社會(huì)話短視頻教程，用過(guò)來(lái)人的身份給剛進(jìn)體制內(nèi)的人一句建議？

作為體制里6年的“老人”，見(jiàn)過(guò)很多事，也走過(guò)一些坑，分享下一些感受。

剛進(jìn)單位，少說(shuō)，多看，多聽(tīng)，多做事，多學(xué)習(xí)

管住嘴，不要犯交淺言深的錯(cuò)誤，禍從口出才是真理。多觀察單位的機(jī)構(gòu)、人員情況，了解每個(gè)人的工作內(nèi)容、性格，對(duì)自己快速融入集體、適應(yīng)單位有很大的幫助。還有就是多學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)做人、做事，努力提升自己的知識(shí)技能，日積月累，總有一天會(huì)用上。

有什么事情，及時(shí)給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，不要自作主張

在外面開(kāi)會(huì)領(lǐng)到新工作新精神、工作中遇到問(wèn)題無(wú)法推動(dòng)，不要嫌麻煩，及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，尋求幫助，如果自己硬抗，最后出事就晚了。在外面開(kāi)完會(huì)，及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，傳達(dá)會(huì)議精神和要求，我們這邊有個(gè)局長(zhǎng)在市里開(kāi)會(huì)，回來(lái)后不向縣領(lǐng)導(dǎo)和分管領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。最后因?yàn)樵擁?xiàng)工作排名倒數(shù)，縣主要領(lǐng)導(dǎo)被市里約談時(shí)，才知道此項(xiàng)工作，導(dǎo)致局面特別被動(dòng)。當(dāng)晚緊急召開(kāi)會(huì)議，罷免該局長(zhǎng)，任命他人。向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作，既能讓領(lǐng)導(dǎo)知道你在干什么，也能在關(guān)鍵時(shí)刻保護(hù)好你。

臉皮厚點(diǎn)，對(duì)分外之事，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”

學(xué)會(huì)說(shuō)不，不是不擔(dān)當(dāng)，而是對(duì)工作的負(fù)責(zé)，也是解脫自己的有效辦法。很多新人初入單位，會(huì)被各個(gè)領(lǐng)導(dǎo)搶著用，一會(huì)設(shè)計(jì)個(gè)表格，一會(huì)通知個(gè)會(huì)議。一會(huì)統(tǒng)計(jì)個(gè)數(shù)據(jù)。如果不敢說(shuō)明自己手上有工作，而為了得到大家的好評(píng)，一味地接受，最后往往工作質(zhì)量不高，還累死自己，耽誤了工作，甚至兩邊得罪人。單位離開(kāi)誰(shuí)，都能正常運(yùn)轉(zhuǎn)下去。如果你總是搶著干，那么最后所有的活都是你干。

遠(yuǎn)離女人圈，遠(yuǎn)離八卦圈

體制里很多人是忙死忙活，但也有很多人是閑得無(wú)聊，專門生產(chǎn)單位的各種八卦緋聞。永遠(yuǎn)不要在別人背后議論別人，不要相信別人說(shuō)“我只告訴你一個(gè)人”“放心吧，我不會(huì)給別人說(shuō)”，過(guò)不了多久，就會(huì)傳到領(lǐng)導(dǎo)耳朵里。今天你生產(chǎn)八卦，明天你可能會(huì)被別人八卦。遠(yuǎn)離八卦，珍愛(ài)生命。

學(xué)會(huì)包容你看不慣的事情

要學(xué)會(huì)包容，理性、客觀地看待你看不慣的事情，千萬(wàn)不要像憤青一樣，遇火就著。少發(fā)朋友圈，實(shí)在想發(fā)，不要發(fā)負(fù)面信息和自己對(duì)某件事情的個(gè)人看法。

做得越多，錯(cuò)得越多，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)的就越多。做得越少，錯(cuò)得越少，領(lǐng)導(dǎo)越喜歡。

永遠(yuǎn)記住，單位里是鞭打快牛。很多領(lǐng)導(dǎo)習(xí)慣給下屬畫餅，聽(tīng)聽(tīng)就行。但是不要拒絕自己分內(nèi)的工作，有擔(dān)當(dāng)、會(huì)作為永遠(yuǎn)是正確的！

