生活小竅門短視頻教程，一個(gè)人在家？

想要簡(jiǎn)單吃一吃

又不想將就

這時(shí)來碗干拌面

就是最好的選擇

事先準(zhǔn)備好數(shù)種美味的拌面醬，有濃重又餡料豐富的炸醬，或是簡(jiǎn)單調(diào)制青蔥醬、蠔油拌醬和酸辣拌面醬等，只要拌入熱騰騰的白面，看著熱氣氤氳，香氣十足的干拌面條，簡(jiǎn)單中帶有堅(jiān)持，只要一碗干拌面，就能頓時(shí)讓心情變得豐盛起來。

如何挑選面條

如果去超市購買，就要看清包裝上所注明的蛋白質(zhì)含量，蛋白質(zhì)含量越高越筋道。如果去糧店購買，可挑一根面條抻拉，若能拉長(zhǎng)且不斷，煮出的面條會(huì)很筋道。若稍微一捏就斷，則太軟。還要看顏，略深的較筋道。顏越白，說明其使用的面粉面筋越少。

煮面條不粘鍋的小竅門

1.煮面條的時(shí)刻，先把水燒開，在水中加一湯匙食油，然后再放面條下鍋，因?yàn)橛邢阌偷拇嬖冢@樣面條就不會(huì)沾連，面湯起泡沫小、不宜溢出鍋外。2.在煮面條的水里加少許鹽，等到水開時(shí)，再往鍋里加些冷水，稍煮少焉即可關(guān)火。這樣煮出來的面條不僅好吃，而且不宜粘鍋。3.煮掛面時(shí)不要用大火。因?yàn)閽烀姹旧砗芨桑偃缬么蠡鹬?，水太熱，面條外面易形成粘膜，煮成爛糊面。4.煮掛面時(shí)不應(yīng)當(dāng)?shù)人序v了再下掛面，而應(yīng)在鍋底里有小氣泡往上冒時(shí)下掛面，然后攪動(dòng)幾下，蓋好蓋，等鍋內(nèi)水開了再適量添些涼水，等水沸了即熟。這樣煮面條速度快，面條柔而湯清。溫馨提示：面條和湯水分開來煮，食用比較方便，味道更鮮美宜人。假如你是一家子都吃面條，就可根據(jù)大家所需，取面條后調(diào)湯水就行，不用擔(dān)心面條糊爛在鍋中了。

