怎么懷孕視頻教程，如何正確給孩子進(jìn)行性教育？

青春期是孩子從兒童發(fā)育到的過(guò)渡階段，隨著青春期的到來(lái)，孩子都會(huì)有很多成長(zhǎng)中的煩惱。面對(duì)自己身體的生長(zhǎng)發(fā)育，身體變化，都會(huì)感到尷尬，焦慮，茫然無(wú)措，甚至陷入苦惱中。那么就家長(zhǎng)如何為孩子做好性教育這一問(wèn)題，發(fā)表一些看法：

【1】正式孩子提出的有關(guān)于性的問(wèn)題。

一般3~5歲的幼兒，就已經(jīng)對(duì)性有了意識(shí)，寶寶問(wèn)的最普遍的問(wèn)題就是：我是從哪兒來(lái)的？有的時(shí)候媽媽不知道該如何回答孩子這個(gè)問(wèn)題，經(jīng)常就對(duì)著寶寶說(shuō)，你是從石頭里面蹦出來(lái)的。當(dāng)然這是一個(gè)玩笑話。對(duì)于這種復(fù)雜，孩子還沒(méi)有辦法完全理解的時(shí)候，可以簡(jiǎn)單的告訴孩子：你是在媽媽的肚子里長(zhǎng)大的。

在生活當(dāng)中，面對(duì)孩子提出關(guān)于性方面的問(wèn)題，家長(zhǎng)不要躲躲閃閃避開(kāi)話題或者故意欺騙孩子，因?yàn)槿绻⒆釉诩议L(zhǎng)方面得不到正確的回應(yīng)，那么孩子的好奇心強(qiáng)，很可能會(huì)通過(guò)其他非正常渠道了解這方面的知識(shí).

【2】培養(yǎng)孩子的性意識(shí)，教會(huì)孩子自我保護(hù)。

隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，就會(huì)注意到兩性的差別，父母重點(diǎn)就要教會(huì)孩子如何進(jìn)行自我保護(hù)。比如教育孩子，所有用短褲，內(nèi)衣遮蓋的地方都不允許任何人觸碰。在公共場(chǎng)合不要將自己的身體秘密暴露，比如小女生不要再公共場(chǎng)合掀起自己的裙子，避免受到壞人侵害。

針對(duì)新聞上一些“強(qiáng)奸”，“艾滋病”等名詞。家長(zhǎng)可以通過(guò)了童話寓言故事的，將對(duì)孩子的性教育內(nèi)容穿插在其中，可以從動(dòng)物的繁殖，再聯(lián)系到人的性與生殖。

【3】家長(zhǎng)要多與孩子進(jìn)行溝通，適時(shí)加以引導(dǎo)。美國(guó)性教育家戈?duì)栴D教授說(shuō)過(guò)：“不要指望僅僅用某種教科書來(lái)解決孩子青春期的所有問(wèn)題，而最好的家庭性教育的方法是與孩子拉家常?！?/p>

對(duì)于進(jìn)入青春期的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該要主動(dòng)的關(guān)心，詢問(wèn)孩子的性困惑。要經(jīng)常傳授與性有關(guān)的知識(shí)，培養(yǎng)孩子對(duì)性的正確認(rèn)識(shí)和健康的性心理。

尤其是進(jìn)入青春期的孩子，由于性生理的發(fā)展和逐漸成熟，性意識(shí)開(kāi)始覺(jué)醒，會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生一種朦朧的好奇心，渴望了解異性，甚至于不知不覺(jué)中對(duì)異性產(chǎn)生了一種青澀的愛(ài)戀之情。

很多家長(zhǎng)為了保護(hù)孩子，堅(jiān)決杜絕孩子與異性交往，但是采取這種極端的方式，很容易引起孩子的逆反心理。

針對(duì)這種情況，爸爸或者媽媽可以給孩子講一些，身邊的或者書中的愛(ài)情故事，讓孩子對(duì)愛(ài)情觀產(chǎn)生積極的影響，引發(fā)孩子對(duì)愛(ài)情的思考?；蛘呖梢酝⒆樱湍承┯耙晞〉那楣?jié)或是媒體報(bào)道的真實(shí)案例進(jìn)行討論，發(fā)表各自的看法。

我們都知道，只要孩子能夠正確的把握與異性交往的度，對(duì)孩子的發(fā)展也是有利的，能夠起到個(gè)性上互補(bǔ)，心理上互勵(lì)的作用。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)的正確溝通，適時(shí)引導(dǎo)，就顯得尤為重要。

