怎么戒短視頻教程，怎么讓六歲的孩子戒掉動(dòng)畫片？

孩子們的童年標(biāo)志之一就是動(dòng)畫片。想起我們的童年，沒有動(dòng)畫片是不完整的?？墒乾F(xiàn)在孩子的童年只有動(dòng)畫片才是完整的。是時(shí)代的悲哀，也是孩子們無法選擇的。

面對(duì)這種情況，許多家長(zhǎng)都很心急。不過最普遍的做法就是大吼，抱怨，簡(jiǎn)單粗暴。家長(zhǎng)應(yīng)該反思一下，自己有沒有給孩子做一個(gè)好的榜樣？自己有沒有沒日沒夜不分場(chǎng)合時(shí)間地玩手機(jī)？自己有沒有想輕松一下所以把孩子交給手機(jī)電腦電視過？潛移默化，耳濡目染，還沒有辨識(shí)和自我約束力的孩子又怎么能不沾染“惡習(xí)”呢？

我的個(gè)人的建議是如果想讓孩子徹底拜托動(dòng)畫片的糾纏就需要大人的有效陪伴。任何動(dòng)畫片都不及家長(zhǎng)的陪伴帶給孩子的滿足更多。

有時(shí)間陪孩子去戶外感受一下自然是最好的，即便是足不出戶也可以與孩子一起讀書畫畫做手工，或者玩玩具，做游戲。只要是真心與孩子溝通，孩子一定不會(huì)再留戀動(dòng)畫片兒了。

天天花費(fèi)大量時(shí)間看抖音？

感謝邀請(qǐng)：

1、時(shí)間管理學(xué)習(xí)：如果沉迷一件事情不能自拔，建議學(xué)習(xí)下時(shí)間管理，提前制定好計(jì)劃，按照計(jì)劃的時(shí)間要求操作。

2、重新認(rèn)知抖音：觀看短視頻可以在短時(shí)間內(nèi)獲取較多的信息或愉悅感，真正對(duì)自己有幫助的還是系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，建議看書（或聽書），將學(xué)到的對(duì)自己有幫助的內(nèi)容記載心情感悟，分享給更多人。

如果能在抖音中獲得更多的收獲，也是非常棒的事情哦。全民網(wǎng)紅的時(shí)代，怎么把自己從觀眾變成參與者，不是沉迷是突破。就像有的人喜歡看游戲，也有的人參與游戲之中獲得收益。

3、挖掘興趣愛好：探索自己還有哪些特長(zhǎng)或者興趣愛好，目標(biāo)是身心健康對(duì)自己發(fā)展有幫助的項(xiàng)目，比如讀書、健身、參加各類活動(dòng)接觸新朋友等。

