輪滑短視頻教程，如何提高平地花式輪滑水平？

首先非常感謝在這里能為你解答這個(gè)問(wèn)題，讓我?guī)ьI(lǐng)你們一起走進(jìn)這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起探討一下。

一、凡是攀登上世界體育高峰的運(yùn)動(dòng)員，一般都具備扎實(shí)的基本技術(shù)。無(wú)論哪個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都必須長(zhǎng)期地，系統(tǒng)地，堅(jiān)持不懈地狠抓基礎(chǔ)技術(shù)地訓(xùn)練。即使是在高水平運(yùn)動(dòng)員地訓(xùn)練中，基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練也應(yīng)占相當(dāng)?shù)谋戎兀∵\(yùn)動(dòng)員如欲長(zhǎng)期保持高峰狀態(tài)，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命，以基礎(chǔ)技術(shù)為核心的“基本功”“基本實(shí)力”是否雄厚，是一個(gè)必備條件。沒(méi)有扎實(shí)的基本功而想求得長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展是不大可能的。這里引用嘉子的一段話：說(shuō)到動(dòng)作的流暢，我想有個(gè)道理很簡(jiǎn)單，動(dòng)作難度越低越容易做的流暢。雖然對(duì)于象上海，北京一些平花起步教早的地區(qū)已經(jīng)可以對(duì)平花的理解進(jìn)入一個(gè)新的階段，但我們不能忽視的是在大部分的其他地區(qū)平地花式還剛剛起步，過(guò)于深刻的理論性的東西往往容易對(duì)他們?cè)斐蓵x升的屏障，而且對(duì)于很多初學(xué)者，盲目追求動(dòng)作的連接、風(fēng)格，這樣也很容易把他們帶入歧途。忽略對(duì)于基礎(chǔ)動(dòng)作的訓(xùn)練，是目前國(guó)內(nèi)很多平花練習(xí)者最大的一個(gè)問(wèn)題，誠(chéng)然，平花的表演性來(lái)自于動(dòng)作的轉(zhuǎn)換和連接，但是對(duì)于大部分66只是會(huì)做一些動(dòng)作而不是做熟動(dòng)作，這樣即使有了簡(jiǎn)單的連接動(dòng)作，出來(lái)的完整性，連貫性也都大大折扣。我想強(qiáng)調(diào)的是對(duì)于基礎(chǔ)動(dòng)作（比如48個(gè)動(dòng)作）的練習(xí)，國(guó)內(nèi)的66都做的太少了，有些66一個(gè)月可能會(huì)做好小天鵝，但做不好stroll，就象老鼠所說(shuō)3個(gè)小時(shí)學(xué)會(huì)了stroll，但是7個(gè)月后才敢說(shuō)自己做出來(lái)了點(diǎn)stroll的樣子和感覺(jué)。所謂基礎(chǔ)動(dòng)作不代表說(shuō)就是簡(jiǎn)單動(dòng)作，可以說(shuō)48個(gè)基本動(dòng)作中每一個(gè)動(dòng)作都有需要大家真正用心理解的東西，很多66常以為自己能做出基礎(chǔ)動(dòng)作就算是學(xué)會(huì)了，而對(duì)于基礎(chǔ)動(dòng)作真正應(yīng)該能做到任何時(shí)候都能本能的做出，尤其在動(dòng)作連接的過(guò)程中，并且能熟練的完成。而國(guó)內(nèi)能做到這一點(diǎn)的人其實(shí)并不多，能做的到的都絕對(duì)是國(guó)內(nèi)的頂尖高手，板板，老鼠我想都是這樣。所以還是再一次強(qiáng)調(diào)平花愛(ài)好者對(duì)于基礎(chǔ)動(dòng)作的重視。每天反復(fù)反復(fù)再反復(fù)的練習(xí)48個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作，我相信能堅(jiān)持這樣做的人3個(gè)月就能在國(guó)內(nèi)的平花界小有影響。到時(shí)動(dòng)作的流暢就是水到渠成的事，風(fēng)格也會(huì)伴隨著動(dòng)作的流暢自然的展現(xiàn)出來(lái)。然而，我們還必須注意到，在平地花式中，除了抓好基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練外，還應(yīng)努力掌握高難技術(shù)。