無成本短視頻教程，應(yīng)該怎么做？

溫柔女人的必備美容操，不可多得，早練早受益。沒有勤加練習(xí)瑜伽的小姐姐都知道，對于一個女人而言，在經(jīng)濟(jì)獨立之后的第一件事，就是要讓自己變美！沒有什么對女人來說是比美更重要的了！當(dāng)然了，練習(xí)瑜伽能夠變美這已經(jīng)是毋庸置疑的了，讓你重新做回溫柔女人。瑜伽的健身美容操效果更佳呢！

這個體式很考驗女孩子腰部的柔韌性，我們在練習(xí)的時候，要量力而行，雙臂盡量輔助雙腿向上伸展，但是，千萬不要拉上自己的雙腿哦！

腰部關(guān)節(jié)彎曲，使得臀部坐在瑜伽墊上，然后雙腿先是自行向上抬起，當(dāng)抬不起的時候，我們在利用雙手輔助雙腿繼續(xù)向上抬起，最后頭微微向后仰。

雙腿的膝蓋彎曲，讓雙腿的小腿跪立在瑜伽墊上面，然后將左腿向左伸展，同時，我們還要讓上身向左彎曲，并且雙手抓住左腳腳掌。

開始的時候，要將雙手的手肘平放在瑜伽墊上面，然后在雙腿蓄力完畢之后，雙腿移至上方，然后左腿彎曲，右腿豎直向上伸展。

雙腿膝蓋彎曲，彎曲之后，將左腿小腿向內(nèi)伸展，上身想做扭轉(zhuǎn)，左臂從背后繞過來抓住左腳腳趾，右臂則是放在左腿膝蓋旁邊。

上身向前彎曲，使得雙手手掌可以按壓在瑜伽墊上面，然后雙腿自然彎曲，并且如果可以向上彈起的話可以彈起。

大家對裸課怎么看？

其實裸課的效果最好。

目前還是有很多學(xué)校在上裸課的，我念本科的時候，我們學(xué)校的高數(shù)、大學(xué)物理都是上的裸課。

在我看來用粉筆在黑板上去寫，對老師來說是一種挑戰(zhàn)，因為很多老師的字寫的真的不好看，板書不行。

同時也要求老師做充足的準(zhǔn)備，對知識結(jié)構(gòu)非常熟悉，對本節(jié)課的內(nèi)容也要了然于心。

其實對學(xué)生來講，上裸課的話，精力更容易集中。

因為大多數(shù)學(xué)生會盯著老師的粉筆，跟著老師走。

有的時候?qū)W生還要上黑板上去做題，這個交互感更強(qiáng)一些。

不好的點就在于粉筆灰太大了，對身體不好。

老師和學(xué)生可以裸課與電子屏之間找一個平衡，畢竟學(xué)生學(xué)到東西才是硬道理。

但是不知道如何下手？

初次創(chuàng)業(yè)確實出現(xiàn)的問題很多，首先要選對一個好的項目。

做生意，首先要有一定的知識儲備和資金儲備；對自己不清楚、不擅長的事，不論再好，都要慎入，因為適合別人的，不一定就適合你；第三就是前期工作一定要做足，搞好市場調(diào)查，包括前景趨勢，市場容量，人們的消費習(xí)慣，政策環(huán)境因素，基礎(chǔ)設(shè)施及交通條件，氣候地理狀況，民風(fēng)民俗，上下游合作伙伴的情況等等，搞清楚有哪些有利因素，有哪些不利因素，哪些是可控的，哪些是不可控的，有利因素如何利用，不利因素如何去轉(zhuǎn)化。搞好前景評估，最樂觀是什么狀態(tài)，最悲觀是什么狀態(tài)，正常是什么狀態(tài)，做到心里有底以后，一般人有個七、八成把握，能力強(qiáng)的有六、七成把握就能去實施了。

