美女被入侵短視頻教程，女生如何排出體內(nèi)濕氣？

“濕氣”這個詞相信很多女生并不陌生，濕氣其實是人體亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)。

體內(nèi)濕氣重會引發(fā)身體一些不良的連鎖反應(yīng)，比如長青春痘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、手腳冰涼、肥胖等等，是危害女性健康的殺手之一。

濕氣從何而來？怎樣判斷體內(nèi)有濕氣呢？

濕氣到底是怎么來的？

中醫(yī)學(xué)上：濕氣的產(chǎn)生分為外濕和內(nèi)濕。

外濕，是因為外部環(huán)境潮濕，比如南方潮濕、陰雨天氣，如果長期處于潮濕環(huán)境中，很容易使得外界環(huán)境中的濕氣侵入體內(nèi)。淺則傷人皮肉筋脈或流注于關(guān)節(jié)，深則可入臟腑。如濕郁肌表，可見惡寒無汗，發(fā)熱體酸，頭重如裹，身重而痛等癥；濕阻經(jīng)絡(luò)，則見肢體重著酸痛，或經(jīng)脈拘急或痙攣等癥狀；濕著筋骨成為濕痹，又可見肢體關(guān)節(jié)疼痛重著或腫脹、痛有定處、手足沉重等癥狀。而且濕氣一般都不單獨存在，與寒結(jié)合成寒濕，與熱結(jié)合成濕熱。

內(nèi)濕，由于自身的脾腎陽虛，運化水液功能障礙引起體內(nèi)水濕停滯之證。主要癥狀為食欲不振、腹脹、腹瀉、尿少、面黃、浮腫、舌淡苔潤、脈濡緩等。治宜健脾溫腎利濕。

濕氣有什么危害？

濕氣對人體的危害是隱蔽而緩慢，它一步一步的侵害人體的健康。

起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發(fā)展，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關(guān)。

體內(nèi)有濕氣的8大信號

怎么判斷體內(nèi)有濕氣呢？一旦身體有以下這些表現(xiàn)，大家需要注意了：

1、睡不夠、精神萎靡

即使睡足了6～8個小時，早上醒來后仍然覺得很困倦、頭昏、四肢沉重、不愿起床，甚至覺得頭上有東西裹著、包著，讓人提不起精神，完全不想動彈，還會有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等，也是體內(nèi)有濕氣的一大表現(xiàn)。

2、皮膚油膩

濕氣重的人，臉上會出很多油，皮膚發(fā)黃，還會長青春痘，嚴(yán)重時還會局部發(fā)炎瘙癢，起疹等。

3、舌苔黃中帶膩

健康舌頭淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清凈，干濕適中，不滑不燥。若舌苔黃中帶膩，則是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)，黃得越厲害，或膩得越厲害，說明濕邪越嚴(yán)重。

4、關(guān)節(jié)酸痛

如果體內(nèi)已經(jīng)侵蝕到關(guān)節(jié)的時候，關(guān)節(jié)也會出現(xiàn)一定的病癥，部分氣血運行不暢，會有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。

5、消化不良

濕邪困擾脾臟，會表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內(nèi)濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

6、肥胖水腫

濕氣重時，女人的小肚子會顯得腫大，而里面并不是脂肪。而是濕氣跟脂肪混在一起，造成的虛胖的癥狀。這是濕氣重，導(dǎo)致消化不良引起的。

7、大便不成形

長期便溏，體內(nèi)肯定是有濕氣在侵蝕。大便后總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現(xiàn)，因為濕氣有黏膩的特征。

8、婦科疾病

濕氣重的女性，會出現(xiàn)小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。這是濕邪傷及人的腰以下的部位。

濕氣太重如何調(diào)理？

1、室內(nèi)保持干爽，防外濕

人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。外界濕氣誘發(fā)內(nèi)濕，經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。在陰雨綿綿的天氣，應(yīng)該關(guān)窗關(guān)門，把濕氣拒于外面。

別穿沒有干透的衣服，蓋潮濕的被子。洗完澡后要充分擦干身體的水分，吹干頭發(fā)。還要避免淋雨，別讓水分濕氣包裹著身體。

一旦天氣好轉(zhuǎn)，濕氣減少時，應(yīng)該及時開窗通風(fēng)，讓空氣流通，帶走室內(nèi)的濕氣。如果外界濕氣仍然很重，建議使用空調(diào)、抽濕機等，使得室內(nèi)空氣干爽，免得濕氣滯留室內(nèi)。

2、食療祛內(nèi)濕

很多食物都可以起到除濕的作用，如薏米煮粥、淮山煲湯等。薏米，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；紅豆，有健脾止瀉、利水消腫的功效。將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕。

此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等放到煲湯材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。

