動(dòng)畫按摩短視頻教程，你們會(huì)通過(guò)什么方式來(lái)減壓？

謝謝系統(tǒng)邀請(qǐng)。

壓力是每個(gè)人都要解決的問(wèn)題。不僅負(fù)性事件會(huì)帶來(lái)壓力，而且正性事件也會(huì)帶來(lái)壓力。

我們可以從幾個(gè)方面來(lái)減壓：

1.撤銷壓力源

壓力源是指引起我們壓力反應(yīng)的事件。最直接的減壓方式是撤銷壓力源。

比如您每天上班都非常不開心，工作內(nèi)容不是您喜歡的，和同事相處也非常不融洽。這時(shí)，最直接的減壓方式是換個(gè)工作。

2.改變認(rèn)知觀念

有的事件對(duì)某些人來(lái)說(shuō)是壓力事件，但是對(duì)另一些人來(lái)說(shuō)并不是壓力事件。比如領(lǐng)導(dǎo)派你出差。對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，這是難得的機(jī)遇；對(duì)于另一些人來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直是無(wú)法忍受。

同一件事情，在無(wú)法改變的情況下，我們可以從積極方面去思考它，平復(fù)我們的情緒。

3.采用冥想、運(yùn)動(dòng)、與朋友聊天等多種放松方式

當(dāng)事情出現(xiàn)時(shí)，壓力感讓我們非常難受。這時(shí)候我們需要把注意力轉(zhuǎn)向其他事情，會(huì)讓我們好受一些。

我們可以根據(jù)自己的特點(diǎn)找到喜歡的減壓方式。冥想、運(yùn)動(dòng)、與朋友聊天等等多種方式，會(huì)有效緩解我們的情緒。

（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

小孩就讀師范大學(xué)特殊教育專業(yè)？

《殘疾人教育條例》于1994年8月23日中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院發(fā)布，根據(jù)2011年1月8日《國(guó)務(wù)院關(guān)于廢止和修改部分行政法規(guī)的決定》修訂，2017年1月11日國(guó)務(wù)院第161次常務(wù)會(huì)議修訂通過(guò)。本文根據(jù)教育部發(fā)布的《教育統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)》分析特殊教育學(xué)生受教育情況。

1.特殊教育在校生人數(shù)5年增長(zhǎng)近80%特殊教育包含了學(xué)前教育、小學(xué)、初中和高中四個(gè)教育階段，2019年高中階段和學(xué)前教育階段的在校生僅占0.2%，小學(xué)階段的特殊教育在校生占近70%。2015年特殊教育在校生共有44萬(wàn)人，2019年特殊教育在校生人數(shù)較2015年增加近80%，在校生增長(zhǎng)率從2016年的11.2%增至19.3%。

1.特殊教育在校生人數(shù)5年增長(zhǎng)近80%特殊教育包含了學(xué)前教育、小學(xué)、初中和高中四個(gè)教育階段，2019年高中階段和學(xué)前教育階段的在校生僅占0.2%，小學(xué)階段的特殊教育在校生占近70%。2015年特殊教育在校生共有44萬(wàn)人，2019年特殊教育在校生人數(shù)較2015年增加近80%，在校生增長(zhǎng)率從2016年的11.2%增至19.3%。

圖12015-2019年特殊教育在校生人數(shù)

圖12015-2019年特殊教育在校生人數(shù)

數(shù)據(jù)來(lái)源：教育部

數(shù)據(jù)來(lái)源：教育部

注：含送教上門在校生人數(shù)。

注：含送教上門在校生人數(shù)。

2.特殊教育從業(yè)人員5年增加21%2015-2019年從事特殊教育的人員增加了21%，專任教師占特殊教育從業(yè)人員的86%左右。2015-2019年專任教師增加了24%，經(jīng)過(guò)特教專業(yè)培訓(xùn)的專任教師也逐年增加，2019年約77%的專任教師都經(jīng)歷過(guò)特教專業(yè)培訓(xùn)。

2.特殊教育從業(yè)人員5年增加21%2015-2019年從事特殊教育的人員增加了21%，專任教師占特殊教育從業(yè)人員的86%左右。2015-2019年專任教師增加了24%，經(jīng)過(guò)特教專業(yè)培訓(xùn)的專任教師也逐年增加，2019年約77%的專任教師都經(jīng)歷過(guò)特教專業(yè)培訓(xùn)。

