短視頻教程舞蹈，初學(xué)廣場舞先學(xué)什么？

一、（1）初學(xué)廣場e799bee5baa6e4b893e5b19e31333365656631舞主要是熟悉音樂，聽節(jié)奏，跟節(jié)拍，先學(xué)會怎樣走步，然后才是身體、手的協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)任何東西都有個習(xí)慣的過程，不要著急，慢慢學(xué)習(xí)，只要你熟悉了音樂，跟著節(jié)拍慢慢的就能跟上。

（2）如果您覺得自己手腳不協(xié)調(diào)的話，建議您先從交際舞開始學(xué)起，因為交際舞步伐更簡單，基本上有人帶著就差不多了，像探戈等高難度的，基本上就能放棄了，快三、慢三，快四、慢四是可以學(xué)習(xí)的，掌握了之后就能去跳廣場舞了，超級簡單。

二、下面為您學(xué)廣場舞的10個訣竅。

廣場舞主要分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身舞、球操等。大眾廣場舞一共分為12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步……最多的達(dá)200-300步。

標(biāo)準(zhǔn)的廣場舞也像交誼舞一樣，分四步舞和三步舞兩大類。四步里面可以細(xì)分探戈，并四，倫巴，吉特巴（桑巴），恰恰和中四、快四和慢四。三步里面又可分為快三和慢三或中三。每個舞里面可分為幾段。每段里面可分為幾個八拍（比方說兩個四個八拍等等）。

（1）一般廣場舞都是每8拍為一節(jié)，每一節(jié)中的動作大體一樣，所以學(xué)習(xí)廣場舞時，可以一節(jié)節(jié)的學(xué)。熟練一節(jié)后再學(xué)另一節(jié)。

（2）在學(xué)習(xí)時要先觀察，邊看邊數(shù)節(jié)拍，較難一點的動作可以分工學(xué)習(xí)，先學(xué)腳的動作再學(xué)手的動作，最后合起來。

（3）一個舞種首要的是看出它是有幾組動作組合而成的，每組動作又是幾個節(jié)拍編排的，動作一組一組的學(xué)，多聽聽音樂，找找節(jié)奏，步子一步一步的練習(xí)，弄明白腳下然后再配合手型。

（4）跳舞前一定要先做預(yù)備動作：先活動膝關(guān)節(jié)、手關(guān)節(jié)、腰、脖子、踝關(guān)節(jié)，等身體微微出汗后再跳就不容易受傷了。

（5）運動后一定要做一些放松的拍腿動作：拔腿抬高放松，由上而下輕拍（握空拳）雙腿的兩邊，這樣就很容易恢復(fù)疲勞。

（6）跳舞時心情一定要放松，就像是好玩一樣，而且貴在堅持，早上一個小時晚上一個半小時為宜，累了一定要休息。

（7）廣場舞腳的移動很有規(guī)律。三步舞往往向左時先出右腳，向右時往往先出左腳。四步舞里往左走往往是一個腳帶著兩一個腳走，或走橫步。往前或后往往是走一字型（模特的貓步）。至于先出左腳還是右腳要看編導(dǎo)的動作而定。

（8）分節(jié)練習(xí)，：即每節(jié)動作分別練習(xí)。常在新學(xué)一套動作、成套動作不熟練及動作變化較復(fù)雜的情況下采用。

（9）分段練習(xí)：將全套動作分成幾段，每次專門練習(xí)一段的各節(jié)動作，最后將各段連接起來練習(xí)為成套動作。常為分段熟記和提高動作質(zhì)量時采用。每段練習(xí)又可采用分節(jié)和連續(xù)練習(xí)方法。

（10）累積練習(xí)：即從第一節(jié)開始，先本節(jié)單獨練習(xí)一次，接著與前面的節(jié)數(shù)連起來練一次，依次練完全套動作。常為提高全套動作連接和熟記動作時采用。在返練前面節(jié)數(shù)時，又可采用分節(jié)和連續(xù)練習(xí)方法。

（11）連續(xù)練習(xí)：即全套動作從開始至最后一節(jié)不停地連續(xù)完成。常在動作較熟練和加大身體負(fù)荷時采用。

（12）斷連練習(xí)：即在全套動作連續(xù)完成過程中，其中某一、兩節(jié)動作暫停采用分節(jié)練習(xí)。常在全套動作基本熟悉、個別節(jié)的動作掌握不好時采用，以強(qiáng)化某節(jié)練習(xí)。

（13）重復(fù)練習(xí)：即每節(jié)動作先練二八拍后進(jìn)行糾正，接著再重復(fù)練習(xí)二八拍。常在學(xué)習(xí)新動作或較復(fù)雜動作時采用。