陜西壺一家四口4人墜入黃河？

我剛剛看到了這個(gè)新聞。一家4口墜入黃河，家人都哭得崩潰了，真心受不了這樣的悲劇發(fā)生。事情經(jīng)過(guò)是這樣的：

據(jù)陜西宜川縣政府消息，5月2日16:20分左右，陜西省延安市宜川縣壺口鎮(zhèn)昝家山村黃河大橋下游約700米處發(fā)生一起墜河事件，有4人落水并被水沖走。

5月4日，墜河者王某區(qū)的堂弟王先生告訴記者，5月2日，王某區(qū)帶著懷孕五個(gè)月的妻子廖某霞，兒子王某、劉某東，和母親自駕前往孟門山景區(qū)附近游玩，途中除母親以外4人落水并被水沖走，至今下落不明。

墜河的地點(diǎn)并不是在景區(qū)內(nèi)，但是，為什么會(huì)在這里墜河呢？關(guān)于事發(fā)點(diǎn)是否屬景區(qū)范圍，王先生稱，王某區(qū)一家當(dāng)時(shí)是沒(méi)從景區(qū)大門進(jìn)入，而是在距離景區(qū)入口二三十米處下車游玩的，他們以為是景區(qū)。王先生說(shuō)：“他們是從309國(guó)道附近的路口下車游玩的，路邊指示牌寫著距離孟門山景區(qū)還有多少米，恰好此處有一路口，可以看到有一條河，很多人在淺灘游玩，我哥一家覺(jué)得也是景區(qū)，就下去玩了?！?/p>

從他說(shuō)的這段話中可以看出，路邊已有指示牌寫著距離孟門山景區(qū)還有多少米，這就已經(jīng)說(shuō)明，這里并不是景區(qū)。他們是恰好看到在此處有一路口，可以看到有一條河，而且還有很多人在淺灘游玩，他們一家覺(jué)得這也是景區(qū)，就下去玩了。4人的落水地點(diǎn)位于壺口瀑布下游約10公里處一個(gè)開(kāi)放式的區(qū)域，非景區(qū)，無(wú)人看守。

這是一個(gè)認(rèn)知問(wèn)題。這個(gè)指示牌就是告訴大家這里不是景區(qū)，景區(qū)還在前面，然而卻還有人會(huì)認(rèn)為這里是景區(qū)，自己去游玩，自己是否也有責(zé)任呢？

是不是景區(qū)，我們并不能從別人的行為上來(lái)判斷。他們看到有很多人有游玩，自己就去玩。這只能說(shuō)明是個(gè)人行為，難道他們都不看指示牌的嗎？或者是就喜歡在這個(gè)地方玩？不認(rèn)為有什么危險(xiǎn)？是自己不重視安全問(wèn)題。

發(fā)生這樣的悲劇，讓人非常痛心。這是一個(gè)重組家庭，兩人感情很好，很想要有一個(gè)自己的孩子，于是就懷孕了。一家4口再加上肚子里的孩子就是5條人命。從這件事中，給了人們哪些教訓(xùn)呢？

一、出去游玩，安全是第一的。景區(qū)太大，一定要按景區(qū)的指示牌來(lái)調(diào)整路線，而不能自以為是，有從眾心理，看到別人在哪玩，自己就跟著去玩。要有自己的判斷。

二、有個(gè)別景區(qū)是沒(méi)有安全防護(hù)措施的，如果看到這種情況，可以打電話反映情況，而不是等出了事后，再來(lái)找對(duì)方。當(dāng)然，景區(qū)也有責(zé)任，但是，人已經(jīng)沒(méi)了，就算索賠到了一筆錢，給自己帶來(lái)的還是無(wú)盡的痛苦。

三、如果有家人很想去不安全的地方玩，身邊的人要提醒并制止這種行為。既然知道沒(méi)有防護(hù)欄，為何還要去呢？自己也要考慮到風(fēng)險(xiǎn)。

各大景區(qū)都應(yīng)該檢查一下，是否都安裝了安全防護(hù)欄、多放一些警示性的牌子放在醒目的地方，以減少這樣的悲劇發(fā)生。

生命只有一次，希望每個(gè)人都能愛(ài)惜自己的生命，不要冒險(xiǎn)去做危險(xiǎn)的事情！

這么漂亮的女孩卻跟了一個(gè)光頭？

題主您是不是對(duì)光頭人士有歧視啊，您要真這么想可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

