球場運(yùn)動短視頻教程，怎么去東單籃球場打球？

東單籃球場位于北京市東城區(qū)崇文門內(nèi)大街108號的東單體育中心內(nèi)，可以乘坐地鐵在東單站下車，B口出去不遠(yuǎn)就是，或者乘坐10路，108路，802路等一些公交車過去，都離得很近。

去東單籃球場需要門票，因?yàn)槠綍r看球的人比較多，門票是15元，分為南場和北場，一般南場玩的人實(shí)力都是比較強(qiáng)的，當(dāng)然你如果想打球也是可以的，只要你感覺你的能力可以。

一般傍晚會是打籃球的高峰期，而且南場的1號場是高手比較多的場，身體對抗非常的激烈，所以如果是自己初次去，盡量還是不要選擇去這個場玩，可以先看一會熟悉一下，以免發(fā)生意外。

常玩籃球的人可能都知道一點(diǎn)，就是在觀眾比較多的情況下，玩的人會對勝負(fù)看的比較重，所以如果你剛接觸籃球時間不久，建議你不要去玩，因?yàn)橐恍┘夹g(shù)不熟悉容易發(fā)生危險，可能會被噴。

東單籃球場，如果打比賽的話，三對三情況比較多，因?yàn)?V3既能相互合作，又可以充分發(fā)揮出個人實(shí)力，所以如果你認(rèn)為自己也是一個高手，可以參加這種比賽，不但可以讓自己的球技有所進(jìn)步，還能交到朋友。

去玩籃球不要想太多，畢竟就是打個籃球，找一個合適的組，也不要緊張，緊張容易發(fā)揮不出來正常水平。

因?yàn)榇蚧@球是一項(xiàng)有身體對抗的運(yùn)動，所以打籃球前要做好熱身，打籃球時要注意保護(hù)自己，以免發(fā)生意外。

羽毛球步法怎么練？

步伐對于羽毛球至關(guān)重要，以下是羽毛球步伐匯總，希望對各位羽毛球愛好者有所幫助

1、啟動步伐

這是基礎(chǔ)的啟動步伐，啟動小跳有助于下一步的步法移動，初學(xué)者可以嘗試在移動前加入小跳，腳尖輕微跳起，步伐打開約一支球拍的寬度,準(zhǔn)備移動接球。

2、蹬跨步

蹬跨步常用語步伐移動的最后一步，腳步向前蹬跨出去，步子盡量拉大,腳尖朝向來球方向，穩(wěn)定重心，注意膝蓋不要超過腳尖。

3、并步

并步是常見的羽毛球最常見的移動步伐，便于穩(wěn)定快速的向一個方向移動。腳步注意跟進(jìn)，快速移動。

4、墊步

當(dāng)右(左)腳向前(后)邁出一步后,后腳跟進(jìn)，緊接著以同一腳向同一方向再邊一步，為墊步。主要為跟進(jìn)步伐，注意步伐要快，跟進(jìn)迅速。

5、交叉步

左右腳交替向前、向側(cè)或向后移動為交叉步。另一腳向前面的為前交叉步，而另一腳后面的為后交叉步。上圖前兩張為起跳交叉步，多見于后場高遠(yuǎn)球及殺球，第三章交叉步一般在后退打后場球時后退得較多。

6、前場步法

前場兩點(diǎn)基礎(chǔ)移動步法，腳步靈活變換，配合手上動作做出挑球或者放網(wǎng)動作。

7、后場步法

后場后退亮點(diǎn)高遠(yuǎn)球步伐，以右手持拍為例，右腳蹬轉(zhuǎn)，身體右轉(zhuǎn),并步或者交叉步后退，擊高遠(yuǎn)球，而后并步或者交叉步回中。

以上就是基礎(chǔ)的羽球步伐教學(xué)，接下來我們再來看看實(shí)戰(zhàn)中步伐的應(yīng)用。

前場實(shí)戰(zhàn)教學(xué)