圖22015-2019年特殊教育專任教師建設(shè)情況

圖22015-2019年特殊教育專任教師建設(shè)情況

數(shù)據(jù)來(lái)源：教育部

數(shù)據(jù)來(lái)源：教育部

注：特教人才占比=受過(guò)特教專業(yè)培訓(xùn)的專任教師人數(shù)÷專任教師總?cè)藬?shù)

注：特教人才占比=受過(guò)特教專業(yè)培訓(xùn)的專任教師人數(shù)÷專任教師總?cè)藬?shù)

3.2018年特殊教育班級(jí)數(shù)增長(zhǎng)率突破10%

3.2018年特殊教育班級(jí)數(shù)增長(zhǎng)率突破10%

實(shí)施特殊教育的機(jī)構(gòu)一般有：盲人學(xué)校、聾人學(xué)校等特殊教育學(xué)校及附設(shè)在普通學(xué)校的特殊班級(jí)。2015年全國(guó)建設(shè)了2053所特殊教育學(xué)校，2016-2019年學(xué)校數(shù)以超1%的增速增長(zhǎng)，5年間特殊教育學(xué)校增加了6.8%。特殊教育教學(xué)班級(jí)數(shù)5年間增加了37.5%，2018年班級(jí)增長(zhǎng)率達(dá)到13.4%。

實(shí)施特殊教育的機(jī)構(gòu)一般有：盲人學(xué)校、聾人學(xué)校等特殊教育學(xué)校及附設(shè)在普通學(xué)校的特殊班級(jí)。2015年全國(guó)建設(shè)了2053所特殊教育學(xué)校，2016-2019年學(xué)校數(shù)以超1%的增速增長(zhǎng)，5年間特殊教育學(xué)校增加了6.8%。特殊教育教學(xué)班級(jí)數(shù)5年間增加了37.5%，2018年班級(jí)增長(zhǎng)率達(dá)到13.4%。

圖32015-2019年特殊教育學(xué)校及班級(jí)建設(shè)情況

圖32015-2019年特殊教育學(xué)校及班級(jí)建設(shè)情況

4.近50%的在校生為智力殘疾學(xué)生

4.近50%的在校生為智力殘疾學(xué)生

根據(jù)第二次全國(guó)殘疾人抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)推算，全國(guó)殘疾人占總?cè)丝诘?.5%，2019年接受特殊教育的在校生人數(shù)僅占全部受教育人數(shù)的0.3%。

根據(jù)第二次全國(guó)殘疾人抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)推算，全國(guó)殘疾人占總?cè)丝诘?.5%，2019年接受特殊教育的在校生人數(shù)僅占全部受教育人數(shù)的0.3%。

特殊教育在校教育面向智力殘疾、肢體殘疾等7類殘疾人士，其中智力殘疾在校生人數(shù)最多，約占全部特殊教育在校人數(shù)的49%，根據(jù)第二次全國(guó)殘疾人抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)推算，智力殘疾人數(shù)大約占全部殘疾人總數(shù)的7%，而視力殘疾和肢體殘疾的占比均超過(guò)了20%。

特殊教育在校教育面向智力殘疾、肢體殘疾等7類殘疾人士，其中智力殘疾在校生人數(shù)最多，約占全部特殊教育在校人數(shù)的49%，根據(jù)第二次全國(guó)殘疾人抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)推算，智力殘疾人數(shù)大約占全部殘疾人總數(shù)的7%，而視力殘疾和肢體殘疾的占比均超過(guò)了20%。

圖42019年特殊教育在校生人數(shù)分布

圖42019年特殊教育在校生人數(shù)分布

數(shù)據(jù)來(lái)源：教育部

數(shù)據(jù)來(lái)源：教育部

注：以上不含送教上門。

注：以上不含送教上門。

5.教育部推動(dòng)殘疾人職業(yè)教育發(fā)展接受特殊教育的學(xué)生主要分布在特殊教育學(xué)校、小學(xué)隨班就讀、初中隨班就讀和送教上門，其中小學(xué)隨班就讀和初中隨班就讀僅培養(yǎng)對(duì)應(yīng)教育階段的學(xué)生。特教班在校學(xué)生數(shù)僅不足0.5%。