不要看不起任何人，時(shí)刻保持熱情

永遠(yuǎn)虛心待人，不要看不起任何人。很多初入體制的小孩子，覺(jué)得自己本科甚至研究生畢業(yè)，往往看不起學(xué)歷不高的領(lǐng)導(dǎo)，可不知道每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)能坐在那個(gè)位置上，都是經(jīng)過(guò)社會(huì)和機(jī)關(guān)打磨，都是能力超強(qiáng)的。也永遠(yuǎn)不要小看任何一個(gè)人，不要和任何人發(fā)生直接沖突，每個(gè)看似簡(jiǎn)單的人身后強(qiáng)大的能力和關(guān)系網(wǎng)是新人感受不到的。就像你看不起拍馬屁的人，服氣，換做你，你張嘴都不會(huì)拍。我在工作中就見(jiàn)過(guò)一個(gè)人，過(guò)來(lái)辦事，站在門口怒氣沖沖地問(wèn)“誰(shuí)誰(shuí)在哪個(gè)辦公室”，我當(dāng)時(shí)特別忙，沒(méi)用好語(yǔ)氣回復(fù)了句“就在這一層，你自己就見(jiàn)了”，后來(lái)才知道是上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)。

人脈和背景，往往比工作能力更重要

在單位提拔、調(diào)動(dòng)等事情上，要透過(guò)現(xiàn)象看背后。很多人的路是提前鋪好的。

在領(lǐng)導(dǎo)面前多夸贊別人，不要打小報(bào)告、不要說(shuō)別人壞話

你嘴里的別人，就是領(lǐng)導(dǎo)眼里的你。

注意工作紀(jì)律，不要亂拍照拍視頻

體制工作特殊，可能會(huì)遇到很多突發(fā)事件、特殊信息等等，一定不要拍照發(fā)朋友圈、親朋好友炫耀，很有可能會(huì)在社會(huì)上制造誤解。默默干好自己的工作就行，不需要“分享”。

堅(jiān)持立場(chǎng)。不要干端起碗吃飯，放下碗罵娘的事

領(lǐng)了這份工資，就要從心底接受這個(gè)工作。不要一邊享受著工資、福利，一邊吐槽著工作，這樣做除了會(huì)顯示你的無(wú)能和愚蠢，沒(méi)有其他任何意義。維護(hù)好自己的形象，不要在上班時(shí)候玩手機(jī)，你和單位是一個(gè)利益共同體，一榮俱榮。

平衡好工作、家庭之間的關(guān)系。有個(gè)理解你的伴侶很重要

體制里的工作，有時(shí)候是需要你放棄和犧牲很多的，如果家人不支持，工作和生活都會(huì)一團(tuán)麻。

堅(jiān)持工作原則

尤其是審核材料、簽字、蓋章、完善程序的時(shí)候。不要?jiǎng)e人遞支煙，領(lǐng)導(dǎo)還沒(méi)簽字，章就蓋了。沒(méi)出事的時(shí)候，都是兄弟姐妹。出事了，躲著你算好的，落井下石是常有的。

不忘初心，不違法違紀(jì)，為人民服務(wù)

這個(gè)是最重要的，也是根本！

不想面對(duì)任何人？

每個(gè)人潛意識(shí)里都會(huì)出現(xiàn)這種情況，或許這就是人性，永遠(yuǎn)也改變不了。可是有的人能夠控制這種情緒，甚至掩飾這種弊端。

不想面對(duì)任何人，討厭爾虞我詐，這種心態(tài)證明現(xiàn)如今你的內(nèi)心非?？仗摚悬c(diǎn)不自信，沒(méi)有處理好人際關(guān)系。每個(gè)人都在這種糾結(jié)猶豫中夾縫生存，但這是成年人生存的手段，總不能所有人都看破紅塵，隱居深山，過(guò)著神仙般生活。

成年人的世界都不容易，你的這種心里曾經(jīng)我也經(jīng)歷過(guò)，尤其是工作不順心的階段，這種心里更加明顯，以為逃離這種生活就能煥然一新，其實(shí)不過(guò)是自欺欺人罷了，我?guī)c(diǎn)，希望能幫助你走出困境。

1:換一種生活方式

這里的換，絕對(duì)不是離開(kāi)你目前的交際圈，而是給自己放一個(gè)假，利用個(gè)人時(shí)間，旅游散心，或許找一個(gè)知心好友，哪怕是網(wǎng)友也好，把自己的情緒宣泄出去，之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)以前所遭遇的問(wèn)題，根本不值一提。

2:增加自己的心里承受能力

這里的承受，選擇去游樂(lè)場(chǎng)，做一些極限游戲，培養(yǎng)自己的抗壓能力，又或者可以挑戰(zhàn)自己的軟肋，比如自己害怕什么，就去面對(duì)什么，這一切都跟自己的工作，生活不相關(guān)，做過(guò)了這些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)恐懼并沒(méi)有那么可怕。

