田英章示范短視頻教程，小學(xué)三年級實習(xí)語文老師第一節(jié)課如何給學(xué)生立規(guī)矩？

小學(xué)生如何樹立規(guī)則意識？我來說兩句。

教師作為一項特殊的職業(yè)，直接負(fù)擔(dān)著培養(yǎng)下一代健康成長的歷史重任。我們有理由相信，在這神圣的光輝下，每一位立志投身教育事業(yè)的人，都是懷著一顆想用知識與經(jīng)驗改變那一張張渴求的心而來的。

振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師。我們不難設(shè)想一個沒有敬業(yè)精神的教師如何能夠為培養(yǎng)人才的教育工作盡心盡力。也只有具備了高度的責(zé)任感和強烈的事業(yè)心的教師，才會在教育實踐中，全身心投入，為人民的教育事業(yè)默默奉獻，在平凡的講臺上奉獻自己的才華和畢業(yè)的精力。

剛剛走上教學(xué)崗位的老師們，應(yīng)當(dāng)怎樣把控課堂呢？

一、了解三年級在小學(xué)階段學(xué)業(yè)中的地位及其學(xué)生特點

小學(xué)三年級是小學(xué)階段的一個重要轉(zhuǎn)折時期。這一階段的學(xué)生，年齡一般是9周歲左右，身心各方面進入發(fā)育期，個性開始占重要地位，自制力弱、活潑好動、易注意力分散。

心理學(xué)告訴我們，注意力是一種基本能力，它是學(xué)生順利學(xué)習(xí)的必要前提，是獲得其它一切能力的基礎(chǔ)。

這方面應(yīng)當(dāng)是要花大力氣去整頓的地方。

二、律人先律己，樹立榜樣

為人師表是師德師風(fēng)的靈魂除了父母，教師是學(xué)生相處時間最多、對學(xué)生影響最大的人。教師在教育中的示范作用是巨大的，學(xué)生總把老師作為模仿效法的對象。老師的思想、品德、行為、習(xí)慣都會在學(xué)生的心靈深處留下烙印，對學(xué)生起著潛移默化的作用。

教師必須十分注重自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格要求自己、把做人與育人統(tǒng)一起來，時時處處做學(xué)生的榜樣，以大方得體的儀表，穩(wěn)重端莊的舉止，親切和藹的態(tài)度，文明禮貌的語言，嚴(yán)謹(jǐn)持重的行為和高尚的道德情操等，形成一種無聲的教育動力，去感召學(xué)生、啟迪學(xué)生。

三、春風(fēng)般的關(guān)愛，不歧視任何人的態(tài)度

關(guān)心愛護學(xué)生就是師德師風(fēng)建設(shè)的核心。一個人崇高的愛是愛別人，一個教師最崇高的愛是全心全意地去愛每一個學(xué)生。

熱愛學(xué)生是教師的天職，是教師職業(yè)道德的核心，也是對教師職業(yè)道德評價的重要標(biāo)志。

沒有對學(xué)生的愛就不會有真正的教育，愛是教育學(xué)生的前提。

真心實意的關(guān)心愛護學(xué)生，充分尊重、信任學(xué)生，才能夠做到去嚴(yán)格要求學(xué)生。事事從學(xué)生的利益出發(fā)，處處為學(xué)生著想，維護他們的自尊心，在他們需要幫助時伸出援助之手，在他們?nèi)〉命c滴成績時投去贊許的眼光，學(xué)生會更愿意聽你的話，做求做的事，這遠遠比“命令式”“強制禁止式”的規(guī)矩好得多。

當(dāng)然，這只是個人的一些不登大雅之堂的看法。

教育實踐中，有多種有效的方式來幫助小學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，繼而樹立起規(guī)則意識。

比如，根據(jù)本班的實際情況制定本班班規(guī)：下課要做好課前準(zhǔn)備，上課要積極思考，積極舉手發(fā)言，要經(jīng)過老師同意后才能發(fā)言，發(fā)言時聲音要宏亮等。

再比如，家庭對一個人的成長都起著重要的作用它是孩子的啟蒙學(xué)校，是孩子最早接受教育的場所。所以出現(xiàn)問題要及時聯(lián)系家長，促進養(yǎng)成教育。