5.教育部推動(dòng)殘疾人職業(yè)教育發(fā)展接受特殊教育的學(xué)生主要分布在特殊教育學(xué)校、小學(xué)隨班就讀、初中隨班就讀和送教上門，其中小學(xué)隨班就讀和初中隨班就讀僅培養(yǎng)對(duì)應(yīng)教育階段的學(xué)生。特教班在校學(xué)生數(shù)僅不足0.5%。

2019年高中階段特殊教育在校生人數(shù)占總在校生人數(shù)的1.4%，且主要集中在特殊教育學(xué)校就讀。2018年教育部等四部門聯(lián)合出臺(tái)了《關(guān)于加快發(fā)展殘疾人職業(yè)教育的若干意見》，殘疾人中等職業(yè)教育將逐步推進(jìn)。意見提出：要以中等職業(yè)教育為重點(diǎn)不斷擴(kuò)大殘疾人接受職業(yè)教育的機(jī)會(huì)，讓完成義務(wù)教育且有意愿的殘疾人都能接受適合的中等職業(yè)教育。職業(yè)院校要通過(guò)隨班就讀、專門編班等形式，逐步擴(kuò)大招收殘疾學(xué)生的規(guī)模，不得以任何理由拒絕接收符合規(guī)定錄取標(biāo)準(zhǔn)的殘疾學(xué)生入學(xué)。圖52019年特殊教育在校生人數(shù)分布（按學(xué)校類型）

2019年高中階段特殊教育在校生人數(shù)占總在校生人數(shù)的1.4%，且主要集中在特殊教育學(xué)校就讀。2018年教育部等四部門聯(lián)合出臺(tái)了《關(guān)于加快發(fā)展殘疾人職業(yè)教育的若干意見》，殘疾人中等職業(yè)教育將逐步推進(jìn)。意見提出：要以中等職業(yè)教育為重點(diǎn)不斷擴(kuò)大殘疾人接受職業(yè)教育的機(jī)會(huì)，讓完成義務(wù)教育且有意愿的殘疾人都能接受適合的中等職業(yè)教育。職業(yè)院校要通過(guò)隨班就讀、專門編班等形式，逐步擴(kuò)大招收殘疾學(xué)生的規(guī)模，不得以任何理由拒絕接收符合規(guī)定錄取標(biāo)準(zhǔn)的殘疾學(xué)生入學(xué)。圖52019年特殊教育在校生人數(shù)分布（按學(xué)校類型）

數(shù)據(jù)來(lái)源：教育部

數(shù)據(jù)來(lái)源：教育部

注：送教上門是針對(duì)有重度殘疾的學(xué)生進(jìn)行的上門教育的教學(xué)方式。

注：送教上門是針對(duì)有重度殘疾的學(xué)生進(jìn)行的上門教育的教學(xué)方式。

你覺得什么影視比較好看？

你喜歡心理犯罪片嗎？你喜歡懸疑反轉(zhuǎn)全程揪心的電影嗎？給大家推薦一部最近看過(guò)的，韓國(guó)有名的犯罪驚悚電影——《捉迷藏》。

韓國(guó)很擅長(zhǎng)拍心理類的驚悚類的電影，雖然觀影感受整體來(lái)說(shuō)很壓抑，故事情節(jié)槽點(diǎn)也有，但整體的故事結(jié)構(gòu)和設(shè)置的N重懸念還是挺抓人的。

就拿《捉迷藏》來(lái)舉例，整體故事挺好，反映了社會(huì)現(xiàn)實(shí)，貧富差距，貧窮的人居住的地方是如此的臟亂差，無(wú)家可歸的流浪漢隨處可見，引出了大背景，無(wú)家可歸的人總要想辦法為自己掙的一份好的住處，哪怕是用殺人這種手段。

