臺灣抖音短視頻教程，抖音楊佩佩哪里人？

楊佩佩是臺灣金牌制作人，曾參與《新龍門客棧》電視劇版、《笑傲江湖》、《倚天劍屠龍記》、《神雕俠侶》等武俠片的制作。楊佩佩女士有二十多年的制作電視劇經(jīng)驗，曾制作的電視劇有一千多個小時。她所制作的電視劇題材多元化，有扣人心弦、氣勢磅礴的歷史劇，有輕松活潑、反映現(xiàn)時的時裝劇。

有哪些網(wǎng)紅你親眼看著變成了明星？

大家都寫的是演員，我寫個歌手吧~

抖音資深用戶可能知道，或者聽過她唱歌

對，就是她，段奧娟。

第一次刷到很震驚，覺得這女孩的嗓子真的是被上帝吻過了，笑起來也特別陽光，又有點小羞澀?？雌饋硖貏e干凈，穿著校服，沒有大濃妝，好感蹭蹭的！

然后就關(guān)注了她，沒事會點個贊什么的~（好多以前的視頻都刪了，可惜~）

后來就在選秀節(jié)目上看到了她，一身校服扎著高馬尾，好像和其他人格格不入的樣子~

一首《從前慢》震驚眾人~

后來看節(jié)目她一邊被人diss身材，一邊被diss不適合做女團~

但還是出道了，打了一些人的臉。（好吧，也包括我了，我是覺得她的聲音做女團不如solo~）

出道后肉眼可見的變了，最明顯的就是身材，看出來是很用心的減肥了。

還有笑容，以前是略帶羞澀的那種，現(xiàn)在是完完全全的自信！

帶來的就是整體氣質(zhì)的變化，從高中女學(xué)生轉(zhuǎn)變到現(xiàn)在的明星范兒！

娛樂圈有句話叫“紅氣養(yǎng)人”，我覺得也對，也不對。

不管是誰想要變化都是付出了很多努力的，也不能說人家一紅就搖身一變了。

不到20歲的女孩子，其實就是普通人的正常體重，因為是藝人，不得不按照藝人的要求去減肥到極瘦！記得看過她一個采訪，說自己減肥減到快要抑郁了，后來就隨心一些了，反而看見了不錯的效果~

