女主持人短視頻教程，小主持人上臺(tái)禮儀步驟？

．主持人應(yīng)衣著整潔，大方莊重，精神飽滿，切忌不修邊幅，邋里邋遢。

走上主席臺(tái)應(yīng)步代穩(wěn)健有力，行走的速度因會(huì)議的性質(zhì)而定，一般地說(shuō)，對(duì)快、熱烈的會(huì)議步頻應(yīng)較慢。

入席后，如果是站立主持，應(yīng)雙腿并攏，腰背挺直。持稿時(shí)，右手持稿的底中部，左手五指并攏自然下垂。雙手持稿時(shí)，應(yīng)與胸齊高。坐姿主持時(shí)，應(yīng)身體挺直，雙臂前伸。兩手輕按于桌沿，主持過(guò)程中，切忌出現(xiàn)搔頭、揉眼、攔腿等不雅動(dòng)作。

4．主持人言談應(yīng)口齒清楚，思維敏捷，簡(jiǎn)明扼要。

5．主持人應(yīng)根據(jù)會(huì)議性質(zhì)調(diào)節(jié)會(huì)議氣氛，或莊重，或幽默，或沉穩(wěn)，或活潑。

6．主持人對(duì)會(huì)場(chǎng)上的熟人不能打招呼，更不能寒暄閑談，會(huì)議開(kāi)始前，或會(huì)議休息時(shí)間可點(diǎn)頭、微笑致意。

6歲小主持人課程流程？

3到6歲小主持人課程流程一般分為兩種，一種是大課，面對(duì)的是十人以上的大班教學(xué)，流程以基礎(chǔ)語(yǔ)音，發(fā)聲方法，吐字技巧，認(rèn)知能力訓(xùn)練，邏輯能力訓(xùn)練等。

另一種是小課，屬于精品課程。一般面對(duì)的是一到五人的小班教學(xué)，流程是針對(duì)每一個(gè)學(xué)生的天賦能力，個(gè)性化教學(xué)，保證每一個(gè)學(xué)生都能有所收獲。

有哪些網(wǎng)紅你親眼看著變成了明星？

大家都寫的是演員，我寫個(gè)歌手吧~

抖音資深用戶可能知道，或者聽(tīng)過(guò)她唱歌

對(duì)，就是她，段奧娟。

第一次刷到很震驚，覺(jué)得這女孩的嗓子真的是被上帝吻過(guò)了，笑起來(lái)也特別陽(yáng)光，又有點(diǎn)小羞澀?？雌饋?lái)特別干凈，穿著校服，沒(méi)有大濃妝，好感蹭蹭的！

然后就關(guān)注了她，沒(méi)事會(huì)點(diǎn)個(gè)贊什么的~（好多以前的視頻都刪了，可惜~）

后來(lái)就在選秀節(jié)目上看到了她，一身校服扎著高馬尾，好像和其他人格格不入的樣子~

一首《從前慢》震驚眾人~

后來(lái)看節(jié)目她一邊被人diss身材，一邊被diss不適合做女團(tuán)~

但還是出道了，打了一些人的臉。（好吧，也包括我了，我是覺(jué)得她的聲音做女團(tuán)不如solo~）

出道后肉眼可見(jiàn)的變了，最明顯的就是身材，看出來(lái)是很用心的減肥了。

還有笑容，以前是略帶羞澀的那種，現(xiàn)在是完完全全的自信！

帶來(lái)的就是整體氣質(zhì)的變化，從高中女學(xué)生轉(zhuǎn)變到現(xiàn)在的明星范兒！

娛樂(lè)圈有句話叫“紅氣養(yǎng)人”，我覺(jué)得也對(duì)，也不對(duì)。

不管是誰(shuí)想要變化都是付出了很多努力的，也不能說(shuō)人家一紅就搖身一變了。

不到20歲的女孩子，其實(shí)就是普通人的正常體重，因?yàn)槭撬嚾?，不得不按照藝人的要求去減肥到極瘦！記得看過(guò)她一個(gè)采訪，說(shuō)自己減肥減到快要抑郁了，后來(lái)就隨心一些了，反而看見(jiàn)了不錯(cuò)的效果~