電影的驚悚感、音樂把握的不錯(cuò)，頭盔人在電梯里的畫面讓很多人不寒而栗，這都是生活里最平常不過(guò)的畫面了，很真實(shí)，讓人覺得身邊美好的世界之下其實(shí)可能也暗流涌動(dòng)。開頭的各種懸念設(shè)計(jì)足足調(diào)動(dòng)了觀眾胃口，到最后兇手的現(xiàn)身、真相的發(fā)現(xiàn)都是一環(huán)扣著一環(huán)。但收尾有些倉(cāng)促，仔細(xì)一想可能有些地方不太符合邏輯或常理。但整體不妨礙它是一個(gè)好故事。伏筆：

故事剛開頭是一個(gè)獨(dú)居的女孩子深夜回家打電話，跟男友吵架了，很生氣的進(jìn)了電梯，電梯里同時(shí)也進(jìn)來(lái)了一個(gè)戴著頭盔看不清是男是女拿著雨傘的人。女孩在看電腦，聽到門外有動(dòng)靜，心情不好的她很生氣地打開門以為又是那個(gè)怪人。于是打開門去看究竟，什么也沒有，只有一個(gè)小女孩在外面。其實(shí)，這時(shí)候，戴頭盔的人已經(jīng)潛入女孩的家里，并趁其不備拿著雨傘把她殺死了。

懸念1：男主的哥哥男主接到電話，說(shuō)他哥哥怎么都聯(lián)系不上，很久沒有付房租，男主跑到他哥哥住的地方，就是故事剛開始女孩子被殺害的那個(gè)居民樓。哥哥的房間中有女士?jī)?nèi)衣、衛(wèi)生巾，加上隔壁女鄰居很害怕地說(shuō)：以后不要再找她的女兒了，不得不讓人覺得原來(lái)男主的哥哥是個(gè)變態(tài)狂、戀童癖之類的。那殺人犯可能就是男主的哥哥了吧？

男主的哥哥跟男主其實(shí)關(guān)系并不好，男主其實(shí)是領(lǐng)養(yǎng)的，他哥哥才是父母親生的孩子，然而小時(shí)候有個(gè)鄰居女兒被猥褻，男主指控是他哥哥干的（其實(shí)并不是），自此，父母對(duì)親生兒子十分厭棄，對(duì)男主疼愛有加，連過(guò)世也把所有遺產(chǎn)都給了男主。

小時(shí)候說(shuō)的謊，往往需要一輩子來(lái)心不安，男主對(duì)他哥哥十分歉疚。最近各種怪事的出現(xiàn)，更是讓他經(jīng)常做夢(mèng)夢(mèng)見他哥哥回來(lái)找他復(fù)仇。懸念2：流浪漢

男主的老婆女主在樓下車?yán)镆贿叴螂娫捯贿叺饶兄飨聛?lái)，他的兩個(gè)孩子鬧著要出去玩，同時(shí)指了指車窗外的一個(gè)女孩子（同電影一開頭女孩被殺前出門看到的那個(gè)小女孩是同一個(gè)人），女主沒有多想，就同意了。打電話的同時(shí)看到對(duì)面有輛車旁邊站著一個(gè)穿著很邋遢像流浪漢一樣的人，一直在面容猥瑣地盯著她笑。她心里發(fā)毛，看看自己兩個(gè)孩子還在那玩，就很放心地不看那個(gè)人。

可是過(guò)了一會(huì)兒，再?gòu)暮笠曠R看自己兩個(gè)孩子，沒了！是的沒了！一轉(zhuǎn)眼的功夫，感嘆這位年輕媽媽心大的同時(shí)也為她捏了一把汗。她慌忙下車尋找，結(jié)果在流浪漢一樣的男人車?yán)锟吹阶约业膬蓚€(gè)孩子，于是瘋狂地讓他放了兩個(gè)孩子。男人只傻笑，直到小女孩的媽媽出來(lái)幫忙，瘋狂地打那個(gè)男人，孩子才最終被放了下來(lái)。難道這個(gè)男的就是兇手？他裝瘋賣傻經(jīng)常潛入別人的家里變態(tài)殺人？

