溝通小技巧短視頻教程，在夫妻之間？

人的其中一個特性就是社會性，這決定了我們必然會處于各種各樣的關系中，其中最為緊密和穩(wěn)定的關系之一就是親密關系，然而就是這樣的親密關系也常常出現(xiàn)問題甚至產(chǎn)生不可挽回的悲劇。且不說日益增長的離婚率，以及越來越多的家庭糾紛的出現(xiàn)，現(xiàn)在孩子殺害自己父母新聞已經(jīng)屢見不鮮了。

每一對夫妻離婚，每一場家庭糾紛，每一個悲劇的發(fā)生導火索和經(jīng)過都不一樣，但是他們有的一個共通點就是——沒有很好的溝通。溝通需要傾聽，需要好好說話，需要理解，接納以及包容。

洪仲清，是一位有15兒童心理臨床經(jīng)驗的資深心理師，曾服務過上千名孩童，她被親切地稱為紅豆冰老師，她不僅擁有豐富的臨床經(jīng)驗，還寫出了許多治愈人心的作品，其中包括《讓孩子有好人緣》，《給情緒多點時間》等作品。紅豆冰老師洪仲清提倡每一個孩子都應該用愛陪伴，被真誠接納，被好好對待?！段蚁雰A聽你》就是洪仲清老師寫下的其中一本讓人內(nèi)心溫柔的好書。如果“我”是一個中心點，在我們的親密關系的關系網(wǎng)中，我們是這些角：子女，伴侶，父母。我們可能現(xiàn)在已經(jīng)是孩子的父母，但是我們曾經(jīng)也是孩子；我們現(xiàn)在可能已經(jīng)有了自己的伴侶，但是我們見證著父母的伴侶旅程，這就像是一個圓，而這個圓的中心點應該是我們自己，溝通也是一樣，最終需要回歸自己。

《我想傾聽你》這本書中，大多篇章以散文的方式展開，描述了一個又一個場景與案例，偶爾也會有一兩篇感想，猶如來自心靈的囈語，溫暖而耐人尋味?！段蚁雰A聽你》不僅告訴了我們該如何處理具體問題以及溝通的方法，也在不斷地提醒我們要直面內(nèi)心的那個自己。引用作者洪仲卿在書中的一首詩就是：因為愛你，所以我要學習愛我自己。等我自己擁有了足夠的愛，那么不管你愛不愛我，都不會失去我對你的愛。

一、我想傾聽你

溝通是心與心之間最好的橋梁，而傾聽是溝通的基礎。在《我想傾聽你》這本書中，作者真正提到傾聽這兩個字的篇幅極少，但是這卻是非常重要的一步。

傾聽是一件非常簡單卻又不那么容易的事兒。它很簡單是因為它只需要你靜靜地聽就能了，但是不那么容易是因為我們大部分人都是說的比較多而聽得少。孩子打架了，往往家長們的第一反應是責罵，卻鮮少有去傾聽孩子打架的想法和原因；我們跟伴侶爭吵，常常更關注地去向?qū)Ψ奖磉_：“我想要什么”這件事兒，而不是嘗試聽聽對方需要的是什么。甚至爭到最后只為了誰能在爭吵中取勝而完全忘記了爭吵的真正原因；父母嘮叨，我們更是常常用不耐煩與抱怨回絕老人家的好意，同時也漠視了老人嘮叨背后的那份不安全感。

傾聽不但是述說者最好的良藥，也可以是一塊兒通透的鏡子，讓你更清晰地看到你與他的內(nèi)心；傾聽不僅為溝通進行了鋪墊，傾聽也可以幫助你平靜下來的同時清理掉溝通雙發(fā)長期積壓的負面情緒。

二、有話好好說

有話好好說，說起來特別容易的一件事兒做起來卻很難。到底怎么樣才是有話好好說呢？好好說話不是話語的語法要多么準確的，也不是指說話的詞語要多么精美而是說有用的話，而是說話要能夠達到溝通目的，起到效果的話是有用的話。如何可以做到說有用的話呢？

當你需要跟他人溝通前請也先與自己的內(nèi)心進行一次溝通，請你先問自己這樣一些問題：

1.我為什么會提出這個問題？

2.如果不解決這個問題，會有什么結(jié)果？

3.如果解決了這個問題，溝通雙方可以獲得的利益是？

4.我是還有不好的情緒需要發(fā)泄還是只想解決這個問題？

5.在表達的時候，怎么說，對方更容易接受？

6.在溝通表達的時候，我的哪些詞語有敵意需要更換掉？

問完這些問題，我相信你對自己該怎么溝通，溝通些什么已經(jīng)比較明確了，而且這個時候，你的情緒一定已經(jīng)被處理得差不多了。明確目的可以做到就事論事而不是翻舊賬，而處理情緒可以避免情緒讓你忘記問題本身，把注意力放在了情緒發(fā)泄上。