女生永遠(yuǎn)逃離不了的魔咒，減肥……

我專門扒了扒她的減肥餐，發(fā)現(xiàn)和哈佛教授給出的餐譜有異曲同工之妙。

第一周還行，第二、三周會處于一種特別饞，看什么都想吃的階段，千萬要忍住！不能讓辛苦白費啊，集美們~

第四周就好了，基本能壓抑想吃的欲望了。

我照著這個吃了一個月，瘦了大概5斤，好像不是很明顯。我閨蜜和我一起吃的，但是她瘦了12斤?。?/p>

我們倆都是，除了按照那個食譜吃以外，每天輔助30分鐘的鍛煉，走個公園都算的那種，不知道我倆為啥差這么多？難道是因為我本來就挺瘦的？

除了整體瘦下來，大娟的腿，我覺得是瘦的最夸張的！

甚至變成了不輸超越妹妹的存在~

自己練出來的腿，和打瘦腿針的美腿一眼就能看出來。這線條是羨慕不來的！

根據(jù)我自己的經(jīng)驗，想要練出一雙美腿，光靠全身運動是不夠的，還需要有針對性的鍛煉，專門練腿。

懶人福利，不謝~

瘦大腿內(nèi)側(cè)：

【中文字幕】超模Sanne的15分鐘瘦腿訓(xùn)練，減掉大腿內(nèi)側(cè)贅肉_嗶哩嗶哩(゜-゜)つロ干杯~-bilibili

【中文字幕】超模Sanne的15分鐘瘦腿訓(xùn)練，減掉大腿內(nèi)側(cè)贅肉_嗶哩嗶哩(゜-゜)つロ干杯~-bilibili

整體塑形：

15分鐘腿部訓(xùn)練，維密超模Romee帶你一起打卡開練！_嗶哩嗶哩(゜-゜)つロ干杯~-bilibili

如果只練一個的話我建議選擇下面那個，可以拉伸整體的肌肉線條。

運動后拉伸：

帕梅拉-5min每日拉伸-運動后|睡前|清晨快速拉伸無器械(PamelaReifOfficial)_嗶哩嗶哩(゜-゜)つロ干杯~-bilibili

運動后一定要拉伸哦，預(yù)防肌肉腿。

我就是跟著這個練得，第一天練完腿都不是自己的了，堅持三天走路有點痛，堅持五天好像不疼了，堅持一個星期腿緊實了！一個月，絕了！

既然決定要美腿了，那護理必須得跟上！

雞皮膚×

膚不均×

我每周用2次磨砂膏和果酸刷酸，洗完搭配著身體乳，原來能看到的雞皮膚都淡了，雖然不是完全根除了，肉眼不仔細(xì)看完全看不出來！

之前說過刷酸但是沒具體講，今天說一下刷酸的具體步驟~

刷酸準(zhǔn)備：

我用的↓

TheOrdinary30%果酸精華：to家是除了名的原料桶，平價大碗，30%的果酸濃度很給力了，有深層疏通毛孔的左右。不建議上臉啊，城墻皮也遭不住幾次~

Aleble銀杏磨砂膏：非常適合雞皮膚用的磨砂膏，屬于真的能搓下來東西的那種，對于新手可能有點疼，管用就完了。今年好像還拿了某貓的磨砂膏大獎666

維密身體乳：要說它家身體乳，最大的特點就是留香持久，我是覺得果酸酸酸的味道有點大，才試著用它的，不喜歡香味用其他的身體乳完全OK，但是最好不要專門的煙酰胺身體乳，和果酸會反應(yīng)~

REW377美白精華：我覺得它可以說是卡尼爾377的代替，但是沒有卡尼爾那么多防腐劑和香精，更溫和，日常不刷酸的時候搭配身體乳用，加速提亮膚

刷酸步驟：

1.完全浸潤身體皮膚以后，再開始用磨砂膏。（打濕皮膚可以軟化角質(zhì)，方便清潔）

2.取兩個大魚丸那么大的磨砂膏，在膝蓋、胳膊肘、有雞皮、有痘痘的地方打圈按摩2分鐘

3.擠出一泵的果酸精華，混著磨砂膏，繼續(xù)在這些部位打圈按摩3分鐘（如果痘痘是破了的狀態(tài)就先不要加果酸了，太酸爽了），然后用清水沖洗掉

后背的位置可以淘一把后背刷，怕把痘痘弄破就給刷子套一層保鮮膜~

4.清洗干凈以后把身子擦干到7-8成干，不要完全擦干。

5.把身體乳和果酸精華5:1混合（我一般就是一泵精華混著身體乳擦全身），如果皮膚敏感的話，可以適當(dāng)減少果酸的量，比如剛開始就用半泵。等完全適應(yīng)了再加量。

剛開始用有輕微的灼燒感是正常的，果酸濃度比較大嘛。

涂完之后關(guān)燈睡覺，果酸會感光~

平時不刷酸的時候就用身體乳搭配美白精華的方式保養(yǎng)，我一般也是2泵的美白精華涂全身，或者一個月一次用保鮮膜做腿部保養(yǎng)。

很簡單，混合精華涂完身體乳以后，用保鮮膜這樣纏上大概10-15分鐘，取下保鮮膜，把多余的身體乳揉進皮膚，不用洗不用洗！

除了身材改變，幾乎所有明星都會具備的一項專業(yè)技能，表情管理！

以前覺得大娟的笑容很清新很少女，剛出道面對鏡頭還很僵硬，現(xiàn)在完全不會了，保留了純真卻看起來更自信了！

剛出道

現(xiàn)在

這也是作為一項女團必修課，笑容練習(xí)。要想自拍、他拍表情自然，真得好好練練怎么笑~

https://b23.tv/WVG7Is

自己在家練就好了，部分動作容易丑到?jīng)]朋友！

————————

看著這個小姑娘一路變化，一路成長，就像認(rèn)識很久的小妹妹。

現(xiàn)在依然很喜歡大娟的聲音，希望她在成為明星的路上也不要落下學(xué)業(yè)，繼續(xù)閃閃發(fā)光吧~

他們究竟靠什么火起來的？

我認(rèn)為要么是背后有團隊進行炒作，要么是干一些出格的事來博取眼球。讓人感覺低俗無趣。

經(jīng)常玩快手的小伙伴都知道，以前在快手上就是一個字（炒），情啊，網(wǎng)黑啊，做公益啊，不管好的壞的，就算全世界都知道是在演戲，但是還是有人喜歡看，網(wǎng)絡(luò)上這幫主播充分地利用了國人看熱鬧不嫌事大的優(yōu)良傳統(tǒng)，一時間全快手都是黑社會。都是慈善家。