有一句話說(shuō)的好：我變禿了，也變強(qiáng)了。光頭男人的魅力是你不可想象的，光頭男人對(duì)女人的吸引力可能出乎你的意料之外。

為了證明上面的說(shuō)法，老白帶你從古今中外轉(zhuǎn)著圈來(lái)看一看光頭男人的魅力有多大。

古

古代沒(méi)有照片，我們找個(gè)近代的吧。近代第一光頭非蔣公莫屬。

蔣公不管禿還是沒(méi)有禿，一直都很強(qiáng)。不止搞ZZ打仗厲害，撩起妹子那也是相當(dāng)變態(tài)。

蔣一生共娶了四位夫人，第一任原配夫人毛福梅；第二任姚怡誠(chéng)；第三任陳潔如；第四任宋美齡。

蔣為了追求宋把第三任夫人陳潔如送到美國(guó)留學(xué)，這邊和宋打得火熱，那邊還給陳潔如寫著信。撩妹技能滿分。

當(dāng)時(shí)宋慶齡女士就反正這門親事，不明白為啥妹妹會(huì)選擇蔣這個(gè)有婦之夫。宋美齡回答：因?yàn)槭Y英俊啊。（大概意思，原句記不清了）

蔣介石、宋美齡夫婦今

山爭(zhēng)哥哥徐錚也是個(gè)光頭，在生活中他娶了小陶虹。

小陶虹是真美女，不是那些網(wǎng)紅美女們可以比的。她本人在上世紀(jì)八十年代是國(guó)家花樣游泳隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，獲得過(guò)數(shù)次國(guó)際、全國(guó)比賽獎(jiǎng)項(xiàng)。上世紀(jì)九十年代從影，主演了《黑眼睛》，飾演一個(gè)盲女，演技超群，是敘利亞第10屆大馬士革國(guó)際電影節(jié)最佳女主角98年華表獎(jiǎng)最佳女演員。比山爭(zhēng)哥哥紅得早多了。事實(shí)上就是到現(xiàn)在為至，她的成就也在山爭(zhēng)哥哥之上。所以段奕宏迷她迷得要死。

就是這樣一個(gè)女神中的女神，男神眼中的女神，看上了平平無(wú)齊的禿頭小演員徐崢。這是一個(gè)什么樣的概念？現(xiàn)在知道光頭男人的魅力有多大了沒(méi)？

徐錚、陶虹夫婦中

除了山爭(zhēng)哥哥，國(guó)內(nèi)光頭的明星不知凡幾。隨便列舉幾個(gè)，葛優(yōu)、陳佩斯、張鐵林……這些人如果覺(jué)得太久遠(yuǎn)的話，我們舉個(gè)年紀(jì)輕點(diǎn)的，比如孟非、樂(lè)嘉、張衛(wèi)健、平安、包貝爾，香港的有光頭情圣麥嘉、徐錦江、羅家英等等等等，不要太多。甚至給我們一種錯(cuò)覺(jué)，好像男人只要一禿，就會(huì)變強(qiáng)。

孟非樂(lè)嘉張衛(wèi)健平安光頭佬麥嘉?？伎寄?，知道光頭后邊那個(gè)帥哥是誰(shuí)不？徐錦江。徐錦江老師是關(guān)山月大師的關(guān)門弟子，早期在香港拍過(guò)很多重口味片羅家英。羅家英老師娶了誰(shuí)知道么？年輕時(shí)超級(jí)大美女，后來(lái)的超級(jí)女強(qiáng)人

記得以前演小品說(shuō)相聲的郭冬臨沒(méi)？郭冬臨以前有頭發(fā)的時(shí)候，毫無(wú)特點(diǎn)，死活不紅，自從變成光頭，一飛沖天紅得發(fā)紫。

郭冬臨

看到郭德綱沒(méi)？有頭發(fā)的時(shí)候泯然眾人矣，就是個(gè)鐵憨憨，誰(shuí)都敢欺負(fù)他。自從剃了頭，精神煥發(fā)，脫胎換骨，沒(méi)有人敢小瞧他。（嚴(yán)格來(lái)說(shuō)郭德綱不是光頭，這里不配圖了）

這就是光頭的威力。

外

我們?cè)賮?lái)看看國(guó)外，那就更多了，速激里的范·迪塞爾巨石強(qiáng)森，杰森斯坦森，體育界里有喬丹、科比、奧尼爾，可以這么說(shuō)，國(guó)外你不弄個(gè)光頭，你就成不了高手，你就沒(méi)有頂尖高手的風(fēng)范。