并步(先邁左腳)+跨步(兩步、右半?yún)^(qū)、上網(wǎng))

交叉步(先邁左腳)+跨步(兩步、左半?yún)^(qū)、上網(wǎng))

中場實(shí)戰(zhàn)教學(xué)

啟動步+右跨步(右半?yún)^(qū))

前交叉步(左半?yún)^(qū))

后場實(shí)戰(zhàn)教學(xué)

并步+跨步(兩步、右半?yún)^(qū)、后退)

交叉步(轉(zhuǎn)體側(cè)身,先邁右腳)+交叉換步(換成左腳在后,右腳在前)(兩步、頭頂區(qū)、后退)

野球場要怎么打出侵略性？

球風(fēng)更有侵略性，并不一定非要像詹姆斯似得坦克推進(jìn)，霸道橫張，更重要的是在一種氣勢和精神的促動下做出的行為，威斯特布魯克以迅猛直突見長，歐文以輕捷靈巧見長，而保羅則善于抓住對方防線上的空隙和防守球員的漏防，見縫插針，更加依靠籃球思維需求突破口，三人風(fēng)格不同，但我認(rèn)為都具有侵略性，只是各有特質(zhì)。

作為后衛(wèi)，突破是后衛(wèi)必備的一項(xiàng)取分的常規(guī)武器，應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視，以下是個人見解，權(quán)當(dāng)一聽。

要有突破到內(nèi)線的欲望和信心，不懼怕身體對抗，甚至是倒地后的疼痛。

而后，一定要有過硬的突破技術(shù)，這才是最有力的保障，突破前，要觀察突破路線，也就是對方內(nèi)線的防守空當(dāng)，在啟動時，重心要壓低，第一步不但要快如風(fēng)，腿部力量穩(wěn)健，還要邁出較大的步伐，雙手護(hù)球抱在胸前，防止被一刀砍掉，還要隨時做好變向的準(zhǔn)備，躲避盜球的干擾，第三步起跳后，腿部用力蹬地，腰部和背部挺直，在身體達(dá)到最高點(diǎn)時將球挑如籃網(wǎng)。在突破過程中，也不要一味蠻干，還要具備大局觀念，如是否有防守球員封鎖路線或補(bǔ)防，當(dāng)突破條件不再時，可以選擇分球，這樣即便沒有完成上籃得分，也同樣是以另一種方式打擊對手，給對方造成防守壓力。至于滯空閃躲、籃下拉桿這些是要求更高的突破技術(shù)，需要全方面的磨練才可練就。

突破的目的未必是得分，也可能就是為了攪亂對方的防守，施加壓力，只要讓對方感覺到你的存在就是一種威脅，就是讓她們不舒服，那我認(rèn)為，這也是一種侵略性的良好表現(xiàn)，盡管是數(shù)據(jù)無法體現(xiàn)出來的。

突破更有侵略性的方法

1.把握好突破時機(jī)，注意對方重心在哪只腳或者哪個點(diǎn)，在其重心前傾時過掉他。

2.突破時瞬間發(fā)力，第一步應(yīng)大，并且重心應(yīng)盡可能更低，用自己的肩膀和手臂去開路。同時球要保護(hù)好，應(yīng)該把球運(yùn)到跨出的第一只腳的內(nèi)側(cè)以防被斷，或者手長也可以運(yùn)外一點(diǎn)。

3.如果第一步過了對方，則后面可以輕松上籃；如果第一步仍然沒過，這時候可以選擇向其左下前方跨步（如果突破右邊），擋住對方防守前進(jìn)去路而上籃；也可以選擇用身體擠開對方后高手上籃或者后仰投籃

配合性的"侵略"就不說了,那是隊(duì)長和教練的事.個人侵略性的前提就是:板下投籃要準(zhǔn).三步,勾手,后仰,最好全精.沒有這一條,毛線.

注意,三分籃,控傳球和個人侵略性無關(guān).