另外，喜歡喝茶的人，到中藥店買些藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶，同樣有祛濕之效。

3、清淡飲食

腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，保護腸胃最好的方式就是清淡、適量、均衡飲食。肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。

甜食油炸食品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用。在烹調(diào)生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等時，最好加入蔥、姜，以降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。

4、調(diào)味料祛濕

姜、蔥、蒜不僅是常用調(diào)味料，還具有不可替代的藥用價值。例如，可以嘗試在家里煮一碗熱姜湯，用姜湯將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后，病癥就會有所緩解，這個辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。

5、運動

運動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳等運動，有助于活化氣血循環(huán)，增強體內(nèi)水分代謝。

體內(nèi)濕氣重的人大多是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常因為感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)濕熱病癥。

6、泡腳袪濕

說到除濕，足浴泡腳可謂最簡便實用的方法了。堅持熱水泡腳，可促進氣血運行，驅(qū)除濕氣、寒氣，舒通全身經(jīng)絡(luò)，增強人體免疫力和抵抗力，達(dá)到強身健體的功效。

7、中醫(yī)治療

如果自身濕氣過重，需要采取治療，可去專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行針灸或拔罐。

為什么黃蓉被歐陽克點穴后沒被玷污？

這個問題不好回答啊。

按照現(xiàn)在網(wǎng)文的寫法，這種毒奶劇情是根本不能出現(xiàn)的。

但是金庸已經(jīng)封神了，寄不寄刀片他無所謂。

如果想要知道神是怎么想的，那你只能自己去問神了。

至于怎么去見到神，方法太多了，你自己想。

但是既然你問道我這個凡人了我只好說說我的想法。

金庸筆下的小龍女一襲白衣，閉月羞花，性格清雅脫俗，溫文爾雅，年紀(jì)輕輕武功又高深莫測，還是古墓派掌門。

這放到現(xiàn)代是什么？美女御姐高冷霸道總，一個詞“完美”，完美到有點假了。

所以金庸不能允許這么假的人物存在。

反觀黃蓉，雖然也是閉月羞花，而且機靈活潑，妥妥的鄰家小妹，也是一個非常出的女子。但是她不完美，最終她的刁蠻任性救了她一命。

有哪些事是去了塞爾維亞才知道的？

在塞爾維亞吃一斤上好的車?yán)遄又恍枰?0元，買一個大豬蹄只要2元，這是廉價旅游的圣地。同時，塞爾維亞還是一個女多男少的國家，當(dāng)?shù)嘏崆楸挤?，很多還都是單身。

兩年前去塞爾維亞旅游過一次，在塞爾維亞的首都貝爾格萊德碰到了一個福建的大姐，她在這里開了一間餐館。餐館的附近有很多的寫字樓，每到中午下班時寫字樓里的員工就會陸陸續(xù)續(xù)來到她的店里吃中式快餐，有葷有素每份售價人民幣30多元。

福建的這位大姐在塞爾維亞開餐館已經(jīng)5年多了，她租的店面不是很大，但位置很好，每月租金要人民幣三萬多。餐館附近有很多寫字樓，寫字樓里好多白領(lǐng)都喜歡來她的店里就餐，平均每天來就餐的客人有100多位。

到塞爾維亞的感受

1.中國沒有直飛塞爾維亞的航班，我是先從北京坐飛機到俄羅斯，然后從俄羅斯轉(zhuǎn)機直飛塞維亞的首都貝爾格萊德。從北京飛到俄羅斯用了八個多小時，從俄羅斯到塞爾維亞又用了三個多小時，前后一共用了12個小時。在這里也想說一下，如果大家想去塞爾維亞旅游，可以選擇春天和夏天去，千萬不要冬天去，因為冬天的塞爾維亞真的是很冷。

2.塞爾維亞對中國實行的是免簽政策，同時，也是歐洲第一個對中國實行免簽的國家。塞爾維亞的首都國際機場看上去很小，甚至不如我們國內(nèi)二線城市的飛機場大。機場雖然不大，但是里面的人挺多，機場里也有ATM機可以直接取錢。

3.走出機場，準(zhǔn)備找一輛出租車前往市中心，讓我覺得不可思議的就是塞爾維亞的出租車竟然還有奔馳品牌的。上前詢問了一下價格，到市中心要2000第納爾，在手機上換算了一下，果斷選擇了別的出租車。

4.從塞爾維亞首都機場到市區(qū)30多里路，沒來之前聽見好多人都說塞爾維亞的消費很低，但是我打聽了一圈下來，發(fā)現(xiàn)隨便一家酒店一晚上的價格都需要人民幣七八百元。找了很久才發(fā)現(xiàn)一家酒店的價格還挺不錯的，住一晚只需要人民幣近500元，并且離領(lǐng)事館很近。