（14）對稱練習(xí)：即一節(jié)動作中，按左右路或前后排，在動作方向、部位、方法等方面相對稱地練習(xí)。常在動作熟練時，為提高練習(xí)難度、興趣及配合能力而采用：對稱方法可采用面對、側(cè)對、背對、起伏、轉(zhuǎn)動、移動等來做。

拓展資料：

（1）廣場舞是舞蹈藝術(shù)中最龐大的系統(tǒng)，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。包括佳木斯舞步、壩壩舞、水兵舞等。

（2）廣場舞是居民自發(fā)地以健身為目的在廣場、院壩等開敞空間上進(jìn)行的富有韻律的舞蹈，通常伴有高分貝、節(jié)奏感強(qiáng)的音樂伴奏。

（3）廣場舞在公共場所由群眾自發(fā)組織，參與者多為中老年人，其中又以大媽居多。廣場舞是人民群眾創(chuàng)造的舞蹈，是專屬于人民群眾的舞蹈，因為民族的不同，地域的不同，群體的不同所以廣場舞的舞蹈形式也不同。

（4）廣場舞是人們普遍參與的健身舞，舞蹈元素多種多樣，包括民族舞、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞等等。

2017年11月13日，國家體育總局網(wǎng)站消息，體育總局近日發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范廣場舞健身活動的通知》。

在網(wǎng)上教舞蹈怎么操作？

你好，非常高興回答“在網(wǎng)上教舞蹈怎么操作？”這個問題

隨著信息時代的發(fā)展，現(xiàn)在興起網(wǎng)絡(luò)時代，很多生活中的事情大家都喜歡在網(wǎng)上來完成。因為這樣更高效，更快捷！尤其現(xiàn)在在時間就是金錢的時代，體現(xiàn)的更為突出。作為舞蹈愛好者、傳播者，我們的途徑也更為豐富，在網(wǎng)絡(luò)上去教授舞蹈給更多想要學(xué)習(xí)舞蹈又想要節(jié)約時間成本的人創(chuàng)造機(jī)會與方便！

那么在網(wǎng)上如何操作呢？需要我們通過視頻來與學(xué)員溝通，把自己的舞蹈教學(xué)過程錄制成視頻給大家來學(xué)習(xí)。我們也可通過各的直播功能直接與學(xué)員在網(wǎng)上見面進(jìn)行直接舞蹈教學(xué)，與大家分享操作過程。

選擇。在數(shù)字信息自媒體的發(fā)展很多元化的網(wǎng)絡(luò)有很多供我們免費使用和選擇，并且能夠創(chuàng)造收益，比如西瓜視頻，抖音，今日頭條，快手等等視頻都可以發(fā)布舞蹈教學(xué)視頻和使用直播功能直播舞蹈教學(xué)。每個注冊用戶也非常簡單，直接用手機(jī)號就能注冊，注冊完成就能發(fā)布舞蹈教學(xué)視頻和舞蹈展示視頻。除了平時直播舞蹈教學(xué)，也需要我們不斷輸出拍攝舞蹈教學(xué)分解視頻，能夠給學(xué)員能夠不斷翻看、回看和下載學(xué)習(xí)。先拍攝自我介紹的視頻或者能夠讓學(xué)員認(rèn)識到自己身上獨特標(biāo)簽的視頻讓學(xué)員能夠更好的認(rèn)識自己。另外舞蹈的分解動作可以講解更詳細(xì)一些，很多有發(fā)過舞蹈教學(xué)視頻的人因為有些初學(xué)者看了之后還是學(xué)不會是因為她的分解動作和講解的不夠細(xì)致和清晰，導(dǎo)致很多學(xué)員學(xué)不會沒有耐性放棄之類的，所以盡可能把視頻和直播的弊端解決掉，就是更精準(zhǔn)細(xì)致的為大家講解和分解舞蹈動作，讓學(xué)員更快的學(xué)會并且加以和學(xué)員的粘性。就是對自己賬號的運營和宣傳。以上兩點做好后，就要不斷的宣傳自己的賬號舞蹈教學(xué)時視頻，可以發(fā)給好友轉(zhuǎn)發(fā)、朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)或者微博等等社交賬號宣傳轉(zhuǎn)發(fā)，以及學(xué)員介紹等等措施。另外也可以把已有的學(xué)員建立相應(yīng)的學(xué)員粉絲群，可以在群里進(jìn)行學(xué)員打卡學(xué)習(xí)，再加以指導(dǎo)指正和建議，鞏固每位學(xué)員的成長，增長粘性。

好了，以上就是我的建議，對在網(wǎng)上教舞蹈怎么操作的回答，希望能夠?qū)δ阌袔椭?，謝謝。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)