛剛合適！最好帶收腰的設(shè)計，這樣既可以遮肚，也不會顯得過于臃腫！

3.巧穿黑上衣

花里花哨的彩很容易給人帶來視覺上的膨脹感，顯胖顯壯，而黑則是大家公認最顯瘦的顏，走在街頭你可能會發(fā)現(xiàn)，那些會穿的妹子不一定都很瘦，只是會穿罷了。寬松廓形的黑毛衣，不僅可以很好的遮肉顯瘦，還帶來幾分小慵懶的氣息，下半身搭配黑直筒褲，外加一雙小皮鞋，露出修長的腳踝，一身黑的裝扮也可以

生活中長相年輕的女人是怎樣做到的？

生活無憂無慮，要么自己是大款，要么有大款養(yǎng)著。成天泡在美容院里，不是整行，就是美容。平常用的都是高當?shù)幕瘖y品，又是抹又是化的，能不顯年輕嗎？你再看看那些農(nóng)村婦女，忙的一天腳不在鞋里，掙點錢又是供孩子讀書，還得給上邊的老人看病。別說去美容院美容了，有的連瓶雪花膏都不舍得買，能不老嗎？三四十歲的中年婦早早的變成老太婆了！

女生在健身房應(yīng)該怎么練？

既然你想塑形，那基本不胖，那我建議你除了一點熱身運動可以跑跑步或者橢圓機之外，多做器械運動，但是女性做力量訓練和男人不一樣，一般女人不喜歡肌肉，只喜歡有一點點肌肉輪廓就行了，所以原則是小重量，多組數(shù)。

女生健身房一周訓練計劃

拿去用！

周一：胸部

女生不必害怕練成方胸結(jié)塊不同于男生追求胸肌的寬度而多采用杠鈴

女生為了使胸部高挺集中

多采用啞鈴

一、以6.5的速度

跑步機快走15分鐘，暖身

跑步熱身動作，遠離腿粗和傷?。?/p>

二、啞鈴臥推：3組

臥推180斤的啞鈴，什么體驗？

第1組：3磅，20次。休息2分鐘

第2組：5磅，15次。休息2分鐘

第3組：10磅，6~10次

三、啞鈴飛鳥(或器械夾胸)——3組

第1組：3磅，15次，休息2分鐘

第2組：5磅，15次，休息2分鐘

第3組：3磅，力竭

四、膝關(guān)節(jié)俯臥撐——2組

第1組：做到力竭休息3分鐘

第2組：做到力竭

這個雖然對豐胸效果不是很大但是胸肌更強的話對乳房的支撐力更強，以后不容易下垂。

周二：背部

一、6.5的速度，快走15分鐘

暖身

二、坐姿下拉：3組

第1組：最輕重量(插銷在第一格)

20次以上、休息2分鐘

第2組：次輕重量(插銷插在第二格)

15次以上、休息2分鐘

第3組：插銷插在第三格，6~10次

三、坐姿劃船——3組

第1組：最輕重量，20次以上

休息2分鐘

第2組：次輕重量，15次以上

休息2分鐘

第3組：插銷到第三格，12次以上

周三：手臂

一、6.5的速度，快走15分鐘

二、雙手啞鈴彎舉——3組

第一組：3磅，20次。休息2分鐘

第2組：5磅，15次。休息2分鐘

第三組：10磅，10次

三、頸后單手臂屈伸——2組

第1組：3磅，15次。休息2分鐘

第2組：5磅，10次

四、錘式彎舉——3組

第一組：做到力竭，休息2分鐘

第二組：做到力竭，休息2分鐘

第三組：做到力竭

周四：休息

周五：腿部訓練

一、6.5的速度，快走15分鐘

二、熱身：空蹲熱身，活動膝關(guān)節(jié)