好好說話，請避免使用諷刺，嘲笑，哄騙念叨的話語，哪怕對方是一個小朋友，哪怕你的本意是好的，但是刀子嘴豆腐心，刀子一般的話語一樣是會傷人。

溝通的方式是多種的，心平氣和地談話是一種溝通，而爭吵也是一種溝通，但是，不論哪種溝通方式，如果想要達到比較好的溝通效果，那就需要排除掉情緒，站在對方角度，并且做到互相尊重的基礎上再進行溝通。

三、接納你自己

父母，你，孩子這就像是一個循環(huán)，原生家庭對孩子的影響是深遠的，這就像流淌在他們身上的血液一般，經(jīng)過DNA重組變換著樣子，卻依然有著這個家族的印記。有很多東西是我們沒有辦法再去改變的，比如孩童時光里，父母那些不正確的教養(yǎng)方式在我們心靈留下的刻痕，比如孩子會有不乖巧，跟你會有意見不合的時候的這個事實。面對這些不大讓人愉快卻無法改變真實存在的東西，我們做的其實是去接納，不僅是接納這樣的事實，更是接納無力改變這些的自己。

如同《我想傾聽你》這本書中作者提到那樣“父母不是神”我們都一樣，我們不是神，很多時候，也很難做到面面俱到，處處防范，即使我們用心了，事情也沒有發(fā)展成為我們希望的那個樣子，請接納不完美的自己，盡自己所能，但愿問心無愧就好。

請接納不完美的自己

我想傾聽你，在傾聽這個世界的聲音時，也不要忘記了要多聽聽自己的內(nèi)心，它可能也有丑陋的地方，但是，就如同書中所言“只要背對陽光，背后就會有陰影?！碑斈阏诒巫约弘p眼，欺騙自己說其實沒有，其實一切都很美好，你的內(nèi)心才會有更多的恐懼，而你的生活也對應地會有更多的不可控因素。轉(zhuǎn)身直視它，接納它，陰影反而會照亮你真實世界中前行的道路，讓你走得更堅定。

當你接納了自己，當你學會更好地照顧自己，當你懂得了愛自己，才真正擁有照顧人和愛人的能力。

外面的世界太吵鬧，常常讓人聽不到自己內(nèi)心的聲音，偶爾，停下，慢下來，把那些抱怨，生活的無奈與苦楚，委屈先安置在一邊，側(cè)耳傾聽你的心。《我想傾聽你》是一本我們可以放在床邊時時翻開反復咀嚼的書，每一篇都如同水一般，溫潤而富有深意卻可以深深走進人的心里。希望它可以陪伴你，走過歲月靜好！

孩子叛逆固執(zhí)？

轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡：

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男女之間相處的技巧有哪些？

第一、男女之間相處的技巧，最重要的就是要相互的尊重。

一個不會尊重別人的人，一定不會贏得別人的尊重。男女之間的相互接納，首先都是從彼此的尊重開始的。尊重就是對別人的理解，包涵，甚至是默默的付出，將心比心，換位思考，讓別人感覺和你相處是一件非常愉快的事情。別人愿意和你交心的時候，也就愿意和你交往，才會有以后的種種可能。如果一個不懂得尊重他人的人，是不會再發(fā)生以后的事情，沒有人愿意和一個自己討厭的人繼續(xù)交往。

第二、不打聽別人的隱私，幫不了別人，但不要妨礙別人。

在生活中，人與人之間除了相互幫助還要相互理解，即使我們幫助不了別人，但我們一定不要去妨礙別人。千萬不要打聽別人的隱私，別人能告訴你的，自然會告訴你，別人不想告訴你的，千萬別去試探，那是別人的底線，再說別人的隱私對你沒有任任何用處不必好奇。在別人談及私密問題的時候，最好學會回避，即使偶然聽到了，也不要放在心里，永遠不要去傳別人的秘密，學會保守秘密別人才會信任你，人們不喜歡亂打聽別人隱私，胡說亂講的人，所以我們要守口如瓶。

第三、謹言慎行，不在別人背后發(fā)表議論。

“來說是非者，便是是非人”這是古人做人的智慧，千萬別在背后議論別人。一個經(jīng)常在別人背后議論別人壞話的人，一定是一個挑撥是非者，是一個不安好心的人，這種陰險毒辣的小人，沒有人會用心跟他們相處。應該保持靜坐常思，閑談莫論，因為我們不切實際的言論，可能給對方造成嚴重的傷害，或者帶來極大的不利影響。說的每一句話，必須保證對別人的尊重。對多余的，沒有必要說的話，盡量不要說。