蔥姜拌面

By菊娜JUJU

用料

主料：掛面150克、蔥80克、姜15克

輔料：醬油2湯匙、香醋1湯匙、白糖1茶匙

做法

1.材料準(zhǔn)備好

2.蔥白切大段，蔥綠切碎沫

3.姜切絲

4.用醬油、香醋、白糖調(diào)成醬汁待用

5.鍋里倒入少許油，放入蔥段，小火開始熬制蔥油

6.時(shí)不時(shí)翻拌一下

7.熬煮至蔥段變焦黃后放入姜絲

8.繼續(xù)小火煎熬

9.至姜蔥都焦黃，微微發(fā)黑后調(diào)入醬汁，翻拌均勻即可

10.掛面放入滾水中煮熟

11.撈出放入碗中

12.倒入熬好的蔥姜醬汁

13.翻拌均勻

14.撒上一些蔥花，擺上一些蔥姜絲即可

家常油潑面

by明月舞青衣

用料

主料：面條（生）手工搟面條適量；綠豆芽50克；青菜2根；韭菜1小把

輔料：鹽適量；小蔥花適量；蒜5瓣；菜籽油適量；辣椒粉適量；醋15克；雞粉5克；花椒粉5克；醬油10克

做法

1.準(zhǔn)備材料。小蔥切成小蔥花，蒜壓成蒜泥。青菜洗凈、韭菜洗凈切段，綠豆芽摘去根。

2.鍋里加入水，燒開后，滴入一滴油、少許鹽。將綠豆芽、青菜、韭菜焯燙一下，撈出控干備用。

3.鍋里加入清水，燒開后，放入面條。

4.煮至面條熟透，沒有白心。煮好的面條撈出放入碗里。

5.鋪上青菜、綠豆芽、韭菜、小蔥花、蒜泥。

6.在面上鋪上辣椒粉、花椒粉、醋、鹽、雞粉、醬油。

7.菜籽油燒熱至7成熱，潑在辣椒面上，潑勻。

8.拌勻就能食用了。

茄子拌面

Bysourcehe

用料

主料：雞蛋面150克、涼拌茄子1份

輔料：香蔥20克、鹽1克、生抽少許、芝麻油少許

做法

1.清水煮沸，放入面條，煮八成熟撈出

2.煮好的面條，過冷水，然后放入冷水大盤里。這樣能保持面條不黏不糊，爽口、香滑。

3.把提前準(zhǔn)備好涼拌茄子取出

4.面條在冷水碗里撈出、面條不糊不粘，條條分明，涼拌茄子也好了。這個(gè)時(shí)候就能拌面了，如圖，所以食材都準(zhǔn)備好了。

5.把涼拌茄子倒入，倒入面條大碗里，放生抽、鹽、香蔥、芝麻油拌均即可。

6.喜歡吃辣椒的，還可以發(fā)放辣椒油、辣椒醬這樣非常開胃好吃。

鮮蝦仁面

By桔時(shí)開飯

用料

主料：蝦仁50克、手工掛面50克、香菜5克、蔥5克、蒜泥5克

輔料：茶籽油1匙、濃湯寶1/3塊、麻油1小匙

做法

1.材料

2.掛面用油鹽煮沸適量的水煮熟

3.面條用麻油拌過

4.熱鍋，爆香蒜

5.放蝦仁在鍋里

6.蝦仁煎熟

7.蝦連蒜一起，放面條上

8.原鍋放適量水把濃湯寶煮開

9.把湯淋在面條里，再放香菜、蔥，即可食用

香辣干拌面

By18LS28xgl零落

用料

主料：鮮面100克

輔料：鮮椒醬2大勺、小蔥1顆、小米辣2個(gè)、生抽1大勺、老抽0.5勺、香醋1大勺、油潑辣子1大勺、白糖0.5勺、藤椒油3滴、豬油5克

做法

1.備好食材及調(diào)料：鮮面，鮮椒醬，小蔥，小米辣；

2.小蔥，小米辣洗凈，切碎；留些蔥花，小米辣備用，不要全放在碗里；

3.再調(diào)入適量生抽，老抽，香醋，鮮椒醬，豬油，藤椒油，白糖，油潑辣子；

4.煮鍋里倒入適量清水、植物油，大火燒開；

5.放入面條煮熟；

6.煮熟的面條撈出，瀝水；

7.放入調(diào)料碗，混合攪拌均勻；

8.撒入蔥花、小米辣，【香辣干拌面】做好啦。

我現(xiàn)在在學(xué)習(xí)做短視頻？

1、制作短視頻首先要有一段視頻，從網(wǎng)上找現(xiàn)成的視頻或者用手機(jī)拍攝視頻作為素材。

有了視頻素材我們就能用萬彩動(dòng)畫大師來制作短視頻了，這個(gè)軟件容易上手，制作功能十分強(qiáng)大，讓小菜雞也能快速成為恐怖如斯的制作高手，當(dāng)然最重要的是免費(fèi)的！沒有安裝的朋友可以先到萬彩動(dòng)畫大師官網(wǎng)自行下載。

2、首先我們打開萬彩動(dòng)畫大師新建一個(gè)空白項(xiàng)目，然后添加本地視頻

3、注意！要使嵌入的視頻完整播放，那么視頻的進(jìn)場(chǎng)動(dòng)畫和退場(chǎng)動(dòng)畫之間的時(shí)長(zhǎng)應(yīng)不小于視頻的時(shí)長(zhǎng)。例如，視頻的時(shí)長(zhǎng)是3秒，那么其進(jìn)場(chǎng)動(dòng)畫和退場(chǎng)動(dòng)畫之間的時(shí)長(zhǎng)應(yīng)等于或大于3秒，如圖：

4、最重要的一步完成之后，我們就能為所欲為了，通過調(diào)節(jié)時(shí)間軸把短視頻編輯成你想要的視頻，為了讓短視頻魔性一點(diǎn)，我們可以添加一段《江南皮革廠》作為背景音樂：

5、如果你添加的音樂跟視頻的時(shí)長(zhǎng)不匹配，在軟件里裁剪音頻，然后進(jìn)行調(diào)節(jié)：

6、最后讓短視頻顯得更加專業(yè)，可以添加一段有趣的字幕：

怎樣在家也能很好的健身？

首先我們要有一個(gè)認(rèn)識(shí)，不是去健身房，才叫健身！如果你有一顆健身的心，生活中處處都是健身房，我們可以利用生活中隨處可見的器材來鍛煉自己的身體！

