早餐制作短視頻教程，中午飯都能做哪些好吃又簡單的飯？

中午呢，當然是整點比較省事的菜好，這樣還能擠出點時間小憩一會。

馬上分享幾道好吃又簡單的美食哦~

01.番茄炒面

現(xiàn)在這超市什么都貴，唯獨面條一直很便宜。

這碗香味俱全的炒面一共才花了三四塊，店里應(yīng)該幾十了吧？

香菇、火腿切片，番茄切塊，油菜洗凈備用。

鍋中水開后下面條。煮至七八分熟，撈出過涼水，瀝干水分。

面條中加1勺生抽、1勺蠔油、1勺植物油、半勺鹽、半勺白糖、半勺老抽，攪拌均勻備用。

起鍋燒油，倒入雞蛋液煎熟炒碎后盛出備用。

再次起鍋燒油，下蔥花和番茄炒至出汁，然后下火腿片、香菇片，加1勺生抽炒至香菇斷生。

下入油菜翻炒幾下，接著下面條、雞蛋碎大火翻炒一分鐘即可。

02.揚州炒飯

揚州炒飯最好吃的做法，調(diào)料只有鹽，因為有香腸和雞蛋，所以雞精味精都不需要了！

小豌豆預(yù)先焯熟一下；

鍋中放熱油，雞蛋炒碎，出鍋備用。

鍋中放熱油，倒入蔥白、蝦肉、蘿卜丁、香腸丁煸炒至變，然后倒入米飯、雞蛋碎，

加適量鹽，出鍋前加少許蔥花、香油翻炒幾下。

出鍋裝盤。

03.電飯鍋臘腸飯

大米洗凈后浸泡30分鐘。

臘腸切片，紅蘿卜切丁，準備玉米粒。

將大米、臘腸片、小豌豆、紅蘿卜丁、玉米粒全部倒入電飯煲中，再加適量鹽、生抽(也可加植物油)，加適量清水并攪拌，按“煮飯”模式即可。

如果我的回答對你有幫助，記得關(guān)注我的頭條號“俏媽廚房”哦~??

每次都說要早點睡但是躺下就睡不著了？

你好！

這種情況一般兩種情況，一是精神上的，二是身體上的。

一，大多數(shù)年輕人都有這個習慣，明天還有好多事情要做，今天要早點睡，結(jié)果當你躺在，就不用自主的想看手機，要玩游戲，心思瞬間被吸引，也就忘了明天的事，忘了自己給自己的勸告。

這種情況，久而久之導(dǎo)致形成了習慣，一種惰性就會散布開來，時間觀念和生活狀態(tài)也會隨之消失殆盡。解決方式有三方面

一是自律，短期內(nèi)給自己定幾個可以實現(xiàn)的目標，比如10點后不能看手機或者關(guān)機，堅持一個月，早起跑步堅持二周。二是時間把控，給自己規(guī)定好時間，記到本子上，強制自己執(zhí)行。三是自我忠告，也叫做自我反省，時間提醒自己。

二，就是身體方面需要調(diào)節(jié)。

可以睡前泡腳，能夠有效的緩解疲勞，能夠盡快讓身體放松，達到睡眠狀態(tài)。還可以睡前喝杯熱牛奶，聽聽舒緩音樂等。

身心放松，進入睡眠模式，讓思緒飛馳，祝你有個好夢……

謝點贊關(guān)注！

請問米飯怎么做？

請問米飯怎么做，稀飯怎么做?這個問題相信除了小朋友都能回答的上來，成年人誰還沒煮過一頓飯呢!現(xiàn)在的電器又那么普遍，各種電飯煲的功能也是花樣繁多，只要把米和水比例配好然后倒進電飯，按下所需的按鈕，就能得到想要的米飯和稀飯。

那沒有電飯煲的歲月里我們都是用什么方法做米飯的呢!或者可以說現(xiàn)在農(nóng)村一些老年人家里還在延續(xù)著這種老式傳統(tǒng)的做飯方法。

米飯怎么做之(瀝米飯)瀝米飯也叫木桶飯，有些地方會叫陣子飯，是農(nóng)村比較常見的做米飯方法，一些工地食堂也會使用。優(yōu)勢在于做飯工具耗材便宜，人再多也能解決吃飯問題，劣勢在于不能完全脫手制做，在煮制階段必須要不停攪動鍋底，以免米飯糊底。