三、杠鈴深蹲：3組

第1組：空桿，12次，休息2分鐘

第2組：每邊加2.5公斤，8~12次，休息3分鐘

第3組：每邊再加2.5公斤，6~10次

四、腿屈伸——3組

第1組：最輕重量，15次，休息2分鐘

第2組：次輕重量，15次，休息2分鐘

第3組：再增加一個重量或不變

做到力竭

五、臀橋——3組

做3組：做到力竭

每組做完休息2分鐘

周六：肩部訓練

一、6.5的速度，快走15分鐘

二、熱身：肩袖肌群的熱身

三、坐姿啞鈴推舉——3組

第1組：3磅，20次。休息2分鐘

第2組：5磅，15次。休息2分鐘

第3組：10磅，10次

四、地獄啞鈴側(cè)平舉——3組

第1組：3磅，15次。不休息

第2組：5磅，15次。不休息

第3組：3磅，一直做到力竭

注意除了腹肌其他的肌肉都不能每天都練，健身都說三分練七分吃，但其實休息也是非常重要的。

吃的話，注重均衡營養(yǎng)，不要餓著肚子去鍛煉，當然飯后也不能鍛煉，食物以高蛋白低脂肪為主，多吃水果蔬菜，肉類可以選擇雞胸肉或者牛肉，豬肉最好戒掉。

手機關(guān)！注公眾號：瘦臉方法分享更多瘦臉、減脂瘦全身好方法好食譜

對面有一個少婦？

謝邀樂答！

“面對一個少婦”，既是“少婦”，就是有婚姻史。對你示好，“怎么辦”？當然得根據(jù)實際情況為之。

首先是“套近乎”的少婦離異否？沒離異，當即不接近。你本人結(jié)婚否？若是現(xiàn)婚，也當立即遠離。

其次是，兩個人都不是現(xiàn)婚。你對“套近乎”的少婦印象若何？還需要我教你嗎？??？！？

你是聰明人，不需我贅述！

古代宮女的真實生活是怎樣的？

感謝頭條問答誠邀！

宮女，又叫宮人，其實就是一些年輕的女孩子被各府州招進宮內(nèi)，這些宮女也是我國古代封建皇家宮廷中一個數(shù)量龐大而又特殊的群體，她們很小就被人送進宮里，與世隔絕，也失去了父母的寵愛和家庭溫暖，宮內(nèi)生活狀態(tài)及其人生命運悲慘可說一言難盡。說她們?nèi)稳舜輾埩枞瑁松Y(jié)局也異常悲慘一點也不為過。

平時她們的工作異常繁重，每天不僅需要伺候著主人的吃喝拉撒，而且晚上還的侍寢，并不完全如人們想像那樣是進宮去享福的，她們不僅要承擔著古代宮廷中哪些個皇帝王后上千人的日常生活，精心侍候不能有差錯，而且有些姿的還要經(jīng)常被皇帝臨幸，成了他們玩弄對象，有些可能得到一些皇上賞識喜愛可能改變命運，成為貴妃，但大多數(shù)宮女終因得不到長久的恩寵，郁郁寡歡，命運凄婉可憐，最后都得不到一個好的下場，實際上宮女就是皇宮里的一個御用工具。

對于朝廷上的宮女什么時候開始出現(xiàn)，有說是東漢就開始內(nèi)設(shè)宮女了，有說是大秦時，即秦始皇時期就有了，不管宮女在什么時候有，這項用人制度應(yīng)該是我國古代幾乎每朝都有。至于宮女選拔條件和標準，比如在我國東漢時期，朝廷都會早早頒布法律，規(guī)定選拔宮女的時間八月份左右開始進行，到了那段時間，皇上都會派出很多得力大臣前往全國各地選拔良家女子入宮，年齡大多在十三歲到二十歲之間。

宮女的選拔也是很繁瑣細致的，不僅女孩年齡要在二八絢麗，而且還要身體健康，長相要好。通常說是派人從底下各州府網(wǎng)絡(luò)，這些個宮女要求有一定樣貌，并且還需要符合一些面相，比如來說就是按今天說法旺夫相，千萬不能長得不吉利，因為這些個女孩還要被帶到皇宮里還需要進行一波選拔，最終能留下來的就在皇宮里安心的伺候皇上了。

宮里的宮女，通常情況下是由皇帝下發(fā)圣旨任務(wù)到各州府，由這些州府官吏先從各個民間戶落中走訪探查，凡符合朝廷條件的女子則被選拔來的，統(tǒng)一集中，再由內(nèi)衛(wèi)總管派一干人馬前去查驗，經(jīng)過層層挑選后送經(jīng)宮內(nèi)，進宮后還要進行培訓學習一段時間就能編上號碼，隨后她們就能在宮中一定區(qū)域居住閑游，先分配干些女工活，等待皇帝寵幸召中。