雖然家里的訓(xùn)練器材沒有健身房全，但是我們借助一些常見的小器材（啞鈴，彈力帶等）完全可以在家里也達(dá)到健身的效果，也可以練出發(fā)達(dá)的胸部，迷人的肩部，性感的腹肌，寬闊的背部以及挺翹的臀部！

雖然是在家里鍛煉，但是我們也不能盲目瞎鍛煉，我們也必須掌握方法，必須要有目的性去鍛煉。比如我們需要知道鍛煉哪些肌肉，對(duì)自己身材改變大；比如我們需要知道哪些動(dòng)作主要鍛煉哪些肌肉等，只有在鍛煉掌握了這些知識(shí)，我們才能有計(jì)劃，有順序的去鍛煉，這樣也才會(huì)離自己的目標(biāo)越來越近！

下面就分享一些家庭健身的經(jīng)驗(yàn)，希望可以幫到大家：

健身一般是鍛煉大肌肉群為主，小肌肉為輔！在家里健身我們也不例外。我們也要主要鍛煉大肌肉群，然后捎帶的鍛煉小肌肉！我們?nèi)梭w主要有三個(gè)大肌肉群，為胸肌，背部肌肉，和臀腿肌肉，小肌肉群有腹肌，肩部肌肉，肱二頭肌，肱三頭肌等！

我們?cè)诩依镥憻捒梢赃@樣安排自己的訓(xùn)練：

胸肌訓(xùn)練+肱三頭肌訓(xùn)練背部訓(xùn)練+肱二頭肌訓(xùn)練臀腿訓(xùn)練+肩部肌肉訓(xùn)練腹肌可以每天睡覺前訓(xùn)練

每天訓(xùn)練一組，三天訓(xùn)練一個(gè)循環(huán)。然后休息一天！之后接著練！當(dāng)然上面只是一個(gè)建議，每個(gè)人的具體情況不同，也可以自行安排訓(xùn)練計(jì)劃！

下面給大家介紹下每個(gè)肌肉群的訓(xùn)練動(dòng)作：

胸肌+肱三頭肌訓(xùn)練動(dòng)作

第一，胸肌訓(xùn)練

1.了解下胸肌的構(gòu)造

胸肌主要有胸大肌與胸小肌組成。其中胸大肌就是我們常說的胸肌，決定著我們胸肌的外觀！所以我們主要鍛煉的就是胸大肌。

胸肌主要有胸大肌與胸小肌組成。其中胸大肌就是我們常說的胸肌，決定著我們胸肌的外觀！所以我們主要鍛煉的就是胸大肌。

雖然胸大肌從外觀上是一整塊，但是如果從訓(xùn)練角度卻不能看成一整塊訓(xùn)練。由于胸大肌上的肌肉纖維走向的不同，為了更好的鍛煉到胸肌的各個(gè)部分，我們要把胸大肌分成多塊進(jìn)行訓(xùn)練，這樣也才能更好的鍛煉我們的胸??！

具體我在家把胸大肌分為了五個(gè)部分，分別為胸肌上部，胸肌中部，胸肌下部，胸肌整體以及胸肌中縫！這五個(gè)部分分別對(duì)應(yīng)五個(gè)俯臥撐動(dòng)作

具體我在家把胸大肌分為了五個(gè)部分，分別為胸肌上部，胸肌中部，胸肌下部，胸肌整體以及胸肌中縫！這五個(gè)部分分別對(duì)應(yīng)五個(gè)俯臥撐動(dòng)作

①胸肌中部

推薦動(dòng)作：標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐

動(dòng)作要點(diǎn)：

身體從頭到腳成一條直線，不要塌腰，弓背雙臂放在身體兩側(cè)，與肩同寬（這個(gè)肩距主要區(qū)分不同俯臥撐）然后雙臂沿著身體彎曲，一直到胸口快接觸到地面的位置即可，然后胸肌發(fā)力，使胳膊伸直

②胸肌上部

推薦動(dòng)作：下斜俯臥撐

動(dòng)作要點(diǎn)：

雙腳抬高與地面45度，雙臂之間距離稍微小于肩寬其他與標(biāo)準(zhǔn)一樣

③胸肌中縫

推薦動(dòng)作：鉆石俯臥撐

動(dòng)作要點(diǎn)：

雙手靠近，雙臂距離縮小，大拇指與食指組成一個(gè)菱形圖案，其他動(dòng)作要點(diǎn)與標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐一樣