懸念3：無(wú)所不在的頭盔人

女主居民樓的電梯里：被害女生所在小區(qū)的每個(gè)房間外面刻上記號(hào)，表現(xiàn)房間里住了幾個(gè)男人，幾個(gè)女人，幾個(gè)小孩。而女主在當(dāng)天經(jīng)受過(guò)驚嚇之后自行帶著兩個(gè)孩子回到自家居民小區(qū)里，有一輛車尾隨她到了小區(qū)。而在后面一天，女主和她女兒進(jìn)電梯時(shí)同樣遇上了片頭的頭盔人?？吹竭@里已經(jīng)極其緊張了，頭盔人會(huì)怎樣下手？男主不在家，女主和孩子怎么樣逃脫？還好頭盔人按的是比女主高一層的電梯，女主和她女兒先下電梯，走到房門那里正準(zhǔn)備輸密碼開門的時(shí)候，電梯還沒有關(guān)，女主很猶疑，而篇篇女兒等不及，一下子把房門鎖的密碼大聲說(shuō)了出來(lái)。聽到了密碼，電梯門才關(guān)門。女主這時(shí)候總算是松了一口氣。

女主房門外：后面有一天，也是女主和孩子在家（男主一直在調(diào)查他哥哥的情況），物業(yè)通知女主下來(lái)拿快遞，需要他親自來(lái)取。女主讓小孩子在家，叮囑不要給陌生人開門。女主下樓取到快遞后是空箱子，正巧男主打電話讓她帶孩子小心點(diǎn)。她想到兩個(gè)孩子別有什么危險(xiǎn)，慌忙跑上去。而此刻，兩個(gè)小孩子獨(dú)自在家，一直有人在敲門，還在使勁推門。其實(shí)外面正是頭盔人想要強(qiáng)行進(jìn)入女主家中，還好房門密碼及時(shí)被換掉，頭盔人才沒進(jìn)去。

小區(qū)兒童游樂設(shè)施旁邊：女主的兒子失蹤了，男女主在物業(yè)的監(jiān)控?cái)z像頭里發(fā)現(xiàn)有這個(gè)頭盔人。他們嚇壞了，好在后來(lái)兒子找到了，并不是被頭盔人拐走或是怎樣，但這個(gè)頭盔人無(wú)疑給這一家人帶來(lái)了極大的心理陰影。

發(fā)現(xiàn)頭盔人的真面目：布置了多重懸念之后，接下來(lái)謎底開始揭開：男主在車?yán)餆o(wú)意中看見頭盔人又在小區(qū)附近游蕩，于是跟蹤他，來(lái)到的正是他哥哥所在的那個(gè)小區(qū)。他遇見了影片最開頭被殺死的女生的男朋友，以為他就是兇手，而跟他扭打在了一起。在打斗的一片混亂中，一個(gè)尸體從衣柜里倒下來(lái)。倆人嚇壞了，而這時(shí)，頭盔人又出現(xiàn)了，拿著雨傘把被害女生的男朋友也殺死了。而后也準(zhǔn)備過(guò)來(lái)殺男主。

所幸男主跑的快，這時(shí)候來(lái)到了電影前面兩次出現(xiàn)的小女孩的家里，小女孩有一只眼睛受了傷，蒙了紗布，但人看起來(lái)很好，讓男主在家里坐著。男主之前跟女主和兩個(gè)孩子在這個(gè)小女孩的家里作過(guò)客，小女孩的媽媽看起來(lái)是個(gè)很樸實(shí)的家庭婦女，他爸爸在國(guó)外工作掙錢，常年不在家。

男主的手機(jī)壞了，想要跟小女孩借他的手機(jī)用，而小女孩則領(lǐng)他進(jìn)入到一個(gè)儲(chǔ)藏室，里面擺滿了各種手機(jī)、玩具……小女孩很開心地告訴男主：他將要搬進(jìn)一個(gè)大房子里了，還拿著其中一個(gè)手機(jī)打開給他看新的小區(qū)樓房。男主一看，這不正是自己的家嗎？這個(gè)手機(jī)不也正是男主在這邊丟的手機(jī)，原來(lái)在他們這里……

男主頓覺毛骨悚然，好像意識(shí)到了什么，一時(shí)沒站住，一個(gè)踉蹌差點(diǎn)跌倒，而幸好抓住一個(gè)衣柜的門，而這時(shí)，衣柜里有一個(gè)尸體倒下來(lái)了，他仔細(xì)一看，是他的哥哥而此時(shí)小女孩喊了一聲“媽媽”，頭盔人又出現(xiàn)在了房間里，一下子把男主打昏過(guò)去。是的，頭盔人正是小女孩的媽媽，是女人！頭盔人的目的：鳩占鵲巢