到了塞爾維亞才知道的事

1.塞爾維亞人身高很高，男性平均身高為1.8米，女性平均身高為1.7米。所以在塞爾維亞的大街上，會發(fā)現(xiàn)對面的女孩個個都是大長腿。

2.塞爾維亞的女孩熱情奔放，她們喜歡穿緊身的服裝，這樣更能彰顯她們傲人的身材。在大街上主動和她們打招呼，對方都會報以熱情的微笑，有時還可以邀請對方去酒吧里共同品嘗美酒。

3.塞爾維亞人白天特別喜歡喝咖啡，我住的酒店附近就有好幾個咖啡廳，幾乎每一家咖啡廳都是客人爆滿。白天喝了咖啡精神就會很好，到了晚上塞維亞人就會去酒吧里繼續(xù)暢飲。

4.塞爾維亞人特別喜歡吃烤肉和甜食，每到周末，約上幾個好友一起去郊外開一場燒烤派對，既能品嘗到美味的食物，又能促進朋友間的友誼。我認(rèn)為塞爾維亞人之所以會長這么高，除了血統(tǒng)以外，可能和飲食也有些關(guān)系。

5.走在塞爾維亞的大街上，很少能看到那些流浪和乞討人員，但可以看到很多擺攤畫畫的人，在現(xiàn)場一邊畫畫一邊售賣。

6.塞爾維亞雖然身處歐洲，但并不是一個發(fā)達(dá)的國家。在塞爾維亞的首都也能看到一些爛尾樓的存在，并且還有老式電話亭的存在。

7.到了塞爾維亞才知道車?yán)遄右彩强梢援?dāng)飯吃的，塞爾維亞是車?yán)遄拥纳a(chǎn)國，品相上好的車?yán)遄釉谶@里只需10元就能買到一斤。

8.塞爾維亞是第一個對中國實行免簽的歐洲國家，只要持中國護照入境，就能享受免簽政策，最多可以停留30天。

9.到了塞爾維亞才知道如果見死不救也是要受到處罰的，塞爾維亞的法律規(guī)定：如果發(fā)現(xiàn)有受傷的路人或者有人正處在危險之中，這個時候必須救助，如果不救就會受到處罰。

10.塞爾維亞人非常注重小孩子的隱私保護，如果在大街上看到可愛的塞爾維亞小孩，想要拍一張可愛的照片，必須征得孩子的父母同意才可以拍照。

到了塞爾維亞才知道當(dāng)?shù)睾芏鄸|西確實便宜

到了塞爾維亞才知道物價比歐洲其他國家要便宜很多。在塞爾維亞，我也在當(dāng)?shù)氐某欣锕淞艘幌?，發(fā)現(xiàn)好多商品的價格確實不貴。大米人民幣兩元一斤，牛肉人民幣20元一斤，豬肉人民幣15元一斤，豬蹄更是非常便宜兩塊錢就能買到一只。上好的車?yán)遄尤嗣駧?0元一斤，20元能買到一大袋的新鮮面包，一個人在外面餐館里吃一餐人民幣50元就能搞定。

塞爾維亞也有很多中國人開的商店，中國產(chǎn)品在這里價格會比國內(nèi)高1到3倍，比如在國內(nèi)賣10多塊錢一瓶的老干媽，在塞爾維亞也只需20多元，這在歐洲很多國家已經(jīng)算是比較便宜了。塞爾維亞的物價普通人都能接受得起，如果不是旅游旺季，酒店的住宿價格也會便宜很多。

到了塞爾維亞才知道當(dāng)?shù)厝说墓べY并沒有想象的那么高

沒去塞爾維亞之前，本以為身為歐洲國家當(dāng)?shù)厝说墓べY收入肯定很高。但是到了塞爾維亞之后，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)厝说墓べY竟然很低。

在塞爾維亞首都從事服務(wù)行業(yè)的人員，每月工資只有人民幣2000多元，比如面包店的服務(wù)員，咖啡館的服務(wù)員，餐廳里的服務(wù)員等等，這些人每個月的工資只有2000多元。

在塞爾維亞首都那些公司里的普通文員每月工資只有3000多元，白領(lǐng)們每個月的工資有5000多元。在塞爾維亞的建筑工地上有經(jīng)驗的木工和鋼筋工，每個月的工資是人民幣13000元左右。

綜合算下來，在塞爾維亞的首都人民平均工資只有人民幣5000多元。雖然塞爾維亞人工資收入不是很高，但好在當(dāng)?shù)匚飪r也不是很貴，所以人們依然生活得很幸福。

寫在最后

到了塞爾維亞才知道當(dāng)?shù)厝藢χ袊撕軣崆椋?jīng)常能在大街上看到宣傳中塞友誼的中文標(biāo)語以及很多交通指示牌也有中文標(biāo)識，這些都是在細(xì)節(jié)上體現(xiàn)了塞爾維亞人對中國人的友好態(tài)度。