④胸肌下部

推薦動(dòng)作：上斜俯臥撐

動(dòng)作要點(diǎn)：

雙臂抬高，身體與地面夾角成45到50度，其他組與標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐一樣

⑤胸肌整體

推薦動(dòng)作：寬距俯臥撐

動(dòng)作要點(diǎn)：

雙臂之間的距離兩間寬，刷其他動(dòng)作要點(diǎn)與標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐一樣

第二，肱三頭肌訓(xùn)練

肱三頭肌與肱二頭肌都屬于胳膊肌肉，肱三頭肌威位于我們大臂的后側(cè)，肱三頭肌練得好，可以讓我們的胳膊看起來更加強(qiáng)壯，肱三頭肌由三個(gè)頭構(gòu)成：內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭、長(zhǎng)頭。

下面介紹下肱三頭肌的訓(xùn)練動(dòng)作：

①鉆石俯臥撐

動(dòng)作要點(diǎn)：

鉆石俯臥撐的動(dòng)作要點(diǎn)在上面已經(jīng)說過，在這就不多敘述了。

②肱三頭肌撐起

動(dòng)作要點(diǎn)：

身體背對(duì)著凳子，雙手撐在凳子上，胳膊伸直，肘部向后，不要像兩邊打開然后身體下沉，肘部彎曲，使大臂平行于地面即可，保持次動(dòng)作1秒鐘然后肱三頭肌發(fā)力撐起身體，使身體回到準(zhǔn)備位置，重復(fù)此動(dòng)作

③啞鈴頸后臂屈伸

動(dòng)作要點(diǎn)：

身體成站姿或者坐姿，雙手同握一只啞鈴，置于頭正上方，大臂緊貼頭部，不要像外展開，胳膊伸直然后保持大臂不動(dòng)，小臂像腦后方彎曲，直到大臂與小臂垂直，然后保持1秒鐘然后肱三頭肌發(fā)力具體啞鈴使動(dòng)作回到準(zhǔn)備姿勢(shì)，在整個(gè)過程中，只有小臂移動(dòng)，其他身體部位都要保持靜止背部訓(xùn)練+肱二頭肌訓(xùn)練

第一，背部訓(xùn)練

背部的肌肉群非常多，我們大致可以把背部肌肉群分為四個(gè)部分，分別為背闊肌，斜方肌，肩袖肌群以豎脊肌群。在這我們不講它們的作用，直接介紹訓(xùn)練動(dòng)作。

①引體向上

動(dòng)作要點(diǎn)：

雙手握住橫桿，掌心朝外，雙手間的距離稍微大于肩寬，身體自然下垂背闊肌發(fā)力收縮，帶動(dòng)身體向上起當(dāng)胸部與橫桿接近時(shí)，停止。保持此動(dòng)作1秒鐘，然后回到初始位置

②俯身正手啞鈴劃船

動(dòng)作要點(diǎn)：

身體俯身站里立，腰腹收緊，背部挺直，膝蓋微微彎曲，雙手持啞鈴自然下垂，掌心朝向身體保持上身不動(dòng)，雙臂沿身體兩側(cè)上拉啞鈴至最高點(diǎn)，保持此動(dòng)作1秒鐘然后回到起始位置

③彈力帶高位對(duì)握劃船

動(dòng)作要點(diǎn)：

把彈力帶的一端系外在高于身體的地方，然后身體置于彈力帶整前方，腰腹收緊，背部挺直，雙手持彈力帶的握柄然后上半身不動(dòng)，雙臂緊貼身體，沿身體兩側(cè)下拉彈力帶

替換動(dòng)作：?jiǎn)伪蹎♀弰澊?/p>

④徒手反向劃船

動(dòng)作要點(diǎn)：

身體找一個(gè)與膝蓋等高的橫桿，然后身體成仰姿，雙手握緊橫桿，身體成一條直線然后背部發(fā)力，使身體上升，上升到胸部與橫桿快接近的位置停止，保持此動(dòng)作1秒鐘然后身體回到初始位置

