滑雪單板短視頻教程，誰被稱為單板滑雪皇后？

單板滑雪皇后為安娜-加塞爾。

單板滑雪以其驚險刺激，速度快，花樣多而吸引廣大觀眾的喜愛，奧地利的單板滑雪選手安娜-加塞爾被稱為單板滑雪皇后，在北京冬奧會上，加塞爾獲得了女子單滑雪坡面障礙技巧的第6名，但在單板滑雪女子大跳臺決賽中，以185.5分成功衛(wèi)冕。

2O18年平昌冬奧會上，加塞爾在女子單板滑雪大跳臺比賽中，以185分獲得了冬奧會歷史首塊大跳臺冠軍。

由于在兩屆冬奧會上，都以完美發(fā)揮，獲得單板滑雪女子大跳臺冠軍，被稱為單板滑雪皇后稱號。

會滑長板滑雪該選單板還是雙板？

選擇雙板，一些基礎的技術掌握了之后進步就比較快了；而選雙板摔得會少一點，但因為速度快，同樣不能掉以輕心，剎車和犁式轉(zhuǎn)彎相對比較容易掌握，但這只是第一步，后面提高之路還很艱辛漫長。

先學單板還是雙板比較好？

每次混跡雪場，都能看到人們對于單板雙板的爭論。雙板的歷史跟文明史一樣長，作為大眾消遣也已經(jīng)有快兩百年了，而單板相對來說晚近得多，也更“新潮”一些。

初次滑雪選單板還是雙板？

單雙板各有特點，基本上單板是先難后易，雙板是先易后難。單板剛開始練會摔得比較慘，膝蓋、屁股、手腕都會遭殃，所以第一次滑單板時護具一定要備齊。一些基礎的技術掌握了之后進步就比較快了。而選雙板摔得會少一點，但因為速度快，同樣不能掉以輕心，剎車和犁式轉(zhuǎn)彎相對比較容易掌握，但這只是第一步，后面提高之路還很艱辛漫長。

對于初學者，最好是先找教練指導一下，至少要先學會基本的剎車和轉(zhuǎn)彎技術，以免你從山上筆直地沖下來(尤其是雙板，初學單板不可能滑很快)，這樣可以大大降低受傷的概率，而且還會讓你在技術提高的道路上少走彎路。在裝備方面，一定要佩戴頭盔。

單板有多酷？

單板的優(yōu)點最重要的就是看起來比較酷，就好像滑板看起來比輪滑要酷一樣。兩個滑雪板和兩根桿的組合非常臃腫，當然很多雙板滑雪者也喜歡不用滑雪杖，即便如此，滑雪者不管是走在路上還是飛在空中都不夠瀟灑。

另外面對著行進方向滑行就是不如側(cè)對著來得酷，轉(zhuǎn)彎時只是向身體側(cè)面彎腰也不如推臀甩胯來得性感。當然這些都是主觀看法，除了“不服你來咬我啊”也沒有更多依據(jù)。

而客觀來說，單板的好處包括：不像雙板那樣對膝關節(jié)損傷比較大，包括勞損和受傷損害?；瑔伟宓娜讼リP節(jié)則受力比較小，一般只是傷手腕或者屁股；單板的軟靴比雙板的硬靴走路更舒適也更容易穿脫；單板摔倒了更容易站起來，拍拍屁股繼續(xù)滑就是了；而雙板如果摔倒從側(cè)面爬起來很難，整理好一堆零碎再上路也很麻煩；在深雪上面，單板更不容易陷入雪中。

單板滑雪：中看不中用？

雙板的歷史跟文明史一樣長，作為大眾消遣也已經(jīng)有快兩百年了，而單板相對來說晚近得多，所以也更新潮一些，以前雙板滑雪者都是要像運動員一樣穿緊身衣，現(xiàn)在受到單板衣著的影響，也開始穿得蓬松起來，funpark里總是單板的人比較吸引眼球。所以單板是引領潮流的，但雙板又極為優(yōu)雅，花樣變換更多——在野地上，單板的適應能力較差，主要是因為不能上山和走平地，君不見遇到小上坡，雙板幾腳就蹬上去了，滑單板的都只能爬，或者脫掉用走的。