還有，當(dāng)學(xué)生因為違反規(guī)則而被處罰時，要做好學(xué)生的思想工作，讓學(xué)生明白其中的道理，使他們自覺矯正不良行為。

等等，等等……

教育是一門藝術(shù)，每位老師都是藝術(shù)家。個人的方案也都有可取之處，愿你能成長為最優(yōu)秀的園??！

教育是一門藝術(shù)，每位老師都是藝術(shù)家。個人的方案也都有可取之處，愿你能成長為最優(yōu)秀的園??！

為什么有人說小學(xué)生學(xué)硬筆書法比較坑？

說小學(xué)生學(xué)“硬筆書法”比較坑的人簡直是“坑人之辭”！

筆者是一名高中語文老師，每次批改作業(yè)，最大的感觸就是這些學(xué)生的字貼到門口能當(dāng)“門神”用，半夜鬼都不敢來！

更為“坑人”的是，高考時，書寫嚴(yán)重影響作文、簡答題等主觀題的印象分！

有的人做過實驗，把一篇作文，換作不同筆跡的人抄寫，兩者分差超過了10分！

書法，是中華民族文化的根本！

有一次，一個日本人來華，參觀了爨保子字碑，虔誠地匍匐在地，跪拜了很久，起身時，還不停地鞠躬膜拜！

中國書法最鼎盛之時，出現(xiàn)在唐朝。著名的書法家，像柳公權(quán)、虞世南、顏真卿等，直至現(xiàn)在，依然是我們中華文明中最可寶貴的財富。

唐朝書法、詩歌光輝璀璨，唐朝在當(dāng)時也真的是“萬邦來朝”的黃金時期。

唐朝當(dāng)時在國際上的地位，就相當(dāng)于美國今天在世界上的地位！

今天，日本人對于漢字、書法的癡迷，甚至超過了我們，這不能不令人遺憾！

小學(xué)生學(xué)習(xí)書法有哪些好處？

小學(xué)生練習(xí)書法的好處不僅僅是為了考試書寫工整得高分，而是那么簡單。

著名書法家趙普先生回憶自己小學(xué)時練習(xí)書法的經(jīng)歷，他說：

“小學(xué)生練習(xí)書法，可以培養(yǎng)孩子的專注能力，審美能力，良好習(xí)慣。一句話，它對于孩子的品德、性格、修養(yǎng)都能起到良好的作用！”

這話我可以在所教過的學(xué)生中得到很好的印證。

那些字跡工整、美觀的學(xué)生，TA的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)成績、為人處世、品德審美方面，在同類學(xué)生也基本上處于上游。

小學(xué)生如何練習(xí)書法呢？

分享兩個不花錢卻能寫好字的秘訣。

一位是我的一位書法老師，他曾經(jīng)在全國硬筆書法中，獲得過特等獎。

他練習(xí)硬筆書法的訣竅就是0-9這10個阿拉伯?dāng)?shù)字。

他一有空閑，就寫10個數(shù)字，揣摩筆意的勾連。

他的書法作品筆意連貫，雖不能稱得銀勾鐵劃，但也非常圓潤遒勁，觀之令人賞心悅目。

還有一位是我的同學(xué)，他教學(xué)生寫硬筆書法的秘訣就是每一個學(xué)生自己的姓名。

傳說王羲之曾專注于練習(xí)“永”。

“永”字八訣，直到現(xiàn)在依然被初學(xué)書法的人苦練的基本功。

每個人都非常關(guān)注自己的名字，寫好自己的名字，也是一件很愿意費心思的事。

這位同學(xué)就抓住了學(xué)生的這個心理，讓學(xué)生從練習(xí)自己的名字入手，寫好漢字。

有時候，他糾正一個學(xué)生偏旁部首，可以費上幾周甚至幾個月的時間。

他很少組織學(xué)生買硬筆書法字帖，但是，他班學(xué)生學(xué)習(xí)書法的興趣卻是最濃的，學(xué)生的字寫得也是同類班級中最好的！

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書法是中華民族精神氣質(zhì)的表象，也是每一個人提升修養(yǎng)最好抓手！

小學(xué)生因為思想單純、精力更容易集中，正是練習(xí)書法的黃金時期；練習(xí)書法，反過來還可以促進學(xué)生專注力的發(fā)展。

練習(xí)書法要趁早，小學(xué)階段正好！

有合適的硬筆書法字帖推薦嗎？

有，但我認(rèn)為學(xué)習(xí)硬筆書法是一種很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)氖虑?，不可輕易做出決定。