經(jīng)常玩快手的小伙伴都知道，以前在快手上就是一個字（炒），情啊，網(wǎng)黑啊，做公益啊，不管好的壞的，就算全世界都知道是在演戲，但是還是有人喜歡看，網(wǎng)絡(luò)上這幫主播充分地利用了國人看熱鬧不嫌事大的優(yōu)良傳統(tǒng)，一時間全快手都是黑社會。都是慈善家。

隨著網(wǎng)絡(luò)的快速傳播，帶紅了不少網(wǎng)紅，最近抖音"摩登兄弟”的一首<走馬>唱到了多少人的心坎里。這幾天更是和著名臺灣歌手吳克群老師合拍視頻。除了摩登兄弟還有一個男人心目中的青春女神“西瓜妹”她把一首《華僑流水》表演的淋淋盡致，嬌羞的模樣深入人心。她沒有華麗的服裝搭配，一件簡單的上衣，手里拿著一把西瓜扇，一夜之間成為了網(wǎng)紅。

隨著網(wǎng)絡(luò)的快速傳播，帶紅了不少網(wǎng)紅，最近抖音"摩登兄弟”的一首<走馬>唱到了多少人的心坎里。這幾天更是和著名臺灣歌手吳克群老師合拍視頻。除了摩登兄弟還有一個男人心目中的青春女神“西瓜妹”她把一首《華僑流水》表演的淋淋盡致，嬌羞的模樣深入人心。她沒有華麗的服裝搭配，一件簡單的上衣，手里拿著一把西瓜扇，一夜之間成為了網(wǎng)紅。

其實大部分網(wǎng)紅都是群魔亂舞沒有什么內(nèi)涵，建議相關(guān)部門多做調(diào)整。

其實大部分網(wǎng)紅都是群魔亂舞沒有什么內(nèi)涵，建議相關(guān)部門多做調(diào)整。

向佐為什么還要出軌？

向佐是否出軌還需要郭碧婷的回應(yīng)。

但是到現(xiàn)在郭碧婷也沒有發(fā)聲~向太卻連連否認(rèn)~

這說明三點：

1.如果是真的出軌，郭碧婷不回應(yīng)可能有她的考慮，現(xiàn)在孩子還在嗷嗷待哺，她可能也需要再觀察一下。

2.郭碧婷如果有確鑿證據(jù)，可能也會采取自己的行動，她也是一個有主見的人。

3.郭碧婷和向佐在真人秀的節(jié)目中，就曾經(jīng)因為向佐執(zhí)意快速開車，狹窄的路面讓郭碧婷直接嚇哭了，但是向佐卻不為所動，可見他的性格也是很強硬的。

生孩子是大事，但是不應(yīng)該是妻子唯一的事！

郭碧婷卻為向家要生三個孩子！

真的太直白了。向佐也公開說過這個事情，經(jīng)常提示生孩子的重要性。

向太還因為郭碧婷生了孩子就獎勵很多錢財。

變相的鼓勵郭碧婷多生孩子。

真的把這個本來應(yīng)該幸福而負(fù)責(zé)的事變得功利化。

有錢人的生活真的和普通人不一樣。

生了孩子面臨家產(chǎn)的分割，讓家里人人都為之爭奪。

與之對比的，很欣賞郭晶晶，生了孩子，但是不想爭奪家業(yè)，支持老公霍啟剛搬離家庭，出去自立門戶，他們的能力不愁沒有自己的事業(yè)。

也讓家庭兄弟不再咄咄逼人。

郭晶晶和霍啟剛感情也很好，三觀一致，經(jīng)?？梢猿鋈肫胀ǖ纳坛徫?，不追求奢華，只追求平淡的生活~

支援武漢抗疫期間出了很多經(jīng)典的公益歌曲？

大家好我是007李榮我個人覺得，《英雄的民族》，最讓我難忘，他是改編自韓紅的《天路》。還有《手足同胞》，《武漢要堅強》，《最美風(fēng)景線》偉大的中國民族，在疫情面前團結(jié)一致，共同面對疫情，疫情快要結(jié)束的加油，中國????加油??武漢加油我們共進退