在現(xiàn)在的競(jìng)賽中，這類技術(shù)本身的難度價(jià)值和完成的質(zhì)量情況，是決定運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要因素，因而必須認(rèn)真對(duì)待！應(yīng)該清楚地看到，要發(fā)展難度，必須要有良好地技術(shù)基礎(chǔ)和身體素質(zhì)基礎(chǔ)?！皟墒肿ァ保@樣高難技術(shù)和基礎(chǔ)技術(shù)相互促進(jìn)，都得到了提高！二、處理好特長(zhǎng)技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系在很多項(xiàng)目中，有特長(zhǎng)技術(shù)和全面技術(shù)之分。在訓(xùn)練中，這兩種技術(shù)應(yīng)當(dāng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。特長(zhǎng)技術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員所掌握地技術(shù)“群“中那些對(duì)其獲得優(yōu)異成績(jī)有決定意義得，能夠展現(xiàn)個(gè)人特點(diǎn)或優(yōu)勢(shì)，使用概率相對(duì)較高的技術(shù)。在訓(xùn)練中，對(duì)這類技術(shù)應(yīng)精雕細(xì)琢，精益求精，力求使其成為運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中獲得高分！此外，特長(zhǎng)技術(shù)還是決定技術(shù)風(fēng)格是否鮮明的重要因素之一。至于發(fā)展哪些技術(shù)成為自己的特長(zhǎng)技術(shù)，可從三個(gè)因素考慮：第一，完成得最為出得技術(shù)動(dòng)作或技術(shù)類別。第二，運(yùn)動(dòng)員得個(gè)人特點(diǎn)（力量，柔韌，速度等。第三，個(gè)人喜好，欣賞態(tài)度。在狠抓特長(zhǎng)技術(shù)訓(xùn)練得同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)力求全面地掌握各項(xiàng)技術(shù)。各技術(shù)之間，往往存在著一定的內(nèi)在聯(lián)系，起著相互促進(jìn)，相互影響的作用。例如，外蟹與NESLON,內(nèi)蟹與X-BACK,X與X-JUMP等。這種作用我們稱之為運(yùn)動(dòng)作用的“轉(zhuǎn)移“。三、處理好循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的各個(gè)組成部分之間，都有內(nèi)在的聯(lián)系。進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)認(rèn)識(shí)和利用技術(shù)活動(dòng)內(nèi)部存在的固有聯(lián)系，即應(yīng)當(dāng)沿著由低到高，由易到難，由淺入深，由分到合，由主到次的順序進(jìn)行聯(lián)系。無(wú)論是訓(xùn)練內(nèi)容的安排和訓(xùn)練方法手法的選擇，都要服從“學(xué)習(xí)，提高，鞏固，再學(xué)習(xí)，再提高，再鞏固“的一般性程序。按照這種方式進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練，有利于運(yùn)動(dòng)員打牢基礎(chǔ)，穩(wěn)步前進(jìn)。然而，訓(xùn)練實(shí)踐也告訴我們，先易后難，先淺后深等教學(xué)順序也并不是絕對(duì)不能改變的唯一模式。在特定條件下，“難點(diǎn)先行“，即所謂”先難后易“，先深后淺，亦可望收到良好的效果。其實(shí)，IFSA所規(guī)定的五項(xiàng)掌控是有很有道理的，這五項(xiàng)確實(shí)能解釋很多的動(dòng)作變化。四、抓好技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)五·改善動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)，提高技術(shù)組合水平即是強(qiáng)調(diào)動(dòng)作質(zhì)量,加強(qiáng)動(dòng)作的美感!