第一步：先要了解你的字形和結(jié)構(gòu)，優(yōu)勢及缺點，在推薦字體，如下：

通過你的字可以看出，存在以下問題：

1，結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)不穩(wěn)，強練習(xí)行楷，造成筆畫施展不全，很拘謹(jǐn)

2，筆畫無粗細(xì)感，說明對于控筆力度有很大缺失

通過你的字，可以看出最重要的重點是學(xué)習(xí)控筆和微調(diào)結(jié)構(gòu)。

第一步：如何學(xué)習(xí)筆畫

筆畫學(xué)習(xí)重在學(xué)習(xí)控筆，需要良好的筆畫解析圖作為基礎(chǔ)：

給你看這樣的筆畫形式，是為告訴你，筆畫重在控筆和技巧，有了完整的控筆可以實現(xiàn)筆畫粗細(xì)映襯，下筆即粗即細(xì)，全由心出，隨心所欲，意境感更強。這也是硬筆書法的入門境界。

需要更多的筆畫可以評論留言或者私聊我。

第二步：學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)，字形結(jié)構(gòu)需要規(guī)范，看你的字基礎(chǔ)是有點小問題，可以糾正。

初始學(xué)習(xí)是通過主筆畫的三十個字進行矯正，了解完整的筆畫運營方式、主筆畫大小，于結(jié)構(gòu)完整度匹配即字體筆畫間留白等。

這三十個字是：士、火、中、及、木、乙、飛、點、四、六、刀、心、女、母、八、戈、人、風(fēng)、以、買、元、遠、馬、九、久、天、少、勺、月、子。

希望小兄弟可以先找到這30個的基礎(chǔ)教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)糾正，然后得以完善，基本了解筆畫結(jié)構(gòu)布局。

第三步：微調(diào)字體結(jié)構(gòu)，從你的書法字體，最適合臨習(xí)的古貼為小楷，洛神賦，字體圓潤，優(yōu)美，溫文爾雅。每天臨習(xí)5個字，每天學(xué)習(xí)2個小時，平均一個字20多分鐘。以盡可能相仿，相似為主。

有了這些作為基礎(chǔ)后，可以讓你的字形有長足進步，但還需至關(guān)重要一點：

那就是“圈子”，需要有一個完整愛好書法的圈子陪伴你，讓你學(xué)習(xí)不孤單，有問題和疑惑隨時交流改善，就像我一樣，雖然愛好書法17年，但真正創(chuàng)建這個圈子也只是近期的事，很幸運有這么一群書法愛好者為伴，大家相互學(xué)習(xí)，相互鼓勵，相互支持，相互理解，讓我們學(xué)習(xí)的效率更高，讓我們動力不足，圈子的作用如下：

1，輔助點評，力促進步

2，共同學(xué)習(xí)，智者陪伴

3，同勉互助，不會懈怠

給大家看一下我和書友們的日常習(xí)作：

真心祝愿所有書法愛好者，都能寫出一首好字，一起把書法這個習(xí)慣保持下去。

你覺得鄒扶瀾的書法如何？

除結(jié)體勻稱之外其它什么都不是！還自稱是搞書法的不知側(cè)鋒入筆太小兒科了嗎！哪個古帖是這樣行筆！不看看人家是怎樣起筆的嗎！

不知該買什么筆？

我覺得練字用什么筆，這個不重要。重要的是，控制筆的你的手。

這就是要做到一個比較強的控筆能力才能把字練好。

我先發(fā)一張圖，請看一下練字幾個部分。

之前好多有經(jīng)驗的老師和書法家強調(diào)的是地上可見部分的很重要。今天我要來講一講地下部分對于練字的重要性。

如果把寫字比作一棵樹，那么控筆能力是地底下根的部分，筆畫、偏旁是地上樹的枝葉，筆法、結(jié)構(gòu)就是整個樹的樣子。樹長多高，枝葉茂不茂盛，由地下的根來決定。樹長得漂不漂亮，由書法老師的水平和自己的努力程度來決定。

如何才能練好控筆呢？

控筆練習(xí)分為三個階段，目前好多人只認(rèn)識到了第一個階段。

從練字的角度，我們把控筆練習(xí)分為三個階段：第一階段：協(xié)調(diào)力控筆訓(xùn)練。不管細(xì)節(jié)，只找感覺，這是為了練習(xí)手腕、手指和筆之間的協(xié)調(diào)能力，糾正勾腕、攥拳等錯誤握筆姿勢。