3:接受自己的不完美

逃離生活，與世隔絕，這是逃避的表現(xiàn)。生活不會(huì)因?yàn)槟愕那榫w而改變，成年人的生活并不是完全都為了自己，想想自己的父母，妻兒老小，逃避是不可能解決問(wèn)題的，畢竟生活還要繼續(xù)，少帥里面有句臺(tái)詞“江湖不是打打殺殺，江湖是人情事故”所以我們都清楚，生活不可能一帆風(fēng)順，人與人之間也不可能感同身受，立即面對(duì)生活才是最好的修行。

:不必害怕，也不必自卑，有人的地方就有江湖，你不想面對(duì)，卻又要面對(duì)，逃避是不可能解決問(wèn)題，只是你短暫的想法，所有人都想高枕無(wú)憂，但是所有人又在負(fù)重前行，接受自己，理性看待生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)明早起床，太陽(yáng)依舊非常耀眼。

怎樣和別人聊天？

謝謝邀請(qǐng)。

跟別人交流聊天這件事，是一門學(xué)問(wèn)，學(xué)得好與壞，直接影響自己的人際關(guān)系，所以這門學(xué)問(wèn)非常重要！

跟別人聊天，該怎么聊呢？這得分人！對(duì)于各種性格的人，有不同的聊法！

對(duì)于心胸寬廣的，跟他肆無(wú)忌憚地開(kāi)玩笑，但是你自己得爽快，你很爽快的人交流自己就得爽快！

這樣人家才跟你有共同語(yǔ)言！如果別人爽快，你卻小心眼，人家跟你交流幾次后就會(huì)避著你！

對(duì)于心胸狹隘的，你跟他交流時(shí)，這個(gè)時(shí)候做到粗中有細(xì)！

就是多多注意他的面部表情，看他有沒(méi)有細(xì)微的表情變化，當(dāng)你說(shuō)了某句話后，他變了一下臉，他可能就是想錯(cuò)了，多心了！你就不要再說(shuō)了，趕快補(bǔ)救！

對(duì)于這樣的人，你最好少說(shuō)話，說(shuō)話最好地順著他，不要以為對(duì)他好就否定他，就說(shuō)很多自己認(rèn)為對(duì)的話，人家根本不關(guān)心你說(shuō)啥，人家更在意你對(duì)他的態(tài)度！

這種人，多順著，就好交流了！

對(duì)于整天心眼多得跟蜂窩一樣的人，這樣的人，你千萬(wàn)千萬(wàn)千萬(wàn)不要跟她說(shuō)別人的壞話！因?yàn)樗欢〞?huì)在某一天把你給賣了！賣給那個(gè)說(shuō)你壞話的人，然后跟那個(gè)人做朋友！

明明她把你賣了，你卻成了不對(duì)的那個(gè)人，這樣是不是很虧呢！

還有，跟敏感的人交流，這種人很奇葩，你沒(méi)有踩到她介意的事，你干啥她都能容忍，都不會(huì)介意，但是你只要碰了一下她內(nèi)心那根敏感的弦，她就馬上翻臉！

所以跟這樣的朋友交流，你得先弄清楚她對(duì)啥敏感，是自卑還是討厭別人對(duì)自己說(shuō)三道四？

是碰了別人敏感的弦，那就馬上道歉，反正道歉又少不了你一根頭發(fā)，還能跟她重歸于好，這何樂(lè)而不為呢！

況且，敏感的人雖然敏感，但是人家大氣，只要你跟她說(shuō)清楚了，沒(méi)有把人當(dāng)傻子，人家肯定會(huì)大氣的原諒你！

所以說(shuō)敏感的人奇葩嘛！

因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事她能跟你翻臉，但是只要你跟她說(shuō)清楚，解釋清楚，她立馬就能忘記，然后繼續(xù)跟你愉快地聊天！

還有很多性格各異的人，總的來(lái)說(shuō)就是，你自己不要總在背后說(shuō)別人壞話！不要總跟人說(shuō)別人的壞話！

隔墻有耳，你不知道？還有就是，除非你不說(shuō)，只要你說(shuō)了，總有一天難聽(tīng)的話會(huì)傳到別人耳朵里！

跟你的男朋友說(shuō)，跟你很要好很要好的閨密談心，但是你不能跟誰(shuí)都說(shuō)，這樣不僅敗壞了別人的名聲，也敗壞了你自己的，你就成為了一個(gè)八婆！