女生永遠(yuǎn)逃離不了的魔咒，減肥……

我專門扒了扒她的減肥餐，發(fā)現(xiàn)和哈佛教授給出的餐譜有異曲同工之妙。

第一周還行，第二、三周會(huì)處于一種特別饞，看什么都想吃的階段，千萬(wàn)要忍??！不能讓辛苦白費(fèi)啊，集美們~

第四周就好了，基本能壓抑想吃的欲望了。

我照著這個(gè)吃了一個(gè)月，瘦了大概5斤，好像不是很明顯。我閨蜜和我一起吃的，但是她瘦了12斤??！

我們倆都是，除了按照那個(gè)食譜吃以外，每天輔助30分鐘的鍛煉，走個(gè)公園都算的那種，不知道我倆為啥差這么多？難道是因?yàn)槲冶緛?lái)就挺瘦的？

除了整體瘦下來(lái)，大娟的腿，我覺(jué)得是瘦的最夸張的！

甚至變成了不輸超越妹妹的存在~

自己練出來(lái)的腿，和打瘦腿針的美腿一眼就能看出來(lái)。這線條是羨慕不來(lái)的！

根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)，想要練出一雙美腿，光靠全身運(yùn)動(dòng)是不夠的，還需要有針對(duì)性的鍛煉，專門練腿。

懶人福利，不謝~

瘦大腿內(nèi)側(cè)：

【中文字幕】超模Sanne的15分鐘瘦腿訓(xùn)練，減掉大腿內(nèi)側(cè)贅肉_嗶哩嗶哩(゜-゜)つロ干杯~-bilibili

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整體塑形：

15分鐘腿部訓(xùn)練，維密超模Romee帶你一起打卡開(kāi)練！_嗶哩嗶哩(゜-゜)つロ干杯~-bilibili

如果只練一個(gè)的話我建議選擇下面那個(gè)，可以拉伸整體的肌肉線條。

運(yùn)動(dòng)后拉伸：

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運(yùn)動(dòng)后一定要拉伸哦，預(yù)防肌肉腿。

我就是跟著這個(gè)練得，第一天練完腿都不是自己的了，堅(jiān)持三天走路有點(diǎn)痛，堅(jiān)持五天好像不疼了，堅(jiān)持一個(gè)星期腿緊實(shí)了！一個(gè)月，絕了！

既然決定要美腿了，那護(hù)理必須得跟上！

雞皮膚×

膚不均×

我每周用2次磨砂膏和果酸刷酸，洗完搭配著身體乳，原來(lái)能看到的雞皮膚都淡了，雖然不是完全根除了，肉眼不仔細(xì)看完全看不出來(lái)！

之前說(shuō)過(guò)刷酸但是沒(méi)具體講，今天說(shuō)一下刷酸的具體步驟~

刷酸準(zhǔn)備：

我用的↓

TheOrdinary30%果酸精華：to家是除了名的原料桶，平價(jià)大碗，30%的果酸濃度很給力了，有深層疏通毛孔的左右。不建議上臉啊，城墻皮也遭不住幾次~

Aleble銀杏磨砂膏：非常適合雞皮膚用的磨砂膏，屬于真的能搓下來(lái)東西的那種，對(duì)于新手可能有點(diǎn)疼，管用就完了。今年好像還拿了某貓的磨砂膏大獎(jiǎng)666

維密身體乳：要說(shuō)它家身體乳，最大的特點(diǎn)就是留香持久，我是覺(jué)得果酸酸酸的味道有點(diǎn)大，才試著用它的，不喜歡香味用其他的身體乳完全OK，但是最好不要專門的煙酰胺身體乳，和果酸會(huì)反應(yīng)~

REW377美白精華：我覺(jué)得它可以說(shuō)是卡尼爾377的代替，但是沒(méi)有卡尼爾那么多防腐劑和香精，更溫和，日常不刷酸的時(shí)候搭配身體乳用，加速提亮膚