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范·迪塞爾巨石強(qiáng)森郭達(dá)斯坦森。杰森的老婆也是超模吧邁克爾·喬丹科比大鯊魚奧尼爾

光頭，代表一種能量，一種自信。

一個(gè)沒(méi)有經(jīng)過(guò)光頭考驗(yàn)的帥哥，不是真正的帥哥。

一個(gè)沒(méi)有經(jīng)過(guò)光頭考驗(yàn)的男人，不是真正的男人。

我禿了，也變強(qiáng)了。這不是一句空話，這是一句真話。

現(xiàn)在再來(lái)看綠地的高管陳軍，是不是順眼多了？還會(huì)覺(jué)得找個(gè)光頭奇怪幺？ZYT雖是個(gè)渣女，智商也堪憂，但能考上大學(xué)那肯定不是個(gè)傻子，寧可選擇光頭陳軍也不選擇她老公這個(gè)小鮮肉，肯定是有原因的。

看了這些，有沒(méi)有想變禿的欲望？老白說(shuō)：男人，歸根結(jié)底看的不是發(fā)型，而是能力。

頭條千萬(wàn)條，關(guān)注第一條，動(dòng)動(dòng)小手給個(gè)關(guān)注。

懷孕前期有什么征兆？

自己是真的懷孕了嗎？

有些女性憑直覺(jué)就能發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，甚至知道自己受孕的確切日期。

而有些女性卻全然不知，直到一項(xiàng)接一項(xiàng)的早孕反應(yīng)相繼出現(xiàn)，才會(huì)產(chǎn)生“自己是不是懷孕了”的疑惑。

懷孕前期的征兆：

1、“大姨媽”沒(méi)有按時(shí)到來(lái)

這是被大眾所熟知的最明顯的懷孕征兆。之所以沒(méi)來(lái)月經(jīng)，是因?yàn)槭茉衅诩に赜绊?，本?lái)要脫落的內(nèi)膜被保留下來(lái)為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)。

但是，也有一部分人，是因?yàn)槭苄那?、壓力、疾病或藥物影響，?dǎo)致月經(jīng)推遲一段時(shí)間，或者隔幾個(gè)月才來(lái)一次。

“大姨媽”沒(méi)有按時(shí)到來(lái)，也并不能確定一定是懷孕了。

2、惡心嘔吐，口味和嗅覺(jué)改變

惡心和嘔吐，是常見(jiàn)的早孕反應(yīng)。受體內(nèi)激素劇烈變化的影響，表現(xiàn)在對(duì)曾經(jīng)習(xí)以為常，甚至還很喜歡的食物和氣味，變得極其討厭，看到、聞到或者吃到時(shí)，會(huì)惡心，甚至嘔吐。當(dāng)血液中的激素水平趨于平穩(wěn)或開(kāi)始下降時(shí)，這種反應(yīng)就減輕了。

部分孕媽媽還會(huì)表現(xiàn)出對(duì)某種食物或者氣味特別地喜愛(ài)，比如嗜酸、嗜辣等，而且口中還會(huì)有一種奇怪的金屬味道。

3、疲勞嗜睡

因?yàn)轶w內(nèi)小人兒生長(zhǎng)要消耗很多能量，再加上體內(nèi)激素導(dǎo)致的情緒高峰，無(wú)論是身體上，還是精神上，都可能會(huì)很疲乏，這種早孕的信號(hào)，也在督促孕媽媽注意休息、好好照顧自己，才能滋養(yǎng)肚子里的寶寶。

4、情緒不穩(wěn)定

一種原因是受孕期激素變化的影響，另一種原因是受孕早期惡心想吐、疲勞嗜睡等不適反應(yīng)的影響，還有一種原因是受孕媽媽欣喜、焦慮、矛盾的情緒影響，導(dǎo)致孕媽媽的情緒容易大起大落、忽悲忽喜，呈現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)。

5、其他

①尿頻尿急

第一個(gè)原因是增大的子宮對(duì)膀胱造成壓迫。在懷孕2~3周，因?yàn)樽訉m增大后壓迫膀胱，使膀胱容量減少而造成的尿頻尿急。到孕14周左右，子宮升高進(jìn)入腹腔內(nèi)，膀胱的壓力減小，尿頻的癥狀會(huì)有所減輕。到孕后期，胎兒入盆，膀胱再次受到壓迫，尿頻尿急的癥狀又會(huì)出現(xiàn)。