眾所周知，豆制品的營養(yǎng)價值很高，因此豆制品產(chǎn)品也成為我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚慕】得朗?，夏日涼菜中、秋冬火鍋里幾乎都有一半菜品都是豆制品。因此面對如此大的市場也有很多朋友們都想在豆制品行業(yè)成功開店創(chuàng)業(yè)，那么究竟如何才能成功開一家豆腐坊呢？豆腐坊開店有什么訣竅呢？接下來彭大順豆制品行業(yè)專家將為大家詳細(xì)解說怎么成功開一家豆腐坊店？

豆腐坊開店成功的八大秘訣，彭大順豆腐坊加盟告訴你！

豆腐坊開店成功的八大秘訣，彭大順豆腐坊加盟告訴你！

1、豆腐坊開店成功的八大秘訣之風(fēng)險規(guī)劃（開店費用大?。?/p>

正所謂“兵馬未動，糧草先行”，開一家豆腐坊的第一步就是要投入資金，投入資金的多少也決定了豆腐坊的檔次、規(guī)模大小。換句話說，假如你投資十萬元，你開的豆腐坊面積30平方，裝修檔次高一些；假如你投資3-5萬元，你開的豆腐坊面積可能只有8-15平方，裝修一般。在開豆腐坊前要計算好自己的投資金額，確定好自己的投入，才能更明確的進(jìn)行后續(xù)的工作。比如選址，店面大小，做哪些豆制品，購買哪些豆制品設(shè)備，自己做還是雇人做，怎么銷售等。

2、豆腐坊開店成功的八大秘訣之市場調(diào)研（做哪些豆制品）

確定好投資金額后，接著要做豆制品的市場調(diào)研，主要是搞清楚當(dāng)?shù)囟怪破返匿N售狀況，以及哪種豆制品比較暢銷，哪種豆制品的利潤空間更大。選擇利潤更大的豆制品要在暢銷的基礎(chǔ)上，不然利潤大，賣不出去也是白搭。所以市場調(diào)研很重要，是開一家豆腐坊能否成功的一大因素。

豆腐坊開店成功的八大秘訣，彭大順豆腐坊加盟告訴你！

3、豆腐坊開店成功的八大秘訣之店面選址（在哪開）

豆腐坊開在哪很重要！投資金額少的話，可以選擇人流量大的農(nóng)貿(mào)市場或周圍的成熟住宅區(qū)、城中村的商業(yè)街，價格走親民路線；投資金額足夠的話，可以選擇一些高檔的小區(qū)商業(yè)街或大型超市、商場里面的柜臺，價格走中高端路線。鄭州富士康門口的一個做雞蛋灌餅的一年的營業(yè)額就有二三十萬，所以說選對地方很重要。

4、豆腐坊開店成功的八大秘訣之加盟還是自創(chuàng)品牌（優(yōu)勢有哪些）

豆腐坊地址選好后，下步就該進(jìn)行裝修了?，F(xiàn)在，有很多豆腐坊品牌連鎖店，生意都非常好。如果選擇加盟豆腐坊品牌連鎖店，后期的裝修都是總部統(tǒng)一規(guī)劃、設(shè)計、裝修，這里面有加盟費，不過資金寬裕的話可以這樣操作，畢竟豆腐坊加盟連鎖店品牌效應(yīng)明顯，豆制品也很受老百姓信賴和喜愛，銷售上應(yīng)該更好做一些。如果自己著手裝修，就需要多看看，多走走，借鑒別人家的優(yōu)秀的裝修設(shè)計，起個好聽有容易記的店名，后期要進(jìn)行多方位的宣傳，為銷售打好基礎(chǔ)。

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5、豆腐坊開店成功的八大秘訣之原材料（現(xiàn)做現(xiàn)賣，干凈衛(wèi)生，營養(yǎng)好吃）