由于宮女身份都比較低微，如果沒有被選中的話就要一直當宮女直到合適的年紀被放出宮，有些可能一輩子也選不中，因為人太多了，皇帝壽命又有限，就是按編號還剛剛快到自己了就傳出帝在宮中一命嗚乎了，當新皇上任位時，該宮女年齡就大了，又不適合留在宮中了。

當然也有一些宮女并非是良家女子，她們是因為家族中父親或兄長一類不幸犯了刑罪，自己被連坐成為罪犯，也被無奈地挑選入宮中，她們這些人即便做宮女也可能是做的最下等的，就是吃力不討好的那種，有時可能就是宮內(nèi)打雜的女人或出苦力洗衣做飯的人。

宮中女人也分等級，為三六九等，能做皇嬪妃的當然是有家族背景長的又十分姿，這些女人往往容易得到皇帝青睞寵幸，因為她們拋頭露臉機會多些。

當然宮內(nèi)還有一些是從別國戰(zhàn)爭中繳獲俘虜?shù)?，原本在別的地方也是從事宮女工作，只不過經(jīng)驗收未被原主子臨幸，或者說就是處女，也會被送進宮來，這些女人宮內(nèi)生活則可能更慘，受別的宮女欺辱施壓，有時甚至打罵。還有一些宮女則有可能是別的國家或朝王進貢過來的商品，因為過去西亞以及達歐洲一些國家的朝王送給別國的禮品，就包括些底層生活的平民女子，包括藩屬國部落送來的女子，有些女子身材高挑，只是鼻子高點，頭發(fā)黃點，但樣貌和中原女子有一點區(qū)別，這些洋妞也有可能是當作商品和牲口，貢獻討好給古代中國皇帝。當然還有一些宮女是從邊關(guān)由軍士挑選來的，但是不論這些宮女來自哪里，她們因為身份較低，年紀都不大，沒有保障，因此到宮內(nèi)處事都是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，畢竟皇宮中的規(guī)矩是出了名的嚴厲，害怕做錯事。

其中有些宮女比較有姿，被皇帝看中寵幸后晉升為女主子，但是因為她們的起點太低，因此也不會做到很高的位置上，而且更多皇帝寵幸宮女是出于一時興起，根本沒有考慮那么多，也就是說一時興趣，讓皇帝開心了，皇帝也就給她一點報酬，或珠寶或職務(wù)，最好的就是貴妃！

宮女在宮里生活狀態(tài)中也發(fā)生不少事，特別是在明朝時期，有被糊涂皇帝臨幸看中，并被弄大了肚卻拒不承認，比如明朝的這位萬歷皇帝，寵幸了內(nèi)里一個宮女，雖急怱完事可還是讓宮女懷上了，隨后生下了他的孩子，估計孩子也是悄悄生的，當時即便是寵幸宮女也會登記在冊，包括日期，孩子生下來當然是萬歷皇帝的，這個很好查，但萬歷皇帝偏不喜歡這個宮女，更談不上想封她什么，得知情況，死活就是不肯承認孩子是自己的，這可難倒了一干人，也讓宮女難堪。但孩子是確實存在的，是龍種，宮女又未出宮偷人？并且宮內(nèi)男人幾乎都是青一毫無生育能力太監(jiān)男人，想懷都懷不上，那來的孩子？你說不是你的，又是誰的？這個又賴不掉賬。還是皇太后聰明，不想把這件事傳出去，也為了本皇帝的子嗣考慮，處于無奈，只好給皇帝做思想工作，讓他先答應(yīng)下來，后面的事她來做。

作為宮女來說，也沒有做錯什么？皇宮內(nèi)也并不完全如人們想的那樣濫殺無辜，尤其是到了明朝時。從當時情況看，該宮女殺又殺不的，留又留不的，總不能這么下去？畢竟宮女懷了是龍種，生了孩子就是皇帝的親骨肉，你把生孩子的宮女殺了，那你這個皇帝還能當下去嗎？至于說不是你的這也說不過去？況且生下來是龍子，而生兒的宮女卻什么也不是，這同樣也說不過去，就這樣這件事總算平息解決了。