要跟別人說(shuō)別人，那你就多說(shuō)說(shuō)別人的優(yōu)點(diǎn)，即使你煩死了那個(gè)人，但是人家也有你應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方！

如果你對(duì)別人說(shuō)的都是她的優(yōu)點(diǎn)，那么在將來(lái)，你說(shuō)的話被流出去的時(shí)候，人家也會(huì)記得你的好，給你拋出橄欖枝！

有一句話說(shuō)得很對(duì)：見(jiàn)什么人說(shuō)什么話！是學(xué)會(huì)這招，你就是會(huì)聊天了！

而且，愛(ài)笑的人運(yùn)氣不會(huì)差喲！多笑笑，多對(duì)身邊的人露出微笑，即使沒(méi)有說(shuō)過(guò)話，人家對(duì)你的印象也不會(huì)差！

有哪些裝逼的句子？

森林這么大，我竟然找不到吊死的一棵樹(shù)!

從來(lái)不相信一見(jiàn)鐘情，只是在照鏡子的時(shí)候會(huì)有些動(dòng)搖。

羨慕你們一事無(wú)成還活的這么開(kāi)心，而我年輕有為卻充滿煩惱。

我不是胖，我只是一條美人魚(yú)，在海里待的時(shí)間太久泡腫了。

雖然大家嘴巴上說(shuō)我不帥，但人心隔肚皮，我也不能太當(dāng)真。

當(dāng)方便面的醬包由液態(tài)變?yōu)楣虘B(tài)的時(shí)候，我就知道冬天來(lái)了……

傷心是傷心，頹廢是頹廢，傷心是因?yàn)檫^(guò)去，頹廢毀滅的卻是未來(lái)。

欲戴王冠，必受其重?？渴裁闯燥?，就得對(duì)什么負(fù)責(zé)。

雖然我有起床氣，但如果是被快遞或者端到面前的美食給叫醒的話，發(fā)現(xiàn)根本生不起來(lái)氣。

當(dāng)初我看上你，因?yàn)槲夷X子進(jìn)水了，現(xiàn)在我腦子抖干了。

從此抽煙喝酒，閉口不談天長(zhǎng)地久，從此聊貓逗狗，再也不說(shuō)曾經(jīng)擁有。

有時(shí)和別人曖昧，只是不想自己在失去你的痛苦中度過(guò)。

世界那么大，沒(méi)錢能去哪？去買個(gè)地球儀吧，不但能看看，還可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)……。

從此再不提起過(guò)去，痛苦或幸福，生不帶來(lái)，死不帶去。

感謝那些認(rèn)識(shí)了我,看透了我,如今還陪在我身邊的人

在你打拼事業(yè)時(shí)，默默守在你身邊的是我：可和你分享成就的，卻不一定是我

突然發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)陌生的城市，走到哪始終都是我一個(gè)人。

那句我愛(ài)你還沒(méi)來(lái)得及說(shuō)出，你已經(jīng)悄悄離開(kāi)我的身邊，我要怎么釋懷？

淡淡的傷，淡淡的痛，淡淡的回憶一切的淡淡，是否就能證明，我，只是淡淡的愛(ài)你呢。

不要做讓自己后悔的事，要做，就做讓別人后悔的事。

人家談戀愛(ài)靠長(zhǎng)相靠套路靠燒錢而我……靠對(duì)方眼瞎.