第四、對拿不準的事情，不要輕易表態(tài)。

有句諺語是這么講的，：“不惱你千金身子，只惱你四兩嘴”。我們在憤怒的時候，不要輕易做決定，在高興的時候，不要輕易許諾。尤其是很多人在酒桌喝酒的時候拍著胸脯，這樣能做那樣能做，說了很多言過其實的話，當酒醒的時候，他說自己什么都沒有說過。千萬不要圖一時之快，言過其辭，夸大?？?，向別人承諾自己根本做不到的事情。要做一個踏踏實實做事的人，不要只做一個口若懸河，夸夸其談的人。

總之我覺得男女之間相處不論在任何時候和場合，要對自己所說的話負責任，即便是自己能做到，即使做到了，也不一定要說，所以不要因為一時的痛快，稀里糊涂向別人亂表態(tài)，萬一做不到食言，就會給別人帶來極壞的印象。做好自己能做的，不一定把要做的事情都掛在嘴上。

如何與語文老師溝通？

????謝邀。當今的語文老師一般是文學知識淵博、語言簡煉、用詞嚴謹和略顯文人派頭的教員，各人的脾性和愛好不盡相同。他們這個群體一般對心理學和教育學有鉆研，在學校擔任班主任，與學生和家長交流較多。在教師隊伍中，頗受人尊敬，是善于與人交流的。????由于筆者多從事職業(yè)和干部學校教學，同事中少有語文老師。孩子上學時，各科成績較好，我又多在外地，加上語文老師基本上是女性，孩子母親是醫(yī)生，與老師交流的事兒皆由孩子娘承包了。即使我去學校，想與語文老師交換意見，總是搭不上話。有時剛剛開口，她們總是微微一笑，不是說沒有時間，就是說：‘’還是有時間，我去找您夫人‘’。與語文老師接觸較多和印象最深的還是中小學學生時代和輟學后向老師求教的日子?？梢哉f，我的所有老師都對我很好，使我終身受益匪淺。借助本文泛泛而談，以回答朋友們提出的如何與老師或班主任交流等的諸多問題。????依我的經(jīng)驗，作為學生或家長，與語文老師交流，首先要尊重人，其次要擺正自己的位置。人與人之間，相互尊重，交流起來，就有了前提。語文老師內(nèi)心里多少講究點師道尊嚴，工作多而繁，也是要留意的。????作為學生，與班主住接觸是最多的，本身入學為求知，上課要認真聽講，不懂先要想，然后才是不恥下問，問到點子上。課后要細心完成作業(yè)，有錯要搞清楚錯在哪里，并舉一反三。你的作業(yè)完成得好，老師批改時會格外汽舒心留意，有時會作為重點講評，課外擠時間對你向提高方向輔導。在平時，要帶頭遵守紀律，學了就要用，如對師長講禮貌，對同學講愛心，主動協(xié)助老師開展工作，對于老師交辦的事切勿馬虎，要切實完成到位，以減輕老師負擔，有操守的老師不會讓你白白勞動，往往對你更加信任，捎帶著指導指導，或者同路交淡中，你又受益不少。當然，成績好更能獲得老師的好評，老師會主動與你交流，給你啟示和指點(社會上謂之為開小灶)，甚至以你為榮。有時，他也會為你的小小失誤而恨鐵不成鋼。如此，你與老師交流就無任何障礙(當然，這僅限于求學！)，也是踏入社會前的一種實習。對于一般的同學，不要因為老師特別喜歡幾位同學而妄自菲薄，更不得眼紅或自曝自棄。要有信心，學人之長，補已之短，努力趕上去。其實，與語文老師的交流，也是學習的機會，如學習怎樣用詞造句，說話直面主題，使已語言精煉，意思表達明確。老師忙，不要詞不達意，更不要轉(zhuǎn)彎抹角。這樣會引起反感，錯失交流機會。????對于家長，我想提三點建議。一、向老師反映情況，不要帶成見，不要偏聽偏信。替孩字著想，切不可盛氣凌人。要勤于交流，通情達理。學生表現(xiàn)欠佳或成績不理想，老師比家長還急。要知道老師除了上課，批改作業(yè)，組織班務，家訪，負責學生生活和安全等等，一天上班往往超過12小時。二、給孩子請家教、上補習班或性趣班等，最好事先直接征求意見，否則吃虧的是自已的孩子，老師沒有責任。三、與語文老師談話還切勿擺譜，講學問(參考師生交流片段)。

醫(yī)藥代表第一次去夜訪的時候怎么和醫(yī)生溝通？

你是個新人吧。醫(yī)生當然是懂了，不用總是刻意的去介紹自己的產(chǎn)品了，如果是獨家還好說，如果不是，你該換一個切入點了。做臨床維護其實也沒想象的那么難，多和你公司的前輩同事多交流經(jīng)驗，多掌握點溝通的技巧。不要給自己那么多壓力，醫(yī)生也是人，是人就有弱點。在拜訪醫(yī)生之前，根本不用想那么多的說辭，想好了，到時候也是忘。這說明你的心理素質(zhì)不太好。

好好鍛煉鍛煉吧，每天進步一點點，做藥代特別鍛煉人。