4、愛工作愛家庭：可以更多的時(shí)間在工作上尋找突破，或者時(shí)間投入在做家務(wù)、陪伴家人的方面，付出并快樂著。

讀萬卷書、行萬里路、高人指路和同頻的小伙伴一起奮進(jìn)吧！

感謝關(guān)注@娜么陽光學(xué)習(xí)進(jìn)步、終身成長(zhǎng)、陪伴孩子終身成長(zhǎng)！

如何改變自己呢？

1、早睡早起，寧吃早餐，不吃夜宵。

2、定期運(yùn)動(dòng)，人生最后拼的是健康。

3、不停地學(xué)習(xí)，建立起自己的讀書計(jì)劃，腦袋里有知識(shí)才能讓你更清醒。

4、每天冥想一會(huì)兒，讓自己腦袋放空，可以提高注意力。

5、每天對(duì)著鏡子朗讀二十分鐘，不僅能讓自己變得口齒清晰，還能鍛煉自信心。

6、多學(xué)技能，俗話說技多不壓身，看起來非常沒用的技能，總有一天也能用到。

7、學(xué)會(huì)堅(jiān)持和自律，你就能超過大多數(shù)年輕人。

8、定期清理沒用的東西，房間保持整潔干凈，會(huì)讓你的心情更舒暢。

9、培養(yǎng)一個(gè)健康的興趣愛好，可以讓自己的生活不那么壓抑。

10、做事不墨跡，確定下來的事情立刻行動(dòng)，不等明天。

11、學(xué)會(huì)復(fù)盤，每一天的成果，學(xué)習(xí)每一次的失敗。

12、學(xué)會(huì)沉默，話越少威嚴(yán)就越盛，氣場(chǎng)就越強(qiáng)，漏洞就越少。

13、專心吃飯，細(xì)嚼慢咽，可以讓自己更不容易肥胖。

14、別太把別人當(dāng)回事，別人的眼光不痛不癢，沒必要太在意，一定要活出自己想要的樣子。

15、做事不要拖拖拉拉，所有事情都是為自己而做，堆積下來只會(huì)讓自己以后更辛苦。

16、千萬不能做杠精，聽到一件事你先要想著學(xué)習(xí)其中的可取之處，而不是想著反駁其中的不足之處。

17、天塌下來也要保持冷靜，情緒太大對(duì)你沒有任何好處。

18、游戲玩多了你能獲得什么，短視頻看多了有什么用，學(xué)會(huì)放下手機(jī)就是最好的改變。

19、永遠(yuǎn)不要和自己最親近的人指手畫腳，那是懦弱無能的表現(xiàn)。

20、對(duì)每件事都要全力以赴，即使是一件非常小的事情，養(yǎng)成這種習(xí)慣對(duì)你很有幫助。

21、少回憶過去，以前好或不好都已成云煙，多想想眼下該干什么。

22、可以少說話，但不能不會(huì)說話。和人對(duì)話要說對(duì)方愛聽的，即使你很討厭對(duì)方，也沒必要口嗨，那是小孩子才做的事情。

23、少幻想異性，別整天沉迷在這種事情上，真有本事的話就出去多認(rèn)識(shí)幾個(gè)，別整天幻想，消耗自己的精氣神。

24、堅(jiān)持喝水，堅(jiān)持早晚刷牙，堅(jiān)持早睡早起，這些非常容易做到的事情如果都堅(jiān)持不了，那你也別談什么改變了。

25、多做一些自己覺得很丟人的事情，這樣能讓你快速放下面子。

26、要和比自己更強(qiáng)的人學(xué)習(xí)，不要和比自己更弱的人對(duì)比。

27、不要拿“平平凡凡也挺好”這種話來安慰自己的無能，等你父母生病，自己老去，你就知道平平凡凡好不好了。

28、任何話都不要說太滿，給自己留點(diǎn)余地，別到時(shí)候出洋相。

29、每天出門之前先把自己收拾干凈，衣服可以廉價(jià)，可以老舊，但一定要干凈。

30、討好領(lǐng)導(dǎo)不是卑微，而是把領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)成自己成功路上的墊腳石，靠他發(fā)財(cái)，總不能對(duì)他耍脾氣吧。

31、關(guān)掉借貸軟件，拒絕超前消費(fèi)。

32、遇到自己不懂的事情，馬上請(qǐng)教別人，或者上網(wǎng)查閱資料。

33、與自己無關(guān)的事情別插手，看到不公平的事情也沒必要憤怒，這些都跟你沒關(guān)系。

34、走出舒適圈，多做一些有挑戰(zhàn)性的事情。

35、承認(rèn)自己的不足，別死鴨子嘴硬。

36、做錯(cuò)了事情就要認(rèn)錯(cuò)，而不是狡辯或解釋。

37、少發(fā)點(diǎn)朋友圈，真的沒人想看。

38、對(duì)自己嚴(yán)格一點(diǎn)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就獎(jiǎng)勵(lì)自己。

39、盡快遠(yuǎn)離自己討厭且沒有利益的人，迅速組建自己的人脈資源。

40、不要幻想一夜暴富，也不要相信天上掉餡餅，一步一個(gè)腳印去進(jìn)步才是最明智的選擇。

戒掉手游癮的最好方法？

借點(diǎn)手游癮的最好方法如下：

1、破壞手游在你心中的形象，你玩一局手游就會(huì)失去什么東西。可大大降低你對(duì)它的感官。

2、刪掉。如果你個(gè)人自控力比較好，這是最直接的方法。

3、替代法，把玩手游替代為刷視頻，看書，做自己其他喜歡做的事情。

4、適當(dāng)放松，一下借掉是不可能的。適當(dāng)去放松。

有什么好的解決辦法嗎？

分享一些解決戒拖延的高效率方法:

??立刻做

1、2分鐘原則

凡是2分鐘內(nèi)就能完成的事，立刻去做不要猶豫。人的大腦擅長(zhǎng)分析處理，不擅長(zhǎng)記憶。

a、加加QQ順手添加備注名，或許下次聯(lián)系已經(jīng)是三個(gè)月后了。

b、吃完飯立刻洗碗，分分鐘的事。

c、物歸原處分分鐘，下次再找好輕松。

d、想到給誰打電話，立刻打。

等等，自己去延伸吧。

2、5分鐘原則

開動(dòng)前，先給自己一個(gè)5分鐘的高度集中精神工作的時(shí)刻，全力以赴，迅速進(jìn)入工作狀態(tài)。由于限定的是5分鐘，心理焦慮就不嚴(yán)重，會(huì)很快把工作狀態(tài)調(diào)動(dòng)起來。拖延的多數(shù)原因是因?yàn)樾睦斫箲]造成的，而僅限定五分鐘的工作時(shí)間，從一開始就沒有焦慮，可以幫助你迅速進(jìn)入狀態(tài)。

a、寫作，從寫標(biāo)題開始。

b、整理書柜，從眼前這本書開始。

等等，自己去延伸吧。

3、隨時(shí)記錄

任何時(shí)候的靈感、想法、思路等等一切東西，覺得有用就務(wù)必要記錄下來，因?yàn)榉址昼娔銜?huì)再忘記，只有記錄下來才有實(shí)現(xiàn)的可能。

a、關(guān)于工作的想法

b、關(guān)于給親人的禮物

c、創(chuàng)作

4、立刻起床

聽到鬧鈴立刻起床，不要給自己設(shè)置緩沖時(shí)間，回籠覺對(duì)身體百害無一利。

??系統(tǒng)做

1、思維導(dǎo)圖做讀書筆記

讀書時(shí)，試著用思維導(dǎo)圖做梳理，你會(huì)發(fā)現(xiàn)讀完了可以很方便地回顧，以后時(shí)長(zhǎng)翻翻自己的思維導(dǎo)圖筆記，再也不用發(fā)愁讀過書會(huì)忘記了，而且腦子中往往會(huì)結(jié)構(gòu)性地出現(xiàn)整本書的模型，非常有用。

2、橫向讀書法

當(dāng)你了解一個(gè)有立場(chǎng)的學(xué)科或者主題時(shí)，不妨幾個(gè)立場(chǎng)的書一起讀，可以有效幫助你辨別更全面的事實(shí)，尤其是歷史、宗教、哲學(xué)等。

3、縱向讀書法

想快速了解一個(gè)學(xué)科，最好的辦法就是迅速大量閱讀同學(xué)科的書，不求甚解，多讀幾本你就懂了，因?yàn)榫A的部分會(huì)重復(fù)出現(xiàn)的。

4、主動(dòng)分享

想真正掌握所學(xué)，就要不吝分享，分享是把所學(xué)化為所用最快的方法。

5、學(xué)會(huì)做計(jì)劃

凡事預(yù)則立，學(xué)會(huì)做年度大事件計(jì)劃，月度計(jì)劃，周計(jì)劃，最好每天早上也做個(gè)晨間計(jì)劃，1分鐘搞定高效率的一整天。其他事情也是如是，不要迷茫，按照計(jì)劃走，才有方向感。

6、學(xué)會(huì)做

每天晚上給自己一個(gè)獨(dú)處的時(shí)間，思考自己的言行，得與失，最好做個(gè)記錄，比如日記。完成一個(gè)大的項(xiàng)目或者事件時(shí)學(xué)會(huì)做為下一次同樣的事情打基礎(chǔ)。

7、利用碎片時(shí)間

學(xué)會(huì)利用碎片時(shí)間，集腋成裘，比如閱讀、思考，甚至休息。

??享受做

1、常用的東西要舒服

常用的鼠標(biāo)、鍵盤、手機(jī)、包等，這方面不要吝嗇，甚至要學(xué)會(huì)適當(dāng)奢侈，選擇最舒適的，工欲善其事，必先利其器。

2、學(xué)會(huì)放松

會(huì)娛樂會(huì)放松，才能更快樂地活著，所以學(xué)會(huì)主動(dòng)放松，投入地放松。

3、冥想

冥想是非常值得學(xué)習(xí)的技巧，可以在冥想中仔細(xì)觀察自己，體會(huì)自己，徹底放松自己，了解自己。

4、把鍛煉和興趣聯(lián)合起來

比如跑步是一件很痛苦的事，我就在跑步的時(shí)候聽評(píng)書，一下就覺得跑步的痛苦好像消失了，聽書的樂趣讓我慢慢堅(jiān)持了下來。花式推書不得不服