然后就是:

4.體重占優(yōu)的,要敢于沖撞.

5.移動速度快,靈活的,進(jìn)攻時敢入進(jìn)三秒?yún)^(qū).防守極積盯人,果斷搶斷.

6.身高占優(yōu)的,進(jìn)攻扣籃,防守蓋帽.秀!

節(jié)奏緊逼,自然氣勢如虹,富有侵略性了.............

敢打,敢搶,敢沖,而且要能成功才能給別人威脅.才能有侵略感.

有什么好的運(yùn)動可以銜接？

感謝邀請問答！

你好，我是火花青年，今天很高興能回答你這個問題。

在我們的身邊不乏缺少非常熱愛打籃球的朋友年少或者年長，身邊隨處可見。

籃球是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動，打籃球這項(xiàng)運(yùn)動對于我們身體各個部位各個方面都具有非常好的鍛煉，而且籃球是一項(xiàng)團(tuán)體的運(yùn)動，有利于培養(yǎng)以及鍛煉、加強(qiáng)我們的團(tuán)結(jié)意識團(tuán)隊(duì)意識。

籃球這項(xiàng)運(yùn)動要求我們身體機(jī)能比較高，不管是耐力方面、爆發(fā)力方面還是心理素質(zhì)方面，都要求很高，年紀(jì)大了的話，各個方面的綜合能力肯定會有所下降，就說我們就不可以去進(jìn)行這一種激烈的比賽了。

如果單純是為了鍛煉身體，對于年紀(jì)大的人來說，我們還有很多運(yùn)動可以嘗試的，比如室外跑步、跳廣場舞以及室內(nèi)游泳，這些都是非常好的鍛煉方式。

如果你非常熱愛籃球，而且總是覺得不打籃球不舒服，其實(shí)你也可以去嘗試?yán)^續(xù)打籃球，在我身邊不乏缺少上了年紀(jì)的人還繼續(xù)打籃球的，在我們學(xué)校里面，我經(jīng)常能看到一對老夫婦在那里相互投籃，真的很溫馨，在校園籃球場里邊也經(jīng)常有看到老人和學(xué)生在一起打半場的，當(dāng)然，學(xué)生們也不會說什么，反而會覺得非常崇拜，他們到了這年齡還那么熱愛籃球。你也可以自己找一個空地去投籃或者拍拍球，這對自己是非常好了一個鍛煉，一方面不僅可以鍛煉身體，而且還不用放棄自己熱愛的籃球，只是可能沒有年輕那種勁，但還是可以很快樂的！

在我身邊來說，喜歡打籃球的朋友我一般都覺得他們非常豪爽大氣，也有可能是就像運(yùn)動給他們帶來的一些內(nèi)在方面的東西。

加油吧，籃球不會放棄任何人！

希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，謝謝！

針對野球場上強(qiáng)硬的臟動作你怎么看？

籃球是一項(xiàng)身體對抗激烈的運(yùn)動，動作強(qiáng)硬一點(diǎn)，根據(jù)每個人自己特點(diǎn)來，也無可厚非。

強(qiáng)硬的基礎(chǔ)上，所謂“臟動作”就耐人尋味了！

動作有點(diǎn)出格，但在籃球運(yùn)動的規(guī)則允許之內(nèi)，“存在即合理”。總不能你不喜歡對抗強(qiáng)硬一點(diǎn)、激烈一點(diǎn)，便要限制他人。只要是比賽，每個人都喜歡贏。為了勝利，耍點(diǎn)小手段，可以理解。

人所共知，喬丹時代籃球?qū)贡痊F(xiàn)在激烈的多。但喬丹無所畏懼，靠自己的實(shí)力戰(zhàn)勝了諸多強(qiáng)手，創(chuàng)造了屬于自己的籃球神話。

如果“臟”的程度繼續(xù)臟下去，完全大大的超出人們理解的合理動作范疇？怎么辦？

那不是來打球而是來“打架”的你說咋辦？該咋辦就咋辦！