做豆制品，原材料很重要，關(guān)鍵在于黃豆和水。多去豆制品市場跑跑，多對比他們的黃豆質(zhì)量，找個穩(wěn)定靠譜的供應(yīng)商。水質(zhì)問題要注意，自來水雖然都經(jīng)過消毒過濾，但還達(dá)不到飲用水的水質(zhì)要求，建議購買豆腐坊專用凈水機(jī)。優(yōu)質(zhì)的黃豆和優(yōu)質(zhì)的水，做出來的豆制品品質(zhì)肯定不會差?，F(xiàn)在人們對于吃到嘴里的東西很講究，健康安全的是他們的首選。

6.豆腐坊開店成功的八大秘訣之豆制品設(shè)備選擇（好用，安全，環(huán)保，節(jié)能）

在前面提到的市場調(diào)研中做哪些豆制品，就決定了需要購買哪些豆制品設(shè)備。在購買豆制品設(shè)備時要考慮以下幾個方面：1、購買的豆制品設(shè)備安全性能怎么樣，技術(shù)是否成熟；2、豆制品設(shè)備占地面積，操作簡便程度，用電情況；3、是否提供上門安裝調(diào)試，教會用戶怎么使用；4、是否是豆制品設(shè)備廠家，設(shè)備出現(xiàn)問題，能否及時上門維修。5、也是最重要的一點，豆制品設(shè)備做出的豆制品質(zhì)量怎么樣，出品率高不高。建議在購買豆制品設(shè)備時一定要到廠家實地考察，現(xiàn)場觀看豆制品制作工藝及流程，親自品嘗做出的豆制品是否好吃。豆制品設(shè)備也是開豆腐坊能否成功的一大關(guān)鍵因素。

豆腐坊開店成功的八大秘訣，彭大順豆腐坊加盟告訴你！

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7、豆腐坊開店成功的八大秘訣之銷售模式選擇（零售，批發(fā)配送）

前期人員較少，可以做零售。在資金寬裕的情況下，可以招人來做，自己去跑市場，做批發(fā)配送。都需要的一個過程，循序漸進(jìn)。

8、豆腐坊開店成功的八大秘訣之銷售服務(wù)（統(tǒng)一服裝，用心服務(wù)）

以上所有的環(huán)節(jié)都是圍繞銷售來進(jìn)行的，只有銷售出去了才有利潤。所以銷售是重中之重。怎么能做好銷售呢，首先豆制品要好吃，要健康安全；其次要人們知道有你們這個地方賣豆制品，也就是店面、產(chǎn)品宣傳；再次是統(tǒng)一服裝，用心服務(wù)，給人一種親切感；最后就是價格合理，做到在人們心中好的口碑。

成功開一家豆腐坊，需要時間，精力，人力，物力，財力，要有承擔(dān)風(fēng)險的能力，也需要有敏銳的市場洞察力，更需要有大刀闊斧前進(jìn)的動力，這些都可以歸結(jié)為兩個字：用心。彭大順實業(yè)專注豆腐坊加盟連鎖開店，專利豆制品設(shè)備研發(fā)生產(chǎn)，專業(yè)豆腐技術(shù)培訓(xùn)，擁有多種豆制品創(chuàng)業(yè)成功經(jīng)驗，為您提供一站式保姆豆制品解決方案。歡迎咨詢探討！

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怎樣去除視頻中的噪音？

你好，朋友，你這樣的問題，我也遇上過，自己拍攝的視頻或者在電腦上錄屏制作微課，視頻中經(jīng)常會有噪聲，電流聲。這些雜音讓聽者在觀看視頻時，里面的雜音感覺很不舒服，相信很多朋友們都遇到過這樣的問題。要解決這個問題