這是我寫的一篇有關(guān)如何糾正錯誤握筆姿勢的控筆練習(xí)，有需要的可以看一下。

第二階段：精度控筆訓(xùn)練。按照線條軌跡和粗細(xì)變化進行練習(xí)，切實注意起止位置，全面提升大腦對手部動作的控制能力，真正做到手筆合一。

精細(xì)控筆訓(xùn)練對于練字來說是最難的，因為不光要解決橫平豎直的問題，還需要你練習(xí)好如何體現(xiàn)粗細(xì)變化、如何體現(xiàn)圓潤……讓每個筆畫都變得靈動有生機。

第三階段：美感控筆訓(xùn)練。按照斐波那契螺旋比例找到黃金分割點，按照黃金分割比例將筆畫、偏旁進行排列，讓字寫得更美觀。這里要展開講講練字為什么要學(xué)習(xí)黃金分割比例呢。

是人的審美經(jīng)驗所致。0.618是個奇妙的數(shù)字，古希臘哲學(xué)家柏拉圖成為美的比例。人們研究證明，宇宙萬物，凡是復(fù)合黃金分割率的總是最美的，最有名的有蒙娜麗莎的微笑（上圖），完全符合這種比例。

我們生活中許多日用品，總是把它設(shè)計成符合黃金分割率的比例，如紙張、書本、鈔票、電腦屏幕、電視屏幕、手機屏幕等等。

是人的性靈所致。人體本身許多地方的比例就是這種黃金分割比例。人的喉頭、肚臍眼、膝蓋、膝關(guān)節(jié)就是黃金律的四個分割點。人體，凡是符合這種比例，就是最美的體型。

書法中的字體寫成長寬比接近3：2的長方，會比寫成正方好看。硬筆書法家龐中華的字就更接近長寬比1：1的“方形臉”，而田英章的字更像3：2的“鵝蛋臉”。雖然前者看起來更陽剛點，但顯然結(jié)構(gòu)上就不如后者更好看！

我們寫字不論是書寫規(guī)范字，還是練習(xí)書法歐、顏、柳、趙楷書，還是行、草、篆等都將其寫成黃金比例的長方形，便會更加耐看。

而這個美感訓(xùn)練不僅用在寫字上面，還可以用在生活中的方方面面，比如：手機拍照，你只要把需要表現(xiàn)的關(guān)鍵點放在黃金分割點上，拍出來的照片就一定好看。

成長規(guī)律：尖毛草和竹子的故事

“根有多深，樹有多高?！痹腔A(chǔ)、扎根是營養(yǎng)、扎根是必然，成長過程中，根基的重要性無可替代，這是自然規(guī)律。世間萬物還沒有哪個物種能繞開這個規(guī)律而獨創(chuàng)成長的方法。據(jù)傳書圣王羲之在“永”字上花了不少功夫，有“攻書多載，十五年偏攻永字，以其備八法之勢，能通一切字也?！?5年只寫一個“永”字，不是因為不理解這個字的寫法，而是在向下扎根，而他也最終悟出永字八法，成為書法練習(xí)的鐵律。王獻之寫18缸水，只練習(xí)“大”字，這也是在練習(xí)控筆為寫字扎根。書法家的成長過程同樣印證了練字也須遵循這一規(guī)律。

自然界中，尖毛草的成長故事并非個例。

草原之王非洲草原上的尖毛草有"草地之王"的美稱，但是它的生長過程十分怪異。在最初的半年里，它幾乎是草原上最矮的草，只有一寸高，人們甚至看不出它在生長，那段時間，草原上的任何一種野草，長得都要比它旺盛。但在半年后，尖毛草就像是被施了魔法一樣，以每天一尺半的速度向上瘋長，三五天的時間，它便會長到一米六至兩米的高度。科學(xué)家的研究表明，尖毛草其實一直在生長，但它不是在長身體，而是在長根部。在長達六個月的時間里，當(dāng)尖毛草地上只3厘米高的時候，它的根部超過了28米。一棵草，竟然有28米以上的根莖，這是多么罕見的現(xiàn)象。當(dāng)蓄積了足夠的營養(yǎng)和能量后，尖毛草便會一發(fā)而不可收拾，在短短幾天的時間里，一下子長成了草地之王。世上許多所謂奇跡，很像是在一夜間爆發(fā)的，來的迅猛，就像被施了魔法一樣。但如果追根溯源，你就會發(fā)現(xiàn)，無論是奇人，還是奇事，在奇跡問世之前，背后都已經(jīng)有了很深很深的根基，為此所付出的代價，早已超出了常人的想象。人無論做什么，打好根基才是根本。世上本沒有魔法，刨開泥土，看那些超群植物的根，你就會發(fā)現(xiàn)奇跡的所在！練字同樣道理，老老實實地下功夫，默默地去積攢能量，在不聲不響中養(yǎng)精蓄銳，當(dāng)你的根基遠遠超過別人時，奇跡同樣會發(fā)生在你的身上。