沒(méi)有什么是永遠(yuǎn)，也沒(méi)有什么會(huì)很久。隨便找個(gè)借口，誰(shuí)都可以先走。

我不是沒(méi)脾氣，只是不輕易發(fā)脾氣；我不是不愛(ài)你，只是放在心里而已。

不是每個(gè)人，在驀然回首時(shí)，都可以看得到燈火闌珊處的那個(gè)人。

因?yàn)橛辛艘驗(yàn)?，所以有了所以。既然已成既然，何必再說(shuō)何必。

別告訴別人你今天難受過(guò)，什么也別對(duì)別人說(shuō)，因?yàn)檎f(shuō)了也沒(méi)有用。

我知道，你不在我身邊。我知道，你不會(huì)在我身邊。我知道，我要自己好好的。

相信，創(chuàng)造美好的代價(jià)是：努力、失望以及毅力。首先是疼痛，然后才是歡樂(lè)。

夢(mèng)想是一個(gè)幸福的念想，想著想著就快樂(lè)了，它執(zhí)著地立在那里，是生活的一個(gè)界標(biāo)，代表著活力與向上。

說(shuō)實(shí)話我真的挺羨慕你的皮膚的你說(shuō)你怎么能把它保養(yǎng)的那么厚呢。

給生活粘貼夢(mèng)想的標(biāo)簽，那些普通的日子就升華了，平淡的時(shí)光染上華麗的彩，點(diǎn)石成金，就是這么回事。

心若簡(jiǎn)單，生活就簡(jiǎn)單；心若復(fù)雜，生活就充滿痛苦。

相信自己，一路風(fēng)景一路歌，人生之美，正在于此。

一憂一喜皆心火，一榮一枯皆眼塵，靜心看透炎涼事，千古不做夢(mèng)里人。

不是所有女人都能當(dāng)皇帝，武則天做到了，不是所有黑人都能當(dāng)總統(tǒng)，奧巴馬做到了，不是所有人都能給我點(diǎn)贊，帥和靚的人做到了。我是胖胖，兩寶辣媽，感恩生活，分享快樂(lè)！謝謝閱讀，若有喜歡的美句請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)和點(diǎn)贊，歡迎在評(píng)論區(qū)發(fā)表更多美文佳句共賞！

婚外情怎樣才能體面的收?qǐng)觯?/h3>

婚外情就是一道疤痕，無(wú)論過(guò)去多久都會(huì)印記在人們的心里，傷害著另外一個(gè)人。只希望大家都好好對(duì)待婚姻，且行且珍惜。一輩子真的不長(zhǎng)，你現(xiàn)在年輕的時(shí)候，背叛愛(ài)人，那么你年老了將會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人愿意陪在你身邊。

婚外情是怎么產(chǎn)生的？

一、性生活不滿足

其實(shí)，性生活在夫妻關(guān)系中占得比重雖大，但并非夫妻生活的全部?jī)?nèi)容。只要夫妻之間在感情上多溝通，心里想著對(duì)方，生活照樣充實(shí)，又何尋求第三者的安慰。

二、對(duì)舊情人的愧疚心理

有些人始終想著自己的舊情人，沒(méi)有得到的才是最好的。各自成家后，當(dāng)一方婚姻生活困難或夫妻關(guān)系不和時(shí)，另一方覺(jué)得對(duì)舊情人心存愧疚，舊情復(fù)萌，從而產(chǎn)生婚外情。

三、貪圖對(duì)方錢財(cái)

有的人因?yàn)樨潏D第三者的錢財(cái)，主動(dòng)委身于對(duì)方，形成婚外情。

四、貪戀美

有人因?yàn)樨潏D女方的美貌或男方健美的身軀，從而產(chǎn)生婚外情。

五、報(bào)恩心理

有的人因?yàn)樯钣欣щy而得到對(duì)方幫助，或者因丈夫長(zhǎng)期在外，家庭長(zhǎng)期得到對(duì)方照顧，自己無(wú)以為報(bào)，只好獻(xiàn)上身體，從而產(chǎn)生婚外情。

六、報(bào)復(fù)心理

有的夫妻因?yàn)橐环接型庥?，另一方為了?bào)復(fù)對(duì)方，主動(dòng)尋求第三者，從而產(chǎn)生婚外情。七、受言情影視劇蠱惑

有的夫妻覺(jué)得婚姻生活平淡無(wú)味，而影視劇男女主人公卻與情人你儂我儂，過(guò)得有滋有味。于是自己也想體驗(yàn)一下這種生活，于是，在這種好奇心里的驅(qū)動(dòng)下，產(chǎn)生婚外情。

八、人生在世，要及時(shí)享樂(lè)

有的人受淫穢影視書刊的影響，認(rèn)為人生在世，應(yīng)及時(shí)享樂(lè)，性觀念比較開(kāi)放。他們?yōu)E交異性，從而產(chǎn)生婚外情。