在以上的分享關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的解答都是個(gè)人的意見(jiàn)與建議，我希望我分享的這個(gè)問(wèn)題的解答能夠幫助到大家。

在這里同時(shí)也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的解答，還望分享評(píng)論出來(lái)共同討論這話題。

我最后在這里，祝大家每天開(kāi)開(kāi)心心工作快快樂(lè)樂(lè)生活，健康生活每一天，家和萬(wàn)事興，年年發(fā)大財(cái)，生意興隆，謝謝！

輪滑交叉過(guò)樁步教學(xué)？

無(wú)論是前交叉還是后交叉動(dòng)作要領(lǐng)都是保持左右的重心不偏差，身體重心一定要在樁線上。

向前剪的時(shí)候用腳踝往里扣的同時(shí)變成內(nèi)刃往里切，到達(dá)交叉的終點(diǎn)位置開(kāi)始打開(kāi)的一瞬間，雙腳翻腕同時(shí)邊上外刃滑行。

交叉的時(shí)候腿部逐漸彎曲，交叉的終點(diǎn)位置是最低點(diǎn)。

打開(kāi)以后腿部逐漸伸直。

向內(nèi)交叉的時(shí)候腿部再次逐漸彎曲。

向后剪就是跟前剪的動(dòng)

單排輪滑倒滑教程？

單排輪滑怎么倒溜

對(duì)著一個(gè)墻一推，然后右腳放在左腳的前面一點(diǎn)成S型交叉溜，注意這時(shí)的重心在右腳，一開(kāi)始有可能會(huì)停下來(lái)，但是久了就好了，就是多練，如果會(huì)了倒滑，就能學(xué)倒跑了

1、首先要適應(yīng)倒溜的滑行狀態(tài)，就是倒溜時(shí)如何保持身體平衡?？梢栽诹锉鶊?chǎng)找人推著往后倒退，或者隨便找個(gè)能溜冰的地方，再找個(gè)玩伴推去適應(yīng)這個(gè)狀態(tài)。這是最快的方法。

2、實(shí)在找不著人，就推其他物體（墻、扶桿等），借助力量往后滑行練習(xí)，這是最笨的方法，但一段時(shí)間后也會(huì)適應(yīng)。

3、前溜時(shí)學(xué)會(huì)突然往后轉(zhuǎn)身，利用前行的慣性轉(zhuǎn)身再往后滑行，然后再加入劃“葫蘆”小小技巧用力滑行，慢慢就會(huì)了。這個(gè)關(guān)鍵是轉(zhuǎn)身時(shí)如何保持身體平衡，去溜冰場(chǎng)上看那些人如何轉(zhuǎn)身，就是動(dòng)作要領(lǐng)。高手們自如正溜倒溜首先是能夠自如的轉(zhuǎn)身。

穿著輪滑如何讓自己奔跑起來(lái)？

你必須能夠標(biāo)準(zhǔn)的完成一個(gè)奔跑，我說(shuō)的是一步一步的來(lái)，抬退放退什么的，也就是把奔跑分解為幾步來(lái)完成，先這樣練習(xí)，要標(biāo)準(zhǔn)，要不后期要改，慢慢的就能快一點(diǎn)，這時(shí)就找首慢的歌來(lái)跟節(jié)奏，我們說(shuō)的踩點(diǎn)（鼓點(diǎn)），最好再學(xué)個(gè)側(cè)滑，然后練接著練習(xí)，VMP鯨魚(yú)有個(gè)不錯(cuò)的教學(xué)，去看看，能有所幫助

輪滑單腳S的技巧？

基礎(chǔ)動(dòng)作之一滑行的腿膝蓋稍彎曲另一只腿橫過(guò)來(lái)放在后面，不要放的太高后面的腿輕輕擺動(dòng)來(lái)控制前腳方向、上身放正，不要來(lái)回?cái)[，否則會(huì)不穩(wěn)可以現(xiàn)學(xué)會(huì)NELSON（一腳S一腳橫向過(guò)樁）練熟后把后面的腳拿起來(lái)就是單腳了~練習(xí)平花是需要努力和毅力的過(guò)程，不怕失敗，要不斷反復(fù)的練習(xí)才可以做的好祝成功！~