竹子定律讓人們再次見到扎根的重要性。

竹子定律在我國南方地區(qū)生長的毛竹，用4年時間，竹芽只能長3厘米，而且這3厘米還是深埋于土下。到了第5年，竹子終于能破土而出，以每天30厘米的速度瘋長，僅用六周時間就能長到15米。當(dāng)然，竹子在前四年時間，也不是將所有精力用來長竹芽，而是將大部分能量用在“扎根”這件事上，它將根莖深入到土壤里，接觸到的面積有延綿數(shù)百平米，所以能夠廣吸水分和營養(yǎng)物質(zhì)，為第五年的“野蠻生長”提供基礎(chǔ)。根據(jù)竹子這種“厚積厚發(fā)”的現(xiàn)象，人們將其歸納為“竹子定律”。我們練習(xí)控筆,就是尖毛草和竹子扎根的階段,根扎的深淺決定以后寫字水平的高低。為什么是從控筆開始，而不是從筆畫開始練習(xí)？很多人覺得，從筆畫開始練習(xí)一樣也可以練好字。那么我們從控筆的三個階段來逐個剖析從控筆開始和從筆畫開始到底有哪些區(qū)別？

如果出現(xiàn)了這些錯誤握筆姿勢，你們控筆練習(xí)就不可或缺了。

筆畫練習(xí)不具備糾正勾腕、攥拳等錯誤握筆姿勢的能力。有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，從筆畫開始練字，我國少年兒童錯誤握筆姿勢問題一直居高不下，用力過大、寫字太慢、歪歪扭扭、寫字太累等等，久而久之，甚至造成手指、脊椎發(fā)育出現(xiàn)問題。筆畫練習(xí)不具備控筆元素所具有的線條軌跡和粗細(xì)變化，要做到手筆合一，對于初學(xué)練字者來說，這是難上加難，而具備這種細(xì)微筆畫的拿捏能力之后，練習(xí)筆畫就會變得水到渠成。一個控筆元素可以最多可以用在21個筆畫上邊，這也是練習(xí)控筆元素優(yōu)于直接練習(xí)筆畫的一個方面。第三，美感訓(xùn)練是控筆元素具備而筆畫無力能及的又一特點，經(jīng)過專門的美學(xué)訓(xùn)練，可以非常輕松地按照斐波那契螺旋比例找到黃金分割點，按照黃金分割比例將筆畫、偏旁進行排列，讓字寫得更美觀。對于一棵樹，雖然地下的根和上邊的枝干形狀類似，但是作用不一樣，沒有根部的默默付出，很難有地上的枝繁葉茂。對于寫字，如果不能把基本控筆能力練好，追求寫字漂亮也會成為空談。

孩子幾歲開始練習(xí)控筆？

如果你家孩子在幼兒園中班至小學(xué)階段，請一定不要錯過這個練習(xí)控筆的最佳時機。王羲之是在六七歲跟著衛(wèi)夫人學(xué)習(xí)書法的，古時候稱呼年齡一般為虛歲，所以從這個角度來說，現(xiàn)在的孩子從五六歲的年齡開始練習(xí)寫字就很合適了。我們這個時代，無論是心智還是社會因素，都不會比古時候差的。到中學(xué)階段，握筆、運筆都形成了習(xí)慣，各類作業(yè)壓身。再練控筆，要先糾正不好的習(xí)慣，比幼兒園小學(xué)階段練控筆難度更大，要付出的時間和精力會更多。當(dāng)然，如果肯下功夫，一樣會有不錯的收獲。好多家長怕孩子過早握筆會造成手部發(fā)育問題，這一點需要澄清：正確的握筆姿勢不但不會造成手部發(fā)育問題，而且還會增強孩子的首腦協(xié)調(diào)能力。練好控筆，坐姿更端正，握筆更準(zhǔn)確，寫字更輕松，運筆知輕重，更能坐得住，思考更敏捷。對于中國人來說，拿筆和拿筷子一樣，都是人一生要具備的基本技能，需要從一開始就重視正確的姿勢。