九、工作伙伴志同道合

有的男女因?yàn)楣ぷ魃祥L(zhǎng)期相互幫助扶持，日久生情，從而產(chǎn)生婚外情。

十、螞蚱心理

有的人因?yàn)槟承├骊P(guān)系，互相利用，互相勾結(jié)，成了一根線上的兩只螞蚱，要死一起死。從而放棄婚姻生活、夫妻關(guān)系去搞婚外情。

來(lái)舉個(gè)例子

一位讀者朋友的來(lái)信：

您好，我是一個(gè)已婚女性36歲，結(jié)婚13年女兒10歲，我對(duì)我愛(ài)人沒(méi)有太多的感情一直是盡妻子的責(zé)任而他對(duì)我很好，我丈夫是一個(gè)依賴性很強(qiáng)的人在生活和感情上都很依賴我，我覺(jué)得很累，偶然機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)了一個(gè)已婚男人，經(jīng)濟(jì)條件很一般，男孩兒8歲，但是他穩(wěn)重有主見(jiàn)，心地善良這些很吸引我，我們經(jīng)常創(chuàng)造機(jī)會(huì)在一起，說(shuō)工作說(shuō)家庭說(shuō)生活，慢慢我覺(jué)得我的欲望在加深，真的希望和他在一起，可以踏踏實(shí)實(shí)的過(guò)日子，而他的反應(yīng)是順其自然，說(shuō)實(shí)話他現(xiàn)在確實(shí)沒(méi)有條件讓我們?cè)谝黄?，但有時(shí)候我也想我不在乎窮你還有什么在意的呢？

我也時(shí)而懷疑他對(duì)我是敷衍的，只是自欺欺人罷了，想回到家庭當(dāng)中來(lái)但因?yàn)楸旧砗驼煞虻母星榛A(chǔ)就不好所以更放不下他，我有時(shí)候想：不應(yīng)該這么做呀！太不負(fù)責(zé)任了，到了真正想分手的時(shí)候又會(huì)勸自己：多接觸個(gè)異性朋友也不是壞事何況是他呢？我真的很矛盾不知道該怎么辦好？希望您能幫我分析一下我現(xiàn)在的情況，告訴我該怎么辦呢？

婚外情怎樣才能體面的收?qǐng)觯?/p>

1、開(kāi)誠(chéng)布公地談話。

告訴對(duì)方你為什么要結(jié)束掉這段感情，要記得，這是你最后一次和對(duì)方進(jìn)行如此親密的談話，把所有你想說(shuō)的話都說(shuō)清楚，也讓對(duì)方盡情傾訴。

不要談得太久。和任何分手事件一樣，時(shí)間拖得越久，就越傷心越糾結(jié)。

明確地讓對(duì)方知道，你不想和對(duì)方再有任何交集，除非你和對(duì)方是工作伙伴，在工作上必須交流。

2、要對(duì)對(duì)方可能的反應(yīng)做好準(zhǔn)備。

如果對(duì)方處之泰然自然很好，但你也要做好對(duì)方極度傷心或氣憤的準(zhǔn)備。保持態(tài)度堅(jiān)定，如果必要的話，直接離開(kāi)。

3、避免舊情復(fù)燃的誘惑。

分手后傷心是正常的，但如果你想尋求慰藉，而再次見(jiàn)面的話，很有可能舊情復(fù)燃。

把對(duì)方從你的電郵列表、社交網(wǎng)絡(luò)中刪除，也把對(duì)方的電話號(hào)碼從手機(jī)通訊錄里刪掉，這樣有助于你走出這段感情。

如果你必須在工作場(chǎng)所面對(duì)對(duì)方，那就拿出專業(yè)的態(tài)度和精神。盡量避免一對(duì)一的交談，也別一起去吃午餐。

無(wú)論是哪種情況下，分手都是很痛苦的。你一直在某方面依賴著某人，但現(xiàn)在那一塊突然空了，傷心痛苦是正常的。好好照顧自己。

做錯(cuò)事后，覺(jué)得愧疚是正常的情緒反應(yīng)，但長(zhǎng)期的羞愧對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都是無(wú)益的。我們都想做個(gè)更好的人，但我們也總會(huì)犯錯(cuò)傷害別人，最好的解決辦法就是向前看，誠(chéng)實(shí)地面對(duì)生活，面對(duì)未來(lái)。坦率地面對(duì)自己的情緒，避免相同的事再次發(fā)生。

婚外情傷害的不是個(gè)人而是家庭。因?yàn)榛橥馇閷?dǎo)致的妻（夫）離子散，支零破碎的悲劇時(shí)刻都在上演。作為對(duì)感情負(fù)責(zé)人，對(duì)家庭和婚姻負(fù)責(zé)任，就應(yīng)該權(quán)衡好這個(gè)事情。如果是真愛(ài)了，那請(qǐng)你在離婚后追求自己的真愛(ài)，又想家里旗幟不倒，外面彩旗飄飄，這種事情最終會(huì)讓人付出更為慘重的代價(jià)。人之所以是人，是懂得控制欲望。望你珍惜自己的名譽(yù)和家庭。