替換動(dòng)作：

第二，肱二頭肌訓(xùn)練

肱二頭肌是手臂內(nèi)側(cè)的肌肉，因?yàn)橛袃蓚€(gè)頭（長(zhǎng)頭和短頭），所以就叫肱二頭肌。

下面介紹幾個(gè)肱二頭肌的訓(xùn)練動(dòng)作：

①站姿啞鈴彎舉

動(dòng)作要點(diǎn)：

身體站直，腰腹收緊，背部挺直，雙腳朝前，雙腳微微分開，雙手手心朝內(nèi)，各握一只啞鈴，大臂緊貼身體保持大臂不動(dòng)，肱二頭肌發(fā)力向上舉起小臂至動(dòng)作的最高點(diǎn)，保持此動(dòng)作1秒鐘，然后回到起止位置，重復(fù)此動(dòng)作

替換動(dòng)作：彈力帶彎舉

②啞鈴集中彎舉

動(dòng)作要點(diǎn)：

坐在凳子上，上半身微微向前傾，其中一只手撐住同側(cè)的大腿，另一只手掌朝內(nèi)，手持啞鈴，肘部放在大腿上然后大臂不動(dòng)，小臂向上彎曲，把啞鈴舉到最高點(diǎn)，感受肱二頭肌的收縮臀腿訓(xùn)練+肩部肌肉訓(xùn)練

臀腿肌群，也就是我們的下半身肌群，包括臀大肌、臀中肌、股四頭肌、股二頭肌和小腿肌群等。下面給大家分享一些徒手的健身動(dòng)作：

第一，臀腿訓(xùn)練

①沙發(fā)深蹲

動(dòng)作要點(diǎn)：

身體站直，腰腹收緊，背部挺直，雙腿分開，腳尖朝向前方，與膝蓋保持同一方向然后保持上半身筆直，先屈髖后屈膝，屁股向后做到沙發(fā)上然后臀腿發(fā)力，使身體起來

②徒手深蹲

動(dòng)作要點(diǎn)：

徒手深蹲與沙發(fā)深蹲動(dòng)作要點(diǎn)大致相同唯一不同就是徒手深蹲沒有沙發(fā)，需要蹲到大腿與地面平行的位置

③箭步蹲

動(dòng)作要點(diǎn)：

雙腿一前一后分開，前面的腿腳掌著弟地，后面的腿腳尖觸地。上半身保持筆直，腰腹收緊，雙手叉腰然后前面的腿彎曲到大腿與地面平行的高度，后面的腿跟著自然彎曲保持此動(dòng)作1秒鐘，然后前面的腿發(fā)力使腿部伸直。雙腿交替一前一后地做

④保加利亞分腿蹲

動(dòng)作要點(diǎn)：

保加利亞分腿蹲是在箭步蹲的基礎(chǔ)上，把后面的腿抬高其他動(dòng)作要點(diǎn)都差不多

⑤彈力帶臀橋+髖外展

動(dòng)作要點(diǎn)：

身體躺在瑜伽墊上，雙腿彎曲腳掌著地，在大腿上方，膝蓋下面套一個(gè)彈力圈然后保持上半身與腳掌不動(dòng)，屁股用力向上抬起，抬到膝蓋，大腿，髖部，下背部一條直線的位置上然后保持此動(dòng)作，雙腿向兩側(cè)打開然后回收，臀部緩慢回到地面。重復(fù)此動(dòng)作

⑥彈力帶跪姿后踢腿

動(dòng)作要點(diǎn)：

身體成跪姿，雙手與膝蓋為支點(diǎn)，保持背部挺直，從頭到臀部成一條直線雙手抓住彈力帶握柄，其中一只腳掛住彈力帶另一端然后保持身體不動(dòng)，有彈力帶的一只腳用力的向整后方抬高伸直，保持抬高伸直的動(dòng)作1秒鐘，然后腿部回收雙腿交替進(jìn)行

第二，肩部訓(xùn)練

肩部肌肉群，狹義上指的就是肩部三角肌。從外觀上來看，我們的三角肌是圓潤的一整塊，但從實(shí)際生理功能和訓(xùn)練角度來看，三角肌卻可以分為三塊不同的肌群：分別為三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束。所以對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練動(dòng)作也會(huì)不同！

①三角肌中束

訓(xùn)練動(dòng)作：?jiǎn)♀弬?cè)平舉

動(dòng)作要點(diǎn)：

身體抬頭挺胸的站好，雙手各持一個(gè)啞鈴，自然下垂，雙手成對(duì)握方面，然后保持身體不動(dòng)，雙臂向兩側(cè)抬起，抬到胳膊與地面平行的高度即可保持抬高姿勢(shì)1秒鐘，然后雙臂回到初始位置

