早餐制作短視頻教程，中午飯都能做哪些好吃又簡單的飯？

中午呢，當(dāng)然是整點(diǎn)比較省事的菜好，這樣還能擠出點(diǎn)時間小憩一會。

馬上分享幾道好吃又簡單的美食哦~

01.番茄炒面

現(xiàn)在這超市什么都貴，唯獨(dú)面條一直很便宜。

這碗香味俱全的炒面一共才花了三四塊，店里應(yīng)該幾十了吧？

香菇、火腿切片，番茄切塊，油菜洗凈備用。

鍋中水開后下面條。煮至七八分熟，撈出過涼水，瀝干水分。

面條中加1勺生抽、1勺蠔油、1勺植物油、半勺鹽、半勺白糖、半勺老抽，攪拌均勻備用。

起鍋燒油，倒入雞蛋液煎熟炒碎后盛出備用。

再次起鍋燒油，下蔥花和番茄炒至出汁，然后下火腿片、香菇片，加1勺生抽炒至香菇斷生。

下入油菜翻炒幾下，接著下面條、雞蛋碎大火翻炒一分鐘即可。

02.揚(yáng)州炒飯

揚(yáng)州炒飯最好吃的做法，調(diào)料只有鹽，因?yàn)橛邢隳c和雞蛋，所以雞精味精都不需要了！

小豌豆預(yù)先焯熟一下；

鍋中放熱油，雞蛋炒碎，出鍋備用。

鍋中放熱油，倒入蔥白、蝦肉、蘿卜丁、香腸丁煸炒至變，然后倒入米飯、雞蛋碎，

加適量鹽，出鍋前加少許蔥花、香油翻炒幾下。

出鍋裝盤。

03.電飯鍋臘腸飯

大米洗凈后浸泡30分鐘。

臘腸切片，紅蘿卜切丁，準(zhǔn)備玉米粒。

將大米、臘腸片、小豌豆、紅蘿卜丁、玉米粒全部倒入電飯煲中，再加適量鹽、生抽(也可加植物油)，加適量清水并攪拌，按“煮飯”模式即可。

如果我的回答對你有幫助，記得關(guān)注我的頭條號“俏媽廚房”哦~??

每次都說要早點(diǎn)睡但是躺下就睡不著了？

你好！

這種情況一般兩種情況，一是精神上的，二是身體上的。

一，大多數(shù)年輕人都有這個習(xí)慣，明天還有好多事情要做，今天要早點(diǎn)睡，結(jié)果當(dāng)你躺在，就不用自主的想看手機(jī)，要玩游戲，心思瞬間被吸引，也就忘了明天的事，忘了自己給自己的勸告。

這種情況，久而久之導(dǎo)致形成了習(xí)慣，一種惰性就會散布開來，時間觀念和生活狀態(tài)也會隨之消失殆盡。解決方式有三方面

一是自律，短期內(nèi)給自己定幾個可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，比如10點(diǎn)后不能看手機(jī)或者關(guān)機(jī)，堅(jiān)持一個月，早起跑步堅(jiān)持二周。二是時間把控，給自己規(guī)定好時間，記到本子上，強(qiáng)制自己執(zhí)行。三是自我忠告，也叫做自我反省，時間提醒自己。

二，就是身體方面需要調(diào)節(jié)。

可以睡前泡腳，能夠有效的緩解疲勞，能夠盡快讓身體放松，達(dá)到睡眠狀態(tài)。還可以睡前喝杯熱牛奶，聽聽舒緩音樂等。

身心放松，進(jìn)入睡眠模式，讓思緒飛馳，祝你有個好夢……

謝點(diǎn)贊關(guān)注！

請問米飯?jiān)趺醋觯?/h3>

請問米飯?jiān)趺醋觯★堅(jiān)趺醋?這個問題相信除了小朋友都能回答的上來，成年人誰還沒煮過一頓飯呢!現(xiàn)在的電器又那么普遍，各種電飯煲的功能也是花樣繁多，只要把米和水比例配好然后倒進(jìn)電飯，按下所需的按鈕，就能得到想要的米飯和稀飯。

