好看爵士舞短視頻教程，對于毫無舞蹈基礎(chǔ)的人來說？

你是想選興趣班還是教練班呢？

你以為舞蹈教練班和興趣班的區(qū)別不大嗎？你還在糾結(jié)是選擇舞蹈教練班還是興趣班嗎？讓小芳華幫你梳理清楚舞蹈教練班和興趣班的區(qū)別在哪，你就會清楚應(yīng)該怎么選了！

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我是小芳華，一名專業(yè)少兒舞蹈老師，現(xiàn)在清楚舞蹈教練班和興趣班的區(qū)別了嗎？如果還不知道怎么選就在評論區(qū)給小芳華留言吧，小芳華悄悄告訴你！

學(xué)舞蹈如何自己練好基本功？

很高興回答您的問題，希望對您有所幫助，我是一名舞蹈老師，站在我的觀點其實舞蹈都是需要自己練習(xí)的，課堂上時間按小時算最多就120小時/年（5天），所有時間需要自己練習(xí)，那么自己如何練好呢?

一、堅持的決心

練習(xí)舞蹈不是一朝一夕，而是年復(fù)一年日復(fù)一日，每天的堅持，很多舞蹈生都在堅持的過程中放棄，但是能堅持下來的也是最優(yōu)秀的最受益的。

二、軟開度

舞蹈訓(xùn)練核心軟開(肩、腰、腿、胯、腳)。

遵循人體發(fā)育特點先遠端后近端，先四肢后軀干，先下肢后上肢進行訓(xùn)練。

1.腳的訓(xùn)練:先訓(xùn)練壓腳趾，在訓(xùn)練壓腳背，用腳背可獨立行走合格。

2.肩的訓(xùn)練:壓耗甩，初級和胸腰一起訓(xùn)練，中級單獨訓(xùn)練肩和胸腰。

3.腰的訓(xùn)練:只練習(xí)胸腰，不練習(xí)大腰，練習(xí)重點腹背肌、臀肌能力，肩胸腰后腿的開度，控腰，能力夠才練習(xí)下腰。

4.胯的訓(xùn)練:趴小胯，趴中胯，可負重臀部加重物練習(xí)，配合打胯。

5.腿的訓(xùn)練:包括前旁后腿，前腿后腿單獨練習(xí)，橫叉開了在練習(xí)旁腿，腿的訓(xùn)練方法(壓耗踢搬控)。

三、身體素質(zhì)、控制能力

身體素質(zhì)控制力是基本功重之重，也是技巧核心，家庭作業(yè)需要每天練習(xí)，身體素質(zhì)中核心能力包括(腹背肌、側(cè)腰肌、臀肌、內(nèi)收肌、股四頭肌、叉腰肌等)，彈跳能力(后踢步、前踢步、吸腿跳、展伸跳等)，力量(爆發(fā)力、控制力)，速度靈敏度(折返跑)等。

身體素質(zhì)控制力和軟開度是相輔相成的，舞蹈動作才有質(zhì)感，基本功每個階段訓(xùn)練方法和動作都不相同，可按照老師作業(yè)循序漸進訓(xùn)練，達到理想效果。

未來的你一定會感謝今天努力的自己，加油！

關(guān)注@晶舞門精品舞蹈教育有問題可留言，及時回復(fù)！

學(xué)哪種舞好學(xué)好看？

看你的目標是什么？想達到什么樣的效果了！如果是女孩子，想提升氣質(zhì)，民族舞、古典舞比較合適，講究身韻、形體的展現(xiàn)。如果喜歡現(xiàn)代點的舞蹈，爵士舞和街舞就是好的選擇，爵士適合女孩子跳，街舞適合男生。都是放松型的，身體自由展現(xiàn)，沒有太多的限制和約束。而拉丁舞是力量美的體現(xiàn)，無論男女，跳起來都很有氣勢、很有魅力。其實沒有所謂的哪個舞蹈好，關(guān)鍵還是看你的興趣，感興趣了學(xué)好了，自己受益會很多！

國標舞蹈135步口令步跳法教學(xué)？

1，音樂響起，迎接舞伴，搭手進入“舞蹈狀態(tài)”。不用升跟，雙膝由右向左滾動，身體也自然的隨著雙膝的滾動由右向左反身。

2，雙膝再由右向左橫向滾動，身體自然的由左向右反身。

3，雙膝由右向左橫向滾動，身體仍自然的隨著雙膝的滾動由右向左反身到位，左大腿著力，左掌下壓，利用向左CBMP力量右側(cè)推動身體向前運動，注意右腳的提線，步幅不應(yīng)過大，以免重心難到位，拉長左側(cè)的線條。

怎樣把舞蹈視頻正成變成背面？

正面的教學(xué)視頻變成反面，第一重新拍，第二，后期動畫制作！

下載QQ影音播放軟件，單擊播放器中央的“打開文件”按鈕，彈出對話框，找到您的舞蹈視頻，選中打開。

文件開始播放，在視頻上點擊鼠標右鍵，選擇畫面-畫面旋轉(zhuǎn)-鏡面翻轉(zhuǎn)（快捷鍵為Alt+W），視頻就會變成鏡面教學(xué)了。