我們來分析一下，電流聲產(chǎn)生的原因，絕大多數(shù)和硬件有直接關(guān)系，硬件太差，硬件就包括說話麥克風(fēng)，通常情況下，為了節(jié)約成本，我們用的麥克風(fēng)大多數(shù)都沒有帶降噪的功能，出現(xiàn)噪音是很難避免的，連接線質(zhì)量問題，如果線路沒有鏈接好，也會出現(xiàn)噪音，周圍的的環(huán)境是否安靜？如果不安靜，也會影響，在電器方面，比如果說周圍有沒有無線電收發(fā)，手機(jī)，收音機(jī)，對講機(jī)，音響等設(shè)備，通常我們在錄制時，這些設(shè)備不要放在錄音的房間內(nèi)，否則會受到影響。分析了情況，找到原因之后，還是會有電流聲，在電流聲不是很夸張的情況下，那么我們可以借助相關(guān)的視頻軟件來幫助我們解決這問題。

能解決電流噪音的軟件很多，方法也很多，下面我就用一個軟件，3種方式來為大家解決這個問題。

第一種方式：這種情況是整段視頻中的錄音都有電流噪聲，可以用下面5個步驟來進(jìn)行處理降噪，我就以CamtasiaStudio_2018版本的這個錄屏軟件為例來進(jìn)行演示。

第一步：打開軟件，點擊媒體，將錄制好的視頻導(dǎo)入

第二步：用鼠標(biāo)選中視頻，將視頻拖放到視頻軌道線上

第三步，選中視頻，單擊鼠標(biāo)右鍵，找到“將視頻與音頻分離”

視頻與音頻分離前畫面視頻與音頻分離后的畫面

第四步：找到軟件左邊選項卡欄目中的音頻，用鼠標(biāo)點擊音頻，然后找到降噪，將降噪用鼠標(biāo)拖放到下面音頻軌道上面，步驟如圖所示。

第五步：降噪放到音頻線上之后，右邊會出現(xiàn)降噪屬性一欄，這時我們先用鼠標(biāo)點擊分析，計算機(jī)會自動幫我們分析當(dāng)前視頻中的靈敏度與量，分析完成我們先試聽一下效果，如果我們點擊分析軟件沒有分析自動調(diào)整完成，那么我就要自己調(diào)整靈敏度與量，我們要將這兩個來回調(diào)整，每次調(diào)整完成，我們都需要點擊分析。然后我們再試聽，最終達(dá)到我們的要求即可。

第二種方式：在錄制視頻時，視頻中不是所有的地方都有視頻電流聲，只是某個片段有電流噪聲，出現(xiàn)這種情況，我們可以將音頻片段部分剪斷，單獨進(jìn)步處理，如圖所示。

1、將需要降噪音頻部分剪斷

2、用第一個方式中的第五步（降噪放到音頻線上之后，右邊會出現(xiàn)降噪屬性一欄，這時我們先用鼠標(biāo)點擊分析，計算機(jī)會自動幫我們分析當(dāng)前視頻中的靈敏度與量，分析完成我們先試聽一下效果，如果我們點擊分析軟件沒有分析自動調(diào)整完成，那么我就要自己調(diào)整靈敏度與量，我們要將這兩個來回調(diào)整，每次調(diào)整完成，我們都需要點擊分析。然后我們再試聽，最終達(dá)到我們的要求即可。）

第三種方式：如果以上兩種都達(dá)不到我們想要的效果，可以將視頻中音頻刪除，重新錄制旁白

1、將計算機(jī)無法分析處理的音頻片段分離刪除，然后找到左邊選項卡里的語音功能按鈕，重新根據(jù)畫面錄制旁白，操作如圖所示。

上面這些方法都是我個人遇到的問題，之前也很苦惱，用了很多軟件，想了很多辦法，想通過最低的成本來解決這個問題，這個方法如果朋友你遇見，不想花太多的錢去購買專業(yè)的設(shè)備，你們可以試試這些方法和思路。我想應(yīng)該對你有所幫助，好了，分享不容易，打字手都酸了，如果這些方法對你有用，這個軟件如果有想要的朋友。請關(guān)注我，為我點贊哦，私信我輸入“屏幕”獲得，我會把更多的知識與技能分享給大家。