那沒有電飯煲的歲月里我們都是用什么方法做米飯的呢!或者可以說現(xiàn)在農(nóng)村一些老年人家里還在延續(xù)著這種老式傳統(tǒng)的做飯方法。

米飯?jiān)趺醋鲋?瀝米飯)瀝米飯也叫木桶飯，有些地方會叫陣子飯，是農(nóng)村比較常見的做米飯方法，一些工地食堂也會使用。優(yōu)勢在于做飯工具耗材便宜，人再多也能解決吃飯問題，劣勢在于不能完全脫手制做，在煮制階段必須要不停攪動鍋底，以免米飯糊底。

瀝米飯制做方法:先根據(jù)煮米量準(zhǔn)備半鍋清水，米淘洗干凈備用，鍋中水燒開后倒入洗凈的大米，煮制過程中要隨時攪動鍋底，如果煮米量大就要不停攪動，避免粘底糊底。煮到米飯沒有白心了，將米飯盛在筲箕(一種瀝水的竹制品)里瀝干水分。

然后木桶上鍋(圓底炒鍋)，加入清水，以水量距離桶底3厘米為宜，將木桶桶底鋪上一層沙布(因?yàn)橛行┩暗卓p隙很寬，米飯會漏下去)，用飯勺均勻趕入米飯，不要塌太緊，再用一支長筷在米飯插一些通氣孔，最好插到底，上氣才快，蓋上木桶蓋上氣后蒸20分鐘即可。

這種做飯法相對現(xiàn)在電飯煲是要麻煩些，但過去沒有電飯煲時哪家要辦席啥的這可是必須品，也有一些吃貨為了感受這種米飯的口感與香味會不遺余力去制作。

請問米飯?jiān)趺醋?，稀飯?jiān)趺醋?做稀飯又叫“煮粥”，做稀飯就更簡單了，主要通過一個方法“熬煮"，煮制時放入一些肉類、蔬菜、花生、粗糧等更能增加稀飯的營養(yǎng)與口味。下面教大家一種提升稀飯軟糯濃稠的方法，就是在稀飯快煮好時，加入一點(diǎn)點(diǎn)小蘇打攪勻，便能達(dá)到軟糯濃香的口感了，早餐店都是這么做的喲。

怎么做饅頭？

每年天一冷，我就特別喜歡蒸饅頭。閑暇蒸一鍋，主食有了，其它的就簡單了。這樣早上不用早起，晚餐也不用慌張。

饅頭除了白饅頭還可以蒸出很多花樣。換著花樣做，家人不會吃膩。以下分享8款饅頭做法，有空做起來。

第一款：紅糖干果饅頭

食材：面粉、紅糖、紅棗、葡萄干、酵母

具體制作方法

1，先把紅棗去核，棗肉和葡萄干混合在一起切碎。

2，熱水把紅糖化開，涼至溫?zé)?，加入酵母攪拌至酵母融化?/p>

3，倒入面粉揉成面團(tuán)，再倒入切好的干果，進(jìn)一步揉成光滑的面團(tuán)。密封醒發(fā)至兩倍大。

4，把醒發(fā)好的面團(tuán)再次揉光滑，搟成長方形的大面片。

5，把面片卷起來，切成大小均勻的小劑子。

6，切好的小劑子溫水上鍋，二次醒發(fā)至1.5倍大。

7，大火蒸15分鐘，關(guān)火燜2分鐘即可出鍋。

第二款：雙饅頭

食材：面粉、紫薯、白糖、酵母

具體制作方法：

1，紫薯去皮洗凈，切成小塊放在盤中，放入蒸鍋內(nèi)蒸熟。

2，把蒸熟的紫薯壓成紫薯泥，涼至溫?zé)岷蠹尤脒m量白糖和酵母和一點(diǎn)點(diǎn)清水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