特別是宮女若碰到像這個嘉靖的怪癖還又奇葩的皇帝，他可并非一般的皇上，無論做什么都要帶著一樣東西，就是一只貓，喜歡折騰宮女，就連身邊侍候的妃子都要跟著遭殃，苦不堪言，讓這些長期在他身邊混的宮女見了他都怕。

嘉靖還有一個奇怪喜好，特別喜歡捉弄宮女，有時高興起來，讓一群宮女們集中在大殿廣場上進行所謂游戲運動，明曰情歡，也就是讓宮女不穿內(nèi)短褲僅著絲圍裙，集體在劃定圈場上蹦噠跳圈，而皇帝則蒙上眼，有點像現(xiàn)在捉迷藏，老鷹抓小雞，如若讓帝有幸抓住一位宮女，有時他興奮之余就在場邊圍一大屏，放上一龍床，皇上就立即與此宮女雨云，有些則得寵，其他宮女此時段則安排各玩各的，待皇上己然，就接著繼續(xù)，如此反復，變著花樣，這個只是其中玩法之一。

這個皇帝還有一個特別讓人厭惡的事，那就是整天不上朝，費心盡力去研究怎么能煉制丹藥才能讓自己長生？還任命了許多江湖上不知哪來的人當煉丹師，長時間吃那些含有砒霜、水銀的丹藥，身體已經(jīng)出現(xiàn)中毒很深的狀況了。不僅他自己這樣，他還要求百官大臣們一樣信道。還派人四處到民間去搜集他所謂的神藥和年幼的女孩子，然后將神藥和年幼的女孩子第一次的經(jīng)血煉成所謂丹藥，用此方法來求得自己能夠長生不老。因為他每天都要吃丹藥，所以宮女們就不得不早早的起來干活，去收集露水熬藥，有許多的宮女都為此累倒了，后宮妃子、宮女們一個個都折騰苦不堪言，背地里咒罵這個狗皇帝，可想宮女們在皇宮里過的是什么樣的生活？

哪里有壓迫哪里就有反抗，宮女也是人，壓抑己久，則皇逼女反，于是就發(fā)生了一班宮女造反所進行的宮廷事變，要革皇帝的命，這個皇帝偏偏還是這樣個狗屁皇帝，也就是讓這個嘉靖給碰上了，而且刺殺他的人，也還是這一幫小宮女，也是一群弱小的小女孩，試想這種非人的宮女生活讓這些宮女孩一天也受不了，精心策劃，刺殺日子選定在嘉靖帝歷二十一年的一天夜晚，待到嘉靖皇帝抽牌定到曹端妃這里就寢時，由于這個曹端妃是嘉靖帝后宮里一個普通妃子，長相甜美，深受嘉靖帝喜愛，因此寵幸她，并且最近一段時間嘉靖還經(jīng)常留宿在曹端妃這里過夜，纏綿巫山云雨，好不快活，但他絕對沒想到以后發(fā)生的事？

小編可以和大家細想一下，事實上要想刺殺皇帝哪那么容易？從宮外進入到宮內(nèi)，要經(jīng)過多少崗哨、路卡，還有各路廠衛(wèi)（保衛(wèi)），不過宮女們前期工作也都進行的順利，還通過內(nèi)部臥底搞鬼疏通特別通行證，因此大開綠燈一路放行，輕松很多。

平時作為皇上，自然是使喚奴婢，服務(wù)人員、宮女那必定是少不了，誰能料到這些原本柔弱的宮女會刺殺他？

宮女期待己久日子終于到來，等到這天夜間，主要侍喚以楊金英、楊玉香、張金蓮等為首并率十幾個宮女一群人（還是有組織有集體參與的行動），待到嘉靖皇帝熟睡后，偷偷潛入到了曹端妃的寢宮。她們高抬腿輕落足，躡足潛蹤，慢慢走到了嘉靖皇帝的床榻前，拿出了準備好的繩子（那有刀利索？），一下套勒住了嘉靖帝的脖子，但這些宮女也是頭一次殺人，沒有經(jīng)驗，竟然將繩結(jié)打了個死扣，沒用上勁，所以說繩子根本就勒不緊，后宮女齊上陣還越幫越亂，慌亂中力量又不均衡，且把個嘉靖皇帝驚恐，起初是清醒過來，也有過掙扎的念頭，礙于嘉靖的身體本身比較虛弱，沒準剛剛還做了噩夢，經(jīng)不起這么折騰，不久之后就暈了過去，估計也是驚嚇過度裝死。