刷酸步驟：

1.完全浸潤(rùn)身體皮膚以后，再開(kāi)始用磨砂膏。（打濕皮膚可以軟化角質(zhì)，方便清潔）

2.取兩個(gè)大魚丸那么大的磨砂膏，在膝蓋、胳膊肘、有雞皮、有痘痘的地方打圈按摩2分鐘

3.擠出一泵的果酸精華，混著磨砂膏，繼續(xù)在這些部位打圈按摩3分鐘（如果痘痘是破了的狀態(tài)就先不要加果酸了，太酸爽了），然后用清水沖洗掉

后背的位置可以淘一把后背刷，怕把痘痘弄破就給刷子套一層保鮮膜~

4.清洗干凈以后把身子擦干到7-8成干，不要完全擦干。

5.把身體乳和果酸精華5:1混合（我一般就是一泵精華混著身體乳擦全身），如果皮膚敏感的話，可以適當(dāng)減少果酸的量，比如剛開(kāi)始就用半泵。等完全適應(yīng)了再加量。

剛開(kāi)始用有輕微的灼燒感是正常的，果酸濃度比較大嘛。

涂完之后關(guān)燈睡覺(jué)，果酸會(huì)感光~

平時(shí)不刷酸的時(shí)候就用身體乳搭配美白精華的方式保養(yǎng)，我一般也是2泵的美白精華涂全身，或者一個(gè)月一次用保鮮膜做腿部保養(yǎng)。

很簡(jiǎn)單，混合精華涂完身體乳以后，用保鮮膜這樣纏上大概10-15分鐘，取下保鮮膜，把多余的身體乳揉進(jìn)皮膚，不用洗不用洗！

除了身材改變，幾乎所有明星都會(huì)具備的一項(xiàng)專業(yè)技能，表情管理！

以前覺(jué)得大娟的笑容很清新很少女，剛出道面對(duì)鏡頭還很僵硬，現(xiàn)在完全不會(huì)了，保留了純真卻看起來(lái)更自信了！

剛出道

現(xiàn)在

這也是作為一項(xiàng)女團(tuán)必修課，笑容練習(xí)。要想自拍、他拍表情自然，真得好好練練怎么笑~

https://b23.tv/WVG7Is

自己在家練就好了，部分動(dòng)作容易丑到?jīng)]朋友！

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看著這個(gè)小姑娘一路變化，一路成長(zhǎng)，就像認(rèn)識(shí)很久的小妹妹。

現(xiàn)在依然很喜歡大娟的聲音，希望她在成為明星的路上也不要落下學(xué)業(yè)，繼續(xù)閃閃發(fā)光吧~

超話主持人怎么加精華？

只有主持人才能操作，點(diǎn)帖子右上角V,然后會(huì)顯示有加精等選項(xiàng)，然后直接點(diǎn)加精華就能了

騰訊會(huì)議室操作手冊(cè)？

通過(guò)騰訊會(huì)議軟件可加入會(huì)議，或快速發(fā)起會(huì)議，同時(shí)還可以預(yù)定會(huì)議，以下為發(fā)起快速會(huì)議為例，具體操作步驟如下：

登錄騰訊會(huì)議

會(huì)議發(fā)起人通過(guò)電腦打開(kāi)“騰訊會(huì)議”軟件，并通過(guò)掃碼或賬號(hào)密碼登錄。

點(diǎn)擊快速會(huì)議

進(jìn)入騰訊會(huì)議首頁(yè)后，點(diǎn)擊“快速會(huì)議”，隨后進(jìn)入到開(kāi)會(huì)界面。

點(diǎn)擊邀請(qǐng)

點(diǎn)擊頁(yè)面最下方“邀請(qǐng)”，將會(huì)議號(hào)或鏈接告知參會(huì)者，然后等待參會(huì)人員進(jìn)入房間即可開(kāi)始會(huì)議。

結(jié)束會(huì)議

會(huì)議結(jié)束時(shí)，需點(diǎn)擊右下方“結(jié)束會(huì)議”，可指定新主持人或直接結(jié)束會(huì)議。

此外，會(huì)議中可在界面最下方調(diào)整靜音、視頻等操作，還可對(duì)會(huì)議內(nèi)容進(jìn)行錄制。除直接發(fā)起會(huì)議外，用戶還可在主界面點(diǎn)擊“預(yù)定會(huì)議”，選擇相應(yīng)的主題、時(shí)間、入會(huì)密碼等。