3，加入適量面粉，揉成光滑的紫面團(tuán)。再用溫水加入面粉、酵母和白糖揉一塊等大的白面團(tuán)，同樣揉光滑。

4，把兩個面團(tuán)分別搟成長方形的面餅。

5，白面餅放在紫面餅放在上面，然后卷起來

6，切成大小均勻的小劑子，然后溫水上鍋，醒發(fā)至1.5倍大。

7，大火燒開后蒸12分鐘，燜2分鐘即可出鍋。

第三款：山藥小饅頭

食材：面粉、山藥、白糖、酵母。

具體制作方法

1，山藥去皮，切成小塊，放入蒸鍋內(nèi)蒸熟。

2，把蒸熟的山藥壓成泥，加入白糖和酵母攪拌均勻。

3，加入面粉揉成光滑的面團(tuán)，醒面至兩倍大。

4，把醒發(fā)好的面團(tuán)再次揉光滑，然后搓成長條，切成小劑子。

5，小劑子溫水上鍋，醒發(fā)至1.5倍大后大火蒸12分鐘，燜2分鐘出鍋

山藥有健脾養(yǎng)胃的功效，這個季節(jié)可以常吃。

第四款：雙愛心饅頭

食材：面粉400克、酵母4克、白糖30克、可可粉3克

具體制作方法

1，面盆中倒入溫水，加入適量酵母和少許白糖攪拌至融化。

2，倒入適量面粉攪拌成面絮狀，再揉成光滑的面團(tuán)。

3，把面團(tuán)分成一大一小兩個面團(tuán)。

4，小面團(tuán)中加入可可粉，揉搓成褐的面團(tuán)。

5，把白面團(tuán)和褐面團(tuán)分別分成12個大小均勻的小劑子，再分別滾圓。

6，取一個白面團(tuán)，把白面團(tuán)搟薄，包入一個咖啡面團(tuán)，封口處捏緊。

7，把包好的面團(tuán)按扁，然后用刀在中間切一刀，再把切開的兩邊折到未切開的邊緣處捏緊，最后反轉(zhuǎn)一下，愛心饅頭的造型就出來了。

8，溫水上鍋，二次醒發(fā)至1.5倍。然后大火蒸12分鐘，燜2分鐘就能了。

第五款：黑麥全麥饅頭

食材：黑麥面粉300克、酵母3克

具體制作步驟

1，3克酵母用170毫升溫水化開（全麥面粉吸水量比白面粉強(qiáng)），然后倒入300克全麥面粉中，攪拌成面絮狀。

2，把面團(tuán)揉至光滑狀態(tài)，醒面至2倍大。

3，把醒好的面團(tuán)分成大小均勻的小面團(tuán)。

4，把小面團(tuán)揉光滑，再搟成牛舌狀，然后沿著一端把卷起來。

5，放入蒸鍋二次醒發(fā)，然后大火蒸熟，燜2~3分鐘即可出鍋。

第六款：南瓜貝殼饅頭

食材：南瓜、面粉、酵母

具體制作方法

1，南瓜去皮切片，放入蒸鍋內(nèi)蒸熟。

2，把蒸熟的南瓜壓成南瓜泥，涼至溫?zé)岷蠹尤虢湍笖噭颉?/p>

3，加入適量面粉揉成光滑的面團(tuán)，醒面至2倍大。

4，把醒發(fā)好的面團(tuán)分成大小均勻的小面團(tuán)，再分別揉光滑。

5，把面團(tuán)搟成橢圓狀，表面刷上一層油防粘，然后把有油的一面對折在里面。

6，用刮刀壓出痕跡，然后兩邊捏合。

7，整型好的貝殼饅頭二次醒發(fā)好后大火蒸熟即可。兩片可以打開，里面夾菜很方便。

第七款：香煎小饅頭

食材：面粉、酵母、白糖

具體制作方法

1，300克面粉中加入3克酵母、一小勺白糖，加入150毫升的溫水揉成面團(tuán)，密封醒發(fā)至兩倍大。