②三角肌后束

訓(xùn)練動(dòng)作：?jiǎn)♀徃┥韨?cè)平舉

動(dòng)作要點(diǎn)：

上半身前傾約90度，背部挺直，腰腹收緊，膝蓋微微彎曲掌心對(duì)握各持一個(gè)啞鈴，然后使雙臂向上抬起到最高點(diǎn)停止，感受三角肌后束的發(fā)力保持此動(dòng)作1秒鐘，然后回到起始位置

③三角肌前束

訓(xùn)練動(dòng)作：?jiǎn)♀徢捌脚e

動(dòng)作要點(diǎn)：

身體成站姿，背部挺直，腰腹收緊，雙平手持啞鈴，掌心朝后保持身體不動(dòng)，雙臂向上抬起，抬到與地面平行的高度即可

④三角肌整體

訓(xùn)練動(dòng)作：?jiǎn)♀復(fù)婆e

動(dòng)作要點(diǎn)：

身體站直，雙手朝前，各持一個(gè)啞鈴，雙手放在肩部?jī)蓚?cè)，大臂與小臂成W形狀，與身體處在同一水平面上肩部發(fā)力，向上推舉啞鈴過頭頂，使胳膊快伸直的高度停止，保持此動(dòng)作1秒鐘然后胳膊緩慢回到起始位置腹肌訓(xùn)練動(dòng)作

腹肌訓(xùn)練我直接給大家推薦幾個(gè)動(dòng)作：

①仰臥舉腿

②坐姿收腹

③仰臥卷腹

④俄羅斯轉(zhuǎn)體

⑤交叉觸足卷腹

訓(xùn)練計(jì)劃推薦

如果想要肌肉很好的增長(zhǎng)，除了營養(yǎng)跟上，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也得跟上，我們必須不斷的刺激肌肉。

每個(gè)動(dòng)作每次做8到12個(gè)，每次做5到6組！

以上就是我整理出來的我在家里鍛煉的動(dòng)作，希望可以幫到廣大在家里健身的朋友！

大家有什么家居小妙招？

很高興和大家分享我生活中的小妙招，我整理了50個(gè)希望對(duì)大家有幫助：

1.在衣領(lǐng)和袖口處均勻地涂上一些牙膏，用毛刷輕輕刷洗，再用清水漂凈，即可除去污漬

2.只要在新房間內(nèi)放一碗醋，兩三天后，新房的油漆味就會(huì)很快消失。-

3.毛衣袖口或領(lǐng)口失去了彈性，可將袖口或衣領(lǐng)在熱水中浸泡20分鐘，晾干后即可恢復(fù)彈。-

4.把生黑斑的鋁制品泡在醋水混合液中，10分鐘后取出清洗，便會(huì)光潔如新。-

5.將新買的牛仔褲放入濃鹽中浸泡12小時(shí)，再用清水洗凈，以后再洗滌時(shí)就不易褪。-

6.選購羽絨服時(shí)，可將羽絨服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高說明絨質(zhì)越好，含絨量也越多。-

7.金首飾表面發(fā)舊，用鹿皮（或其他柔軟的皮）蘸少許牙膏輕輕擦拭，既可光亮如新。-

8.要去除烤爐內(nèi)的污物，請(qǐng)?jiān)跔t子還溫?zé)岬臅r(shí)候把鹽撒在上面，冷卻后，再用濕海綿體擦拭即可。-

9.室內(nèi)植物，例如菊花、常春藤、吊蘭，是天然的空氣清新劑。-

10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗戶玻璃潔凈透明。-

11.切洋蔥等蔬菜時(shí)，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數(shù)小時(shí)后再切，就不會(huì)刺眼流淚了。-

