抖音彩虹圖標，抖音上那些網(wǎng)紅旅游景點實際體驗如何？

就海邊來說，抖音上今年比較紅的打卡地點惠州雙月灣海龜灣網(wǎng)紅棧道風(fēng)景還是非常不錯的。

我是湖南人，在雙月灣這邊已經(jīng)生活了4年多了，海龜灣的風(fēng)景可以來說是雙月灣風(fēng)景最好的一個地方了，隨手一拍都能拍出很美好的風(fēng)景。

去年我母親過來這邊玩，我?guī)M去過，門票是30元一張，進去后沿著右邊的大路一直走大概20分鐘左右就是彩虹棧道啦，在彩虹棧道經(jīng)?？梢钥吹胶芏嗳嗽谂臄z小視頻什么的。沿著彩虹棧道一直走，走到底就是看海龜?shù)牡胤嚼瞇呲牙][呲牙]海龜很大大一只，大的我估計得有好幾百斤一只了。

雙月灣還有一個網(wǎng)紅打卡地，那就是小星山啦，去小星山浮潛也是很多來這里游玩的朋友們必玩的一個項目，去年的時候因為暗流導(dǎo)致出了人命，所以有一段時間政府不準船只拉游客去那邊的。

不管在哪里旅游，我覺得安全是最重要的吧，因為海邊每年幾乎都有游客隕落在這里，真的挺讓人痛心的。

附上去年在海龜灣隨便拍的幾張照片給大家欣賞一下啊[呲牙][呲牙]

有哪些網(wǎng)紅你親眼看著變成了明星？

大家都寫的是演員，我寫個歌手吧~

抖音資深用戶可能知道，或者聽過她唱歌

對，就是她，段奧娟。

第一次刷到很震驚，覺得這女孩的嗓子真的是被上帝吻過了，笑起來也特別陽光，又有點小羞澀。看起來特別干凈，穿著校服，沒有大濃妝，好感蹭蹭的！

然后就關(guān)注了她，沒事會點個贊什么的~（好多以前的視頻都刪了，可惜~）

后來就在選秀節(jié)目上看到了她，一身校服扎著高馬尾，好像和其他人格格不入的樣子~

一首《從前慢》震驚眾人~

后來看節(jié)目她一邊被人diss身材，一邊被diss不適合做女團~

但還是出道了，打了一些人的臉。（好吧，也包括我了，我是覺得她的聲音做女團不如solo~）

出道后肉眼可見的變了，最明顯的就是身材，看出來是很用心的減肥了。

還有笑容，以前是略帶羞澀的那種，現(xiàn)在是完完全全的自信！

帶來的就是整體氣質(zhì)的變化，從高中女學(xué)生轉(zhuǎn)變到現(xiàn)在的明星范兒！

娛樂圈有句話叫“紅氣養(yǎng)人”，我覺得也對，也不對。

不管是誰想要變化都是付出了很多努力的，也不能說人家一紅就搖身一變了。

不到20歲的女孩子，其實就是普通人的正常體重，因為是藝人，不得不按照藝人的要求去減肥到極瘦！記得看過她一個采訪，說自己減肥減到快要抑郁了，后來就隨心一些了，反而看見了不錯的效果~