2，把醒發(fā)好的面團(tuán)再次揉光滑，搓成長條后切成小劑子。

3，平底鍋刷油，把小劑子擺放在鍋底進(jìn)行二次醒發(fā)。

4，饅頭醒發(fā)好后，往鍋內(nèi)加入沒過饅頭一半位置的清水，大火燒至水分全部蒸發(fā)掉，再小火煎至底部微黃就能了。上軟下脆，好吃極了。

第八款：胡蘿卜饅頭

食材：面粉、胡蘿卜、酵母

具體制作方法

1，胡蘿卜切塊蒸熟，用料理機(jī)打成胡蘿卜泥。

2，加入酵母攪拌融化，再加入面粉揉成光滑的面團(tuán)。密封醒發(fā)至2倍大。

3，把醒發(fā)好的面團(tuán)再次揉光滑，搓成長條，切成大小均勻的小劑子。

4，溫水上鍋二次醒發(fā)至1.5倍大，大火蒸熟，燜2分鐘即可出鍋。

制作饅頭小貼士：

1，和面時，面粉、水、酵母的比例約為：200：100：2。

2，和面時加入少許白糖可以促進(jìn)酵母發(fā)酵，也能使蒸出的饅頭口感更好。

3，蒸饅頭可以采用一次發(fā)酵，也就是把面團(tuán)揉好，不用等著面團(tuán)醒發(fā)好直接整型就能。整型后，只要二次醒發(fā)到位，蒸出的饅頭一樣好吃。這種方法可以節(jié)約很多時間。

4，饅頭蒸好，關(guān)火后燜2分鐘再出鍋，這樣饅頭不回縮，顏值更高。

原配現(xiàn)場揭穿小三和丈夫并做讓人驚訝的事？

遇到一方出軌了，肯定很氣憤？

你會為他找四個新娘，問他哪個是真愛嗎？

你會報復(fù)他以后成全他嗎？

你會忍不住報復(fù)在小三身上嗎？

你會審視后變成更好的自己嗎？

這也讓我想起了四部影片，有時間的話慢慢看哦。

電視劇《小情人》——揭露批判式

宋軼扮演的祖貝萊，發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)未婚夫有外遇。便跟蹤未婚夫，找到被害者，直到最后她找到了四個同時和未婚夫交往的女子。便聯(lián)合她們，演了一出戲。在結(jié)婚當(dāng)天，婚禮現(xiàn)場，出現(xiàn)了四個新娘。眾人驚呆。就在此時，每一位新娘都說出了，新郎向她求婚拍紗照，并承諾一生一世和她在一起的畫面。如此，讓未婚夫名譽(yù)掃地，非常大快人心。小小的報復(fù)方式很特別，她讓四個女人都了解到未婚夫的現(xiàn)實(shí)面目。他們都選擇了離開。但是，貝萊卻陷在婚姻里。她后來過得并不幸福。這種毀敵一千自損八百的做法并不可取。遇到渣男最好的途徑是把自己置身在婚姻之外?？辞辶吮緛砻婺恐螅绻浑x開，受傷的只能是自己。

《將婚姻進(jìn)行到底》——成全式

林偉。在他還很窮困潦倒的時候和妻子共同度過了從16年。后來，他的事業(yè)有所上升。又遇到了秦姍。然后就背著妻子，和秦珊在一起了。

當(dāng)妻子發(fā)現(xiàn)的時候，最初以為是自己做的不夠好，導(dǎo)致了丈夫的出軌。也確實(shí)在婚后她很少打扮自己。也很少出入高檔場合。讓林偉覺得，作為CFO的秦山才是自己應(yīng)該有的伴侶，能夠和自己共同進(jìn)退，能夠在商場上幫助的自己。