瀝米飯制做方法:先根據(jù)煮米量準備半鍋清水，米淘洗干凈備用，鍋中水燒開后倒入洗凈的大米，煮制過程中要隨時攪動鍋底，如果煮米量大就要不停攪動，避免粘底糊底。煮到米飯沒有白心了，將米飯盛在筲箕(一種瀝水的竹制品)里瀝干水分。

然后木桶上鍋(圓底炒鍋)，加入清水，以水量距離桶底3厘米為宜，將木桶桶底鋪上一層沙布(因為有些桶底縫隙很寬，米飯會漏下去)，用飯勺均勻趕入米飯，不要塌太緊，再用一支長筷在米飯插一些通氣孔，最好插到底，上氣才快，蓋上木桶蓋上氣后蒸20分鐘即可。

這種做飯法相對現(xiàn)在電飯煲是要麻煩些，但過去沒有電飯煲時哪家要辦席啥的這可是必須品，也有一些吃貨為了感受這種米飯的口感與香味會不遺余力去制作。

請問米飯怎么做，稀飯怎么做?做稀飯又叫“煮粥”，做稀飯就更簡單了，主要通過一個方法“熬煮"，煮制時放入一些肉類、蔬菜、花生、粗糧等更能增加稀飯的營養(yǎng)與口味。下面教大家一種提升稀飯軟糯濃稠的方法，就是在稀飯快煮好時，加入一點點小蘇打攪勻，便能達到軟糯濃香的口感了，早餐店都是這么做的喲。