女生永遠逃離不了的魔咒，減肥……

我專門扒了扒她的減肥餐，發(fā)現(xiàn)和哈佛教授給出的餐譜有異曲同工之妙。

第一周還行，第二、三周會處于一種特別饞，看什么都想吃的階段，千萬要忍住！不能讓辛苦白費啊，集美們~

第四周就好了，基本能壓抑想吃的欲望了。

我照著這個吃了一個月，瘦了大概5斤，好像不是很明顯。我閨蜜和我一起吃的，但是她瘦了12斤！！

我們倆都是，除了按照那個食譜吃以外，每天輔助30分鐘的鍛煉，走個公園都算的那種，不知道我倆為啥差這么多？難道是因為我本來就挺瘦的？

除了整體瘦下來，大娟的腿，我覺得是瘦的最夸張的！

甚至變成了不輸超越妹妹的存在~

自己練出來的腿，和打瘦腿針的美腿一眼就能看出來。這線條是羨慕不來的！

根據(jù)我自己的經(jīng)驗，想要練出一雙美腿，光靠全身運動是不夠的，還需要有針對性的鍛煉，專門練腿。

懶人福利，不謝~

瘦大腿內(nèi)側(cè)：

【中文字幕】超模Sanne的15分鐘瘦腿訓(xùn)練，減掉大腿內(nèi)側(cè)贅肉_嗶哩嗶哩(゜-゜)つロ干杯~-bilibili

【中文字幕】超模Sanne的15分鐘瘦腿訓(xùn)練，減掉大腿內(nèi)側(cè)贅肉_嗶哩嗶哩(゜-゜)つロ干杯~-bilibili

整體塑形：

15分鐘腿部訓(xùn)練，維密超模Romee帶你一起打卡開練！_嗶哩嗶哩(゜-゜)つロ干杯~-bilibili

如果只練一個的話我建議選擇下面那個，可以拉伸整體的肌肉線條。

運動后拉伸：

帕梅拉-5min每日拉伸-運動后|睡前|清晨快速拉伸無器械(PamelaReifOfficial)_嗶哩嗶哩(゜-゜)つロ干杯~-bilibili

運動后一定要拉伸哦，預(yù)防肌肉腿。

我就是跟著這個練得，第一天練完腿都不是自己的了，堅持三天走路有點痛，堅持五天好像不疼了，堅持一個星期腿緊實了！一個月，絕了！

既然決定要美腿了，那護理必須得跟上！

雞皮膚×

膚不均×

我每周用2次磨砂膏和果酸刷酸，洗完搭配著身體乳，原來能看到的雞皮膚都淡了，雖然不是完全根除了，肉眼不仔細看完全看不出來！

之前說過刷酸但是沒具體講，今天說一下刷酸的具體步驟~

刷酸準備：

我用的↓

TheOrdinary30%果酸精華：to家是除了名的原料桶，平價大碗，30%的果酸濃度很給力了，有深層疏通毛孔的左右。不建議上臉啊，城墻皮也遭不住幾次~

Aleble銀杏磨砂膏：非常適合雞皮膚用的磨砂膏，屬于真的能搓下來東西的那種，對于新手可能有點疼，管用就完了。今年好像還拿了某貓的磨砂膏大獎666

維密身體乳：要說它家身體乳，最大的特點就是留香持久，我是覺得果酸酸酸的味道有點大，才試著用它的，不喜歡香味用其他的身體乳完全OK，但是最好不要專門的煙酰胺身體乳，和果酸會反應(yīng)~

REW377美白精華：我覺得它可以說是卡尼爾377的代替，但是沒有卡尼爾那么多防腐劑和香精，更溫和，日常不刷酸的時候搭配身體乳用，加速提亮膚

刷酸步驟：

1.完全浸潤身體皮膚以后，再開始用磨砂膏。（打濕皮膚可以軟化角質(zhì)，方便清潔）

2.取兩個大魚丸那么大的磨砂膏，在膝蓋、胳膊肘、有雞皮、有痘痘的地方打圈按摩2分鐘

3.擠出一泵的果酸精華，混著磨砂膏，繼續(xù)在這些部位打圈按摩3分鐘（如果痘痘是破了的狀態(tài)就先不要加果酸了，太酸爽了），然后用清水沖洗掉

后背的位置可以淘一把后背刷，怕把痘痘弄破就給刷子套一層保鮮膜~

4.清洗干凈以后把身子擦干到7-8成干，不要完全擦干。

5.把身體乳和果酸精華5:1混合（我一般就是一泵精華混著身體乳擦全身），如果皮膚敏感的話，可以適當減少果酸的量，比如剛開始就用半泵。等完全適應(yīng)了再加量。

剛開始用有輕微的灼燒感是正常的，果酸濃度比較大嘛。

涂完之后關(guān)燈睡覺，果酸會感光~

平時不刷酸的時候就用身體乳搭配美白精華的方式保養(yǎng)，我一般也是2泵的美白精華涂全身，或者一個月一次用保鮮膜做腿部保養(yǎng)。

很簡單，混合精華涂完身體乳以后，用保鮮膜這樣纏上大概10-15分鐘，取下保鮮膜，把多余的身體乳揉進皮膚，不用洗不用洗！

除了身材改變，幾乎所有明星都會具備的一項專業(yè)技能，表情管理！

以前覺得大娟的笑容很清新很少女，剛出道面對鏡頭還很僵硬，現(xiàn)在完全不會了，保留了純真卻看起來更自信了！

剛出道

現(xiàn)在

這也是作為一項女團必修課，笑容練習(xí)。要想自拍、他拍表情自然，真得好好練練怎么笑~

https://b23.tv/WVG7Is

自己在家練就好了，部分動作容易丑到?jīng)]朋友！

————————

看著這個小姑娘一路變化，一路成長，就像認識很久的小妹妹。

現(xiàn)在依然很喜歡大娟的聲音，希望她在成為明星的路上也不要落下學(xué)業(yè)，繼續(xù)閃閃發(fā)光吧~

彩虹夫妻是什么意思？

彩虹夫婦是抖音里的一對素人，她和自己的老公入住這個社交媒體，僅僅幾個月以后粉絲就累計達到了二百多萬。從彩虹社交媒體中也可以看得出來，她和老公之前都是保險業(yè)務(wù)員，這樣的一份職業(yè)，她和老公二人竟然能夠做到高級經(jīng)理人的級別，可以看得出來，他們夫妻二人都是很有恒心的那種人。在他們的視頻中，彩虹和網(wǎng)友分享他們兩個人一路走來遇到了很多白眼，無論是親人的不理解，還是朋友之間的奚落，都曾經(jīng)讓她感到萬分的難受，但是也認識從這些人的嘲諷中，她強大了自己的心態(tài)。

有沒有被詐騙錢財?shù)恼鎸嵔?jīng)歷分享一下？

在2016年的6月13號，我在辦公室突然接到一個電話說：我在建設(shè)銀行貸款一事，我有驚奇，沒有貸款呀，最后怎么又轉(zhuǎn)到我的存款上了，又是我如果不還的話光利息就得多少錢，鬼使神差地被騙走有11萬元。現(xiàn)在想想我恨死我自己了，沒個人能，怎么被騙了呢？

當時我用的還不熟練，我總感覺到他們是一個電信詐騙團伙。他們通過可以調(diào)出來我的頭像、身體證號，還有我們家的狀況，他們都知道。我總認為他們是我身邊的人，但這些人我又不能確定是誰。報案也是石沉大海，只有掏錢買個教訓(xùn)。

這件事己過去5年多了，每時想起我都不知道我是怎么走出那個陰影的。

有虹字的抖音名？

褪了顏的彩虹

彩虹會不會掉

柔情彩虹

大雨過后的彩虹、

彩虹de嶶笑

。彩虹

怎么去擁有一道彩虹

沒有彩虹的陽光°

彩虹丅de嶶笑

彩虹在瀠洄

虹之間i

空白與彩虹搭否？

不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹

灰白的彩虹

雨過的彩虹

看不到彩虹つ

彩虹過后

霓虹燈