12.車船行駛途中，將鮮姜片隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中，可以防暈車。-

13.家用電器的縫隙里常常會(huì)積藏很多灰塵，可將廢舊的毛筆用來清除，非常方便。-

14.將曬干的殘茶葉，在衛(wèi)生間燃燒熏煙，能除去污穢處的惡臭。-

15.在墨汁中加少量肥皂水（或茶水），攪拌均勻，用這樣的墨汁寫出的字跡可保持跡不變。-

16.CD片不小心刮傷，只要用油性筆涂在刮痕上即可，不論什么顏的油性筆都可以。-

17.價(jià)錢卷標(biāo)很難撕掉，可用吹風(fēng)機(jī)吹熱一下再撕，會(huì)很輕松的撕下來，不留一點(diǎn)痕跡。-

18.新鮮蛋用燈光照，空頭很小，蛋內(nèi)完全透亮，呈桔紅，蛋內(nèi)無黑點(diǎn)，無紅影。-

19.洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除干凈。-

20.新做好的頭發(fā)只要睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，就能防止頭發(fā)變型。-

21.在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清，包的餃子起鍋后收水快，不易粘連。-

22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng)。-

23.燉肉時(shí)用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美。-

24.豆?jié){不可與藥物同飲，會(huì)破壞豆?jié){的營養(yǎng)成分，如四環(huán)素等抗生類藥物等。-

25.煎荷包蛋時(shí)，在蛋的周圍滴幾滴熱水，煎好的蛋特別鮮美。-

26.取新鮮桔子皮若干，分散放入冰箱內(nèi)，三天后打開冰箱，清香撲鼻，異味全無。-

27.蘿卜與羊肉同煮，或在鍋中放幾料綠豆，都可除去腥膻味。-

28.上午喝綠茶開胃、醒神，下午泡飲枸杞可以改善體質(zhì)，有利安眠。-

29.將魚洗凈放入淘米水中浸泡兩小時(shí)，經(jīng)這樣處理的魚燒出來味道鮮嫩可口。-

30.吃葷之后不要立即喝茶，茶葉中含有大量靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能引起脂肪肝。-

31.凡紅或紫的棉織物，若用醋配以清水洗滌，可使光澤如新。-

32.早晚空腹吃個(gè)蘋果，有利于治療中老年人便秘。-

33.廚房的地板屯積油垢后，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋就能輕松去除油污。-

34.烤肉食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風(fēng)味外，檸檬中的vitC上有解毒作用。-

35.瓶中插的鮮花不防在清水中加幾滴白醋或漂白水，即可使保持花朵鮮艷如初。-

36.當(dāng)衣褲的拉練卡住或不易拉動(dòng)時(shí)，先涂上蠟，再以乾布擦拭，就能輕松拉動(dòng)。-

37.新購的有花布，第一次下水時(shí)，加鹽浸泡十五分鐘后再取出沖洗，可防止布料褪。-

38.牛奶過期不能喝時(shí)，可將抹布浸濕，用來擦桌子地板，很快就能將污垢除去。-

39.若將鋁制鍋燒焦，可在鍋中放個(gè)洋蔥和少許水加以煮沸，不久所有的燒焦物都會(huì)浮起來。-

40.小鏡或櫥鏡等有了污垢，可用軟布浸濕煤油或蘸蠟擦拭。-

41.舊照片變新法：照片舊或臟了，用棉花蘸點(diǎn)酒精擦拭，擦后如新的一樣。-

42.用紙巾蘸少許花露水，擦拭電話機(jī)身、聽筒及按鍵或手機(jī)，能使電話、手機(jī)保持潔凈。-

43.煮老牛肉時(shí)，可在牛肉大塊上涂抹一層芥末粉，次日煮前洗凈，肉爛且嫩。-

44.可用半干的肥皂土擦鏡片兩面，然后抹勻拭亮。用此法，眼鏡片遇熱不容易發(fā)霧氣。-

45.試用蒸汽熨斗在凹處噴一些蒸氣，然后用熨斗燙。用硬毛的牙刷挑起凹處的毛，在輕輕刷順，即可去除地毯上的家俱置痕。-

46.利用鋁箔紙，將二、三張疊在一起，用剪刀剪一剪，就能使剪刀恢復(fù)銳利。-

47.以棉花棒沾酒精，可以清除收錄音機(jī)磁頭上的灰塵。只是如此就能使音質(zhì)復(fù)元。-

48.可以在煙灰缸內(nèi)灑一點(diǎn)鹽，再以軟木塞或抹布擦拭，即可去除污垢。-

49.裙襟、褲腳折痕先以舊牙刷涂一點(diǎn)薄醋在折痕上，然后以低溫燙，就幾乎看不出來了。-

50.可將新絲襪放進(jìn)冷凍庫中，凍硬直接取出自然解凍后，穿上時(shí)就不會(huì)脫線了。-

謝邀。

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