怎么做饅頭？

每年天一冷，我就特別喜歡蒸饅頭。閑暇蒸一鍋，主食有了，其它的就簡單了。這樣早上不用早起，晚餐也不用慌張。

饅頭除了白饅頭還可以蒸出很多花樣。換著花樣做，家人不會吃膩。以下分享8款饅頭做法，有空做起來。

第一款：紅糖干果饅頭

食材：面粉、紅糖、紅棗、葡萄干、酵母

具體制作方法

1，先把紅棗去核，棗肉和葡萄干混合在一起切碎。

2，熱水把紅糖化開，涼至溫熱，加入酵母攪拌至酵母融化。

3，倒入面粉揉成面團，再倒入切好的干果，進一步揉成光滑的面團。密封醒發(fā)至兩倍大。

4，把醒發(fā)好的面團再次揉光滑，搟成長方形的大面片。

5，把面片卷起來，切成大小均勻的小劑子。

6，切好的小劑子溫水上鍋，二次醒發(fā)至1.5倍大。

7，大火蒸15分鐘，關(guān)火燜2分鐘即可出鍋。

第二款：雙饅頭

食材：面粉、紫薯、白糖、酵母

具體制作方法：

1，紫薯去皮洗凈，切成小塊放在盤中，放入蒸鍋內(nèi)蒸熟。

2，把蒸熟的紫薯壓成紫薯泥，涼至溫熱后加入適量白糖和酵母和一點點清水攪拌均勻。

3，加入適量面粉，揉成光滑的紫面團。再用溫水加入面粉、酵母和白糖揉一塊等大的白面團，同樣揉光滑。

4，把兩個面團分別搟成長方形的面餅。

5，白面餅放在紫面餅放在上面，然后卷起來

6，切成大小均勻的小劑子，然后溫水上鍋，醒發(fā)至1.5倍大。

7，大火燒開后蒸12分鐘，燜2分鐘即可出鍋。

第三款：山藥小饅頭

食材：面粉、山藥、白糖、酵母。

具體制作方法

1，山藥去皮，切成小塊，放入蒸鍋內(nèi)蒸熟。

2，把蒸熟的山藥壓成泥，加入白糖和酵母攪拌均勻。

3，加入面粉揉成光滑的面團，醒面至兩倍大。

4，把醒發(fā)好的面團再次揉光滑，然后搓成長條，切成小劑子。

5，小劑子溫水上鍋，醒發(fā)至1.5倍大后大火蒸12分鐘，燜2分鐘出鍋

山藥有健脾養(yǎng)胃的功效，這個季節(jié)可以常吃。

第四款：雙愛心饅頭

食材：面粉400克、酵母4克、白糖30克、可可粉3克

具體制作方法

1，面盆中倒入溫水，加入適量酵母和少許白糖攪拌至融化。

2，倒入適量面粉攪拌成面絮狀，再揉成光滑的面團。

3，把面團分成一大一小兩個面團。

4，小面團中加入可可粉，揉搓成褐的面團。

5，把白面團和褐面團分別分成12個大小均勻的小劑子，再分別滾圓。

6，取一個白面團，把白面團搟薄，包入一個咖啡面團，封口處捏緊。

7，把包好的面團按扁，然后用刀在中間切一刀，再把切開的兩邊折到未切開的邊緣處捏緊，最后反轉(zhuǎn)一下，愛心饅頭的造型就出來了。

8，溫水上鍋，二次醒發(fā)至1.5倍。然后大火蒸12分鐘，燜2分鐘就能了。

第五款：黑麥全麥饅頭

食材：黑麥面粉300克、酵母3克

具體制作步驟

1，3克酵母用170毫升溫水化開（全麥面粉吸水量比白面粉強），然后倒入300克全麥面粉中，攪拌成面絮狀。

2，把面團揉至光滑狀態(tài)，醒面至2倍大。

3，把醒好的面團分成大小均勻的小面團。

4，把小面團揉光滑，再搟成牛舌狀，然后沿著一端把卷起來。

5，放入蒸鍋二次醒發(fā)，然后大火蒸熟，燜2~3分鐘即可出鍋。

第六款：南瓜貝殼饅頭

食材：南瓜、面粉、酵母

具體制作方法

1，南瓜去皮切片，放入蒸鍋內(nèi)蒸熟。

2，把蒸熟的南瓜壓成南瓜泥，涼至溫熱后加入酵母攪勻。

3，加入適量面粉揉成光滑的面團，醒面至2倍大。

4，把醒發(fā)好的面團分成大小均勻的小面團，再分別揉光滑。

5，把面團搟成橢圓狀，表面刷上一層油防粘，然后把有油的一面對折在里面。

6，用刮刀壓出痕跡，然后兩邊捏合。

7，整型好的貝殼饅頭二次醒發(fā)好后大火蒸熟即可。兩片可以打開，里面夾菜很方便。

第七款：香煎小饅頭

食材：面粉、酵母、白糖

具體制作方法

1，300克面粉中加入3克酵母、一小勺白糖，加入150毫升的溫水揉成面團，密封醒發(fā)至兩倍大。

2，把醒發(fā)好的面團再次揉光滑，搓成長條后切成小劑子。

3，平底鍋刷油，把小劑子擺放在鍋底進行二次醒發(fā)。

4，饅頭醒發(fā)好后，往鍋內(nèi)加入沒過饅頭一半位置的清水，大火燒至水分全部蒸發(fā)掉，再小火煎至底部微黃就能了。上軟下脆，好吃極了。

第八款：胡蘿卜饅頭

食材：面粉、胡蘿卜、酵母

具體制作方法

1，胡蘿卜切塊蒸熟，用料理機打成胡蘿卜泥。

2，加入酵母攪拌融化，再加入面粉揉成光滑的面團。密封醒發(fā)至2倍大。

3，把醒發(fā)好的面團再次揉光滑，搓成長條，切成大小均勻的小劑子。

4，溫水上鍋二次醒發(fā)至1.5倍大，大火蒸熟，燜2分鐘即可出鍋。

制作饅頭小貼士：

1，和面時，面粉、水、酵母的比例約為：200：100：2。

2，和面時加入少許白糖可以促進酵母發(fā)酵，也能使蒸出的饅頭口感更好。

3，蒸饅頭可以采用一次發(fā)酵，也就是把面團揉好，不用等著面團醒發(fā)好直接整型就能。整型后，只要二次醒發(fā)到位，蒸出的饅頭一樣好吃。這種方法可以節(jié)約很多時間。

4，饅頭蒸好，關(guān)火后燜2分鐘再出鍋，這樣饅頭不回縮，顏值更高。

原配現(xiàn)場揭穿小三和丈夫并做讓人驚訝的事？

遇到一方出軌了，肯定很氣憤？

你會為他找四個新娘，問他哪個是真愛嗎？

你會報復(fù)他以后成全他嗎？

你會忍不住報復(fù)在小三身上嗎？

你會審視后變成更好的自己嗎？

這也讓我想起了四部影片，有時間的話慢慢看哦。

電視劇《小情人》——揭露批判式

宋軼扮演的祖貝萊，發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)未婚夫有外遇。便跟蹤未婚夫，找到被害者，直到最后她找到了四個同時和未婚夫交往的女子。便聯(lián)合她們，演了一出戲。在結(jié)婚當天，婚禮現(xiàn)場，出現(xiàn)了四個新娘。眾人驚呆。就在此時，每一位新娘都說出了，新郎向她求婚拍紗照，并承諾一生一世和她在一起的畫面。如此，讓未婚夫名譽掃地，非常大快人心。小小的報復(fù)方式很特別，她讓四個女人都了解到未婚夫的現(xiàn)實面目。他們都選擇了離開。但是，貝萊卻陷在婚姻里。她后來過得并不幸福。這種毀敵一千自損八百的做法并不可取。遇到渣男最好的途徑是把自己置身在婚姻之外。看清了本來面目之后，如果不離開，受傷的只能是自己。