還有那根無法勒緊的繩子又未起到大的作用，宮女們內(nèi)心緊張和恐懼，一時間也想不到其他辦法。試想若有個人稍微動點腦子，換跟繩子，或者干脆換把刀，那么這個嘉靖皇帝則是必死無疑。即使這樣，宮女們也要發(fā)泄平時的憤怒，情急之下，還有一些宮女拿出來金屬的簪子，對著這個嘉靖帝繼續(xù)一陣亂捅。也許這個狗屁嘉靖可能有著金剛不壞之身，楞是沒有被扎死，就好像扎一扎這皇帝老兒出出氣似的。忙活了一陣，估計扎的也差不多了，宮女們以為應(yīng)該沒個好活命的樣了，也就停歇了，確實也夠累了，又緊張又用力，似乎吃奶的力都用上了，宮女平時那有鍛煉的？連殺個雞也不敢，說是一班宮妃女其實是一幫年紀不大的十幾歲小女孩。

當然皇帝沒殺成，宮女中也有膽小怕事的或者胳膊外拐的有心思的，去告發(fā)了皇后，可想最后這些個宮女以及二個皇妃最后是什么下場，很多人被折磨致死，這個事變也是宮女們發(fā)動的一次壬寅宮變。

壬寅宮變其實是宮女們自發(fā)組織發(fā)動的政變，雖被殘酷地鎮(zhèn)壓下去了，殺皇帝沒殺成反倒誤了自己性命，可想這些宮女們多么不幸。還有更倒霉讓宮女們碰上，無助的并不是平時生活怎樣，也還是碰到政變、事件，戰(zhàn)爭給宮女帶來了不盡災難，比如生活在北宋時期的宮女，她們則更糟，在北宋王朝時期，由于皇帝無能，奸臣把持朝綱，禍亂百姓，邊防無力，于是發(fā)生了外敵入侵，在靖康元年(1126)正月，金軍突降，兵臨城下，至閏十一月，隨攻人汴京，把城里的財物搶劫一空，又驅(qū)趕著徽宗、欽宗和后妃、宮女等幾千人撤出汴京，導致北宋王朝就這樣滅亡了。而在虜劫去了幾千宮女中無一幸免逃出，僅有孟皇妃住宮外而漏網(wǎng)，這些宮女就沒那么幸運了。

根據(jù)宋史料記載，公元1128年，即金天會六年八月二十四日，這些漢族宮女們可謂經(jīng)歷了她們北遷以后人生最恥辱的一幕。在宋史書上《宋俘記》詳細記載了事件：“后妃等入宮，賜沐有頃，宣鄭、朱二后歸第。已易胡服出，婦女近千人賜禁近，猶肉袒?！薄＿€是在這一天，金國舉行了隆重的受降儀式，在儀式上，金太宗完顏晟命令宋徽宗、宋欽宗以及兩位皇后，皇子和宗室婦女改換金人服飾，拜謁金人的祖廟，將這些一千多漢族宮女戰(zhàn)俘，在大庭廣眾之下赤裸身體，且任由金人挑選，配送金人為性奴。甚至還當著二位宋皇上面，金兵當眾強奸一些烈性妃子和宮女，慘叫聲一片，有不愿屈服的當眾勒死，從意志上讓宋皇帝羞辱，有很多宮女被折磨致死，所以宮女碰到這些窩囊無能的皇帝命運只能受人斬割，還談什么生活狀態(tài)好？