沒有丈夫的女人該怎么辦？

這是我曾經(jīng)做生意時結(jié)識的一個朋友母親的真實故事。

花姐在31歲的時候，老公因胃癌走了，留下了她和5歲的大女兒、2歲的小女兒相依為命，還有一些外債。

生活本就苦不堪言，沒有人幫就算了，婆婆還對她橫挑鼻子豎挑眼，對兩個孩子也很是嫌棄，一口一個“丫頭片子”地叫著，絲毫沒有一點疼惜。

終于在丈夫過百日那天，婆婆發(fā)難，把花姐和兩個孩子趕出了家門，當(dāng)時家里沒有一個人出面阻攔?；ń銢]有辦法只得帶著兩個孩子回了娘家，從此和婆家斷了來往。

本來老公走了，就悲傷不已，如今被趕回了娘家，又被嫂嫂嫌棄，花姐實在沒有去處，忍著悲傷，受著氣，什么苦活累活搶著干，但還是不受待見。

后來花姐實在待不下去了，帶著孩子去鎮(zhèn)上租了一間小房子，住了下來。農(nóng)村人以種地為生，被趕出來，地也沒了，花姐只能到鎮(zhèn)上的飯店去端盤子洗碗賺錢養(yǎng)活自己和孩子。孩子沒人看，她就把兩個孩子鎖在家里，并告訴5歲的大女兒要照顧好妹妹。

大家知道花姐的事情后，都比較同情她，也比較照顧她，花姐很勤快，大家也都很喜歡她。

后來鎮(zhèn)上有一家人為了孩子上學(xué)，在縣城買了房，要搬到城里去居住，家里有一部分地不種了，要租出去，花姐于是租了下來。

忙時就在地里干活，閑下來時就去飯店幫忙，日子漸漸地有了奔頭?；ń隳樕系男θ菀捕嗥饋砹?。

期間也有人給花姐介紹過對象，都被花姐拒絕了，兩個孩子跟著自己已經(jīng)夠可憐了，她擔(dān)心男人將來對孩子不好，會對孩子造成更大的傷害。

8歲，上一年級的大姑娘被同學(xué)欺負(fù)了，回來和她要爸爸，花姐抱著孩子哭了，告訴她爸爸去了很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方，很多很多年以后，他們就能和爸爸團(tuán)聚了。

孩子們經(jīng)常因為沒有爸爸在學(xué)校被同學(xué)欺負(fù)，花姐也經(jīng)常為此偷偷地流淚。她于是更加拼命地賺錢，因為有了錢她就能帶著孩子們離開這里，去新的更好的環(huán)境生活。

后來花姐又承包了一家人不種的地，每天起早貪黑，不但要照顧孩子們，還要種地，空閑了還要打工。整個人看上去比同齡人老很多。

人都說為母則剛，也確實如此，花姐之所以能夠這么堅強(qiáng)地?fù)沃@個家，無疑都是為了孩子。

常年的勞累，和沉重的心理壓力，花姐終于沒能豁免的病倒了，被送到了醫(yī)院，醫(yī)生說其實沒啥大病，都是累的。

沒人幫襯，處處都得自己親力親為，家里家外一把手，哪有不累的。這就是花姐的命。

花姐打工的飯店，后廚有一個老實巴交的幫廚，比花姐大8歲，一直沒有成過家，父母都過世了，也沒人給他張羅，他暗暗的喜歡上善良、吃苦耐勞的花姐很久了，只是嘴笨、木納不敢向花姐表白。

花姐住院的這段時間，他頻繁地往醫(yī)院跑，給花姐送飯，照顧花姐，花姐被他感動了?？墒腔ń阕约簬е鴥蓚€孩子，怕拖累男人，男人看出了花姐的心思，表示自己不用花姐給生孩子，愿意和花姐一起撫養(yǎng)兩個孩子，花姐答應(yīng)了男人，但花姐提出，等自己還完外債再嫁給他。