局限性除去不能上坡，還包括上Chairlift和T-barlift的時候很別扭。另外如果真的是追求速度的話，雙板速降要比單板快。雙板的學習曲線比較平緩，“老太婆都能學，學得好的人可以一次不摔”是教練的原話，而單板則對于學習者的體能及耐摔程度都有要求，完全不摔基本不可能，所以是一件只能在年輕時候?qū)W的事情。

單雙板年齡層差很大

有人說“拿著雙板你好意思在雪場里和姑娘搭訕嘛！”的確，雙板群體里面70%以上都是30歲往上的人在玩，高手基本都是40+；而單板群體80%都是30以下的年輕人。在北美，年輕的一代人基本全都在大幅度的向單板轉(zhuǎn)移，年齡越小單板率越高。一方面的原因是單板更酷(而且對美帝孩子們來說比雙板酷很多)，還有一小部分的原因是美帝年輕人中滑板的普及率超高，單板可以借的上一點經(jīng)驗優(yōu)勢。

所以年輕人混雙板圈會覺得有些無趣。想多認識帥鍋美女還得去單板圈啊，但是你一個滑雙板的跟人家一群滑單板的沒共同話題，想收美女徒弟也沒機會！很多初學雙板很快改單的大部分都是因為這個原因。

單板滑雪和滑板的區(qū)別？

首先是速度。單板滑雪的速度來源于重力，在滑行的過程中自動加速，而滑板的速度則取決于手和腿部的力量，然后是利用慣性的力量往前滑行。所以我們剛開始學習單板滑雪時，先要了解減速和控速，而滑板是學加速。當然，滑板也可以借助斜坡和彎曲的地形借助重力加速。

其次是入門?；宓娜腴T是瞪、滑、瞪、上板，考驗的是單腿支撐的穩(wěn)定性。單板也有單腳滑行的動作，用于纜車上下車，在平地上無速度行駛，但很多自學的滑雪板手或野路子教練會跳過單腳滑行的教學。滑板的站立姿勢與單板站姿不同。滑板瞪板是使前腳與板子平行，上半身面向前方，速度上升后，將后將另一條腿放回板上，轉(zhuǎn)動肩膀使肩膀與板平行，調(diào)整前腳位置，切換到八字站姿。單板初學者一般是先教推坡，或者先教單腳滑行再教推坡。推坡是單板速度控制的基本手段。

然后是換刃。單板換刃前有落葉飄、J轉(zhuǎn)、C轉(zhuǎn)等專項練習。很多時候單板是用刀刃滑動的，也就是把刀片壓入雪中，用刀刃來控制滑動的方向。而滑板沒有換刀片的概念。大多數(shù)時候，滑板在平地上滑行，尤其是在初級階段，滑板轉(zhuǎn)彎時，確實需要腳趾和腳后跟對板面施加壓力使板體變形，身體重心也要配合前后調(diào)整，類似于單板滑雪。

最后是安全性。由于單板的平均速度更快，所以速度越快意味著危險越高。細心的朋友們?nèi)绻P注滑雪的話就會知道每年都有滑雪人撞樹、撞網(wǎng)等導致傷亡的報道，然而，很少有因滑板而死亡的報道。再一個是滑雪板鞋的支撐性很強，滑雪時踝扭傷很少發(fā)生，而滑板這項運動腳踝扭傷的概率要高很多。

單板滑雪從高處跳下為什么沒事？

對于跳臺滑雪和自由式滑雪而言，一來跳臺滑雪起跳臺和落地坡是經(jīng)過計算的，這樣運動員起跳和著陸時的軌道，是和他們拋物線的軌跡吻合的，也就不容易以垂直方式落地；

二來著陸面是斜面，斜面的坡道分解了水平方向的力，向下墜落的力和落地坡的力形成夾角，把原本應該向下的沖擊力轉(zhuǎn)換為斜面上的加速力，運動員得以安全著陸。