其實所謂宮女，就是古代皇帝所蓄養(yǎng)的一群女人，這些女孩雖然說都是為皇帝還有后宮的一些娘娘們服務(wù)，并長期生活在深宮之內(nèi)，很是艱難。而且這些宮女也都是從民間農(nóng)家挑選出的，在我國不同的朝代則挑選宮女的規(guī)模也不同，有些朝代的宮女有幾千人，有些朝代的宮女能達到幾萬人，比如唐玄宗時期，宮內(nèi)的宮女一度達到了歷史上的最高，人數(shù)大約有三萬多人，在宮女的選擇上也有著比較嚴格的限制。

特別是挑選宮女的時候，把握年齡也是一個非常重要的規(guī)范，大部分的宮女必須在十歲左右，或者是更小的幼女，這樣做是為了保持女子的處女之身。

然而，招進去的很多善良無辜的宮女，最后都背負著殺戮、殉葬、性虐待的痛苦和折磨。在這些可憐的宮女身上，我們看不到一點點的人身自由，很多的宮女飲食得不到正常保證，居住的地方更是簡陋的厲害，而且她們在宮中終身都是奴役的對象，默默地結(jié)束自己可憐而勤勞的一生。

應(yīng)該說我國古代很多善良農(nóng)家的女性，她們都不怕吃苦，也不怕受累，但即便是把工作做的非常好，也無法滿足很多苛責的皇宮主人，在森嚴的等級下，宮女們被嚴格控制，就拿我國明朝的宮女來說吧，平時還要加強學習和宮廷培訓，讓這些女孩被迫讀一些書，比如《女孝敬》什么的，讓這些所謂的一些洗腦神器來凈化她們，以此能夠扭曲宮女的心靈。在平時生活中若宮女稍有失誤懈怠，就會受到嚴厲的懲罰，例如板箸就是一種非常嚴厲的處罰，女性面朝北方立正，彎腰伸出雙手，用手扳住兩只腳，身體不能彎，就這樣一直持續(xù)幾個小時，很多宮女都因此受傷或者死亡。

對于處在后宮生活的一些宮女若生病或者老了又該怎么辦呢？從這一點可以想像出宮女們的悲慘現(xiàn)實生活狀態(tài)，因為從我國很多朝代來看根本不會給宮女去治療，我們可以從一些史書中看到這樣記載：若是嬪妃以下的宮女，是不能到御醫(yī)藥房拿藥，倘若對一些嬪妃還得有相應(yīng)的御醫(yī)證明。而對于一些體老的宮女們，大多會被發(fā)配到室房洗衣房，以至工作到死，那么死后又怎么辦呢？因為皇家陵園是沒有那么多地方來給這些宮女埋葬的，絕大多數(shù)就會被直接火葬了，然后她們的骨灰就會撒進一些枯井或叢林中。雖然在我國不同的朝代對一些宮女死后有不同的安排，然而很多宮女都沒有自己的墓穴，就這樣默默的離開人世。對于朝中有一些身份的嬪妃，死后還會有個自己的墓穴，她們同樣也不幸。因此很多宮女在臨死的時候，內(nèi)心發(fā)出這樣的感嘆，她們希望自己的家人在她們死后，不要將他們埋得太深，這樣可以早些轉(zhuǎn)世，重新來過一次不要做宮女，生活幸?？鞓?，沒有這種宮女被壓榨奴役的人生。

小編講了宮女在宮里發(fā)生的幾個故事，也說明了宮女們真實生活是痛苦不幸的，她們從小就被選進宮，不少人作了皇帝發(fā)泄性欲工具，任人糟蹋蹂躪，中國古代宮女們真實生活狀態(tài)可說是任人擺布，與牲畜并無差異，生活非常凄慘。宮女能真正得到好處，成為貴妃或皇后的都只是極少數(shù)人，很多宮女都在宮里受到不幸待遇，孤獨衰老時，有的萬幸撿條命，則被趕出了宮，有不少的宮女則得了一種怪命，即使出宮也沒人敢娶。有的就可能沒那么幸運，即使未被皇帝看中，也有死于非命，皇帝殺一個宮女比殺一只雞都容易。在此后的中國幾個朝代中，宮女的地位一直是很低下，生活沒有保障，甚至有時候主子心情不好，被打死也是是常有的事，一直到清朝滅亡后，宮女制度才被徹底廢除，消失在了我國歷史之中。