在花姐39歲那年，花姐還完了所有的外債，還在鎮(zhèn)上買了三間舊房并進(jìn)行了翻新，作為自己的嫁妝，嫁給了男人。結(jié)束了自己整整十年艱難的單身生活。

之后男人沒有食言，他們也沒有再要孩子，男人對花姐和兩個孩子都很好?；ń阍俅纬苫闀r，畢竟孩子們都13歲和10歲了，所以他們都管男人叫叔叔，男人也毫不介意。

成婚后的男人更加努力的賺錢，花姐也一如既往的勤快，他們邊種地，還邊做短工，日子過得一天比一天好。

終于苦盡甘來，如今花姐的大女兒已經(jīng)結(jié)婚并也有了自己的孩子，二女兒也上了大學(xué)，花姐也過上了幸福的生活。

前夫的媽媽年老了，托人給花姐說，想讓兩個孫女回家看看，小叔和姑姐也找人來說，花姐告訴了孩子們，讓他們自己看著辦吧，自己不會干預(yù)，畢竟孩子們也長大了，有自己的想法。

勤勞的花姐，在最困難的時候沒有氣餒，更沒有抱怨，沒有想著依靠別人，以自己柔弱的肩膀扛起了生活的重?fù)?dān)，為孩子們撐起一片天。樂觀的生活態(tài)度，堅毅的性格，積極進(jìn)取的人生觀也對孩子們造成了深遠(yuǎn)的影響。

一個值得人們尊敬的單親媽媽，一個偉大的母親。嘉兒在談及她的母親的時候眼里總是溢滿淚水，但滿臉都是驕傲的神情。

我問她，你能原諒你的奶奶嗎？她說，其實媽媽是不恨奶奶的，媽媽常說，如果不是奶奶把我們趕出來，也許我們不會生活得這么好。

我想這也許就是絕處逢生吧，也許當(dāng)年花姐生的兩個孩子中有一個是男孩，他們也不會被趕出家門吧。不管怎么說，我挺佩服花姐的。

這個世界缺少了誰，地球都照樣轉(zhuǎn)，很多女人失去丈夫后，感覺像天塌了一樣，失去親人固然悲痛，但日子還得繼續(xù)，沒有了丈夫的女人更需要藏起悲痛，堅強(qiáng)的生活，自立自強(qiáng)自信，女人并不是弱者的代名詞，不能自暴自棄，隨波逐流。

通過花姐的經(jīng)歷，我們看到了一個女人失去丈夫，生活的艱難，畢竟單靠一個女人撐起一個家真的不容易。那么失去丈夫的女人該怎么辦？

1、讓自己從痛苦中走出來，保持良好的心態(tài)。丈夫雖然不在了，但日子還得繼續(xù)，孩子還需要你去撫養(yǎng)，良好的心態(tài)能夠讓你積極地面對生活，良好的處事心態(tài)也能讓周圍的朋友愿意幫助你，而不是單純的同情你、憐憫你，這樣屬于你的機(jī)會也會多一點，走出困境的時間也會縮短。

2、失去丈夫的女人更要學(xué)會自愛，免得招惹是非。人說寡婦門前是非多，單身的女人一定要懂得自愛，做好自己，特別是和異性相處一定要有分寸，保持好距離。如果家里有一些自己確實做不來的重活，可以叫家里的兄弟姐妹們來幫忙，否則就雇人來做。

3、做一個自力更生的女人，自信的女人才有底氣。家里沒有了男人，自己就要頂起一片天，擔(dān)負(fù)起養(yǎng)家糊口的重任，女人本來也不弱，不要想著靠別人，除了自己哪個也靠不住。可以在家附近找個工作干，既能賺錢又能照顧到家。

4、一個人的日子不好過，如果有合適的就找一個，不需要多么優(yōu)秀，但是品行必須好，而且能真心接納你和孩子，畢竟孩子們將來會長大，離開你，老了真的需要有個伴，日子才不孤單寂寞。如果遇不到，那就寧缺毋濫。