練習(xí)控筆有用嗎？

控筆不僅適合孩子為寫字打基礎(chǔ)，糾正握筆錯誤，更適合提升整體字形。很多人總說，二三十歲了，年齡大都定型了，練也沒有用了。經(jīng)過大約一年時間的積累，我們“控筆根基理論”得到了來自全國包括臺灣省在在內(nèi)的近萬名學(xué)員的支持，大約25%成員為學(xué)員，紛紛發(fā)來反饋信息，通過自己的實踐，充分肯定了控筆對于寫字的根基作用。練字沒有速成，別想走近道，需要你大量的時間和簡單的方法，就是練習(xí)控筆元素，用心堅持練習(xí)就行了。練習(xí)規(guī)范字更是如此，雖然目前書法界對于規(guī)范字的爭議仍然存在，但是根據(jù)GB2312-1980規(guī)范楷體字庫的練習(xí)就是目前最權(quán)威、最便捷，而且最適合學(xué)習(xí)和考試的一種方式。控筆能力貫穿全部學(xué)習(xí)和書法創(chuàng)作的過程，控筆在練字中一刻不能離。實際上，我們從拿起筆開始寫字，就已經(jīng)開始鍛煉控筆能力了。如果想在書法領(lǐng)域有所發(fā)展，等到了真正有意識的臨摹練習(xí)書法，控筆意識和自覺性更清楚明確。因為從握筆到書寫，從技法落實到書寫實踐，都是依靠控筆能力來實現(xiàn)技法能力，如果沒有控筆能力，所有的技法都無從實現(xiàn)。也有人以為控筆很簡單，就幾個符號而已，那么現(xiàn)在請拿出你的筆，在紙上畫一道橫，看你能不能畫直。這個看起來特別簡單的動作，會讓你改變觀念。

這15個控筆元素會讓你的字突飛猛進

1、橫線練習(xí)這個元素控筆能力將會應(yīng)用到橫和帶橫的筆畫當(dāng)中。橫線要比正常的字寬，最好可以達到2厘米左右，而且這還是個有粗細(xì)變化的橫線，這樣可以直接練習(xí)你的腕部用筆力度控制能力。

21個常用筆畫，都用到這個橫線練習(xí)的技巧。

如果孩子寫字過程中有勾腕問題，把這個橫線稍作改動變成Z字線擺腕練習(xí)，可以完美解決。讓孩子不停地進行腕部擺動，不管細(xì)節(jié)，只找感覺，連續(xù)擺腕一周就會明顯改善，堅持2-3周，勾腕就會徹底改掉。（有關(guān)糾正錯誤握筆姿勢的內(nèi)容，筆者在其他文章也做了詳細(xì)剖析。）

2、豎線練習(xí)這個豎線同樣要比正常的字長，最好可以達到2厘米左右，而且這還是個有粗細(xì)變化的豎線，這樣可以直接練習(xí)你的拇指、食指、中指用筆力度協(xié)調(diào)能力。

14個常用筆畫，都用到這個豎線練習(xí)的技巧。

3、曲線練習(xí)畫弧時注意用筆力度轉(zhuǎn)換，保證線條質(zhì)量。波浪線重點體會線條虛實變化，用筆的輕重緩急，節(jié)奏變化。

9個常用筆畫，都用到這個曲線練習(xí)的技巧。

4、縱向曲線練習(xí)本元素主要練習(xí)縱向曲線，畫弧時注意用筆轉(zhuǎn)換，保證線條質(zhì)量。波浪線重點體會線條虛實變化，用筆的輕重緩急，節(jié)奏變化。

10個常用筆畫，都用到這個縱向曲線練習(xí)的技巧。

5、絞絲練習(xí)本元素主要練習(xí)絞絲折筆，斜線細(xì)橫線粗，折角處略頓。絞絲是規(guī)范字練習(xí)過程中難度比較大的一種偏旁，這里我們將線段還原成點，根據(jù)點的提示來練習(xí)控筆技巧。過程需要一筆完成，中途折筆處停頓。