原來(lái)，小女孩和她媽媽一直無(wú)家可歸，一直這樣以寄居者的方式生活著。從最簡(jiǎn)單的殺害單身居住的人開始，這位媽媽謀求到了一個(gè)“家”的住所，直到住進(jìn)了這個(gè)居民樓里最大的一個(gè)房子。

這個(gè)媽媽不會(huì)滿足，在男女主在她家作客打聽情況的時(shí)候，她看出男女主有所大房子有個(gè)豪華的車，于是“鳩占鵲巢”的主意打定了。當(dāng)這個(gè)媽媽把男主打死（實(shí)際上男主只是昏迷了很長(zhǎng)時(shí)間）之后，拿到男主的鑰匙、身份證等重要物品，這對(duì)母女已經(jīng)準(zhǔn)備前往“新家”寄居了。當(dāng)然，她的任務(wù)還沒完成，要?dú)⒌襞骱蛢蓚€(gè)孩子。

在女主被打的頭破血流，兩個(gè)孩子被嚇得又逃回家的時(shí)候，他們并不知道，敵人就在他們的家里。幾番回合之后，女主依舊昏迷不醒，兩個(gè)孩子躲在了家里的某個(gè)角落。而這位媽媽仿佛有無(wú)盡的力量與男主纏斗，最終男主靈機(jī)一動(dòng)：這個(gè)瘋狂的女人最看重的是房子，那他就把房子燒了，應(yīng)該是她最大的軟肋。于是在廚房放了火，本來(lái)跟男主撕打在一處的女人非常心疼地往廚房奔去，想去滅火卻終究什么也做不了。

最后終于瘋女人被警察帶走了，男主一家也離開了這所房子，而大家不知道的是，小女孩還藏在衣柜里沒有出來(lái)，等她有了同樣的力量，她或許也將以同樣的方式開始她的寄居生活也未可知。

能猜得到這樣的閉合式結(jié)尾，美版的《捉迷藏》也是這樣的結(jié)尾，不過(guò)韓國(guó)這版《捉迷藏》前面的懸念設(shè)計(jì)過(guò)足，到最后沒有一一交代，小女孩被漏掉是個(gè)邏輯硬傷，除了知道兇手是誰(shuí)，那個(gè)流浪漢到底是什么人呢？會(huì)不會(huì)是同伙呢，細(xì)思恐極。

您有哪些讓孩子酣然入夢(mèng)的方法？

孩子快速入睡法

疫情期間，家長(zhǎng)孩子都宅在家里，親子時(shí)間是多了，不過(guò)多的有點(diǎn)過(guò)剩了。

一整天和孩子呆在一起，孩子因?yàn)闆]有玩伴，總是纏著家長(zhǎng)陪他們玩。但家長(zhǎng)是沒有那么多時(shí)間和精力陪孩子一直玩耍的。尤其到了晚上，家長(zhǎng)已經(jīng)身心疲憊，但孩子卻還精神抖擻要求你繼續(xù)陪他們玩，家長(zhǎng)這時(shí)真心希望孩子可以快速入睡，讓自己的世界清凈一會(huì)兒。有什么辦法讓孩子快速入睡呢？

孩子入睡睡得快，睡得安穩(wěn)，需要一開始就培養(yǎng)良好的習(xí)慣。每天晚上都按照固定的睡前程序，耐心的對(duì)待孩子。

方法步驟

1.每天晚上都要在固定的時(shí)間讓孩子洗手、洗臉、刷牙、洗腳，然后上床睡覺。

2.然后家長(zhǎng)可以選擇給孩子讀睡前故事或者陪孩子聊一會(huì)兒天，或者很多家長(zhǎng)為了省事省力，可以給孩子放兒童睡前電子版故事或者輕音樂，定好時(shí)間，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)這個(gè)辦法很管用。