江一琳知道丈夫出軌的時候，安排了一場生日宴會。邀請秦姍。在宴會上，她講述了這么多年來林偉和他的愛情故事。最后將林偉背叛的事實(shí)也公諸于眾。大家很驚訝。但是江一琳說她只能只能通過這種方式才能將對自己的傷害，完全還給林偉。后來，林偉內(nèi)心很糾結(jié)，但還是選擇了離婚，和秦姍生活在一起。

最可悲的是，以為一直愛著林偉的秦山是一個有夫之婦。她有一個美國老公，酗酒，家暴，對她并不好。所以她想找到林偉，彌補(bǔ)當(dāng)年愛的缺失。可一切的一切，讓林偉覺得，上天給自己開了一個很大的玩笑。

電影《不忠》——?dú)缡?/p>

愛德華和康妮·撒姆納是一對生活富裕、相親相愛的。結(jié)婚11載，丈夫在外工作，妻子相夫教子、外出購物或參與社區(qū)慈善活動，日子過得平靜但不枯燥。在一場極為夸張的狂風(fēng)中，她邂逅了充滿異域風(fēng)情的浪漫男人，于是“狂風(fēng)”吹得她。要離開丈夫和孩子，她只是想偷摘一朵“路邊的野花”。但她不是偷情高手，在婚外戀的路上每走遠(yuǎn)一步都十分慌張。細(xì)心的丈夫發(fā)現(xiàn)異樣，再加上同事的提醒，這場本該玩完的“數(shù)夜風(fēng)流”忽然峰回路轉(zhuǎn)，把他倆推到審視家庭責(zé)任和道德規(guī)范的漩渦中。

片中的妻子康妮在一次偶然的機(jī)會，遇到了一個很浪漫的小伙子。然后他很快便出軌了。丈夫慢慢的發(fā)現(xiàn)了她的變化。因?yàn)樗龝私雍⒆?，生活中也會時常發(fā)生一些問題，于是丈夫就找了偵探跟著她。發(fā)現(xiàn)了他出軌的事實(shí)，還拍了很多照片。丈夫找到了那個男人。然后看到他的桌子上放著丈夫送給妻子的禮物，里面寫著你是我的最愛。丈夫?qū)嵲诳刂撇蛔∽约旱那榫w，便殺死了那個男人。就在這時，丈夫在哪個男人家里的電話留言上，聽到妻子的留言，說“我們還是結(jié)束吧，我實(shí)在受不了這種關(guān)系，受不了背叛，我離不開我的家庭，更離不開我的孩子。”

丈夫崩潰了。影片的結(jié)尾。他們一家開著車，暢想著未來，孩子睡著了，夫妻倆說要找一個安靜的地方遠(yuǎn)遠(yuǎn)的離開這里的一切，但是他們的旁邊是一個警察局……

《回家的誘惑》——浴火重生式

林品如是一個家庭主婦。五年來委曲求全，為了丈夫家付出了一切。做了五年的飯。甚至為了婆婆，被歹徒推倒在地。失去了自己的孩子。婆婆仍然不感恩，天天數(shù)落他，后來被丈夫背叛，她浴火重生。雖然最怕水，卻學(xué)會了游泳，改掉了之前所有的毛病，成為一個女強(qiáng)人，也成就了自己，成為彩妝界的佼佼者。這是一個另類的改變，也是一個認(rèn)清自我的過程，有這樣的變故，讓他更清楚自己想要的是什么，也激發(fā)了她的潛能，讓她知道自己能干什么。這樣的結(jié)局是最振奮人心的。

后記:

遇到渣男記得及時抽身，及時止損，及時挽回自己的一切。如果限入關(guān)系中，受傷害的永遠(yuǎn)只有自己。另外在沒有看清楚對方的意圖之前，人品，和情操之前不要急著發(fā)生關(guān)系，急著要孩子。因?yàn)榛橐鰰拷O你，一時而孩子會牽絆你一世。