3個常用筆畫，都用到這個絞絲練習(xí)的技巧。

6、右上折筆練習(xí)本元素主要練習(xí)右上橫豎折筆動作，重點練習(xí)折筆時頓筆的力度。橫細(xì)豎粗是大部分漢字的書寫規(guī)律，請按照點的提示進行練習(xí)，折筆處注意頓筆，頓筆后力度加大豎線變粗向下行筆。

12個常用筆畫，都用到這個右上折筆練習(xí)的技巧。

7、左下折筆練習(xí)本元素主要練習(xí)左下橫豎折筆動作，重點練習(xí)折筆時頓筆的力度。橫細(xì)豎粗是大部分漢字的書寫規(guī)律，請按照點的提示進行練習(xí)，折筆處注意頓筆，頓筆后力度加大豎線變粗向下行筆。

4個常用筆畫，都用到這個左下折筆練習(xí)的技巧。

8、捺腳練習(xí)本元素主要練習(xí)捺畫動作，重點練習(xí)拐角時頓筆的力度。捺畫是實際書寫過程中難度非常大的一個筆畫，尤其是一波三折的變化體現(xiàn)。本元素主要練習(xí)斜捺在粗細(xì)變化過程中的一些技巧，請認(rèn)真體會。

9、螺旋線練習(xí)本元素主要練習(xí)手腕及手指協(xié)調(diào)性。畫弧時注意保證線條質(zhì)量，體會線條節(jié)奏，氣貫線中?；【€重點體會線條轉(zhuǎn)動時筆力變化。

10、8字線練習(xí)本元素主要練習(xí)手腕及手指協(xié)調(diào)性。畫弧時注意保證線條質(zhì)量，體會線條節(jié)奏。

11、用筆提按練習(xí)經(jīng)過前部分元素練習(xí)后，用筆的提按練習(xí)會是一個難度較大的跨越，部分追求較高的同學(xué)可以將這部分元素好好練習(xí)一下。

12、控筆訓(xùn)練組合圖本組合圖為綜合控筆元素，練習(xí)這個組合元素，對于寫好硬筆字有著不可估量的作用，請認(rèn)真練習(xí)。

分解釋義：①為寫好垂露豎、下點必練元素；②為提、左點、挑的核心手寫技巧；③為右尖橫的練習(xí)要領(lǐng)；④為左上點的練習(xí)元素；⑤為懸針豎必練元素；⑥為撇、右上點核心技巧元素；⑦為左尖橫練習(xí)技巧；⑧為各筆畫起筆、上點、捺、長點的書寫核心要領(lǐng)。

13、筆畫輪廓記憶這個過程相當(dāng)于臨帖和背貼，《控筆教程》嚴(yán)格按照國標(biāo)（GB2312-1980）字庫，把52個常用筆畫的輪廓分別放大，然后把每個關(guān)鍵部位的細(xì)節(jié)變化詳細(xì)講清楚，讓初學(xué)者可以清楚地在腦海中形成圖形概念。

14、筆畫點陣練習(xí)這是輪廓記憶后，對于筆畫的具體實戰(zhàn)練習(xí)?！犊毓P教程》把52個常用筆畫還原成點，點的大小就是用筆力度的大小，從控筆角度更加直觀。教程既有國標(biāo)字庫的規(guī)范，又有手寫體的靈活特點，適合初學(xué)者練習(xí)筆畫。

15、黃金分割比例訓(xùn)練0.618是個奇妙的數(shù)字，古希臘哲學(xué)家柏拉圖成為美的比例。人們研究證明，宇宙萬物，凡是符合黃金分割率的總是最美的。我們生活中許多日用品，總是把它設(shè)計成符合黃金分割率的比例，如紙張、書本、鈔票、電腦屏幕、電視屏幕、手機屏幕等等。要想寫字漂亮同樣需要學(xué)習(xí)一些美學(xué)知識。

以上內(nèi)容摘自黑龍江美術(shù)出版社《控筆教程》一書（作者金洲），該書是國內(nèi)第一本把控筆作為一門學(xué)科研究的教程。以上文章展示了書中部分控筆元素，該書除了糾正握筆姿勢控筆訓(xùn)練、精細(xì)控筆訓(xùn)練之外，還首次引入了黃金分割比例訓(xùn)練，將斐波那契螺旋比例引入到控筆練習(xí)中，為練字初學(xué)者提供了一個非常全面的基礎(chǔ)練習(xí)指導(dǎo)。目前市面上控筆訓(xùn)練只停留在了最初級階段，當(dāng)然，只要堅持練習(xí)，同樣也會對寫字有幫助的。