3.白天要讓孩子適量的玩耍，這樣他的精力就消耗不少，到了晚上自然就困了，很容易入睡。

4.在孩子入睡前的一段時(shí)間，千萬(wàn)不要逗弄孩子，這樣很容易使他的精神處于亢奮狀態(tài)，想要入睡就很難了，必須要等到他的興奮勁過(guò)去才行。

5.有的孩子睡前缺乏安全感。他們會(huì)擔(dān)心睡著以后就找不到爸爸媽媽了。所以孩子入睡前，寶爸寶媽盡量陪在孩子身邊，讓他知道你一定會(huì)一直陪著他，不會(huì)離開。

6.有的孩子怕黑，不容易睡著，就算睡著了，也容易半夜驚醒。這是寶媽一定要陪在孩子身邊，告訴他：“寶貝，別怕，媽媽在呢。”睡前可以開一盞小夜燈，讓他慢慢適應(yīng)黑暗的環(huán)境。

7.有的家長(zhǎng)想讓孩子早早入睡，然后自己去上會(huì)網(wǎng)或者看會(huì)電視。其實(shí)在不知不覺中已經(jīng)給孩子樹立了壞形象。他可能會(huì)想：“天天讓我早睡，可你們自己呢？”所以家長(zhǎng)要盡量改掉不良的作息習(xí)慣，早睡早起不要熬夜。

可能要經(jīng)歷種種尷尬？

產(chǎn)房對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)那就是一場(chǎng)“噩夢(mèng)”，是一個(gè)赤裸裸完全喪失“尊嚴(yán)”的地方。你可能會(huì)經(jīng)歷這七件終生難忘的尷尬場(chǎng)面。

一、此起彼伏的屁聲

由于胎兒位置下降，會(huì)壓迫腸子，導(dǎo)致屁聲不斷。此時(shí)孕婦很難控制自己的身體，有可能會(huì)出現(xiàn)連續(xù)不斷放屁的場(chǎng)面。沒有什么比一個(gè)孕婦當(dāng)著許多人不斷放屁更讓人羞愧的了。

二、不留任何隱私

在產(chǎn)房所有人都會(huì)看你，而且是你最隱私的部位。此時(shí)的你就像在舞臺(tái)中央聚光燈下，以非常不雅的姿勢(shì)賣力表演的脫衣舞女郎，時(shí)不時(shí)還能聽到臺(tái)下觀眾竊竊私語(yǔ)的議論你。

三、吐的一塌糊涂

由于恐懼、緊張、疼痛和麻醉藥的綜合作用，你很有可能會(huì)嘔吐。幾乎90%的媽媽在產(chǎn)房都會(huì)經(jīng)歷惡心和嘔吐的感覺，在這樣的環(huán)境下嘔吐絕對(duì)是一個(gè)讓人崩潰的場(chǎng)面。

四、臟話連篇

也許平常你一直以淑女自居、很有禮貌，幾乎不說(shuō)臟話。但在產(chǎn)房里正在經(jīng)受分娩巨痛的你，非常有可能脫口說(shuō)出連串的臟話。這些臟話可能是世俗范，也可能是文藝范。

五、維蘇威火山

聽說(shuō)過(guò)維蘇威火山嗎，它爆發(fā)的威力驚世駭俗。雖然在產(chǎn)房大便的孕婦很少，但是一旦這樣，所產(chǎn)生的威力不亞于維蘇威火山。如果你的老公陪你待產(chǎn)，這將是他余生抹不掉的陰影。

六、血跡斑斑

在產(chǎn)房，無(wú)論是產(chǎn)床上還是地板上，抑或是醫(yī)生護(hù)士的衣服上，到處都是血。暈血的孕婦將會(huì)面臨巨大的考驗(yàn)。

七、分娩兩次

不要以為孩子生下來(lái)就完事了，你還要把胎盤排出來(lái)。醫(yī)生會(huì)把這個(gè)布滿血塊的胎盤裝進(jìn)袋子里。讓醫(yī)院當(dāng)醫(yī)療廢物處理掉，也可以自己留著（做什么用呢？）。

然而

當(dāng)護(hù)士把剛出生的嬰兒抱到你的身邊，看到那張可愛的小臉，所有的疼痛與尷尬都蕩然無(wú)存，留下的只有滿滿的幸福感！