不過無論在哪里都會有老鼠屎的存在，在塞爾維亞旅游時也遇到了一些讓人很生氣的事，比如有一些出租車的司機漫天要價。

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會不會像紐約的超級瑪麗長期傳染？

據(jù)國家衛(wèi)健委醫(yī)政醫(yī)管局監(jiān)察專員焦雅輝介紹：武漢現(xiàn)有確診病例已降至47人（25日已經(jīng)降到23人），其中30多人長期核酸不轉(zhuǎn)陰，為常陽患者，已經(jīng)不需要治療。這些常陽病人，是否會像紐約的超級瑪麗一樣長期傳染呢？

一、歷史上的超級瑪麗傳染事件

出生在愛爾蘭的瑪麗，少女時期就離開家鄉(xiāng)，來到美國，給有錢家庭做廚師，誰也沒有想到，瑪麗是一個傷寒桿菌的健康帶菌者，她自己沒有任何癥狀，卻可以將傷寒桿菌傳染給其他人。她所到之處都引發(fā)了傷寒的蔓延，1907年，她被證實為傳播病菌的人后，被隔離在紐約附近的北兄弟島（NorthBrotherIsland）上的傳染病房二十余年。

顯微鏡下傷寒桿菌

二、新冠病毒肺炎常陽病人

前幾日媒體報道，意大利有一名23歲的美女模特在感染了新冠病毒55天后，檢測核酸新冠病毒依舊呈陽性。

這位名叫BiancaDobroiu的模特，早在于2月發(fā)病，于3月6日病情基本好轉(zhuǎn)后出院，因出院時核酸為陽性，被告知在家中進行自我隔離。但是她的第六次檢查核酸還是呈陽性，以55天的“長陽”成為意大利新冠病毒陽性持續(xù)時間最長的患者。

其實不僅在意大利及武漢，本地也曾出現(xiàn)核酸長時間陽性病人，病人的癥狀早已恢復(fù)正常，看著身邊的病友一批一批出院，患者非常焦急地想要出院，想要回歸社會，然而，病毒檢測陽性讓他只能呆在病房隔離。最終病人“長陽”了一個多月，才轉(zhuǎn)陰出院。

我們的抗疫雖然已經(jīng)成功，但對于新冠病毒仍知之不多。

關(guān)于新冠“常陽”病人，有以下幾點需要進一步研究：

1、新冠“常陽”病人，免疫力是否弱于正常群體？

恐怕無法得出這個結(jié)論，有些器官移植病人，長期口服免疫自制劑，免疫力非常差，得了新冠肺炎后，在醫(yī)院的調(diào)理下，也順利康復(fù)出院，病毒存在時間并不太長。

而“常陽”病人體內(nèi)的病毒持續(xù)無法被清除干凈，并非免疫力很差，而多是免疫力與病毒達(dá)到了某種平衡，導(dǎo)致病毒清除速度較慢。

2、“常陽”病人是否像超級瑪麗一樣有傳染性？

意大利的55天“長陽”美女，與其母親居家隔離，但母親一直并未感染，說明病人沒有傳染性或者傳染性不強。

但是，沒有確切依據(jù)，誰也不敢賭！只要病人體內(nèi)有活病毒，就有可能造成傳染。

國內(nèi)有研究機構(gòu)對這類患者進行了病毒培養(yǎng)，目前尚未培養(yǎng)出活病毒，提示排出的可能是死病毒，但死病毒為何會持續(xù)排出也不好解釋，研究還在繼續(xù)。目前斷言“常陽”病人排出的都是死病毒，病人沒有傳染性，為時尚早。

3、新冠“常陽”病人，病毒是否一直無法清除，是否會像超級瑪麗一樣形成一種病毒長期攜帶狀態(tài)？

這種情況出現(xiàn)的可能性不大，雖然乙肝、艾滋病等感染存在病毒攜帶者，但呼吸道病毒的長期慢性病毒感染還是很少見的。

武漢的確診病例已經(jīng)下降到23例，常陽病人又減少了幾位，說明“常陽”病人并非真正的一直陽性，時間久一點還是可以轉(zhuǎn)陰的。像超級瑪麗一樣形成病毒長期攜帶狀態(tài)的可能性不大。

綜上，筆者認(rèn)為，新冠病毒“常陽”病人，多數(shù)并非真正病毒一直存在，多給病人一點時間，病毒還是可以被清除的。如果像超級瑪麗一樣，最后仍遺留一兩位病毒一直陽性的病人，可能需要再想其他對策了。

綜上，筆者認(rèn)為，新冠病毒“常陽”病人，多數(shù)并非真正病毒一直存在，多給病人一點時間，病毒還是可以被清除的。如果像超級瑪麗一樣，最后仍遺留一兩位病毒一直陽性的病人，可能需要再想其他對策了。

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