女生滑板短視頻教程，怎樣才能讓板跟著人一起跳起來？

1．ollieollie是滑板特有的跳躍動作（又稱豚跳），是利用杠桿原理越過障礙的滑板基礎(chǔ)動作，在滑行中利用雙腳的踩板時差，將板彈起一定高度，從而躍過障礙。配合這一動作，可以增加更多的動作，使滑行更順暢，做出各種難度動作，達(dá)到任意滑行的目的。ollie是所有滑板動作的基礎(chǔ)，也是必須要學(xué)好的東西。初學(xué)者做出好的ollie，將會對以后動作的練習(xí)會有很大的幫助。1)ollie的基本站法：ollie的基本站法一般前腳平站在板的中間，后腳前腳掌點(diǎn)在板尾的正中間，臉朝向板前進(jìn)的方向。初學(xué)者容易低頭向下看板或不看前進(jìn)方向，這和初學(xué)自行車的人喜歡看著前車輪是一樣的錯誤，會使視野變小和過于緊張。2)ollie的動作：后腳前腳掌猛力下點(diǎn)板尾正中，同時身體向前上方跳躍，前腳翻腳背把板向前上方拉送出去，后腳緊跟滑板跳至空中（后腳很重要），把板拉平，兩腳前送，同時盡量團(tuán)身，空中保持平衡。在ollie的整個過程中眼始終要看著板頭，但重心不要壓在前腳，要放在兩腳之間。后腿在ollie時“收”是很重要的一個步驟。3)練習(xí)要點(diǎn)：有很多初學(xué)者在練習(xí)此動作之時，因為對摔倒的恐懼，更愿意在原地練習(xí)。這樣對練習(xí)不利，可能只是找到向上的感覺，而沒有向前的體驗，在滑行中就很難做出好的ollie。不過原地作為體驗動作感覺是不錯的辦法。所以更強(qiáng)調(diào)要先練習(xí)滑行的基本技術(shù)，滑行和基本平衡練好了，加上上下坡的練習(xí)，對滑板已能作出一定的控制，再來練習(xí)ollie，可能事半功倍了。有些初學(xué)者在做ollie時，往往不能找到連貫的感覺，常常后腳發(fā)力，而前腳的提拉動作又來不及完成；或者前腳拼命一拉，后腳卻沒有把板踩起。這都是正常的。要把動作聯(lián)接到連貫自如，需要一定的時間?？梢栽诘孛嫔显囍毩?xí)兩腳的協(xié)調(diào)，掌握好時間差，習(xí)慣成自然就好了。也可以閉上雙眼，以默想的方式來想象這一動作，反復(fù)地加深印象，也可聽些放松的音樂，相信會有所幫助。默想的訓(xùn)練方法容易實現(xiàn)，在滑板訓(xùn)練過程中可以經(jīng)常使用。4)訓(xùn)練Ollie的訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)，搞清楚動作的動力源自后腳發(fā)力踩板造成的不平衡，前腳提拉使板面又恢復(fù)平衡，同時人和板都達(dá)到躍起的目的；躍起高度隨著技術(shù)的完美會逐漸接近能力極限，不用急于求成，腿部力量和彈跳的基本練習(xí)也會大有幫助。Ollie整個過程中人與板是接觸的，并且必須一至。當(dāng)然，滑板是靠雙腳完成的，所以腳與板的感覺對每位滑手至關(guān)重要。同時科學(xué)的因人而異的訓(xùn)練方式，對滑板會有重要作用。滑板的很多令人眩目的精彩動作都是在ollie的基礎(chǔ)上做出的，因此Ollie又被稱為進(jìn)入滑板天堂的鑰匙。經(jīng)過刻苦的練習(xí)和領(lǐng)悟，定會有所收獲。

酷滑舞教學(xué)？

提板頭:右腳踩住板尾(就末端提把手那)左腳踩距離板腰4厘米處,重心偏右腳,用力一踩板尾,板頭就提起來了..ps:注意平衡,注意安全

一般玩滑板的都是從ollie開始練，等你能過2立了，然后接觸POP-SHOVIT，flip等動作，不推薦過早的接觸動作，不但對以后練習(xí)沒有好處，還容易走進(jìn)誤區(qū)，就算你連會了，動作也是很丑的，以后改就難了

雙輪滑板教學(xué)？

根據(jù)自己把握重心能力的程度，可分為擺動雙腳直線滑行，后腳擺動直線滑行。

1、擺動雙腳直線滑行：

站在板上放松身體，保持重心平衡。前后擺動雙腳，擺動動作要有節(jié)奏感，像小魚在水里擺動尾巴一樣前后一致擺動雙腳，雙膝擺動的動作保持連貫一致。

2、后腳擺動直線滑行：

放松身體，在保持重心平衡的狀態(tài)下擺動后腳，后腳前后擺動時適度下壓踏板，前后擺動的動作保持連貫一致。

怎么樣才能滑好滑板？

練好滑板步驟：

1、站位的練習(xí)?？赡芰私獾接袃煞N，一種是左腳在前，另一種是右腳在前?？戳?xí)慣用哪只腳在前。如果兩只腳差不多，那么在無意間上樓梯時，哪個腳第一個踏臺節(jié)，那么那個就是前腳。

2、直行的練習(xí)。剛開始要把前腳踏在前螺絲釘?shù)暮竺嬉稽c(diǎn)的位置，然后后腳蹬地，再然后后腳可以放到滑板的后螺絲釘?shù)奈恢茫缓罂梢愿鶕?jù)滑板的速度，適當(dāng)?shù)募铀?。這是直行的練習(xí)。

3、拐彎的練習(xí)。當(dāng)直行比較熟悉后，慢慢了解板性后，可以根據(jù)自己的重心來拐彎。利用重心來拐彎，再然后可以利用檔板來拐彎，這是需要平衡的，要多加練習(xí)，當(dāng)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)好后，才能練習(xí)的更好。

4、ollie的練習(xí)。Ollie在滑板中是一個基礎(chǔ)的動作，這也是滑板世界的大門，這個的練習(xí)法是后腳打地，然后跳起，前腳平滑向前拉板，重心向前，當(dāng)把板拉平時，兩腳同時落在前后螺釘?shù)奈恢蒙?，以便減少對滑板的損壞。這個要認(rèn)真的練習(xí)，只要oLLie練會后，就進(jìn)入滑板世界的大門了，慢慢的就會了。

多彩云滑板怎么變？

多彩云滑板是該游戲中的史詩級裝備，具有變特效。具體變步驟如下：

1、打開游戲，點(diǎn)擊裝備。

2、選擇變特效，決定好要變成的顏點(diǎn)擊使用即可。