《將婚姻進行到底》——成全式

林偉。在他還很窮困潦倒的時候和妻子共同度過了從16年。后來，他的事業(yè)有所上升。又遇到了秦姍。然后就背著妻子，和秦珊在一起了。

當妻子發(fā)現(xiàn)的時候，最初以為是自己做的不夠好，導(dǎo)致了丈夫的出軌。也確實在婚后她很少打扮自己。也很少出入高檔場合。讓林偉覺得，作為CFO的秦山才是自己應(yīng)該有的伴侶，能夠和自己共同進退，能夠在商場上幫助的自己。

江一琳知道丈夫出軌的時候，安排了一場生日宴會。邀請秦姍。在宴會上，她講述了這么多年來林偉和他的愛情故事。最后將林偉背叛的事實也公諸于眾。大家很驚訝。但是江一琳說她只能只能通過這種方式才能將對自己的傷害，完全還給林偉。后來，林偉內(nèi)心很糾結(jié)，但還是選擇了離婚，和秦姍生活在一起。

最可悲的是，以為一直愛著林偉的秦山是一個有夫之婦。她有一個美國老公，酗酒，家暴，對她并不好。所以她想找到林偉，彌補當年愛的缺失。可一切的一切，讓林偉覺得，上天給自己開了一個很大的玩笑。

電影《不忠》——毀滅式

愛德華和康妮·撒姆納是一對生活富裕、相親相愛的。結(jié)婚11載，丈夫在外工作，妻子相夫教子、外出購物或參與社區(qū)慈善活動，日子過得平靜但不枯燥。在一場極為夸張的狂風中，她邂逅了充滿異域風情的浪漫男人，于是“狂風”吹得她。要離開丈夫和孩子，她只是想偷摘一朵“路邊的野花”。但她不是偷情高手，在婚外戀的路上每走遠一步都十分慌張。細心的丈夫發(fā)現(xiàn)異樣，再加上同事的提醒，這場本該玩完的“數(shù)夜風流”忽然峰回路轉(zhuǎn)，把他倆推到審視家庭責任和道德規(guī)范的漩渦中。

片中的妻子康妮在一次偶然的機會，遇到了一個很浪漫的小伙子。然后他很快便出軌了。丈夫慢慢的發(fā)現(xiàn)了她的變化。因為她會忘了接孩子，生活中也會時常發(fā)生一些問題，于是丈夫就找了偵探跟著她。發(fā)現(xiàn)了他出軌的事實，還拍了很多照片。丈夫找到了那個男人。然后看到他的桌子上放著丈夫送給妻子的禮物，里面寫著你是我的最愛。丈夫?qū)嵲诳刂撇蛔∽约旱那榫w，便殺死了那個男人。就在這時，丈夫在哪個男人家里的電話留言上，聽到妻子的留言，說“我們還是結(jié)束吧，我實在受不了這種關(guān)系，受不了背叛，我離不開我的家庭，更離不開我的孩子?！?/p>

丈夫崩潰了。影片的結(jié)尾。他們一家開著車，暢想著未來，孩子睡著了，夫妻倆說要找一個安靜的地方遠遠的離開這里的一切，但是他們的旁邊是一個警察局……

《回家的誘惑》——浴火重生式

林品如是一個家庭主婦。五年來委曲求全，為了丈夫家付出了一切。做了五年的飯。甚至為了婆婆，被歹徒推倒在地。失去了自己的孩子。婆婆仍然不感恩，天天數(shù)落他，后來被丈夫背叛，她浴火重生。雖然最怕水，卻學會了游泳，改掉了之前所有的毛病，成為一個女強人，也成就了自己，成為彩妝界的佼佼者。這是一個另類的改變，也是一個認清自我的過程，有這樣的變故，讓他更清楚自己想要的是什么，也激發(fā)了她的潛能，讓她知道自己能干什么。這樣的結(jié)局是最振奮人心的。

后記:

遇到渣男記得及時抽身，及時止損，及時挽回自己的一切。如果限入關(guān)系中，受傷害的永遠只有自己。另外在沒有看清楚對方的意圖之前，人品，和情操之前不要急著發(fā)生關(guān)系，急著要孩子。因為婚姻會牽絆你，一時而孩子會牽絆你一世。