第二個(gè)原因是孕媽媽的身體正在為孕育寶寶制造更多的血液，需要流經(jīng)腎臟的血液會(huì)造成尿頻。

②便秘、脹氣

高水平的孕激素導(dǎo)致腸道肌肉松弛、消化能力減弱，食物通過(guò)腸道的速度變得緩慢，腸道吸收的水分增多，從而引起便秘的癥狀，同時(shí)還會(huì)引發(fā)脹氣。

③乳房觸痛

受孕激素影響，乳房開(kāi)始增大，為將來(lái)的哺乳做準(zhǔn)備，還會(huì)變的更敏感，會(huì)出現(xiàn)輕微的疼痛感和腫脹感。通常，初產(chǎn)婦的感受較為明顯，經(jīng)產(chǎn)婦的感受會(huì)有所減輕。

④陰道出血

受精卵通過(guò)輸卵管，到達(dá)子宮，第2周時(shí)在子宮內(nèi)著床，著床期間可能會(huì)有少量的陰道出血現(xiàn)象。

以上只是一些早孕征兆，如果想要進(jìn)一步確認(rèn)自己是否真的懷孕，可以采用如下驗(yàn)孕方法：

1、尿檢

尿檢的特點(diǎn)是方便。無(wú)需掛號(hào)排隊(duì)、長(zhǎng)途跋涉地去看醫(yī)生，只需要購(gòu)買一個(gè)驗(yàn)孕棒，走進(jìn)洗手間，從幾滴尿液中就能得到答案。只要在受孕之后的2~3周內(nèi)，也就是月經(jīng)沒(méi)來(lái)之后的第一周，按照說(shuō)明來(lái)完成，準(zhǔn)確率能達(dá)到97%。

在受孕之后6~12天，HCG這種激素會(huì)出現(xiàn)在尿液中，當(dāng)HCG達(dá)到足夠高的水平時(shí)，就能檢測(cè)出陽(yáng)性。有的女性在第6天時(shí)檢測(cè)出來(lái)是陰性，可能間隔5~7天后，檢測(cè)結(jié)果就是陽(yáng)性了。

2、驗(yàn)血

如果說(shuō)尿檢還不能確定的話，還可以驗(yàn)血。

驗(yàn)血就需要去醫(yī)院了。抽取血液可以檢測(cè)HCG在血液樣本中的水平，提供一個(gè)陽(yáng)性或陰性的結(jié)果。在受孕2周之后，驗(yàn)血結(jié)果將更加準(zhǔn)確。

驗(yàn)血還可以檢測(cè)出宮外孕的情況。如果有宮外孕或者流產(chǎn)等懷孕失敗的情況，HCG通常不會(huì)像正常受孕那樣快速上升，甚至有些下降。

3、其他

①B超

不但是驗(yàn)孕的好方法，還是確定懷孕日期的最好方法。

②內(nèi)檢

受孕4~6周后，由醫(yī)生進(jìn)行內(nèi)檢，可以確定是否懷孕，也可以確定受孕時(shí)間。

星星之家育兒記：你有沒(méi)有“自己是不是懷孕了”的疑惑呢？或者，你是怎么發(fā)現(xiàn)自己懷孕了呢？歡迎留言，一起討論。

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孕婦想讓寶寶快點(diǎn)出生？

導(dǎo)讀：在懷孕最后的一個(gè)月里是最難熬的，寶寶越來(lái)越大，孕媽的身體越來(lái)越笨重，再加上各種各樣身體的不舒服癥狀每天都在折磨人，媽媽們都巴不得自己的寶寶能夠早點(diǎn)出來(lái)好讓自己結(jié)束這一段艱苦的歷程。

懷孕的艱辛?xí)尯芏鄫寢尩搅藨言凶詈蟮膬芍芾?，都熬到崩潰不已，于是，媽媽們都希望自己的孩子能夠早點(diǎn)出來(lái)。孩子真的是要懷夠十個(gè)月才能出生嗎？孕婦們想要讓自己的寶寶快點(diǎn)出生，可以怎么做？可不可提前將孩子生出來(lái)？

一、胎兒需要足月才能出生

胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育是需要到有足夠的時(shí)間才能夠不完全成熟的，而正常的妊娠周期是在280天，因此對(duì)于順產(chǎn)的媽媽來(lái)說(shuō)，寶寶的出生是要等到滿40周才能出生。如果是出現(xiàn)了提前生孩子的情況，那么一般都是在懷孕的晚期出現(xiàn)了突發(fā)性的情況。

比如存在胎兒窘迫、胎盤脫落、或者是孕婦有嚴(yán)重的妊娠疾病影響到胎兒的安全情況，才會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)的問(wèn)題。如果身體健康，妊娠正常的媽媽真的想要提前生孩子，那么媽媽們就能考慮進(jìn)行剖腹產(chǎn)，這樣就能把分娩的時(shí)間提前1~2周。

二、如何能更快度過(guò)產(chǎn)程

分娩的時(shí)候想要順利將孩子生下來(lái)也并不是一件簡(jiǎn)單的事情，先是漫長(zhǎng)的開(kāi)宮口，緊接著是費(fèi)勁的胎兒分娩，最后還要胎盤娩出。在這整個(gè)產(chǎn)程的時(shí)間里，第一次生孩子的產(chǎn)婦們基本上都需要花費(fèi)12個(gè)小時(shí)以上甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，而想要加快產(chǎn)程的進(jìn)度，可以留意這幾點(diǎn)：

1、運(yùn)動(dòng)刺激開(kāi)宮口：開(kāi)宮口的時(shí)間是又痛又漫長(zhǎng)的，而產(chǎn)婦們想要縮短自己開(kāi)宮口的時(shí)間，那么就能盡量多做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。并且，保持身體直立的狀態(tài)，也能夠讓胎兒壓迫宮頸從而加快開(kāi)宮口的進(jìn)程。

2、掌握分娩節(jié)奏準(zhǔn)確用力：在胎兒分娩的時(shí)候，正確的用力能夠更快地幫助寶寶順利通過(guò)產(chǎn)道出生，而在分娩的過(guò)程中，產(chǎn)婦也可以運(yùn)用拉瑪澤分娩呼吸法來(lái)輔助，能夠避免產(chǎn)婦們?cè)谏a(chǎn)竭力的情況，導(dǎo)致分娩途中出現(xiàn)難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

在產(chǎn)床上的時(shí)候，產(chǎn)婦一定要集中注意力了解清楚醫(yī)生的分娩指揮，在正確的時(shí)間里用力從而寶寶更好的推進(jìn)力，盡量避免各種大喊大叫的行為來(lái)消耗自己的體力。

三、臨近分娩期的注意事項(xiàng)

1、控制飲食降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)：孕晚期的時(shí)候就需要控制一下自己的飲食了，這個(gè)時(shí)期寶寶基本上都是處于長(zhǎng)肉和積累脂肪的階段，孕媽們?nèi)绻蕴喾炊鴷?huì)讓寶寶長(zhǎng)得太大不利于分娩，飲食清減一些可以幫助控制體重發(fā)展。

2、多運(yùn)動(dòng)鍛煉幫助胎兒入盆：孕36周的時(shí)候胎兒就會(huì)開(kāi)始入盆，這是胎兒為自己出生而做的產(chǎn)前準(zhǔn)備，而在這個(gè)時(shí)候孕媽也可以多到處走動(dòng)走動(dòng)、爬爬樓，來(lái)增加一點(diǎn)產(chǎn)前的運(yùn)動(dòng)量，這樣能夠幫助胎兒更好的入盆。

3、避免獨(dú)處以備突發(fā)情況：預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)確率大概只有10%，也就是說(shuō)實(shí)際的分娩并不是在預(yù)產(chǎn)期的那一天，因此臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候孕媽們隨時(shí)都有可能發(fā)動(dòng)，為了避免突發(fā)情況帶來(lái)的危險(xiǎn)，孕媽們最好不要一人獨(dú)處，發(fā)動(dòng)了也能及時(shí)安排入院分娩。

重要提示：孕媽們的妊娠周期是40周，如果正常的孕媽們想要快點(diǎn)分娩可以選擇剖腹產(chǎn)，而在順產(chǎn)產(chǎn)程中，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠縮短開(kāi)宮口的時(shí)間，而準(zhǔn)確的用力能夠幫助胎兒順利通過(guò)產(chǎn)道，臨近分娩期的時(shí)候要注意控制體重，多活動(dòng)以及避免獨(dú)處。

今日話題：你在生孩子的時(shí)候從入院到分娩完成，花了多長(zhǎng)時(shí)間？歡迎留言討論。